Nooit meer een kater! van Allen Carr!

[Shahire]

Myriam, your back!! :heart:

met recht een avontuur...malaria...jeempie

gelukkig ben je gezond en droog weer terug!

[Tine]

Hoi Myr!

Wat fijn dat je weer veilig thuis bent!!

Super dat je droog hebt gehouden:)

Liefs Tine:present:

[lady jane]

welkom terug Myriam

gezond en wel weer gelukkig.

[Myriam9]

Even weer een update van mij!

Het gaat heel goed met mij en mijn drinkgedrag!

Ik drink nu in plaats van drank wat fris aangevuld met water en dat bevalt me

uitermate goed. Heb nooit meer een jaloers gevoel ( wat ik eerst wel had)

als ik anderen zie drinken.

Ik ben nu minder aan het snoepen/eten en merk dat het ook met verslaving

gedrag heeft te maken. Ik wil koffie, ik wil dan een koekje (ook gewoonte)

Ik wil chocola en na 1 nog 1 en nog 1 kan bijna niet stoppen....

Klinkt dat bekend?

Kijk als maar om me heen of ik niet iets kan doen zodat ik niet voel dat ik

wil eten/snoepen.

Heb tekst uitgeprint in grote rode letters en aan de muur gehangen;

Niets smaakt zo goed als slank zijn voelt !

[Myriam9]

Weet je dat Allen Carr ook een boek geschreven heeft over eten?

Nou ik heb het ongeveer een jaar geleden gelezen. En onder tussen

weet iedereen hier dat ik echt een fan van Allen Carr ben, maar met

eten heeft ook hij het moeilijk.

Roken en drinken is gewoon stoppen! Nou ja gewoon

Maar eten................ tja je kunt er niet mee stoppen he?

Dat maakt het wel veel moeilijker vind ik.

Ik vond het wel interessant om het te lezen toen. Maar het enige

wat ik er uiteindelijk van is blijven hangen is dat je fruit apart moet eten.

Niet op brood, niet in de yoghurt enz. Ik eet het dus als ontbijt en dat

bevalt me heel goed. Met het overige kon ik toen niet zo veel.

Ik heb mijn hele leven nog niet op mijn lijn hoeven letten, en daar ik

best wel ijdel ben, vind ik het nu wel nodig.

Ondertussen ben ik tot de conclusie gekomen dat dit veel moeilijker is

als ik gedacht had!

Ik ben er nog niet over uit of ik het moeilijker vind als stoppen met roken

en stoppen met drinken!

Maar het fijt dat ik die gedachten overweeg zegt al genoeg.

[Myriam9]

even omhoog voor de nieuwkomers!

Misschien heb je hier iets aan!

[Monster]

Ook ik heb het boek gelezen. Toen begon ik met minderen.

Maar ik was traag met loslaten van mijn "voordelen" van alcohol.

Nu ben ik gestopt met minderen. Ik drink gewoon niet en ben er niet gelukkiger of rustiger van geworden. Ik ben de nadelen van alcohol gewoon beu. En dankzij Tactus en zijn leefstijltraining zie ik de "voordelen" als smoezen om opnieuw weer in de fout te geraken.

Er zijn voordelen van niet-drinken in de plaats gekomen die me goed uitkomen. Iedere stopper herkent ze, ik hoef ze niet op te lepelen.

Ik had het boek geleend bij de bieb. Het zou niet dom zijn om het aan te schaffen om het telkens en telkens te herlezen, iedere keer als ik de verleiding weer aan voel komen.

[Myriam9]

En Monster, heb je het boek al aangeschaft ?

[Bikkel]

Allen Carr ga ik morgen bij de bieb halen, ben benieuwd.

Wat ik zelf een fantastisch boek vind is 'Nou, nog eentje dan' van Mariette Wijne (What's in a name..!). Humoristisch, tragisch, ogen-openend en vooral heel herkenbaar. Ik begreep tijdens en na het lezen opeens zo veel dingen meer over mijn eigen worsteling met 'gezellig' drinken.

[Hanneke]

Ja, goed om te lezen dit soort boeken al is het met mate. Maar zeker als je aan het worstelen met drank is het behulpzaam.

[Prin6je]

Heel interessant lijkt me het boek, heb nog een boekenbon!

[Myriam9]

Hallo mede forumdeelnemers,

 

Het is weer zo ver, ik vertrek weer voor het goede doel over land Afrika in!

Met de camper (zie foto) bij Spanje oversteken, Marokko door, Mauritanië, Senegal, Gambia. Dan naar Mali en weer terug naar Gambia. Om weer in februari in Nederland aan te komen!

