onze h.kamer 24-4-2018

[MyBattle]

Ik heb vandaag iets vreemds  ik ben de afgelopen weken redelijk snel aan t afbouwen en ik heb vandaag ineens een stoot energie en voel me eigenlijk heel goed dat ik er een beetje van schrik.

Zal wel een ''window'' zijn maar het zal toch niet dat hoe meer van dat gif er uit mn lijf is hoe beter ik me ga voelen?

Ik heb ook de laatste week dat ik zoiets heb van ik sla de laatste dosis gewoon over omdat ik me prima voel zo een beetje in de middag namiddag. Zeker met dat lekkere weer had ik na mn ochtenddosis wel genoeg. Maar ik zal maar niet te hoog van de toren blazen en gewoon maar stapsgewijs taperen. Maar soms vraag ik me welleens af wat gebeurd er als ik mn dosis gewoon halveer. Dat zou minimaal 6-8 weken schelen.

 

Mijn eervorige psychiater zei ook dat hij regelmatig mensen het grootste eerste gedeelte heel vlot liet afbouwen. Het laatste gedeelte pas erg vertraagd. Toen dacht ik ja tuurlijk meneer zal wel, ik lees alleen maar ellende van die rotzooi. Hoor ook regelmatig dat mensen in het begin grote stappen maken. Ik ben nu dus vrij stabiel als ik geen gekke dingen doe dus laat ik maar niet teveel risico nemen.

Volgende week weer een afspraak met de psych en zal het maar eens overleggen. Ookal hecht ik niet al teveel waarde aan hun benzo expertise. 

 

[Jordi]

Okay, ja misschien wel, zal het eens rustig bekijken. Even wat oriënteren op internet bolletje! 

[Cyclad58]

Zojuist zei MyBattle:

Ik heb vandaag iets vreemds  ik ben de afgelopen weken redelijk snel aan t afbouwen en ik heb vandaag ineens een stoot energie en voel me eigenlijk heel goed dat ik er een beetje van schrik.

Zal wel een ''window'' zijn maar het zal toch niet dat hoe meer van dat gif er uit mn lijf is hoe beter ik me ga voelen?

Ik heb ook de laatste week dat ik zoiets heb van ik sla de laatste dosis gewoon over omdat ik me prima voel zo een beetje in de middag namiddag. Zeker met dat lekkere weer had ik na mn ochtenddosis wel genoeg. Maar ik zal maar niet te hoog van de toren blazen en gewoon maar stapsgewijs taperen. Maar soms vraag ik me welleens af wat gebeurd er als ik mn dosis gewoon halveer. Dat zou minimaal 6-8 weken schelen.

 

Mijn eervorige psychiater zei ook dat hij regelmatig mensen het grootste eerste gedeelte heel vlot liet afbouwen. Het laatste gedeelte pas erg vertraagd. Toen dacht ik ja tuurlijk meneer zal wel, ik lees alleen maar ellende van die rotzooi. Hoor ook regelmatig dat mensen in het begin grote stappen maken. Ik ben nu dus vrij stabiel als ik geen gekke dingen doe dus laat ik maar niet teveel risico nemen.

Volgende week weer een afspraak met de psych en zal het maar eens overleggen. Ookal hecht ik niet al teveel waarde aan hun benzo expertise. 

 

Ja, dat is een window, @MyBattle

Geniet er van zolang de window duurt! Hopelijk gaan er nog veel volgen, en is je leven straks één groot window. 

Uit ervaring zeg ik dat je tijdens zo'n window ietwat euforisch kan worden , hetgeen je niet altijd de meest logische beslissingen laat nemen. Wat afbouwen betreft, neem inderdaad niet te veel risico. Gelukkig heb je dat zelf door. En ja, bij mij ging het afbouwen in het begin ook heel snel (te snel) en op het eind heel langzaam. Is ook wel logisch, want de procentuele afname neemt op het einde toe als je grote stappen blijft nemen en dat trekt je lijf/geest doorgaans niet. 

[MyBattle]

@JordiIk heb ook gemerkt dat als je door barrieres heen pusht je er toch iedere keer iets sterker uitkomt. Hoe pijnlijk ze soms ook zijn. Ik weet dat alles individueel is en praten is altijd makkelijk.

Maar een paar weken geleden had ik echt gruwelijke angst, non stop. Kon niet goed eten, ook tunnelvisie, suicidale gedachten. Alles mentaal was gewoon helemaal op hol. Die dagen ben ik toch dingen gaan doen. ( ik ben ondanks alle ellende dus wel lichamelijk functioneel ) soms met tranen in de ogen in de auto zitten. En toch merkte ik dat ik er steeds iets beter van werd. Beter dan te weining afleiding hebben en teveel kunnen nadenken over het probleem.

Nogmaals praten is makkelijk, maar ben je functioneel probeer toch barrieres te doorbreken je zult zien dat je meer aankan dan je denkt en er toch steeds ietsje beter van wordt. Hele kleine beetjes steeds maar die gaan toch optellen.

24 april 2018 bewerkt door MyBattle

[MyBattle]

@Cyclad58 Ja ik weet dat dit een window is, en ik ga geen gekke dingen doen. Maar ik heb de afgelopen tijd wel meerdere momenten ''normaal'' gevoeld dus windows gehad. Dit is er nog even een schepje bovenop idd bijna euforisch. Terwijl ik best aan het minderen ben. In iets langer dan een maand 1,5 lorazepam afgebouwd. De meest recente vermindering 2 dagen geleden. Ik voel me mentaal beter maar ben wel wat trillerig.

Ik moet er dus nog 3,5. Mocht ik deze hele week zo gaan dan ga ik toch twijfelen om niet de afbouw wat te versnellen.

[Cyclad58]

2 minuten geleden zei MyBattle:

@Cyclad58 Ja ik weet dat dit een window is, en ik ga geen gekke dingen doen. Maar ik heb de afgelopen tijd wel meerdere momenten ''normaal'' gevoeld dus windows gehad. Dit is er nog even een schepje bovenop idd bijna euforisch. Terwijl ik best aan het minderen ben. In iets langer dan een maand 1,5 lorazepam afgebouwd. De meest recente vermindering 2 dagen geleden. Ik voel me mentaal beter maar ben wel wat trillerig.

Ik moet er dus nog 3,5. Mocht ik deze hele week zo gaan dan ga ik toch twijfelen om niet de afbouw wat te versnellen.

Twijfelen zul je altijd tijdens de afbouw, @MyBattle.

Ik deed niet anders.

"Zal ik de afbouw stabiliseren of toch doorpakken?"
"ik voel me nu goed, zal ik wat extra afbouwen?"
Dat soort dilemma's schoten tijdens de afbouw regelmatig door mijn hoofd.

Pas toen ik een echt afbouwplan had uitgewerkt in Excel werd ik daarin wat rustiger en volgde ik het schema. 
Je moet zelf doen wat je denkt dat goed is, maar het credo is toch: beter te langzaam dat iets te snel. 

Succes! 

[MyBattle]

@Cyclad58 ben het met je eens, beter te langzaam dan te snel.  enige punt voor een iets snellere afbouw voor mij is dat ik er nog niet heel lang aanzit. soms denk ik dus hoe langer je het neemt hoe zwaarder het herstel. Hoe meer schade je aan je kop doet maar ik tik nu toch al bijna 4 maanden non stop gebruik aan dus zo kort is t nou ook weer niet. Alleen niet altijd in die hoge doseringen. In het begin kon 1 lorazepam me uit een diep dal trekken en dan kon ik weken zonder. Na een maand gebruik en cold turkey was 5mg nog te weinig om rustig de dag door te komen.

T jammere is dat je het niet kan weten of je een van de lucky few bent die er vrij makkelijk vanaf komt. Maar op benzo buddies is er een groot scala aan mensen die dus totaal naar de klote zijn zelfs jaren na gebruik en mensen waar de afbouw en na afbouw een non issue waren. Nergens last van. Bizar eigenlijk.... En dan nog de mensen die niet op forums zitten en ook nergens last van hebben.

 

[Kannietmeer]

1 uur geleden zei MyBattle:

Na een maand gebruik en cold turkey was 5mg nog te weinig om rustig de dag door te komen.

T jammere is dat je het niet kan weten of je een van de lucky few bent die er vrij makkelijk vanaf komt.

Eigenlijk lijkt dit me wel het antwoord op de vraag of je er makkelijk vanaf komt. Als de 5 mg lorazepam niet genoeg was om je rustig te laten zijn, dan was je lichaam al behoorlijk gewend aan die dosis en was je lichaam in rep en roer. Hoe bouw je nu af? En welke dosis nu?

En 4 maanden lorazepam was voor mij meer dan genoeg en mijn hoogste dosis was 2 mg voor 6 weken ( die ook in die 4 maanden vallen). Vergis je niet in Lorazepam, want het is 10x zo sterk als Valium/Diazepam.  Ik hoop dat je er snel vanaf bent en dat je lichaam snel herstelt naar zijn originele staat. Dat zou toch wel het mooiste zijn

[Jeshen]

2 uur geleden zei Cyclad58:

Stabielere nachten, @Jeshen

Ik snap je heel goed, hoor. Ik heb dat ook. Had 5 goede nachten op rij, maar afgelopen nacht was het bij mij ook minder. 

Probeer eens terug te kijken hoe het 3, 4 maanden geleden ging. Volgens mij ging het toen bij jou moeizamer dan nu, dus er zit zeker verbetering in.
Met andere woorden: het herstel zet door, al gaat het langzaam. 

Is je dipje al aan het verminderen? 

Hi @Cyclad58

Op zich vermindert mijn dipje wel. Maar na een slechte nacht vind ik het moeilijk om naar de nacht uit te kijken. Stomme is dat het dan soms goed gaat, soms ook niet. En als ik positief naar bed ga, kan ik zomaar lang wakker liggen. Er is geen pijl op te trekken. 

Maar de slechte nachten worden minder slecht en de aardige steeds beter. Dat probeer ik mij steeds in te prenten. Maar goh, ik geef een feest als ik de hele nacht doorslaap. Mijn baby doet het al sinds 2 maanden oud en ik spook na 4.5 maand nog steeds.

Voel je jezelf weer wat beter @Cyclad58 na jouw dip?

[Kaida74]

2 uur geleden zei Cyclad58:

Ja, dat is een window, @MyBattle

Geniet er van zolang de window duurt! Hopelijk gaan er nog veel volgen, en is je leven straks één groot window. 

Uit ervaring zeg ik dat je tijdens zo'n window ietwat euforisch kan worden , hetgeen je niet altijd de meest logische beslissingen laat nemen. Wat afbouwen betreft, neem inderdaad niet te veel risico. Gelukkig heb je dat zelf door. En ja, bij mij ging het afbouwen in het begin ook heel snel (te snel) en op het eind heel langzaam. Is ook wel logisch, want de procentuele afname neemt op het einde toe als je grote stappen blijft nemen en dat trekt je lijf/geest doorgaans niet. 

Wat een ''feest'' der herkenning! Ik heb op dit moment ook zo'n window, zoals jullie dat noemen. Ik voel me sinds het mooie weer een stuk beter en ga (bijna ;-) ) fluitend de dagen door. Mijn e-bike helpt me er mee. Heb zo'n schik van dat ding! Vandaag met mijn middelste dochter naar de manege gefietst voor haar eerste paardrijles. Ben toch bijna 3 uur onder de pannen geweest (fietsen, les kijken, terug fietsen) Maar voel me gewoon nog fris en energiek. Terwijl ik 2 weken geleden nog huilend bij de huisarts zat, omdat ik er écht zwaar doorheen zat. Zo bizar! 

Maar idd, wat @bolletjeook zegt; rustig aan, dan breekt het lijntje niet ;-)

18 mei heb ik intake bij GGZ en gaan we een concrete planning maken qua afbouw. Wel al met mijn huisarts besproken dat ik zelf al probeer rustigjes aan te minderen. Dat vond hij prima, zolang ik me maar stabiel blijf voelen. Dus niet te hard van stapel lopen. Dat is wel een valkuil voor velen van ons. We willen het liefst gisteren van alle medicatie en de ontwenningsverschijnselen af zijn. 

Ik ga nu douchen en mijn bed in. Heb tijdens het fietsen iets in mijn oog gekregen. En zit nu met een dik en rood oog. Jeuj... Fietsen heeft ook nadelen hahaha!

Voor allemaal een dikke knuffel en een rustige nacht gewenst!

[Kannietmeer]

3 uur geleden zei Jeshen:

Stomme is dat het dan soms goed gaat, soms ook niet. En als ik positief naar bed ga, kan ik zomaar lang wakker liggen. Er is geen pijl op te trekken.

ligt ook niet aan jou of aan je gedachten  maar aan de hormoonbalans icm receptoren

24 april 2018 bewerkt door Kannietmeer

[Jeshen]

13 uur geleden zei Kannietmeer:

ligt ook niet aan jou of aan je gedachten  maar aan de hormoonbalans icm receptoren

Ik hoop het...en dat dat weer normaal wordt. Maar vannacht ging redelijk!