Ik wil jullie niet ontmoedigen
maar 3 maanden is een trigger-tijd
blijkt uit vele ervaringen hier.
Er wordt vaak 1 jaar aangeraden
om echt een keuze te kunnen maken
in wat je voor je toekomst echt wilt
en kunt waarmaken.
Na 3 maanden is de kans op terugval
best groot.
Je lijkt dan ontgift
maar op celniveau duurt het een jaar
eer alcohol uit je systeem is en na
een jaar heb je ook alle feesten
en diverse moeilijke fases droog doorstaan.
De motivatie om dan echt te kiezen
wat je wilt heeft dan meer kans van slagen.
google het filmpje van Els Noorlander maar eens.
(ikzelf ben ooit 7 maanden clean geweest, dronk
1 fles gekregen wijn, en was weer jaren de klos).
1 jaar lijkt misschien (te) lang nu
dus dag per dag eerst maar eens, en dan
worden dan wel weken, maanden en soms
jaren ook. Ik kan je verzekeren dat dat oogsten is.