onze h. kamer 14-4-2020

[bolletje]

Moghu kanjers,

Nou ik ben het behoorlijk zat hoor dat hele corona gebeuren. Bah, nou is het ebolavirus ook weer uitgebroken. Het wordt tijd dat alles weer een beetje normaal wordt. Ik wil weer aan de gang, tussen mensen zijn, lekker bezig zijn. Ik mis mensen. Ben heel benieuwd hoe het de 23e gaat worden. Of we wat meer vrijheid krijgen. O ja, hoe hebben we geslapen? Ik heb van 22.00 tot zo'n beetje2.30 wakker gelegen. Had gewoon geen slaap. Maar ben uitgerust denk ik.

 

14 april 2020 bewerkt door bolletje

[Louisa]

Zo goed geslapen. Kwart over 7 wakker. Niet zo moe wakker als gisteren. Wel weer een naar brein als ik moe ben is het brein helderder dan als ik minder moe ben. Heel raar. Weet nog niet hoe de maag is. Mijn spieren doen heel erg pijn van de moeheid van gister. Verder is mn brein heel wazig en warrig. Mn man zegt zo simpel steeds nou boeien dan vergeet je alles dan weet je t niet meer. Makkelijker gezegd dan gedaan. Gisteravond zo moe dat ik in mn hoofd een gevoel van teveel kreeg. Kan t niet omschrijven. Gekke breinsensaties. Niet uit te leggen. Dat hoofd is zo slecht. Geheugen prikkelverwerking cognitief denken helderheid... allemaal naar de *. 

Net als mn gebit. Ik heb erg tandbederf en last nu van 1 kies. Maar te overprikkeld om naar een tandarts te gaan. Dus nu pappen en nathouden met allerlei middeltjes. 

Mn maag weet ik nog niet. Ik hoop dat dat betert het eten en eetlust. Mn man is zo goed als beter en eet weer. Frustrerend. In 3 dagen!!!

De angst is hoog. Ik heb geen controle meer. Dat zei de arts van Radboud ook. Je verliest alle controle op benzos. Hij noemde het lorazepambrein. Dat heb ik ook. Chaos in mn hoofd. Geen overzicht. Alles is raar en vreemd. Twijfelen aan je zelf. Waanzinnig denk je te worden. Vergeten. Derealisaties. Mentaal moe. Nu ook twijfel ik of ik geen rare dingen zeg. Wat ik zeg? Slaat t ergens op? Zit er samenhang in? Voel mezelf niet meer. Verlies van tijd en dag. 

Maar ik blijf express schrijven. Het houdt me actief en ook als t zwaar is of geen zin dan toch. Ik hoor vanzelf wel als t uitingen zijn van een waanzinnige. Tot nu toe valt t mee wat mn man betreft.

Ik vraag mn man steeds zeg me als ik rare dingen zeg of doe. Je balanceert op het randje van insanity. De arts van het Radboud zegt dat dat weer beter wordt als ik afbouw. Ik weet het niet meer. 

Ik heb dit aantal keer overgelezen maar kan t niet meer beoordelen. Kent iemand dat op de benzos? 

@bolletje ik ben dat virus ook echt zat!!! Laat alles meer normaal worden. Ik voel me zelf al abnormaal en als dan de omgeving ook absurdistisch wordt dan is het een groot rariteitenfeest. 

En hoop van harte dat t virus uit mn lijf is. Wil weer eten! 

[Meisjeamsterdam]

2 uur geleden zei Louisa:

De angst is hoog. Ik heb geen controle meer. Dat zei de arts van Radboud ook. Je verliest alle controle op benzos. Hij noemde het lorazepambrein. Dat heb ik ook. Chaos in mn hoofd. Geen overzicht. Alles is raar en vreemd. Twijfelen aan je zelf. Waanzinnig denk je te worden. Vergeten. Derealisaties. Mentaal moe. Nu ook twijfel ik of ik geen rare dingen zeg. Wat ik zeg? Slaat t ergens op? Zit er samenhang in? Voel mezelf niet meer. Verlies van tijd en dag. 

Maar ik blijf express schrijven. Het houdt me actief en ook als t zwaar is of geen zin dan toch. Ik hoor vanzelf wel als t uitingen zijn van een waanzinnige. Tot nu toe valt t mee wat mn man betreft.

