Nieuwbegin Geplaatst %s om %s Rapport Share Geplaatst %s om %s Hoi allemaal,Ik wil mij even voorstellen ik ben een vrouw van 37 en heb al jaren last van ik denk toch wel een alcoholprobleem. Nooit geen maat weten te houden,mezelf voornemen niet te drinken maar het toch te doen en tja achteraf spijt hebben want het was weer teveel en de black outs ,katers,schaamte noem maar op.Na tig stop pogingen te hebben gedaan moet het nu echt gebeuren.vorig jaar 3 maanden alcoholvrij geweest en dat ging eigenlijk best oke maar wel met een eind datum in zicht en daar ging het dan denk ik ook weer fout. Ik sta nu op een punt in m'n leven dat t moet veranderen,voel me er echt niet goed bij.Ik kan gewoon niet een paar drankjes drinken het is alles of niks.dus word het niks.Wil trots kunnen zijn op mezelf en het allerbelangrijkste een goed voorbeeld zijn voor mijn 2 kids. Iemand nog tips voor podcast oid?heb al wel boeken gelezen en geluisterd maar wie weet zit er nog nieuwe ideeën bij. En hoe gaan jullie om met sociale druk?En waren/zijn jullie hier heel open over in je omgeving?want dat vind ik nog wel lastig.. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Claudius Geplaatst %s om %s Rapport Share Geplaatst %s om %s Welkom hier. Nee ik ben niet echt een open boek. Ik voel wel geen sociale druk. Ik heb onlangs nog een goede groep gevonden om over mijn problemen te praten. Blijf hier schrijven, meer reacties volgen zeker. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Nieuwbegin Geplaatst %s om %s Auteur Rapport Share Geplaatst %s om %s Dankje voor de reactie Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Claudius Geplaatst %s om %s Rapport Share Geplaatst %s om %s O er komen nog meer hoor, blijf vooral schrijven hoe het nu verloopt met je verslaving @Nieuwbegin Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Mariann Geplaatst %s om %s Rapport Share Geplaatst %s om %s Podcasts wat wil je drinken en eerlijk over alcohol hebben mij echt geholpen Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Nieuwbegin Geplaatst %s om %s Auteur Rapport Share Geplaatst %s om %s 1 uur geleden zei Claudius: O er komen nog meer hoor, blijf vooral schrijven hoe het nu verloopt met je verslaving @Nieuwbegin Ga ik zeker doen ook interessant om ervaringen van andere mensen te lezen. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Nieuwbegin Geplaatst %s om %s Auteur Rapport Share Geplaatst %s om %s 17 minuten geleden zei Mariann: Podcasts wat wil je drinken en eerlijk over alcohol hebben mij echt geholpen Ja die heb ik ook beide geluisterd en heeft mij ook zeker veel inzichten gegeven.thx voor de tip. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst %s om %s Rapport Share Geplaatst %s om %s welkom @Nieuwbegin, er staan ergens veel meer, maar ik weet niet precies waar. Ook boekendraadje met goede boeken die je kunnen steunen. Misschien bij tips en/of themaś of op een wie is wie van iemand anders hier. En het zoeken en vooral vinden geeft ook even afleiding misschien, je houdt nu vast tijd over succes! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
JamesM Geplaatst 20 uur geleden Rapport Share Geplaatst 20 uur geleden Dag @Nieuwbegin, Welkom en dapper dat je je hebt gemeld op dit forum! De eerste stap is gezet. Welke concrete stappen ga je nemen om te stoppen? Wat is je plan als je last krijgt van cravings? Ik denk dat sociale druk vooral iets interns is, het appeleert aan je eigen zucht naar drank op dat moment, vaak in situaties waarin je gewoonlijk wel (veel) dronk. Mijn tip: neem je directe omgeving mee in je besluit niet meer te drinken, vermijd de eerste periode situaties met die sociale druk, als er toch vragen komen antwoord dan duidelijk dat je tijdelijk niet drinkt (vanwege je gezondheid? Of omdat je het gewoon wilt uitproberen?) en neem je dag voor dag voor om niet te drinken. Alleen vandaag heb je invloed op, gisteren en morgen niet. Dat maakt het behapbaar en minder eng. Wat betreft podcasts, daar heb ik inderdaad een overzicht van gegeven, zie ‘thema’s’ en het bericht van 30 augustus. lady jane reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Nieuwbegin Geplaatst 12 uur geleden Auteur Rapport Share Geplaatst 12 uur geleden 20 uur geleden zei lady jane: welkom @Nieuwbegin, er staan ergens veel meer, maar ik weet niet precies waar. Ook boekendraadje met goede boeken die je kunnen steunen. Misschien bij tips en/of themaś of op een wie is wie van iemand anders hier. En het zoeken en vooral vinden geeft ook even afleiding misschien, je houdt nu vast tijd over succes! Top dankje ga er eens tussen kijken. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Nieuwbegin Geplaatst 12 uur geleden Auteur Rapport Share Geplaatst 12 uur geleden 8 uur geleden zei JamesM: Dag @Nieuwbegin, Welkom en dapper dat je je hebt gemeld op dit forum! De eerste stap is gezet. Welke concrete stappen ga je nemen om te stoppen? Wat is je plan als je last krijgt van cravings? Ik denk dat sociale druk vooral iets interns is, het appeleert aan je eigen zucht naar drank op dat moment, vaak in situaties waarin je gewoonlijk wel (veel) dronk. Mijn tip: neem je directe omgeving mee in je besluit niet meer te drinken, vermijd de eerste periode situaties met die sociale druk, als er toch vragen komen antwoord dan duidelijk dat je tijdelijk niet drinkt (vanwege je gezondheid? Of omdat je het gewoon wilt uitproberen?) en neem je dag voor dag voor om niet te drinken. Alleen vandaag heb je invloed op, gisteren en morgen niet. Dat maakt het behapbaar en minder eng. Wat betreft podcasts, daar heb ik inderdaad een overzicht van gegeven, zie ‘thema’s’ en het bericht van 30 augustus. Ja dat is idd een goeie dat sociale druk te maken heeft met je eigen zucht.ik hoef natuurlijk niet te drinken. Maar merk wel dat in de vorige periode ik toch wel met bepaalde gelegenheden vaak een drankje aangeboden kreeg en van kom op doe "gezellig" mee.op zulke momenten vind ik dat wel lastig en dat ga ik eerst ook even een poosje vermijden.dit weekend heb ik etentje op de planning en heb al aangeboden te gaan rijden 😉.Verder zie ik het per dag en richt me vooral op de voordelen van het niet drinken . Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
JamesM Geplaatst 10 uur geleden Rapport Share Geplaatst 10 uur geleden Dat doe je goed! Slimme keus om de Bob te zijn dit weekend. Overigens viel de sociale druk bij mij enorm mee. Wel werd het eerste weekend alcoholvrij op een verjaardagsfeestje direct een glas witte wijn in mijn handen gedrukt. Toen heb ik gezegd dat ik me niet zo lekker voelde. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden