lady jane

journaal! bankhangen laters

We denken in algemeenheden, maar leven in bijzonderheden. Alfred N. Whitehead

Dhen krijgt gewoon de vaste opening en afsluiting van de dag

Welkom Jaap, je bent al goed op weg en ja wat is het moeilijk soms he. Je kunt eventueel de ADB training hier online doen als je het te moeilijk gaat vinden met zelfhulp. Dan krijg je indiviueel een begeleider, een alcoholschriftje online en samen kijk je wat het beste bij jou past en hoe je dat kunt realiseren. Ik heb er veel aan gehad en ben een voorstander van stoppen, na jarenlang tevergeefs minderen geprobeerd te hebben. Dat kan voor jou anders zijn natuurlijk. In elk geval kan het forum je helpen je scherp te houden en een vangnet voor je vormen als je steun nodig hebt. Succes!

Snoepje, ik weet niet of het bij jou ook zo is, maar ik had toen ik nog dronk een veel korter lontje dan nu. Alleen wist ik de volgende dag niets meer van mijn uitvallen. Nu ben je aan het afkicken dus je weet het nog en morgen is het weer anders. Dit wordt alleen maar beter dus houd vol meis! En als je toegeeft aan drinken moet je weer door deze fase heen, alleen dan met een extra schuld en schaamte gevoel, nl dat je gefaald hebt. Denk maar even terug aan die goeie dag die je had, gister? Dat kan morgen weer zo zijn:rose:

gehad heb ik vandaag weer een therapeutische sessie

Goeiemorgen mensen. Saar ik ben niet bijgelezen nog, maar Blondie had het gisteren over Social Support, misschien eens googlen of haar per pb vragen? Ik ga dr zelf ook achteraan, want van advokaten raak ik nu vd regen in de drup, lijkt allemaal mooi, maar de enigen die verdienen zij zij voorlopig en de schulden stapelen zich op. Juridisch loket kon mij niet helpen, maar jou misschien wel. succes!

ik ga lekker even lezen in bed omschakelen van hier op t frum naar hier in mijn bedje welterusten en morgen: volle maan (niet de film deze keer)

2 mooie tests waarop je kunt bewijzen aan jezelf hoe sterk je alweer bent Tine:heart: en natuurlijk wel een weekendpact-draadje aanmaken hiero;)

het is (groot)moeder maan he dus ook moeder en moeders hebben ook nogal wat schuld:lips: dan vader zon: die wordt altijd blij verwelkomd:rose: gelukkig hebben we ook nog moeder aarde die houdt ons met beide beentjes op de grond

Sowhat geen groc dan maar uitgeperste ciroen met heet water en dan lekker gaan zweten

nou doe je het weer Snoep je hebt dus niemand beledigd

snoepje, als je iemand een pb wilt sturen kun je op het slotje drukken dat bij haar/zijn posting staat. je kunt het ook doen door berichten aan te klikken bij jezlef en dan via zoeken. succes

snoepje niet de reacties gebruiken om weer te drinken alleen jij besluit dat zij reageerden en zijn niet meer hier zo gaat dat virtueel we loggen in en uit sommigen lezen na de meesten niet als je echt iemand specifiek iets uit wilt leggen of vragen kun je dat per pb doen dan kun je het loslaten maar nooit om de reactie van een ander of om het gedrag van een ander gaan drinken dan is je stoppen gedoemd te mislukken en dat kan niet je bedoeling zijn ook depri gevoelens gaan over hier spreekt een depri-expert:D

Igor ikke klein? dacht het niet he Dees

Hee Topbertje, het valt me op dat je steeds euforisch bent of juist een tobbertje, maar dan meld je je steeds pas weer na afloop, en dat al heel wat keren nu. Blijkbaar werkt er dus iets niet optimaal. dat bedoel ik niet als persoonlijk, maar het forum is dus niet voldoende steun voor jou lijkt me. Zou je niet in overleg met de huisarts iets aan hulp erbij zoeken? Elke keer terugvallen kan een faalgevoel geven die hetv steeds ongeloofwaardiger maakt om het op eigen kracht te kunnen. misschien intensieve therapie in het begin, of een paar maanden aan de refusal, als stok achter de deur, of de AA. Ik heb sterk het gevoel dat er iets bij moet, snap je?

te herkenbaar helaas Bol maar heb hulp achter de schermen thnx:heart:

Ik doe ook graag mee zeker zolang de winkels nog open zijn. heb een vreselijke middag door een rotbrieg vd advokaat. ben helemaal van slag.

Bolletje Muf ze zal je er graag over vertellen. Ik ga even mijn citaat van Tips eens checken. dag dag

Tom, het is misschien te vroeg nu maar geeft wel aan wat voor mogelijkheden er straks weer voor je zijn, mooi toch? Moet je eens ff goed lezen: niet destructief onderzoeker!!! Wow

Dat kun je via profiel aanpassen. De rest moet je in het echie doen:D Fijn dat je steun ervaart op het forum, het is mijn gezondste verslaving geworden, zeg ik maar. Elke dag even me hier melden, en de ADB trainig hier online doen, heeft mij geholpen al bijna 1 1/2 jaar niet te drinken. Dat gun ik jou ook Denker. en nu ga ik ook wat doen. Vandaag drinken we niet, deal?