Ik vraag mn man steeds zeg me als ik rare dingen zeg of doe. Je balanceert op het randje van insanity. De arts van het Radboud zegt dat dat weer beter wordt als ik afbouw. Ik weet het niet meer. 

Ik heb dit aantal keer overgelezen maar kan t niet meer beoordelen. Kent iemand dat op de benzos? 

Hi Louisa,

Ik herken het heel erg. Vorig jaar om deze tijd zat ik dagelijks in deze situatie en ik ben nog steeds verbaasd van het herstellingsvermogen van de hersenen. Toen twijfelde ik aan alles, mijn gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties en mezelf. Nu ik op 0,6 mg valium zit (nog 14 dagen!) en ik net de rekening van mijn afbouwtabletten heb betaald, ben ik zo blij om te merken dat ik echt wel weer de oude ben geworden, het is al een tijdje bezig, maar ook elke kleine terugval in gevoel en zekerheid voelde en voel ik.

Het wordt echt beter, dat beloof ik je. Ik ben er nog niet, en de hele wereld is nu bizar en onzeker, maar ik ben tussen dat alles gewoon best stabiel en in balans. Ik heb lol in dingen en ik heb weer energie! Dit weekend verspreid over 3 dagen 35 km hardgelopen en mijn hele tuin opgeruimd. Dat kon ik me vorig jaar niet eens voorstellen en ook niet dat ik me dan niet de hele tijd opgejaagd zou voelen en onzeker over alles. Ik slaap zelfs af en toe weer 8 uur. 

[Louisa]

45 minuten geleden zei Meisjeamsterdam:

Hi Louisa,

Ik herken het heel erg. Vorig jaar om deze tijd zat ik dagelijks in deze situatie en ik ben nog steeds verbaasd van het herstellingsvermogen van de hersenen. Toen twijfelde ik aan alles, mijn gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties en mezelf. Nu ik op 0,6 mg valium zit (nog 14 dagen!) en ik net de rekening van mijn afbouwtabletten heb betaald, ben ik zo blij om te merken dat ik echt wel weer de oude ben geworden, het is al een tijdje bezig, maar ook elke kleine terugval in gevoel en zekerheid voelde en voel ik.

Het wordt echt beter, dat beloof ik je. Ik ben er nog niet, en de hele wereld is nu bizar en onzeker, maar ik ben tussen dat alles gewoon best stabiel en in balans. Ik heb lol in dingen en ik heb weer energie! Dit weekend verspreid over 3 dagen 35 km hardgelopen en mijn hele tuin opgeruimd. Dat kon ik me vorig jaar niet eens voorstellen en ook niet dat ik me dan niet de hele tijd opgejaagd zou voelen en onzeker over alles. Ik slaap zelfs af en toe weer 8 uur. 

Wat slikte je aan het begin en hoe lang heb je het geslikt? En wat is de reden dat je bent gaan afbouwen en word je begeleid? 

Miss heb je t al gezegd maar mn geheugen sorry X

[Meisjeamsterdam]

28 minuten geleden zei Louisa:

Wat slikte je aan het begin en hoe lang heb je het geslikt? En wat is de reden dat je bent gaan afbouwen en word je begeleid? 

Miss heb je t al gezegd maar mn geheugen sorry X

Hee Louisa,

Ik heb over de jaren in 2014-15 10 mg valium voorgeschreven gekregen, heb dat afgebouwd in 2015-16 met heel veel moeite, ben twee jaar valiumvrij geweest, vond begin 2019 weer een oude strip bij het opruimen van mijn kast en heb toen af en toe weer een kwart tablet genomen (2,5 mg). Ik bouwde ongemerkt weer een spiegel op en toen ik stopte, waren alle afbouwverschijnselen ineens weer terug. Ik was volledig in paniek en ben vorig jaar mei zelfs zes weken in een kliniek in Portugal opgenomen geweest, daar had ik de meest afschuwelijke ervaringen en ben ik toen echt veel te snel afgebouwd en aan allerlei andere medicatie gezet (antipsychotica, terwijl ik dat uiteraard niet was), maar dit hielp niet. Ik was een wrak toen ik daarvandaan kwam. 

