Jaap heeft mijn sapvastenkuur ooit hier neegezet
maar ik kan m niet meer vinden. