KiloKiller

[Alma]

74,8. Eindelijk weer onder de 75...!

[Jootje]

102,3 kg, toch een kleine verbetering. Vorige week 102,9 kg. Ik ga weer op naar de 100

28 november 2015 bewerkt door Jootje

[wisse]

vandaag weer 97kg

[Leentje71]

85.6 

[Yvonne]

Week 48 
Goedemorgen lijners, 

De resultaten van deze week staan er weer. 

Blondie mooi bovenaan dit keer, op de voet gevolgd door Meya, mooi. 

Jan, jammer dat het stabiliseren niet sneller lukt. 

Ben je helemaal gestopt met de shakes? Of is er te veel lekkers bij gekomen??? 

In ieder geval: de nieuwe week is weer begonnen. 

We gaan er weer voor lui. 

                                                

               Wens      Start         25.10         01.11         08.11        15.11        22.11        29.11              

Jootje       95        106,0        101,2       102,8          102,7        102,9         102,9        102,3     
Yvonne    70          89,8          91,3            92,1           92,1          92,2           92,2         92,0
Rapilos     64         70,4          70,0          68,8           69,6          69,2             69,2         68,9   
Blondie    60          69,8          67,6          68,1           68,9          67,9             67,7         66,6          

Gerrit       86         99,8          98,7          99,3          99,3            99,0            99,8         99,2 

Alma        70         75,0          76,0         75,3            75,2           75,3             75,2         74,8                
Janina       62         68,8         65,7        65,9            66,1            65,3              66,0         66,5

Anette      72         80,4         00,0        73,5            72,9            72,0              71,6         72,5             

Ietje          76        84,5          80,5        80,4           80,3              81,0             79,7         79,8      

Gipsy        00       102,7         99,2         95,6            94,1             92,0             91,8        91,0    
Jan           00        107,0          93,5        93,5           00,0             95,1             95,2         96,3  
Klavertje  72         95,4          94,4        94,4          94,0              93,7             00,0          00,0
Meya        97       110,0         110,0       112,0        112,0            110,0            111,0     110,0   

Rosa        75           79,0         00,0         79,0         79,0              79,6               79,6         80,0

Leentje    75           84,2         00,0         00,0         84,2              83,3               84,1          85,6

Wisse       81           97,0         00,0         00,0         97,0              96,5               96,0         97,0

 

         
   
   

   
              Topper van de week
                    Gewichtsafname vanaf 1 kilo
         Aanmoedigingsaai[/size]
                 De stuiterbal
             Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )
 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
 
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 
   voor de Topper van de week.
*  Hetzelfde geldt voor de                       
* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

 

    

30 november 2015 bewerkt door Yvonne

[JaNina]

Bedankt weer Yvonne!

 

Blondie, van harte meis, mooie score

[Jan1000]

Te weinig motivatie, geen shakes meer laatste weken. Moet er weer tegenaan.

Zie echter ook haaruitval en breng dat ivm shakes, straks dun en kaal, wel beter dan dik en kaal!

[lady jane]

niet gaan jojo-en hoor Jantje

dan wordt het Jantje huilt en Jantje lacht

[Jan1000]

Dat zeg je goed Jane

[blondie6173]

Bedankt weer Yvonne!

Blondie, van harte meis, mooie score

Dank je wel... als is het meer de verdienste van mijn "ziek" zijn dan mijn eigen verdienste.

[Yvonne]

Pfff, klinkt niet goed. 

zou de shakes dan maar de shakes laten en nu echt overgaan op 'gewoon'  gezond eten. ... 

Echt doen hoor Jan, er was al zo veel weer af, zou zo jammer zijn als het er allemaal weer aan komt... 

[lady jane]

ik vind het ook eng om te lezen.

maar enger vind ik dat je met die shakes een soort

van instant afvallen creeert en niet je eet gewoonten

echt gezonder maakt. Het niet echt zonder die shakes doet (kan?).

Misschien is dat het commerciele succes ook wel van die dingen.

Uiteindelijk moeten we leren matiger te worden en dat is lastig voor

onmatige mensen. En ik spreek nu even namens mezelf hoor, ik

ben ook nog zoekende.

[leila]

hoi yvonne

 

kan ik ook meedoen? ik ga morgen naar de diëtiste en dan moet het gebeuren,

leila

[Jan1000]

Haaruitval is een herkenbaar iets bij dieeten lees ik op sites. Niet alleen door shakes, maar ook door andere dieetvormen.

Het lichaam raakt uit onbelans. Bij shakes is het wel zo dat je geen koolhydraten hebt en lees ook dat dit de zaak geen goed doet.

Ik ben inmiddels behoorlijk ah uitglijden en kan allerlei oorzaken aaniwijzen, een ervan is het je lekker willen voelen terwijl er spanningen of onbalans is. Ik ga er weer voor maar nu op ern andere manier. Ik moet target halen, maar idd met ander eetpatroon.

Een van de belangrijkst zaken zijn voor mij meer bewegen, meer leuke dingen plannen, meer water drinken, niet meer snoepen en genieten van wat mag, dus dat broodje met kaas hou ik erin!

[Meya]

Goede plannen Jan!

Is er misschien ook nog een prettige en liefdevolle manier om met de spanningen en onbalans om te gaan (zonder je spijsverteringskanaal daar mee te belasten)?

[Monster]

Haaruitval.

Of 'haaruitval' wel zo on-topic is op dit draadje durf ik ter discussie te stellen. Ikzelf kamp al bijna zolang ik leef met haaruitval. Ongewoon.

Behalve dat ik nog nooit een shake heb aangeraakt, moet ik wel bekennen dat ik niet gewoon eet. Ik probeer koolhydraten te mijden en zoveel mogelijk eiwitten als brandstof binnen te krijgen. (Dit is dan mijn bescheiden manier om maatje 36/38 te houden.) Toch blijf ik denken dat stress vele malen slechter is voor je haardos dan weinig koolhydraten. In een stressvolle periode was ik een paar jaar bijna kaal ..........en momenteel, met weinig stress maar met nog minder koolhydraten, vermindert mijn haaruitval geleidelijk.

Zelfs mijn háár is in herstel!

[wisse]

een beetje vroeg maar ik dacht eraan vanochtend, nu 96 kg het komt en gaat.

[leila]

deze week naar de diëtiste geweest weeg 76,6 streven is onder de 70 kilo lig.

moet elke vrijdag wegen, gedaan vandaag, nu 76,3. lekker doorgaan en volgende week weer op de schaal.

leila

[huttula]

Haaruitval

Voedingstoffen worden omgezet in Energie.

Energie gaat heen waar het het lichaam het hardst nodig heeft.

Haar. .nagels komen voor het lichaam op de laatste plaats.

Gezond en bewust eten om zo min mogelijk tekorten op te lopen.

Lichaam en geest in onbalans is ook een grote energie vreter.

Geleerd op traject .

Ook ik kan ermee te maken hebben.

Goed eten..voldoende beweging en niet doordraven.

Succes hier

Net dat monster schreef.

Eiwitten zijn belangrijker als suikers

4 december 2015 bewerkt door huttula

[rosa45]

80 kg

[blondie6173]

66.8

[rapilos]

68.9

[Meya]

110

[JaNina]

67 kilo.....nog een kunst op zich om zo aan te komen :s

[Alma]

75,3. Het komt er zo makkelijk aan en gaat er zo moeilijk af. Dat klopt toch eigenlijk niet.