Wederom dit jaar zonder Alcohol, wat een rust 

 

Lieve groetjes Myriam 

[lady jane]

Goeie reis Myriam

mooi werk zo,

en veilig  op honk in feb.

met veel verhalen weer

28 november 2013 bewerkt door lady jane

[Monster]

Myriam, ik heb het boek niet aangeschaft. Herlezen heeft geen zin, de worsteling een kans geven heeft geen zin. Het eerste glas niet nemen is het enige wat werkt. Dankzij meetings en een sponsor hou ik het droog. In mijn eentje worstelen vond ik toch "de goden verzoeken".

Verslavingsgedrag is te herkennen aan de zucht naar méér. Dat is in de vertaalslag naar minderen met eten goed te merken. Alles moet altijd maar méér zijn; sporten, werken, eten, drinken, om niet goed van te worden. Als er een boek bestond die dit gedrag in de wortel aan kon pakken, dan zou ik dát wel aanschaffen.

[Myriam9]

Monster,

Ieder zijn eigen ding, maar ik vond het geen worsteling! Al de voorafgaande jaren wel!

Met dit boek was ineens de knop om. Of misschien nog beter; de knop was om en toen kocht ik het boek! En het werkte voor mij heeeeel erg goed!

 

Liefs Myriam 

6 mei 2014 bewerkt door myriam7

[Skip]

Mijn broer had zo'n zelfde ervaring met allen carrs boek over roken: gelezen en nooit meer een sigaret aangeraakt.

Toen ik " nooit meer een kater " had gelezen ging de knop nog niet om bij mij. Blijkbaar nog niet klaar voor.

Het boek heb ik daarna weggemoffeld in de vuilnisbak. Bang dat iemand zou zien dat ik dat in huis had.

Want stel je voor.... Dan had ik pas echt een probleem!!

[Myriam9]

Ja ik ben ook gestopt met roken 7 jaar geleden met allen carrs! 

Nu heb ik beide boeken in de boekenkast staan voor een volgende persoon een hart onder de riem te steken!

En gek, alleen de personen die zelf een probleem hebben valt het boek op. Verder zegt niemand er iets over.

[Myriam9]

Omhoog gehaald voor de nieuwe onder ons.

Liefs Myriam

[nancy]

Ooit gelezen, maar kwam niet aan...misschien nu? Ik ben van plan om het alsnog te gaan lezen. ..

[Myriam9]

En Nancy, als nog gelezen? En zo ja wat zijn je bevindingen.

[Lianne]

Geweldig boek! Myriam hoe is het nu met je?

[Myriam9]

Geplaatst 09 June 2015 - 21:00

Toevallig dacht ik gisteren aan jullie (ben van mening dat toeval niet bestaat) en vandaag weer dus ging ik hier maar weer eens kijken. Toevallig    was er dus ook weer een maand bij en ik boven in het rijtje.    

Gisteren bekroop me een heel specifiek gevoel. Een gevoel van schuld! Een gevoel van: dadelijk gaat het komen! Dadelijk krijg ik op mijn donder/mieter enz. Dadelijk krijg ik te horen wat er niet deugd, wat ik niet goed doe wat ik heb gedaan enz.

Dan kwam ik tot het besef dat dit gevoel niet passend is bij de situatie nu. Dat het een heel oud gevoel was. Dat het een gevoel was wat voor mij bij mijn drankgebruik hoorde. Of beter gezegd na mijn drank gebruik. Beter gezegd de morgen na de avond drinken    

Dit paste helemaal niet met hoe het nu met me gaat. Het gaat me zoooooooooooo goed       

Maar het geeft wel aan hoe diep dit zit, hoe lang dit er heeft gezeten.

En het voelde alsnog niet goed. Het voelde of mijn wereld alsnog op elk moment in kan storten. Niet dat ik nog maar een moment denk aan drank gebruiken hoor. Versta me niet verkeerd. Eerder dat ik vaak wel denk; Wat ben ik blij dat ik niet meer "hoef" te drinken en te roken    

[Syertse]

Lijken me boeiende boeken, gemakkelijk te verkrijgen?

[Myriam9]

Ja hoor !

[brenda86]

Bij mij heeft het boek stoppen met roken geholpen, helaas voor korte duur want met een biertje op maakte ik mezelf wijs dat ik echt wel 1 sigaretje kon roken.  We zijn nu inmiddels alweer 10000 euro verder. 

Maar het boek stoppen met alcohol heb ik ook getracht te lezen en die leek heel veel op dat boek stoppen met roken. Dat sloeg bij mij niet aan. Helaas