Hoe meer we doen, des te meer we kunnen doen; hoe drukker we het hebben des te meer vrije tijd we hebben. William Hazlitt.

Ik reageer er hier maar even op Denker. Volgens mij ben je een man? Je icoontje is van een vrouw, dus ik twijfel nu. Niet dat het belangrijk is, maar je drankgebruik duidt op een man. Je moeder is kwaad schrijf je. Logisch toch? Ze moet erg gefrustreerd zijn (en bang haar kind te verliezen) en dat uit zich vaak in boosheid. Drank is destructief in de hoeveelheid die je nam. Jij kunt niet drinken, dat klinkt cru, maar je hebt nu ervaren dat het zo is. Ook na 4 maanden droog staan. Dat is een feit en dat kun je maar beter accepteren als je weer kwaliteit van leven wilt. Als je laat zien dat het beter met je gaat, draait je moeder wel bij. Vertrouwen komt te voet en gaat te paard, heb ik hier geleerd. De enige die dat weer kan opbouwen ben jij dus. Met hulp van hier en in je echte leven. je kunt het niet alleen maar moet wel zelf de stappen zetten. Je bent nog jong dus je herstelt snel en hebt nog een heel leven voor je. ga ervoor Denker!

Snoepje, fijn dat je je voorstelde, nu kan ik me voorstellen hoe je in deze situatie bent gekomen. Ik herken er veel in. Ook de negatieve spriraal en schuldgevoelens. Voor een deel hebben die zin, want ze kunnen je helpen niet weer hetzelfde te gaan doen. Het andere deel is dat ze je juist weer omlaag kunnen trekken in de spriaal. Dus maar even niet met het verleden bezig zijn, maar in het hier en nu blijven. Je vraagt tips; voor jou zou het goed kunnen zijn elke dag 3 dingen op te schrijven die goed gingen. Niet meer en niet wat er fout ging. Gewoon even bezig zijn met stil staan bij het feit dat je niet drinkt. Wanneer je steviger staat en verder bent in je proces kun je met hulp gaan verwerken. Je kinderen hebben averij opgelopen, maar die zijn gelukkig flexibeler en als jij herstelt herstel je voor een deel hen mee. Als ze ook begeleiding nodig hebben, dan moet dat ook gebeuren natuurlijk. Je oudste pubert en heeft PDD-NOS, dat alleen al is meer dan een moeder aankan. Mijn zoon is tijdens die leeftijd uit huis geplaatst, hij heeft Asperger. Vreselijke jaren geweest, waarin ik ook nog dronk. Mijn jongste, was ook een huilbaby, die heeft in de buik ook angstige momenten gehad, logisch dat de start niet optimaal was (tactisch gezegd). Voor haar kon ik stoppen en het gaat erg goed met haar nu. En nu ze ook aan het puberen is, kan ik eindelijk een goede moeder zijn, die niet drinkt. Ik heb therapie om anders met de problemen te leren omgaan en het verleden te verwerken. Het is nog steeds zwaar, want ja, je gaat veel meer voelen als je stopt, in eerste instantie komt dan de troep eruit. Maar nu komt ook het gevoel weer terug van trots en sterk zijn en genieten. Want ook jij bent een heel sterk mens. Je bent er nog steeds. En rugproblemen kunnen soms aangeven dat je te weinig ruggesteun hebt gehad in het leven. Eenzaam dus en te zwaar. Ik weet niet wat er fysiek nog mogelijk is bij jou, maar aangepaste oefeningen, nu je niet meer drinkt, wandelen, zwemmen, onbelaste dingen kunnen langzaam vooruitgang laten zien. Het lichaam heeft een enorm zelfhelend vermogen, het duurt alleen soms lang eer we die weg vinden. Stap voor stap, dag voor dag en als het moet uur voor uur. Ik wens je veel kracht en ben ervan overtuigd dat je het kunt!

Welkom Denker, goed dat je je hier aanmeldde dat is een goede stap in het Doener worden. Denken doen we meestal al meer dan genoeg, maar de mensen die hier komen hebben vaak problemen met in de aktie gaan. Ik neem aan dat je nog steeds begeleiding krijgt van de verslavingszorg, want met wat jij dronk, lijkt me dat wel belangrijk. Zowel je lichaam als je geest heeft het zwaar nu en het is belangrijk dat er dingen worden verwerkt en je een ander ritme gaat krijgen. dat kun je niet alleen. Ik hoop je hier ook actief mee te lezen en te zien schrijven, dat helpt voor steun en om de boel op een rijtje te krijgen. Je schrijft nog niets over je thuissituatie, maar natuurlijk is die heel belangrijk in dit proces. Heel veel sterkte op deze 3e dag. Per dag dus: vandaag drink ik niet! dat is behapbaar.