Niet slapen

[Annie87]

Neee @Spinder wat een ***nieuws!!! Heel veel sterkte ik hoop dat het goedkomt! 

[Annie87]

Dat is super fijn @Cyclad58, ik ga straks ook weer in therapie en moet van te voren sowieso bloedprikken. Ik weet niet wat ze dan allemaal meenemen maar ik vraag de uitdraai wel op.  (Ik weet veel waardes en wat het inhoudt) waarschijnlijk zit schildklier en dat soort zaken er ook bij. Is wel goed als dit toch weer eens gedaan wordt. Tijdens afbouw volgens mij gedaan in ziekenhuis allemaal toen ik op de SEH belande. Toen was alles nog “in orde”. Maar hoeft niet zo te zijn dat de waardes nu goed zijn. Hoor het zo vaak dat glucose waardes en schildklier niet meer in orde zijn door de benzo’s. Ben ook wel benieuwd naar lever en nierfunctie waardes. Ik hou de tip van natuur arts wel in gedachte! Zit natuurlijk met financiële situatie ook. Scheiding moet eerst helaas. 

@Kannietmeer dankjewel, je bent zo’n superkanjer

[Kannietmeer]

20 minuten geleden zei Spinder:

En toen ging de telefoon, mijn 84 jarige vader opgenomen in ziekenhuis met pijn in zijn borst..

ik woon 2 uur bij hen vandaan, kan nu onmogelijk naar het ziekenhuis in deze State of mind 

wat afschuwelijk moeilijk. Die dingen kan je erhelemaal niet bij hebben. Heel veel sterkte schat. En ik hoop dat je vader  gewoon weer snel naar huis mag!

[Annie87]

Ik denk trouwens dat de valeriaan of niks deed of niet helemaal lekker viel; na 5 minuten werd ik straalmisselijk maar dat trok ook snel weer weg. En voelde me heel vaag maar dat kan ook door hele slechte nacht komen. In elk geval deed het niks positiefs 

[Kannietmeer]

9 minuten geleden zei Annie87:

Ik denk trouwens dat de valeriaan of niks deed of niet helemaal lekker viel; na 5 minuten werd ik straalmisselijk maar dat trok ook snel weer weg. En voelde me heel vaag maar dat kan ook door hele slechte nacht komen. In elk geval deed het niks positiefs 

gewoon niet meer nemen dan.
 

[Annie87]

33 minuten geleden zei Kannietmeer:

gewoon niet meer nemen dan.
 

Nee dacht is maanden geleden, misschien is het nu wel positief, maar nee. Volgens mij wijst mijn lichaam gewoon alles af...

 

[Spinder]

Mijn vader mag gelukkig weer naar huis!!

[Cyclad58]

1 minuut geleden zei Spinder:

Mijn vader mag gelukkig weer naar huis!!

Ah fijn, dat is positief nieuws en voor jou een hele zorg minder! 

[benzonder]

8 uur geleden zei ELL:

Ja je zit al zo lang in de wachtstand om weer normaal te worden lieverd. Het is bagger zo. Gooi het er hier inderdaad maar uit. Dat doe je gelukkig ook. Heel veel liefs lieve @Annie87 

Dank je Ell

[Annie87]

59 minuten geleden zei Spinder:

Mijn vader mag gelukkig weer naar huis!!

Wat een fijn nieuws! Gelukkig 

[Spinder]

Vandaag 7 weken vd rivotril af en toen begon de hel!

Iedere keer als ik zo diep zit vraag ik mij af: hoe lang nog?

Hoe lang voordat het eindelijk minder/ beter wordt?

Hoe lang hou ik dit nog vol?

Voordat ik toegeef aan het verlangen naar rust..

Wat een hel, kom net uit de douche 2.15 uur nu weer uitzitten/liggen.

inmiddels 7 kilo afgevallen.

nou mocht er zeker wat van af, maar niet op deze manier en niet op zo’n kort termijn.

6 kilo in 10 dagen, toen naar het ziekenhuis voor mijn darmen die stil lagen.

