lady jane

goeiemorgen frummers gaaaaaap

Rory viert zijn belangrijke eerste jaar (hopelijk houd je van zandgebak) gefeliciteerd en nog vele jaren Rory

helaas was baantjes zwemmen buiten eenmalig, ik hoop nog in het nieuwe rooster een mogelijkheid te vinden, want wilde eigenlijk iets opbouwen daarin, in steeds koudere omstandigheden. Maar voorlopig vet tevreden. goed voorbeeld doet goed volgen @Lonster @Lonster1

@Yvonne, lekker he, ik ben ook net terug, zelfs het binnen zwemmen viel mee. Ik ben vol goede voornemens dit vol te houden, ik merk al dat ik sterker word, minder pauzes nodig en meer baantjes gedaan. En het extra heen en weer fietsen is ook mooi meegenomen.

klopt Koh, overblijfsel van mijn MULO nog. Op naar het zwembad dan maar weer. fijne dag!

is anaalklieren ook een werkwoord?

brak, als in; gedronken?

welkom Pary, en veel succes met je eigen wijsheid leren ontdekken de kont tegen de krib die kennen we nou onderhand wel, die brengt niet heel veel volwassens, zeker niet als het in drinken ontaardt.

goeiemooie morgen frummers

En het groepje jongelui achter wie ik zwom, hoorde ik afspreken om bij de McD.te gaan ontbijten. Ik mocht in de trein alvast 1 van mn lunchkrentenbollen, best al honger haha. Dat belooft wat zware spieren kweken en grote eetlust

Ik merk vooral hoe energiek ik mevoel nu. En best wel stoer. Alhoewel; de borstcrawlers zagen er pas echt stoer uit

Nou hier al een dagdeel erop zitten, er gaat een wereld voor me open. Met poncho op weg om nat te worden, in de stromende regen 20 (of waren het er toch 22?) baantjes gezwommen en in de miezer weer terug gefietst. Trots op mezelf. En blij dat ik gisteren niet wist wat ik nu wel weet; dit was de 1e en meteen laatste keer buiten. Volgende week beginnen de zwemlessen weer, dan is de vakantie voorbij, en moeten wij naar binnen De mevr. van wie ik dat hoorde is zwaar astmapatiente en kan het ook zei ze; met andere woorden, niet zeiken maar flink zijn. Dus dat ga ik dan maar aan, ik heb al betaald dusse..... En nu mijn beloning; saunadagje! fijne dag frummers.

goeiemorgen frummers gisteren na lang intern beraad besloten een 1/2 jaar 65+ abonnement op het zwembad te nemen. Meteen uitgeprobeerd en eindigde na een paar baantjes volleyend met een groepje knullen in het buitenbad. Vandaag begint het echte werk, want vanaf 7 uur is het bad alleen voor baantjestrekkers. Eens kijken of ik de discipline op kan brengen. Mijn voetproblemen zijn wat ernstiger dan ik wilde weten en zwemmen is onbelast. En een mooie gelegenheid om eens te kijken of ik mijn avondritme wat kan aanpassen en wat vroeger op ga staan. @Lonster ik bewonder jou wanneer ik zulke postings las (dus jij bent een beetje mede schuldig aan mijn gedragsstoornis nu haha, terwijl je waarschijnlijk nog lekker ligt te slapen zelf). Voorlopig regent het hier en trekt naar buiten toe, nog niet echt

Dat las ik vanaf half april vaker van je. Pammen zijn sneller dan alcohol verslavend, ik hoop dat je je dat realiseert. Misschien kun je zonder een vervanger?

bij thee hoort taart, 5 jaar dan mag er limonade bij. cheers Kruidenthee!

goeiemooiemorgen frummers hier ook even alles open tegenover elkaar dat doe ik zelden, maar het is wel fijn die koele trek te voelen aan mijn benen

ach ja toinemanski

Misschien is sterker worden i.v.m. de therapie belangrijker dan gewicht? En het soortelijk gewicht van spieren is hoger dan dat van vet.

snap ik wel, maar misschien heb je nu even niets te willen? Soms moet je je principes even overboord gooien en gewoon luisteren. Mijn zus heeft net een traject achter de rug om de dreigende diabetes type 2 te keren en dat was idd koolhydraat arm. Het is gelukt, en ze voelde zich meteen zoveel beter dat de motivatie kwam om het vol te houden. Nu mag ze met mate weer afwisselen.

misschien gaat het juist om de langere termijn aan darminhoud extra heb je immers ook niets en als je straks behandelingen krijgt heb je meer aan een sterkere basis juist. Je specialisten kunnen je misschien beter adviseren dan wij hier?

@Donder je kunt ook gaan sporten en spieren kweken dan kom je ook in gewicht aan en dat maakt je lijf sterker; win-win dus en daarnaast op je voeding letten natuurlijk, maar ik dacht dat je dat al deed.(?)

goeiemooie morgen frummers er komt weer frisse lucht door het raam, heerlijk) En 0 vliegjes vanmorgen, nog heerlijker. Gisteren was ik al blij met een trein die op tijd reed was, een dubbele lengte en een halve gastenlijst had, en in mijn waterfles zat nog ijs van ś ochtends. Zo simpel kan geluk zijn soms.

slaapwel frummers

Oh jammer. Mn zus zou m opnemen, maar dat is vast niet meer op dvd/video. En pathe thuis? Of mp?

Ik denk aan Russische oligarchen bij die boten, en krijg dan pyromaan-neigingen