@Sanity. Ik weeg me dagelijks hoor, ook eerder al. Alleen schrijf ik het niet allemaal hier op, alleen wel nu omdat er bijgestuurd moet worden.

35 minuten geleden zei Bob:

@Sanity. Ik weeg me dagelijks hoor, ook eerder al. Alleen schrijf ik het niet allemaal hier op, alleen wel nu omdat er bijgestuurd moet worden.

Ja dat zag en begreep ik.

Toch heb je je target niet gehaald.

Maar ja ieder heeft zijn strijd en de belangrijkste (tegen alcohol) heb jij alvast gewonnen.
Moedig voorwaarts zou ik zo zeggen en je kan weliswaar een slag winnen maar daar win je niet de oorlog mee!

Edit: bedoel te zeggen dat je met een verloren slag de oorlog niet verloren hebt.

30 november 202530 nov bewerkt door Sanity

Ik zie het niet als een oorlog maar het gaat inderdaad om de langere termijn.

Nov 2025 max 114 kg. 1-11: 113,5  8-11: 113,3   15-11: 113,0   22-11: 113,5   29-11: 115,0   30-11: 114,0 
Dec 2025 max 113 kg. 1-12: 113,3 2-12: 113,0   

2 december 20252 dec bewerkt door Bob

Nov 2025 max 114 kg. 1-11: 113,5  8-11: 113,3   15-11: 113,0   22-11: 113,5   29-11: 115,0   30-11: 114,0 
Dec 2025 max 113 kg. 1-12: 113,3 2-12: 113,0   6-12: 113,7   

Werk aan de winkel.

Volgens mij doe je het goed. 

Nov 2025 max 114 kg. 1-11: 113,5  8-11: 113,3   15-11: 113,0   22-11: 113,5   29-11: 115,0   30-11: 114,0 
Dec 2025 max 113 kg. 1-12: 113,3 2-12: 113,0   6-12: 113,7   13-12: 112,4   

Zeer goed. 

Op 1-11-2025 om 22:28 zei Bob:

Hallo, ik ben Bob en schrijf ook bij alcoholdebaas sinds ik in mei 2019 met de drank gestopt ben. Mijn overgewicht is nog steeds een probleem en daar wil ik hier mee aan de slag.

Ehmm @Bob (don't shoot the messenger) maar ehh klopt die mei 2019 wel.
Als die stopdatum al niet klopt, in hoeverre zijn de meetresultaten dan kloppend?

Zit je maar te plagen hoor..... 😁

Jaja ik zuip nog steeds maar korsakov heb ik (nog) niet maar ben qua cijfers/feiten echt best wel scherp.

Oeps ja, mijn startdatum is 30-05-2016. Ik zal het corrigeren hier. Bedankt.

3 minuten geleden zei Bob:

Oeps ja, mijn startdatum is 30-05-2016. Ik zal het corrigeren hier. Bedankt.

Nee @Bob hier kom je niet mee weg.
Je weet wat ze over verslaafden zeggen, die liegen altijd.

Ik had alleen niet verwacht dat jij hier zou gaan liegen, FOEI.....😛

Haha nee hoor, diep respect voor jou dat je die klote alcohol afgezworen hebt.

En nu nog maar even sparren met je weegschaal dat gaat je ook vast lukken,
Al is het alleen maar om het gewichtsverlies wat je al met een verminderde leververvetting behaald hebt.

Genoeg veren in je kont nu denk ik zo.
Januari wordt max 112 als ik jouw schema begrijp.

Go for IT!!!!
 

Ja, januari wordt max 112. Ik ben benieuwd of het lukt om de komende maanden zo door te gaan, maar vooral ook of ik het daarna zo kan houden en misschien zelfs nog verder afvallen. Dat ging tot nu toe steeds weer mis als mijn aandacht verslapte.

17 december 202517 dec bewerkt door Bob

Nov 2025 max 114 kg. 1-11: 113,5  8-11: 113,3   15-11: 113,0   22-11: 113,5   29-11: 115,0   30-11: 114,0 
Dec 2025 max 113 kg. 1-12: 113,3 2-12: 113,0   6-12: 113,7   13-12: 112,4   20-12: 112,9   

Wat is u bedoeling met je kleuren? 

Groen als het klopt met de afspraak, rood als ik meer weeg dan voor die maand de bedoeling is.

Okee, meer groen dan rood. Goed bezig. 

Nov 2025 max 114 kg. 1-11: 113,5  8-11: 113,3   15-11: 113,0   22-11: 113,5   29-11: 115,0   30-11: 114,0 
Dec 2025 max 113 kg. 1-12: 113,3 2-12: 113,0   6-12: 113,7   13-12: 112,4   20-12: 112,9   27-12: 112,8   

27 december 202527 dec bewerkt door Bob

Nov 2025 max 114 kg. 1-11: 113,5  8-11: 113,3   15-11: 113,0   22-11: 113,5   29-11: 115,0   30-11: 114,0 
Dec 2025 max 113 kg. 1-12: 113,3 2-12: 113,0   6-12: 113,7   13-12: 112,4   20-12: 112,9   27-12: 112,8   
Jan 2026 max 112 kg. 3-1: 112,8 

Dat moet nog naar beneden.

10 januari10 jan bewerkt door Bob

Nov 2025 max 114 kg. 1-11: 113,5  8-11: 113,3   15-11: 113,0   22-11: 113,5   29-11: 115,0   30-11: 114,0 
Dec 2025 max 113 kg. 1-12: 113,3 2-12: 113,0   6-12: 113,7   13-12: 112,4   20-12: 112,9   27-12: 112,8   
Jan 2026 max 112 kg. 3-1: 112,8 10-1: 112,0   

Goed bezig, houden zo. 

Nov 2025 max 114 kg. 1-11: 113,5  8-11: 113,3   15-11: 113,0   22-11: 113,5   29-11: 115,0   30-11: 114,0 
Dec 2025 max 113 kg. 1-12: 113,3 2-12: 113,0   6-12: 113,7   13-12: 112,4   20-12: 112,9   27-12: 112,8   
Jan 2026 max 112 kg. 3-1: 112,8 10-1: 112,0   17-1: 111,7   

Zeer goed bezig 

Nov 2025 max 114 kg. 1-11: 113,5  8-11: 113,3   15-11: 113,0   22-11: 113,5   29-11: 115,0   30-11: 114,0 
Dec 2025 max 113 kg. 1-12: 113,3 2-12: 113,0   6-12: 113,7   13-12: 112,4   20-12: 112,9   27-12: 112,8   
Jan 2026 max 112 kg. 3-1: 112,8 10-1: 112,0   17-1: 111,7   24-1: 110,8  

@Bob ere wie ere verdient.

Klasse man je zit nu in een soort van overdrive.
Nu volhouden en stap voor stap naar de < 100 kg

41 minuten geleden zei Sanity:

je zit nu in een soort van overdrive

Ja, ik wil nu eens voor het eind van de maand al onder het nieuwe maximum voor de volgende maand komen.