Gelukkig herstellen mijn darmen goed. En eet ik weer goed.

was even stabiel, maar begin weer af te vallen.

Nou zijn deze waves ook topsport natuurlijk. Enorme spierspanning, brand in mijn hele lijf. Zenuwgestel strak afgesteld..etc etc. Niet slapen, laatste keer was maandag op dinsdag 5 uurtjes niet aaneengesloten. Daarvoor in 6 dagen 5 uur.. ongelofelijk!

ik typ dit om de tijd door te komen, de nachten zijn het ergste. Het typen doe ik niet in 1 keer, lukt me niet. Ik ga zo weer even proberen te liggen “rusten”.

Ooit zal ik weer slapen en wat zal ik het dan koesteren.

 Nooit geweten dat dit bestond, wat een hel! Ik bekijk mijn eigen filmpje toen ik een goede dag had en mezelf toesprak. 
Dat werkt wel even, zoals alles “even” werkt. Met Heel veel “eventjes” hoop ik weer de waves door te komen.

Het lijkt wel of het steeds moeilijker wordt.

 

 

 

12 oktober 2019 bewerkt door Spinder

[Spinder]

Shit die spierspanning mijn hart  is ook een spier! Mijn gedachten slaan op hol!

[benzonder]

22 uur geleden zei Kannietmeer:

@Annie87@Wanhopige Lieve schatten, eerst allebei maar eens een dikke knuffel. Wat een ellende... ik zou willen dat we het in 1 x allemaal kunnen wegnemen, dat we we een tijdsverwachting hadden; Een goede manier om af te bouwen zonder een arts; Een manier om te slapen in ontwenning en om de angst weer uit te zetten. Wisten ze maar wat er echt mis gaat in ons lichaam, want het is echt zoveel meer dan de gabareceptoren, dat moet wel.

@Annie87 heb jij al eens een natuurarts geraadpleegt?  Misschien een idee?
en.... bel me schat. We komen er echt samen wel doorheen. Dag voor dag. Als het niet gaat, bel me! Het zal echt over gaan en je zal hier van genezen. Het feit dat je nog een sterk masker hebt en zo vrolijk kan klinken en met anderen kan meedenken, zoals met Verbloemen, laat zien wat je nog allemaal in huis hebt. Je bent niet niets waard, je bent prachtig zoals je bent, zelfs in deze nachtmerrie. Praat over al je klachten en bewaar de zwaarste gedachten voor die mensen die dat aankunnen. Je weet dat ik daar niet van schrik, want het gebeurd in ontwenning aan de lopende band. De idealisatie van het beeindigen van je leven is een ' klacht op de lijst  van benzo's '. Ook dat gevoel totaal vergiftigd te zijn. Besef dat je je niet elke dag zo zal voelen, ook niet als je pas over 2 jaar zou zeggen dat bent genezen. In die tussentijd zal je echt ook al vooruit gaan en zal het ook steeds iets minder zwaar worden.

