Rivotril afgebouwd, nu op tilt

[Spinder]

Nee de psychiater heeft nog niet een keer iets zinnigs gezegd, hij is wel leergierig. Maar ja dat is mosterd na de maaltijd.

En de huisarts weet van niets. Leest zich niet in, terwijl alles wel doorgestuurd is..

Ja echt heel erg dat ze het zo onderschatten!!

Ben jij nog aan het afbouwen?

Ik neem aan/hoop dat jij dat heel rustig doet.

wat is jouw verhaal @Briba?

Ik kan dat namelijk niet zo snel terugvinden.

 

[Briba]

@Spinder Ik gebruik al heel veel jaren temazepam 20 mg om te slapen, zeg paar keer in de week. Vanaf december is het (door gezondheidsstress) dagelijks geworden en naar 30 mg gegaan (overeenkomend met 15 mg valium). Merkte zelf hoe snel de gewenning en tolerantie optrad en ben hier op het forum terechtgekomen. Sinds eind april ben ik - met weegschaaltje van kanniemeer - gaan afbouwen met microtaper, zit nu op 10 mg en een beetje. Voordat ik begon met afbouwen, heb ik contact gezocht met mijn apotheker, hij raadde aan om voor 10 naar 5 minstens anderhalve maand uit te trekken en voor 5 naar 0 twee maanden. Mijn klachten vallen tot nu toe mee, maar angstig voor wat er komen gaat ben ik wel...vooral omdat doktoren er zo weinig over kunnen vertellen.

[Spinder]

10 minuten geleden zei Briba:

@Spinder Ik gebruik al heel veel jaren temazepam 20 mg om te slapen, zeg paar keer in de week. Vanaf december is het (door gezondheidsstress) dagelijks geworden en naar 30 mg gegaan (overeenkomend met 15 mg valium). Merkte zelf hoe snel de gewenning en tolerantie optrad en ben hier op het forum terechtgekomen. Sinds eind april ben ik - met weegschaaltje van kanniemeer - gaan afbouwen met microtaper, zit nu op 10 mg en een beetje. Voordat ik begon met afbouwen, heb ik contact gezocht met mijn apotheker, hij raadde aan om voor 10 naar 5 minstens anderhalve maand uit te trekken en voor 5 naar 0 twee maanden. Mijn klachten vallen tot nu toe mee, maar angstig voor wat er komen gaat ben ik wel...vooral omdat doktoren er zo weinig over kunnen vertellen.

Het enige advies, doe het alsjeblieft lekker langzaam, geen haast @Briba

Het is inderdaad angstig dat psychiaters, huisartsen , specialisten er zo weinig tot niets over weten, maar het wel heel makkelijk voorschrijven.

jammer dat ik al afgebouwd was en toen pas vd Ashton Manual hoorde. Ook had ik graag bij Erik Paling afgebouwd. Maar ja 

12 oktober 2019 bewerkt door Spinder

[Spinder]

Het gaat heel slecht met me 

brandt in maag,, spiertrekkingen in benen, armen, borst.

Help!

wat hebben nu weer verkeerd gedaan.

Ik was er zelf achter gekomen dat ik te veel gelopen  en gefietst (hometrainer)had, omdat  ik zo graag weer beter wil worden.

Nu vannacht aan de diarree.

is dit vd magnesium of/en melatonine?

help ik red het niet meer ben in paniek!!!!!!

aanvallen gaan ook door.

dalijk moet ik weer naar het ziekenhuis. Ik ben zo bang!

[Spinder]

Krijg nu kramp in mijn nek of is dit angst 

[Spinder]

Ik moet de crisisdienst bellen maar dan is alles voorbij! *waarom toch?! Ik doe zo mijn best. Ik doe te veel mijn best en daarom gaat het nu fout!

[Spinder]

Kan het zo zijn dat de magnesium en melatonine averechts werkt of zoek nu te ver?  

[Spinder]

Mijn zenuwgestel staat open dus dat werkt als éen versterker

 

 

[Spinder]

Ik wou dat er even iemand was om met me te “praten”. 

Iemand die niet in paniek raakt

[Cyclad58]

4 uur geleden zei Spinder:

Ik wou dat er even iemand was om met me te “praten”. 

Iemand die niet in paniek raakt

Gadverdamme @Spinder, wat naar allemaal. Je nachtrust is er nu natuurlijk ook helemaal aan. Heb je nog wel iets kunnen slapen en ben je wat rustiger geworden? 
Ik kan alleen maar zeggen dat je niets verkeerd doet. De afbouw/ontwenning komt en gaat in golven. Het ene moment lijkt het te gaan, het andere moment gaat het helemaal niet. Het zenuwgestel is van slag en moet herstellen. Dat veroorzaakt primair jouw klachten. Natuurlijk voel je je door de klachten angstig en genereert dat ook weer klachten. Geef jezelf in ieder geval niet de schuld van je klachten, want dat is echt niet nodig. 
 Sterkte! 

[Spinder]

8 uur geleden zei Cyclad58:

Gadverdamme @Spinder, wat naar allemaal. Je nachtrust is er nu natuurlijk ook helemaal aan. Heb je nog wel iets kunnen slapen en ben je wat rustiger geworden? 
Ik kan alleen maar zeggen dat je niets verkeerd doet. De afbouw/ontwenning komt en gaat in golven. Het ene moment lijkt het te gaan, het andere moment gaat het helemaal niet. Het zenuwgestel is van slag en moet herstellen. Dat veroorzaakt primair jouw klachten. Natuurlijk voel je je door de klachten angstig en genereert dat ook weer klachten. Geef jezelf in ieder geval niet de schuld van je klachten, want dat is echt niet nodig. 
 Sterkte! 

Dank je voor je steun @Cyclad58dat stel ik heel erg op prijs.

ik heb vorige week maandag op dinsdagnacht 5 uur geslapen daarna niet meer.. dit is een nachtmerrie! Ik kan alle steunende woorden goed gebruiken.

[Cyclad58]

47 minuten geleden zei Spinder:

Dank je voor je steun @Cyclad58dat stel ik heel erg op prijs.

ik heb vorige week maandag op dinsdagnacht 5 uur geslapen daarna niet meer.. dit is een nachtmerrie! Ik kan alle steunende woorden goed gebruiken.

@Spinder, ik geloof er echt in dat je slaap weer terug komt. Sterker nog, je lichaam zal op een gegeven moment de slaapbehoefte zo sterk ervaren dat het eraan toegeeft. 

[Spinder]

33 minuten geleden zei Cyclad58:

@Spinder, ik geloof er echt in dat je slaap weer terug komt. Sterker nog, je lichaam zal op een gegeven moment de slaapbehoefte zo sterk ervaren dat het eraan toegeeft. 

Ik geloof er niet meer in Ad, maar ik hoop het wel.
Dit is al meer dan 7weken aan de gang! Dit is zo creepy! Als je me dit  2 maand geleden had verteld , had ik gezegd dat bestaat niet! Maar helaas het bestaat wel en ik ben zo  enorm alert en zo bang...

Dan lees ik hier ‘ ik slaap zo slecht, maar 5 uur ofzo’.Dan denk ik’ sliep ik dat maar’!

16 oktober 2019 bewerkt door Spinder

[Cyclad58]

22 uur geleden zei Spinder:

Ik geloof er niet meer in Ad, maar ik hoop het wel.
Dit is al meer dan 7weken aan de gang! Dit is zo creepy! Als je me dit  2 maand geleden had verteld , had ik gezegd dat bestaat niet! Maar helaas het bestaat wel en ik ben zo  enorm alert en zo bang...

Dan lees ik hier ‘ ik slaap zo slecht, maar 5 uur ofzo’.Dan denk ik’ sliep ik dat maar’!

Blijf er in geloven dat het goed komt. Als je dat lukt dan komt het ook goed.

 

[Spinder]

Je hebt helemaal gelijk, maar ik zit er even doorheen @Cyclad58

Dank voor je positieve kijk, die is heel welkom! 

[Spinder]

Even een update over mij.

Ik doe het hier omdat dat voor mij beter voelt.

Ook ben ik een poos niet geweest, op het laatst zat ik hier iedere minuut te kijken en mij soms te ergeren. Wat overigens geheel aan mijzelf en de periode waarin ik verblijf ligt. Dat kon en kan ik er natuurlijk niet bij gebruiken. 

Than again, als je je ergert komt er blijkbaar toch ruimte tussen de aanvallen.. Want de/mijn aanvallen zijn ALLES verterend er is NIETS anders! Complete wanhoop en je bent echt niet jezelf.

Deze aanvallen zijn overigens heel goed te zien op de documentaire van de CNN : https://youtu.be/Yh54uj6qH98

Gelukkig zijn de aanvallen nu al langere tijd (lees meer dan 12 dagen) verdwenen.

Ik durfde het bijna niet te melden uit angst dat ze terugkomen.

Heel apart want ik ben niet bijgelovig, normaal niet..

Zo bang was en ben ik voor deze alles verterende aanvallen.

Mijn lichamelijke kwalen die hierdoor zijn ontstaan samen met de spierspanning, slapeloosheid en mijn zenuwgestel  op tilt, zijn nog altijd aanwezig.

Lopen kan ik amper en we hebben nu voor 2 weken een rolstoel gehuurd zodat ik toch buiten kom. 

Ik vind het vreselijk maar net zoals alles moet ik dit accepteren.

Ik heb wel wat vd benzo-afbouw geleerd, nederig zijn en acceptatie.

De aanvallen over je heen laten komen en acceptatie, er is namelijk geen andere weg!! 

Niets en niemand kan je helpen, ze kunnen je geloven en net als jij het uitzitten en je constant eraan herinneren dat, HOE LANG HET OOK DUURT, HET GAAT OVER!!!

Zo enorm belangrijk!!!

Mijn psychiater heeft contact met Erik Paling en zodoende word ik nu echt serieus genomen.

Dank je Erik Paling en dank je psychiater, zonder jullie had ik weer aan de Rivotril  gezeten. 

Maar mijn grootste dank gaat uit naar mijn man en @Robbin zonder hen had ik waarschijnlijk andere rigoreuze plannen ten uitvoer gebracht.

Ook wil ik meerdere mensen op het forum bedanken dat zij steeds weer de moeite namen om positief en geruststellend te reageren als ik het licht niet meer zag tijdens mijn aanvallen.

Ik ben er nog lang niet en wie weet komen de aanvallen weer terug..

Dat zien we dan wel weer!

De kans is aanwezig.

Dan kan ik hier teruglezen hoe het weer kan zijn, een soort ingebouwde herinnering, noem het een veiligheidsmaatregel voor terugval.

Ik heb er wel meer, ik heb video’s opgenomen waarin ik mezelf moed in spreek.

Helaas slaap ik nog bijna niet( en ja dit is helaas mogelijk en nee, ik ben nog niet dood) gelukkig wel om de paar nachten 4 uur door de Mirtazapine en heb nu een verzwarings/gravity deken besteld die ik waarschijnlijk morgen thuis krijg.

Ik ben benieuwd of iemand hier weet wat het is.

Ik had er nog nooit van gehoord en laat jullie zeker weten of het een bijdrage levert aan mijn nachtrust.

11 november 2019 bewerkt door Spinder
Betere bewoording

[Briba]

@Spinder Hehe, dat is geweldig om te horen. Ik hoop, dat je aanvallen niet meer in de hevigheid van de laatste twee maanden terugkomen en dat je stapje voor stapje vooruitgaat...of soms een stapje terug en dan twee vooruit.

Ik ben blij, dat je de moete neemt om je verhaal te doen, al snap ik ook het bijgeloof om er even mee te wachten - blijf het alsjeblieft doen. Zelf ben ik ook niet echt bijgelovig, maar die Lisa King documentaire heb ik bewust aan me voorbij laten gaan tot nu toe, gewoon angst denk ik.

[Cyclad58]

Ha @Spinder, dank je wel voor je update en wat fijn dat het beter met je gaat nu. 

Je bent nu in goede handen qua behandeling. Dat is super belangrijk en geeft je vertrouwen. 
Het slapen zal vast ook beter gaan. Heb je de verzwaringsdeken al en wat zijn je ervaringen? 

 

13 november 2019 bewerkt door Cyclad58

[Briba]

@Spinder Bijna twee weken verder, hoe is het met je? Hopelijk zijn de aanvallen weggebleven, dan kunnen de overige klachten ook langzaam verbeteren. Spierspanning komt veel voor in ontwenning, maar zoals jij het beschreef is behoorlijk erg, soort krampen, kun je alweer een beetje lopen? Gravity blanket kom ik regelmatig tegen bij slapeloosheid, maar ik heb nooit goed de logica begrepen, helpt het?

[Spinder]

De verzwaringsdeken had helaas een negatief effect @Cyclad58 . Ik heb 2 stappen terug gedaan, gelukkig ben ik daar nu weer van hersteld. Bedankt voor je belangstelling Ad.  

Eigenlijk logisch als je zenuwgestel op scherp staat dat moet je dat niet verder verzwaren.

maar ja dat is achteraf..

Mijn spierspanning is echt extreem en die schokken door mijn benen ook.

Lief dat je het vraagt @Briba

Lopen gaat helaas ook nog slecht dus als ik langer naar buiten wil dan moet ik na 1km in de rolstoel.

Ik heb geprobeerd om dit te negeren en toch door de pijn heen te lopen, maar dan word ik de avond, slapeloze nachten en dagen daarna er voor gestraft.

Dus een wijze les, vechten tegen de benzo-ontwenning is zinloos.

Over je heen laten komen, maar niet bij de pakken neer gaan zitten.
Als ik al slaap zie ik toch nog ieder uur op de klok. Slapen is dus nog steeds een nachtmerrie, maar ook dit probeer ik te accepteren. 

21 november 2019 bewerkt door Spinder

[Briba]

@Spinder en weer vier weken verder na je laatste update. Hoe gaat het nu, hopelijk toch wel vooruit over de hele linie? Na alle ellende verdien je dat.

[Spinder]

Weer even een update dank je @Briba

Slapen is nog steeds een ramp. Ik ben gestopt met de mirtazapine omdat deze geen verschil maakte.

Dus nu slik  helemaal geen pillen meer en dat wil ik zo houden.

Ik probeer van het slapen geen issue te maken en dat valt niet mee.

Het is zoals het is en dit gaat ook gewoon weer terugkomen.

Ik slaap 1 tot 1,5 uur per nacht en voor de rest rust ik.

Ik lees heel jaloers hoe mensen hier “maar” 5 uurtjes slapen, was ik maar zo gelukkig..

Mijn benen spierschokken heel erg en dat is echt om soms gek van te worden en dan merk ik dat ik wil slikken, maar dat ga ik nooit meer doen!

Nog geen paracetamol, die slikte ik achteraf ook best wel veel

Daar ben ik ook mee gestopt.

Mijn buik/ maag(romp)is heel dik en gevoelig (zenuwgestel). Lijkt wel of ik daar stroom in heb, klinkt raar maar zo voelt het, heel naar. 

Waarschijnlijk ook dik mede door de mirtazapine, want ik eet ook erg veel en beweeg weinig.

Ik kan gelukkig beter lopen en loop nu zo’n 3 km iedere dag en op de hometrainer iedere ochtend 15 min in een tempo van 30 km/u

Maar iedere keer als ik weer  een klacht geaccepteerd heb, komt er weer een nieuwe bij.

Sommige dagen gaat het beter om een volgende dag weer wanhopig slecht te gaan.

Ik heb het ook vaak heel erg koud en loop met kippenvel dan brand mijn huid en dan weer een zweetaanval..

De enorme aanvallen zijn gelukkig nog steeds weggebleven.

Al met al ga ik vooruit, heel langzaam, maar ik ga vooruit!

 

[Cyclad58]

Dank je wel voor de update, @Spinder

Erg fijn dat je stapjes maakt en voelt dat er vooruitgang in zit.
Je slaap is nog ernstig verstoord, maar dat5 gaat zeker langzaam aan beter worden.

Je buik doet mij denken aan een benzobelly, ook een veel gehoord ontwenningsverschijnsel. Ook dat gaat absoluut weer over. 
Goed dat je veel beweegt, dat gaat je helpen. 

Fijne dagen!

 

[Yollie]

Op 3-9-2019 om 08:40 zei Spinder:

Ik ben 56 jaar en al 25 jaar aan de rivotril.

Na een zwaar verleden en de zware bevalling van onze dochter (huilbaby) vroeg ik de huisarts om iets kalmerends.

Deze schreef Anafranil voor waar ik volkomen van op hol sloeg, na lang proberen werd ik overgezet op rivotril. Nu 25 jaar later ben ik afgebouwd dmv tapering strips, echt een uitkomst! Wordt alleen helaas nog niet vergoed.

10 jaar geleden ben ik al een keer afgebouwd en dat ging totaal mis.

nu ben ik al 2 dagen vd rivotril

ik heb hier 6mnd over gedaan en ik slikte 1,5 Mg per dag

de afbouw ging elke 4 weken 0,25mg

nu sla ik helemaal op tilt, terwijl ik tijdens de afbouw geen last had, behalve op het eind. Ik slaap al 9 nachten niet meer en ben op.

ook niet een uurtje en de adrenaline rushes maken me zo angstig. Mijn zenuwgestel staat zo scherp, lichtflitsen bij geluid, mijn ogen kunnen niks meer verdragen zelfs mijn vingertoppen doen zeer als ik dit typ. Ik moest dit in gedeeltes doen omdat ik ook geen beeldschermen kan verdragen.

Ook schokken door benen waardoor ik in eerste instantie niet meer kon slapen.

ik hou dit niet meer vol en moet om half 11 naar de psychiater.

hij schreef vorige week Quetiapine voor om te slapen, maar ik durf get niet in te nemen.

Ik moet weer terug aan de rivotril omdat ik dit niet volhou, maar vd vorige keer weet ik dat dat niet ineens helpt.

ik loop rondjes door de kamer omdat ik niet meer weet waar ik het moet zoeken.

Ik ben wanhopig, moet het hier nu stranden?

 

 

Vreselijk he. Ik heb alprazolam afgebouwd en slaap maar 1 uurtje. Als ik quetapine inneem slaap ik ook maar 1 uurtje. Ik weet ook niet meer waar ik het moet zoeken. Ik geloof niet dat ik na afbouw weer kan slapen