lady jane

Verra, kijk even naar je onderste gezegde in je handtekening. Dit is dus je kans om wat afgeremd weer een stevige duurzame basis te leggen. Je hebt de neiging noagl hard van stapel te lopen, meen ik soms te lezen, nu helpt iemand anders je zomaar de volgende stap te zetten. Zie het als een positieve uitdaging en niet als een belemmering.

Dan neem je m nu Niets. Juist nu belangrijk je koppie erbij te houden en niet in je emoties te schieten. Risiko drinken afdekken en een lekker recept opzoeken dat niet kan mislukken, succes!

Krachtvoer-pannekoek. Voeg aan pannenkoekbeslag een extra ei, melk en havermout en wat sesamzaad toe, kaneel, ( geraspte appel) en eventueel wat van.suiker. bak stevige pannekoeken smeer er een dun laagje choc. pasta op en beleg met plakkken banaan. Voorlopig geen honger meer:D In mijn jonge jaren deed ik musli ipv havermout, stapelde dunnere pannekoeken met die laagjes ertussen tot een taart, sneed er punten van en fietste er het IJsselmeer op rond!

Dinah:heart: ik hoop dat je vriend er steunend voor je is en een schrale troost misschien: de DdH staat héél goed bekend dus ik hoop niet dat dat telefoontje van hen kwam!

ik ga mee Denker, fijne dag!

vandaag verlang ik, net als gisteren, naar het strand

De vrouw zal werkelijk de gelijke van de man zijn, op een dag, waarop er voor een belangrijke functie, een onbekwame vrouw zal worden benoemd. F. de Girodon

Veel herkenning weer Theetje en het enige wat ik hierop kan zeggen is of lijkt misschien een dooddoener: maar mijn ervaring nu is dat het niet in de omstandigheden zit maar hoe je er mee om kunt gaan. De mijne zijn nog steeds redelijk uitzichtloos en zwaar, maar sinds ik uit het diepe drankdal ben geklommen kan ik er anders mee omgaan. meer in het hier en nu blijven, zonder de verantwoordelijkheid voor de toekomst uit de weg te gaan. (nou ja een beetje een struisvogel zal ik wel blijven:D), humor weer terug, creaticiteit wordt weer wakker, en therapie heeft me handvaten(vatten?) gegeven om me minder slachtofferig op te stellen. Maar daar heb ik hard voor moeten werken en nog. En de aanleiding was voor mij dus om als moeder een ander voorbeeld te zijn voor mijn kinderen dan ik op dat moment was. Ze komen in de pubertijd, en daarvoor ook al tegenwoordig, op een extreme manier in contact met alcohol, de financien daar gaan zij héél anders mee om als ik/wij vroeger en bij mijn dochter werd een stoer verhaal verteld over een klasgenootje van 12 die al met oud en nieuw als comazuiper bekend stond. Ze wordt nu sweet 16 over een poosje en tot nu toe ben ik reuzeblij dat ik haar mede door de gevarenmomenten nuchter mee heb kunnen loodsen. Dat had ik 2 jaar terug niet zo voor elkaar gekregen.

Goeiemorgen mensen, wat zijn jullie al bezig geweest; even bijlezen.

ken je wel gabs 2 min. voor 12!! ik zeg welterusten:lips:

besteed ik ooit weer eens tijd aan het opruimen van die bijkeuken?

Janneke wat er dus wèl is: 3 droge dagen om trots op te zijn. Nu ga je gewoon dat record verbeteren gewoon alles simpel houden, je hebt ook niet in één keer leren lopen toch? of was jij die uitzondering op de regel en begon je meteen te joggen?

nou dan mag de baas wel die hele training betalen, ook goed.

wat............ Brian ferry????????????????///

elk nadeel hep sijn foordeel Joop en je zult er vast ooit wat aan hebben op je werk ook dus aftrekken die hap!

Ha gabber! toppie hoor. Witje al weer weg?

Daar is geen standaard antwoord op Janneke. Er zijn hier erg weinig minderaars, terwijl de meeste mensen wel zo binnenkomen, mede omdatr het idee nooit meer te kunnen drinken ze benauwt. Maar de meesten vallen vroeger of later terug opn hun oude niveau of hoger nog. En dan geeft stoppen vaak meer rust en duidelijkheid. Dat zul je nu wel merken al, dat blijven denken entwijfelen, dat maakt dat je veel meer tijd kwijt bent met drank-energie en dat is reuze vermoeiend. Je kunt een paar dingen doen om erachter te komen wat bij jou past. Bijv. toch een stopperiode inlassen om vanuit de ervaring dat je dat kunt, te kijken of je kunt minderen; je kunt een drankschriftje bijhouden en noteren wat en hoeveel, wanneer en waarom je drinkt. Dat kan een patroon of inzichten geven die je verder helpen. Je kunt (met doktersverwijzing, door de verz. vergoed) de ADB training hier online volgen van Tactive; dan krijg je een persoonlijke begeleider en heb je een leidraad om duidelijkheid te krijgen. En je kunt per dag gewoon stoppen; vandaag drink ik niet en morgen is het weer vandaag. Succes!

Welkom Theetje, heel herkenbaar, ik was ook zo'n sterke bierdrinker, tot wel 12,6% toen, in een mooie kelk maar dronk het als pils. Verslaving is ook een gewoonte hoor, en als je die weet te doorbreken en uit de zuigkracht bent, dan kan het zomaar gebeuren dat je niet eens snapt dat je dat hele dranbkgebeuren nou echt zo belangrijk vond. Heerlijk is dat als je je dat realiseert, meestal op een moment dat je het niet verwacht. Theetjes drinken kan net zo verslavend en lekker worden en heel wat gezonder voor je lijf/geest/relatie en portemonnaie. Het dubbele van een verslaving in verder goede omstandigheden is heel tricky; juist omdat je dus alles hebt, mag je niet ontevreden zijn, of ongelukkig? En als je het toch bent, wat dan? Drinken haalt dat gevoel weg, maar lost niks op, stelt het uit maar niet af. Sterker nog, het wordt steeds erger, hoe langer het duurt en je hebt ook nog eens vaker en meer nodig. Stoppen nu je nog kunt. Hier komen, delen, en helen! succes:present:

Jopie gooir het er maar uit hoor beter dan dat het naar binnen tegen je keert zennnnnnnnnnnn, lopen en loslaten:heart:

Was ik oon net mee bezig kon ook niks ontdekken Bor. ander draadje dan? of thuis? anders ikke niet begrijp.

goed zo Bol! ff spinnen en de was ophangen nu het nog droog is. fijne dag

I know luf

Ja joop, heftig en als wij het allemaal lezen en er even stil bij blijven staan dat dit ons hopelijk bespaard blijft en het ons motiveert om adb te worden en te blijven nou dan is er ergens ook een positieve tegenhanger ontstaan van zo een negatief en konfronterend bericht dus thnx for sharing

Onkruid vergaat niet Sha:heart:

precies Verandering, laat maar gebeuren, het heeft een reden en een doel. emoties zijn neutraal, niet goed niet slecht, gewoon een manier om ons leven te verwerken en dat moet toch gebeuren, dus prima toch! Maar wat wel tricky is er alcohol bij in huis hebben, echt je kunt de drempels beter laag houden, zeker de eerste maanden. Als je de kat op het spek bindt gaat ie ook eten, ooit.