Samen met een nieuwe arts van Brijder, die me aanraadde om opnieuw in te stellen op de dosis waarop het echt verkeerd ging, ben ik toen opnieuw begonnen vanaf 4 mg. Dit was moeilijk, want in de tussentijd werd mijn jaarcontract niet verlengd en voelde ik me afschuwelijk en had ik heel veel angsten, maar ik ben toch weer volledig gereintegreerd op werk. Ik vond een nieuwe baan en ging op vakantie naar Costa Rica in december 2019. Ik belandde daar met uitdrogingsverschijnselen in het ziekenhuis en kreeg een infuus. Ik wist niet dat ik toen ook weer benzo's toegediend kreeg, daar kwam ik pas achter toen ik 3 dagen later uit het ziekenhuis ontslagen was. Vervolgens zat ik weer op 15 mg valium omgerekend en toen ik terug kwam, ben ik gelijk weer opnieuw begonnen met geleidelijk afbouwen. 

Toen voor het eerst met taperingsstrips, vanaf 8 mg begonnen en heel geleidelijk gegaan, en ook een paar keer onderweg stilgestaan toen ik te horen kreeg dat mijn proeftijd door Corona en een reorganisatie niet werd verlengd en we ineens thuis moesten werken. Nu ben ik echt bijna klaar en gaat het steeds beter. Ik kan beter met stress en tegenslagen omgaan, nog niet altijd, maar ik geloof er weer in. Een tijd geleden, een jaar geleden, maar ook nog een half jaar, deed ik dat echt niet en was ik constant alleen maar gestresst en moe, sliep ik niet, had ik afgrijselijke nachtmerries en kon ik niet eten. Ik was weer begonnen met hardlopen in het najaar en dat doet me nog steeds ontzettend goed. 

Eindelijk ben ik bijna klaar en bijna medicatievrij! Ik ben dus wel een flink aantal keren opgehoogd en weer naar beneden gegaan en zelfs daarmee kan het op den duur beter gaan. 

[Louisa]

33 minuten geleden zei Meisjeamsterdam:

Hee Louisa,

Ik heb over de jaren in 2014-15 10 mg valium voorgeschreven gekregen, heb dat afgebouwd in 2015-16 met heel veel moeite, ben twee jaar valiumvrij geweest, vond begin 2019 weer een oude strip bij het opruimen van mijn kast en heb toen af en toe weer een kwart tablet genomen (2,5 mg). Ik bouwde ongemerkt weer een spiegel op en toen ik stopte, waren alle afbouwverschijnselen ineens weer terug. Ik was volledig in paniek en ben vorig jaar mei zelfs zes weken in een kliniek in Portugal opgenomen geweest, daar had ik de meest afschuwelijke ervaringen en ben ik toen echt veel te snel afgebouwd en aan allerlei andere medicatie gezet (antipsychotica, terwijl ik dat uiteraard niet was), maar dit hielp niet. Ik was een wrak toen ik daarvandaan kwam. 

Samen met een nieuwe arts van Brijder, die me aanraadde om opnieuw in te stellen op de dosis waarop het echt verkeerd ging, ben ik toen opnieuw begonnen vanaf 4 mg. Dit was moeilijk, want in de tussentijd werd mijn jaarcontract niet verlengd en voelde ik me afschuwelijk en had ik heel veel angsten, maar ik ben toch weer volledig gereintegreerd op werk. Ik vond een nieuwe baan en ging op vakantie naar Costa Rica in december 2019. Ik belandde daar met uitdrogingsverschijnselen in het ziekenhuis en kreeg een infuus. Ik wist niet dat ik toen ook weer benzo's toegediend kreeg, daar kwam ik pas achter toen ik 3 dagen later uit het ziekenhuis ontslagen was. Vervolgens zat ik weer op 15 mg valium omgerekend en toen ik terug kwam, ben ik gelijk weer opnieuw begonnen met geleidelijk afbouwen. 