@Wanhopige  Wat zou er moeten gebeuren voor jou om af te kunnen bouwen?
Heb je al overwogen een consult te hebben bij Erik Paling, een verwijzing naar hem of een second opinion?  Kan je je huisarts of psychiater daar naar vragen? 
Je bent niet gek en heel waarschijnlijk heb je niet in eens op je 53ste een angststoornnis ontwikkeld. Je had mogeljk een terugslag van alles wat er gebeurd was met je man, mogelijk was er iets uit balans in je lichaam. Beiden waren op een andere manier goed op te lossen. Nu zit je op een benzo en een antidepressiva en het zou zomaar kunnen dat dat 95% van je probleem is. Je bent mogelijk een stuk minder 'gek' dan je zou denken.
Wat me zorgen baart is dat je je niet meer goed kan beheersen als de wanhoop je meesleept. Er moet echt iets gebeuren. Zorg dat je weer controle krijgt over welke medicatie er in je lichaam gaat, ga afbouwen ,volg je eigen plan, want het plan dat je nu volgt  leidt tot niets. Jij bent het waard om gered te worden, maar de redding begint ook bij jezelf helaas ,want  ze weten niet genoeg om dit van buitenaf te herkennen. Jij moet gaan aangeven dat je overtuigd bent wat je moet doen, laat de dokter het opschrijven dat jij overgezet wil worden op Diazepam en wil afbouwen op je eigen tempo. Vraag om taperingstrips, of werk met een weegschaaltje en vijl. Je moet echt aan de slag gaan meid.
Toen het mij overkwam besefte ik dit: Ik zal nu een held moeten worden, mijn eigen held. Ik zal mijzelf moeten redden, want niemand gaat dit voor mij oplossen.  Ik zing vaak dat stukje van Adele's lied: turning tabels: Next time I'll be braver, I'll be my own savior, when the thunder calls for me.
Wees dapper en vecht voor jezelf. Zoek je boosheid en laat het je kracht geven om je te verzetten. Maar vecht vecht vecht voor jezelf, je hoeft niet in dit circeltje te blijven hangen.  Je moet van de benzo af! Dat is je strijd. Begin en doe het voorzichtig, niet in brokken en grote stappen, maar met geduld en beleid en langzaam. Je kan dit en je zal weer genezen. Echt waar! En ik vermoed dat je zelfs zonder angststoornis zal zijn als je helemaal klaar bent. Er is zoveel hoop! En zelfs al zou je wat angst hebben dan zijn er intussen super goede opties om daar echt wat aan te doen.

Hallo Annie ik ben overgestapt naar Quetapine ik heb eindelijk goed geslapen maar is niet gevaarlijk. Maar tzt wel afbouwen. De alprazalom moet ik ook tzt afbouwen. Ik heb een hele lijst aan activiteiten gemaakt en probeer mijn cognitieve therapie toe te passen. Ik ben na wakker worden weer angstig dat houdt de hele dag aan en wordt soms in de avond minder. Vreselijk.Ik zet muziek op. En ga niet als een angsthaas weer op bed liggen. Ik ben wel bang voor afbouwen. Ik denk niet dat het nog erger kan worden dan dit. 

[benzonder]

22 uur geleden zei Kannietmeer:

@Annie87@Wanhopige Lieve schatten, eerst allebei maar eens een dikke knuffel. Wat een ellende... ik zou willen dat we het in 1 x allemaal kunnen wegnemen, dat we we een tijdsverwachting hadden; Een goede manier om af te bouwen zonder een arts; Een manier om te slapen in ontwenning en om de angst weer uit te zetten. Wisten ze maar wat er echt mis gaat in ons lichaam, want het is echt zoveel meer dan de gabareceptoren, dat moet wel.

@Annie87 heb jij al eens een natuurarts geraadpleegt?  Misschien een idee?
en.... bel me schat. We komen er echt samen wel doorheen. Dag voor dag. Als het niet gaat, bel me! Het zal echt over gaan en je zal hier van genezen. Het feit dat je nog een sterk masker hebt en zo vrolijk kan klinken en met anderen kan meedenken, zoals met Verbloemen, laat zien wat je nog allemaal in huis hebt. Je bent niet niets waard, je bent prachtig zoals je bent, zelfs in deze nachtmerrie. Praat over al je klachten en bewaar de zwaarste gedachten voor die mensen die dat aankunnen. Je weet dat ik daar niet van schrik, want het gebeurd in ontwenning aan de lopende band. De idealisatie van het beeindigen van je leven is een ' klacht op de lijst  van benzo's '. Ook dat gevoel totaal vergiftigd te zijn. Besef dat je je niet elke dag zo zal voelen, ook niet als je pas over 2 jaar zou zeggen dat bent genezen. In die tussentijd zal je echt ook al vooruit gaan en zal het ook steeds iets minder zwaar worden.

