lady jane

Hallo Smiegel een warm welkom hier. je hebt je verhaal helder opgeschreven en hebt duidelijk inzicht in je problematiek. Je coacht mensen en hoort jezelf ongetwijfeld vaak dingen zeggen en adviseren die je eigenelijk en vooral tegen jezelf zegt. Maar er dan iets mee doen is een 2e. ZXowel bij je cleinten als nij jezelf. Coco op t forum schrijft: inzicht zonder handeling brengt geen verandering. Dus na de inzichten gaan handelen. heb je al gedaan vandaag door je aan te melden bij de online training, die stap heb je dus al gezet. En dan wordt het een kwestie van bewust oefenen en de discipline om dat geregeld genoeg te doen om te kunnen veranderen. Het stoppen met drinken is peanuts bij wat er daarna komt. Maar moet wel de 1e stap zijn dus, want blijvend minderen lijkt niet haalbaar. Ik had jouw hoeveelheden ongeveer (minder maar sterk bier) en heb bij het stoppen geen fysieke reakties gehad. Sliep wel 1/2 jaar slecht, maar met drank was het ook pet, alleen anders pet. Jij bent veel jongen, drinkt dus veel minder lang en hebt waarschijnlijk een goed konditie (hoop ik voor je). Dus ik denk dat jij ook je zwaartepunt krijgt met hoe je tijd anders in te vullen. Bij zijn er wat gezondere verslavingen, sporten, sauna, lezen die ik mezelf toesta zolang tijd en geld dat toelaten. Het kan zijn dat je zelf een coach hebt, als coach zijnde heb je vaak een supervisor toch? Kijk of je daar dingen mee kunt afspreken die haalbaar zijn. En anders eerst met je persoonlijke begeleider van ADB. Erkennen dat je het niet alleen kunt is belangrijk. Hoe was dat mjet de drugs? Alleen of met hulp? Als je dat al hebt gepresteerd gaat stoppen met drinken ook lukken, en de rest? Nietr alles tegelijk zou ik denken. Alles of niets is een gevaarlijk motto heb ik ondervonden. Ik hoop je hier nog vaak tegen te komen en wens je veel succes!

Tuurlijk Harry, wat dacht je? Dat jij de eerste wordt?

Jet toch! verrajer!

ik stel de tandarts en kaakchirurg nog even uit (sch*****ens bang dus) ga ff de zon en de markt opzoeken, fijne dag allen!

klopt helemaal Lin en je mag ALS vervangen door WANNEER:D:heart:

Blondie, misschien is het dichter bij huis dan je denkt en dan kun je misschien ff een oppas krijgen voor zeg 2 uurtjes? Het zou zo fijn zijn je erbij te hebben (en ik ben zoo nieuwsgierig:heart;)

Hoi Kim, veel herkenning in scheiding, afspraken niet nakomen, worcaholic enz. en helaas ook geruzie. ik sta ruim een jaar droog en weet nu dat mijn aandeel in die ruzies juist door drank kwamen en werden versterkt. ook al had ik het gelijk aan mijn kant (w.b. afspraken/werken) ik voelde me altijd onbewust schuldig dat ik dingen wegdronk. en vanuit die schuldgevoelens ging ik vaak in de verdediging of juist in de aanval met verwijten, schuld bij de ander leggen, maar dan wel ook heel slim mijn eigen aandeel benoemen, zodat dat me niet verweten kon worden. kortom steeds bezig met wat er niet was of fout. pas toen ex 1 jaar weg was, kon ik stoppen met drinken. want de stress was weg. ik weet nu dat partner te veel werkte, vanuit waarschijnlijk hetzelfde als van waaruit ik dronk. ieder heeft zijn/haar eigen mechanismes om te verdringen of jezelf voor de gek te kunnen houden. Ik kan je wel vertellen dat al is het nog steeds niet te doen af en toe, met afspraken, co-ouderschap, geld, werk, huisvesting, kinderen, advokaten enz enz, ik door het niet drinken veel meer rust heb gekregen. Ik neem meer mijn verantwoording, ben veel beter in staat mijn eigen deel te zien en te nemen en hervind mijn zelfrespect weer. ben weer gezellig en vaak vrolijker, maar ook de sombere dingen zijn sterker, anders dus dan drankjank en zelfmedelijden. ze zijn er nog maar reeeler, snap je? moeilijk uit te leggen merk ik. ik heb eigenlijk meer reden om te drinken, maar minder behoefte, dat is het denk ik.

angst voor de angst Blondie? er is angst, klaar. en er is............... vul maar in. het mag allemaal, naast elkaar, door elkaar, na elkaar enz. Blondie is een skala aan emoties, gevoelens, gedragingen en aangeleerde dingen. net een echt mens:D. Iemand heeft als onderschrift; there are no bad days, there are learning days. en als er iemand hard aan het leren is ben jij dat Blondie. ff pas op de plaats om te laten zakken, integreren en uit te rusten, is ook belangrijk en om te genieten dus, alleen, met de kids en partner. want er is veel gaande he. jer hebt nog een heel leven voor je hoor, dus niet alleen langzamer praten, jezelf af en toe vertragen kan heel fijn en rustgevend zijn. maar dat weet je wel he. keep it easy meid, take a sissi:heart:

and a good morning to you too:rose:

Wil, de kinderen zitten in een giga loyaliteitsconflict zonder dat te beseffen en geloven natuurlijk T. Als je het kunt verduren, dan komt hun andere kant naar jou ook weer in orde hoor. het is zuur voor je, juist nu, maar er is wat er is:heart:.

ik ben er nog hoor Beate ik weet niet eens of ik bij wie is wie heb durven schrijven destijds maar je mag me alles vragen hoor en morgen heb ik weer puf om te antwoorden. Toppie: van :heart:e met je vader is ook zo'n typische weegschaal? enne 77, mooie leeftijd, mag ik nog niet mopperen met mijn 58

Mag toch ook hier Toppertje?? lekker zonder drank en met vrienden? t was een fijne dag en ben best moe (tsja de jaartjes gaan tellen he) dus duik er vroeg in welterusten allemaal:lips:

Beate: (((((:heart::heart::heart;)))))

Ik duim met je mee Wil, dat maakt dat je wat sterker staat als je die lening hebt voor er klappen zijn gevallen:present:

Wil hoi hoi hoestie? enne Beate, ja meis schoppie onder je jeweetwel of een dikke hug? Wat helpt je meer nu?

Rapi ik heb bij mijn moeder geholpen tot ze stierf op 80 jarige leeftijd en zij hielp zelf ook nog mee. Ik denk dat het klopt wat ze zegt, die mevr. laat maar lekker doen wat ze zelf nog kan, is ook goed voor de geest. En ja jij moet dus leren genieten van (een beetje) lui zijn af en toe. Enne in een van mijn volleyteams doet er nog iemand mee die ook 83 is!!! zo wil ik ook wel oud worden.

Ha rapi al weer een vrije middag? je wordt toch niet lui he:D

goed onthouden meis, en dank je, wat een leuke slinger, ha ha. Bol:heart: ik denk/hoop dat beth als ze je nog leest net als ik, ziet dat het dus mogelijk is van héél diep weer terug te kunnen komen hier in de realiteit , en wat een sterke vrouw je bent. dus laat maar lekker staan, er is moed voor nodig om het neer te zetten er is nederigheid voor nodig het te lezen en naar waarde te schatten. thnx

Succes meis en voor straks veel gezelligheid!

Nou ja laten wat dat boek maar even gesloten laten Beth, Hier kun je vaker terecht en voor nu moet je even spijkers met koppen slaan, weet je al wat je wilt eten? Heb je daar hulp bij nodig? Kunnen we iets voor je betekenen in het meedenken of word je daar juist verward van?

Nou Beth, ik eet vandaag boerenkool met gebakken spekjes en worst. Ijs als toetje. Misschien simpel, maar je kunt gewoon meedoen. Eten maken geeft struktuur en houdt je op aarde (klinkt zweveriger dan het is). iedereen lust het en je kunt er thee bij zetten en een kan water. Het is geen gerecht voor wijn/bier dus je vriendinnen zijn dan even solidair met jou.

Kruimel:heart: Beth is er niet één vriendin die eerder kan komen en het een beetje van je over kan nemen, zodat zij de verantwoording neemt en jij klusjes mee uitvoert? Os het etentje bij haar kan hebben, deze stress lijkt me nu niet helpend. Een andere keer kun je weer wat terugdoen, maar je hebt rust en geruststelling nodig denk ik. Desnoods uitstel, maar dat zul je al wel kennen, dat verandert niet essentieel iets.

Las je net op t pact Blondie leef met je mee hoor groeien is moeilijk he! eens begonnen niet te stoppen:heart:

ach Jet, de ware aard verloochent zich niet he. Mijn kat Ziggy vangt vogels, ook jonge gierzwaluwtjes, jagh, ik was er een beetje van in paniek en kreeg het beesjte pas uit haar bek door haar onnadenkend een tik te verkopen. Ja mijn grenzen zijn ook duidelijk niet die van haar, en de buit ook afgepakt dus. Zal pedagogisch wel niet kloppen denk ik, maar reageer in een impuls.

Goeiemorgen mensen dank dank voor de mooie slingers en bloemen toch raar dat dat zoveel doet he virtuele wensen maar ja echte mensen!! Ga straks choc. taart bakken, dus niet te veel eten he, anders past er niks meer bij. Verder gewone dag en op verzoek boerenkool met worst met de kids. En dat is hoe ik het wil in deze omstandigheden. Ga met de kinderen apart nog uit eten en wat leuks doen om het te "vieren" dus we houden wat tegoed.