Toen voor het eerst met taperingsstrips, vanaf 8 mg begonnen en heel geleidelijk gegaan, en ook een paar keer onderweg stilgestaan toen ik te horen kreeg dat mijn proeftijd door Corona en een reorganisatie niet werd verlengd en we ineens thuis moesten werken. Nu ben ik echt bijna klaar en gaat het steeds beter. Ik kan beter met stress en tegenslagen omgaan, nog niet altijd, maar ik geloof er weer in. Een tijd geleden, een jaar geleden, maar ook nog een half jaar, deed ik dat echt niet en was ik constant alleen maar gestresst en moe, sliep ik niet, had ik afgrijselijke nachtmerries en kon ik niet eten. Ik was weer begonnen met hardlopen in het najaar en dat doet me nog steeds ontzettend goed. 

Eindelijk ben ik bijna klaar en bijna medicatievrij! Ik ben dus wel een flink aantal keren opgehoogd en weer naar beneden gegaan en zelfs daarmee kan het op den duur beter gaan. 

Breinpijnen gehad? Wat waren je allerergste klachten nu terugkijkend?

[Meisjeamsterdam]

Ik weet niet of ik het zo zou noemen, maar ik heb wel last gehad heel erg van een tintelend hoofd en rare sensaties. Ook hoofdpijn. Ik zal eens een oude post terugzoeken...

 

[Meisjeamsterdam]

31 minuten geleden zei Louisa:

Breinpijnen gehad? Wat waren je allerergste klachten nu terugkijkend?

Hier een oude post van vorig jaar juli, toen ik me hier geregistreerd heb;

'heel erg depri, ik zie de wereld niet meer voor wat hij is, mijn geheugen is een moes (ik weet 's middags niet meer wat ik 's morgens gedaan heb en net bij een geheugentestje van een Omroep Max app kon ik niet meer dan 5 items onthouden), ik heb bizarre waarnemingen van mijn zintuigen (geluid komt gefragmenteerd binnen, ik ben totaal niet helder, schrik van alles, mijn eigen huid kan ik niet meer normaal voelen, warm of koud voel ik niet goed aan), en het lijkt wel of de wereld niet meer bij me binnenkomt en ik geen betekenis meer kan ontlenen aan dingen (zowel dingen die ik hoor, als dingen die ik zie).

Durf niet meer naar buiten, sinds ik terug ben uit Portugal, sinds een week en kan mijn gedachte niet meer ordenen of een simpele taak als koken doen. Verder slaat mijn hartslag superhard (is niet heel erg verhoogd, maar voel hem overal), en mijn armen en benen voelen heel raar aan, alsof ik ze een tijdje afgekneld heb, en het voelt alsof ik op een waterbed zit qua evenwicht. Op dit moment is het al heel wat als ik me op een dag kan douchen. Ook kan ik niet slapen, behalve heel korte hazeslaapjes, zelfs op de Seroquel en ben ik superangstig. Ik tril constant intern en heb het gevoel dat als ik in de spiegel kijk, ik mezelf niet meer zie en de werkelijkheid vervormd waarneem en niet meer weet wie ik ben, zelfs als ik aan het verleden denk word ik bang. 

Ik ben heel bang dat mijn geheugen niet meer terugkomt, ik heb afgelopen oktober nog een opleiding gevolgd en ben toen aangenomen voor een nieuwe baan (met mijn geheugen zat het toen dus wel goed), en in december op reis geweest in Zuid-Afrika in mijn eentje. Nu zit ik sinds april in de ziektewet met een jaarcontract en heb ik het gevoel dat niks meer goedkomt, ik was net weer aan het daten en heb een kinderwens en kan nu niks meer behalve bij mijn ouders op de bank zitten en wachten tot er een dag voorbij gaat waar ik totaal niet van kan genieten, in niks. Dat kon ik een aantal weken geleden nog wel, toen liep ik in ieder geval in Portugal nog hard en had ik nog een soort motivatie. Sinds ik van 6 naar 4 mg diazepam ben gegaan (ik ging 2 mg per 6 dagen naar beneden), is die motivatie geheel weg, ik moet me er zelfs toe zetten om mensen die me in mijn afwezigheid geappt hebben terug te appen, zit ik alleen binnen bang te zijn en kan ik ook niet meer huilen, alleen angstig zijn en allerlei lukrake uitroepen doen over dat ik verdoemd ben, mijn geheugen weg is (en die is echt verstoord, getuige de testjes die ik net gedaan heb en alles wat ik vergeet) en dat alles niet meer goed komt. Het is alsof ik de wereld ineens niet meer begrijp en alles niet meer goed binnenkomt, snap grapjes niet meer etc... Mijn hele lichaam is ook van slag, werd eerder ongesteld, schouders zitten helemaal vast etc, ben niet in staat om af te spreken met mensen... Ook heel beangstigend is dat ik zelfmoordgedachten heb en niet meer verder wil als het leven hieruit bestaat...'