@Wanhopige  Wat zou er moeten gebeuren voor jou om af te kunnen bouwen?
Heb je al overwogen een consult te hebben bij Erik Paling, een verwijzing naar hem of een second opinion?  Kan je je huisarts of psychiater daar naar vragen? 
Je bent niet gek en heel waarschijnlijk heb je niet in eens op je 53ste een angststoornnis ontwikkeld. Je had mogeljk een terugslag van alles wat er gebeurd was met je man, mogelijk was er iets uit balans in je lichaam. Beiden waren op een andere manier goed op te lossen. Nu zit je op een benzo en een antidepressiva en het zou zomaar kunnen dat dat 95% van je probleem is. Je bent mogelijk een stuk minder 'gek' dan je zou denken.
Wat me zorgen baart is dat je je niet meer goed kan beheersen als de wanhoop je meesleept. Er moet echt iets gebeuren. Zorg dat je weer controle krijgt over welke medicatie er in je lichaam gaat, ga afbouwen ,volg je eigen plan, want het plan dat je nu volgt  leidt tot niets. Jij bent het waard om gered te worden, maar de redding begint ook bij jezelf helaas ,want  ze weten niet genoeg om dit van buitenaf te herkennen. Jij moet gaan aangeven dat je overtuigd bent wat je moet doen, laat de dokter het opschrijven dat jij overgezet wil worden op Diazepam en wil afbouwen op je eigen tempo. Vraag om taperingstrips, of werk met een weegschaaltje en vijl. Je moet echt aan de slag gaan meid.
Toen het mij overkwam besefte ik dit: Ik zal nu een held moeten worden, mijn eigen held. Ik zal mijzelf moeten redden, want niemand gaat dit voor mij oplossen.  Ik zing vaak dat stukje van Adele's lied: turning tabels: Next time I'll be braver, I'll be my own savior, when the thunder calls for me.
Wees dapper en vecht voor jezelf. Zoek je boosheid en laat het je kracht geven om je te verzetten. Maar vecht vecht vecht voor jezelf, je hoeft niet in dit circeltje te blijven hangen.  Je moet van de benzo af! Dat is je strijd. Begin en doe het voorzichtig, niet in brokken en grote stappen, maar met geduld en beleid en langzaam. Je kan dit en je zal weer genezen. Echt waar! En ik vermoed dat je zelfs zonder angststoornis zal zijn als je helemaal klaar bent. Er is zoveel hoop! En zelfs al zou je wat angst hebben dan zijn er intussen super goede opties om daar echt wat aan te doen.

Dank je. Kan niet meer. Ik probeer niet op te geven

[benzonder]

Op 11-10-2019 om 09:33 zei bolletje:

Dat is denk ik omdat ze niet weten wat ze er mee aan moeten. Als je er nu maar veel in gooit zal er toch wel ééntje helpen. En ze hebben het veel te druk, wordt gezegd. Waarom gaan ze zich nu druk maken over pijnmedicatie terwijl ze zich meer druk moeten maken om te kijken naar waar die pijn vandaan komt.

Hallo bolletje. Ben even overgestapt naar quetapine. Heb goed geslapen na maanden. Maar na wakker worden weer angstig. Alprazalom werkt niet meer. Ik ben de hele dag angstig. Ik probeer vandaag niet te focussen. Ik ga vechten om af te bouwen.zal 3 medicijnen moeten afbouwen. Vreselijk

[benzonder]

Op 11-10-2019 om 09:27 zei Annie87:

Gif is het, klinkt echt als problemen door de benzo’s 

Ik ga vechten om af te bouwen. Wel 3 medicijnen

[Annie87]

2 minuten geleden zei Wanhopige:

Ik ga vechten om af te bouwen. Wel 3 medicijnen

Ik raad je aan niet alles tegelijk te doen, maar te beginnen met de benzo’s. Als het dan ergens te snel gaat, weet je door welke het komt en kan je even op die dosering blijven totdat je er weer tegen aan kan

[Meisjeamsterdam]

@Wanhopige ik ben bij afbouw diazepam omdat ik niet meer sliep ook quetiapine gaan slikken (moest), sliep daar even beter van, maar het was binnen no time uitgewerkt en moest opgehoogd worden... en moest er daarna in een keer weer cold turkey vanaf, en sindsdien weer terug bij af met slapen en extreme angst en paniek... dus let goed op! Dit is natuurlijk alleen mijn ervaring...