Eenzaam

[Niendnt]

Sinds ik gestopt ben met drinken (sinds 23 oktober) voel ik me enorm vermoeid en eenzaam. Dit komt denk ik ook omdat ik nu feestjes vermijd. Maar ja, feestjes zijn een trigger om weer te beginnen. Ben heel erg zoekende wat ik nu moet doen om m’n tijd te vullen. Iemand tips? En per wanneer voelde het voor jullie weer goed om naar feestjes te gaan waar gedronken word? 
 

liefs! 

17 november 2022 bewerkt door Niendnt

[bumperjim]

Je kan ook mensen ontmoeten buiten feestjes om  's Ochtends, bij de koffie...

Het eenzame herken ik, maar ik was ook al eenzaam toen ik nog dronk, alleen had ik het niet in de gaten want ik zat in de omhelzing van koning alcohol...

Je tijd vullen... tijd voor n nieuwe hobby!

[Etty]

Ik heb een filmpas aangeschaft en ben wekelijks naar het filmhuis gegaan. Dat gaf een soort uitgaan idee. Onder de mensen te zijn ook. Verder ben ik overdag met mensen gaan afspreken, koffie drinken, wandelen. 

Wat vind je leuk om te doen? 

Op welke momenten voel je je eenzaam? Als er een feestje aan de gang is waar je niet bent of ook overdag? 

Denk je dat je een feestje ook leuk kunt vinden zonder alcohol?  Misschien door er op een andere manier in te staan? 

 

[Lonster1]

Op feestjes kan ik me anders ook knap eenzaam voelen. Ik vermijd ze vaak, maar ik ben dan ook al 50+ 

13 uur geleden zei Niendnt:

Iemand tips?

Ga je huis opknappen of zoek een ander project waar je je in kan vastbijten. (iets wat je steeds uitstelt bijvoorbeeld)

Wandelen maakt je hoofd leeg en helpt tegen somberte.  

Spreek overdag af met mensen en verzin een activiteit, waarbij alcohol niet zo vanzelfsprekend is. 

Zoek je aansluiting bij nieuwe mensen, ga dan een cursus volgen of hobby uitoefenen samen. Of ga vrijwilligerswerk doen.

Als je je goed voelt over jezelf, ga je minder zitten sippen omdat je denkt van alles te missen.

[Roberto]

Op 17-11-2022 om 21:08 zei Niendnt:

Sinds ik gestopt ben met drinken (sinds 23 oktober) voel ik me enorm vermoeid en eenzaam. Dit komt denk ik ook omdat ik nu feestjes vermijd. 

Hoi @Niendnt, die vermoeidheid komt door langdurig, overmatig alcohol gebruik.
Jouw lichaam heeft de tijd nodig om te herstellen.

Die eenzaamheid is niet omdat je feestjes vermijdt.
Maar omdat je die eenzaamheid altijd weggedronken hebt en nu naar boven komt.

Mijn advies: geen feestjes vermijden, maar de alcohol vermijden.
Dan pas zal blijken of die feestjes wel of niet leuk zijn.

 

24 november 2022 bewerkt door Roberto

[Roberto]

Op 17-11-2022 om 21:08 zei Niendnt:

En per wanneer voelde het voor jullie weer goed om naar feestjes te gaan waar gedronken word? 

De eerste keer dat ik gestopt ben met alcohol is 30 jaar geleden.
M.b.v. AA ben ik van de ene dag op de andere dag gestopt en heb dat vijf jaar volgehouden.

Ik was een kroeg- en disco-ganger, daar ben ik gelijk mee doorgegaan.
I.p.v.biertjes al;s start en doorgaan met berenburgjes bleef het bij twee tonicjes.
Geen enkel probleem toen.
Integendeel.

 

24 november 2022 bewerkt door Roberto

[Marianne73]

Ik heb zelf een paar mensen in mijn vriendenkring verteld dat ik niet meer drink. Je hoeft niet gelijk te zeggen dat je verslaafd bent maar noem het dan maar een tijdelijke stop. Op feestjes wordt het dus ook niet van mij verwacht, dat helpt. 

[lady jane]

welkom hier Nien, 
ik was al geen feestganger, dronk liever thuis.
Maar ben destijds vaak met een pot gemberthee op stap geweest,
was veel in de natuur op de fiets te vinden, heb vrijw.werk uitgebreid
en ben meer gaan sporten en saunaaien. Allemaal dingen die ik al deed
maar dan net iets meer. ruim 10 jaar voor de luisterlijn gewerkt en dan
werd ik pas met een soort eenzaamheid geconfronteerd waar mijn
eigen emoties niets bij waren/leken. Leed valt niet te vergelijken, maar
we doen het allemaal he. En als ik aan negativiteit toegeef, dan is er daar
ook heel veel van. Tijdens mijn stoppen ervaarde ik juist ook het tegenovergestelde
ik werd van een ontevreden, juist een tevreden mens. En associeer dat vaak
met klein geluk nu. Mijn leven is een stuk simpeler geworden en wat ik
vroeger als saai zag, ervaar ik nu als rust en blijer in mijn leven staan.
Ik loop inmiddels tegen de 70, dus voor jou kan gestopt blijven wel heel anders
uitpakken. Maar ook jij zult hobbels nuchter moeten leren nemen, en mag dan
ook je bewust zijn van het oogsten wat intussen ook mooi door gaat en groter wordt.
Hier veel meelezen en schrijven zal daar ook aan toe kunnen bijdragen.
succes!

18 december 2022 bewerkt door lady jane