[Yollie]

Ik heb geslapen van 1.00 tot 4.00. Huisarts belt me straks voor de bloeddruk. Verder zelfde nog keihard trillen inwendig. Bij Stil zitten en liggen is het nog erger.

[Louisa]

18 uur geleden zei Meisjeamsterdam:

Hier een oude post van vorig jaar juli, toen ik me hier geregistreerd heb;

'heel erg depri, ik zie de wereld niet meer voor wat hij is, mijn geheugen is een moes (ik weet 's middags niet meer wat ik 's morgens gedaan heb en net bij een geheugentestje van een Omroep Max app kon ik niet meer dan 5 items onthouden), ik heb bizarre waarnemingen van mijn zintuigen (geluid komt gefragmenteerd binnen, ik ben totaal niet helder, schrik van alles, mijn eigen huid kan ik niet meer normaal voelen, warm of koud voel ik niet goed aan), en het lijkt wel of de wereld niet meer bij me binnenkomt en ik geen betekenis meer kan ontlenen aan dingen (zowel dingen die ik hoor, als dingen die ik zie).

Durf niet meer naar buiten, sinds ik terug ben uit Portugal, sinds een week en kan mijn gedachte niet meer ordenen of een simpele taak als koken doen. Verder slaat mijn hartslag superhard (is niet heel erg verhoogd, maar voel hem overal), en mijn armen en benen voelen heel raar aan, alsof ik ze een tijdje afgekneld heb, en het voelt alsof ik op een waterbed zit qua evenwicht. Op dit moment is het al heel wat als ik me op een dag kan douchen. Ook kan ik niet slapen, behalve heel korte hazeslaapjes, zelfs op de Seroquel en ben ik superangstig. Ik tril constant intern en heb het gevoel dat als ik in de spiegel kijk, ik mezelf niet meer zie en de werkelijkheid vervormd waarneem en niet meer weet wie ik ben, zelfs als ik aan het verleden denk word ik bang. 

Ik ben heel bang dat mijn geheugen niet meer terugkomt, ik heb afgelopen oktober nog een opleiding gevolgd en ben toen aangenomen voor een nieuwe baan (met mijn geheugen zat het toen dus wel goed), en in december op reis geweest in Zuid-Afrika in mijn eentje. Nu zit ik sinds april in de ziektewet met een jaarcontract en heb ik het gevoel dat niks meer goedkomt, ik was net weer aan het daten en heb een kinderwens en kan nu niks meer behalve bij mijn ouders op de bank zitten en wachten tot er een dag voorbij gaat waar ik totaal niet van kan genieten, in niks. Dat kon ik een aantal weken geleden nog wel, toen liep ik in ieder geval in Portugal nog hard en had ik nog een soort motivatie. Sinds ik van 6 naar 4 mg diazepam ben gegaan (ik ging 2 mg per 6 dagen naar beneden), is die motivatie geheel weg, ik moet me er zelfs toe zetten om mensen die me in mijn afwezigheid geappt hebben terug te appen, zit ik alleen binnen bang te zijn en kan ik ook niet meer huilen, alleen angstig zijn en allerlei lukrake uitroepen doen over dat ik verdoemd ben, mijn geheugen weg is (en die is echt verstoord, getuige de testjes die ik net gedaan heb en alles wat ik vergeet) en dat alles niet meer goed komt. Het is alsof ik de wereld ineens niet meer begrijp en alles niet meer goed binnenkomt, snap grapjes niet meer etc... Mijn hele lichaam is ook van slag, werd eerder ongesteld, schouders zitten helemaal vast etc, ben niet in staat om af te spreken met mensen... Ook heel beangstigend is dat ik zelfmoordgedachten heb en niet meer verder wil als het leven hieruit bestaat...'

Heel herkenbaar alleen gaat t bij mij al maanden voort... en ben ik dood en doodmoe met slaap. Moe in t hoofd. Uitgeput 

[Kannietmeer]

23 uur geleden zei Yollie:

Ik heb geslapen van 1.00 tot 4.00. Huisarts belt me straks voor de bloeddruk. Verder zelfde nog keihard trillen inwendig. Bij Stil zitten en liggen is het nog erger.

het inwendige trillen heb ik ook heel lang gehad. Maar als ik bezig was met iets anders voelde ik het niet zo. Vooral als ik in bed lag voelde ik het.  Kan je er mee omgaan?

Mijn handen trilden nooit, anderen zouden nooit kunnen zien dat ik zo trilde, maar van binnen was het een zware trilling

[Yollie]

3 uur geleden zei Kannietmeer:

het inwendige trillen heb ik ook heel lang gehad. Maar als ik bezig was met iets anders voelde ik het niet zo. Vooral als ik in bed lag voelde ik het.  Kan je er mee omgaan?

Mijn handen trilden nooit, anderen zouden nooit kunnen zien dat ik zo trilde, maar van binnen was het een zware trilling

@Kannietmeer bij mij mijn handen ook niet. Vreselijk zwaar van binnen. Het is nog erger als niet slapen. Maar als je allebei hebt. Mijn god ik word hondsdol ervan

[Kannietmeer]

16 uur geleden zei Yollie:

@Kannietmeer bij mij mijn handen ook niet. Vreselijk zwaar van binnen. Het is nog erger als niet slapen. Maar als je allebei hebt. Mijn god ik word hondsdol ervan

wat akelig lieverd! Hoe lang ben je nu bezig?  je bent er helemaal vanaf toch?

[Yollie]

52 minuten geleden zei Kannietmeer:

wat akelig lieverd! Hoe lang ben je nu bezig?  je bent er helemaal vanaf toch?

@Kannietmeer ja ben er al ongeveer 3 wk vanaf. Ander bloeddrukmedicatie gehad voor de hoge bloeddruk. Huisarts weet ook niet waar de trilling vandaan komt. 2 u geslapen.

[Kannietmeer]

1 uur geleden zei Yollie:

@Kannietmeer ja ben er al ongeveer 3 wk vanaf. Ander bloeddrukmedicatie gehad voor de hoge bloeddruk. Huisarts weet ook niet waar de trilling vandaan komt. 2 u geslapen.

wat was je afbouw methode en welke stappen heb je genomen?

Wat was je laatste stap?

[Yollie]

6 uur geleden zei Kannietmeer:

wat was je afbouw methode en welke stappen heb je genomen?

Wat was je laatste stap?

@Kannietmeermet psyhiater 2mg alprazolam ongeveer 4mnd alprazolam afgebouwd en imipramine ook ongeveer 4mnd tussenstop 2wk na benzo ad afgebouwd

[Kannietmeer]

Op 16-4-2020 om 19:40 zei Yollie:

@Kannietmeermet psyhiater 2mg alprazolam ongeveer 4mnd alprazolam afgebouwd en imipramine ook ongeveer 4mnd tussenstop 2wk na benzo ad afgebouwd

2 mg alprazolam is een hoge dosis. 4 maanden was veel te kort voor je lichaam blijkbaar.  Ook de TCA is veel te snel afgebouwd helaas. Je hebt nu dubbele ontwenning. TCA receptoren en benzo receptoren zijn overstuur.

 Je klachten  zijn daarom in mijn ogen  eigenlijk heel logisch

22 april 2020 bewerkt door Kannietmeer

[Yollie]

2 uur geleden zei Kannietmeer:

2 mg alprazolam is een hoge dosis. 4 maanden was veel te kort voor je lichaam blijkbaar.  Ook de TCA is veel te snel afgebouwd helaas. Je hebt nu dubbele ontwenning. TCA receptoren en benzo receptoren zijn overstuur.

 Je klachten  zijn daarom in mijn ogen  eigenlijk heel logisch

@Kannietmeerwat is het beste om nu te doen? Volhouden?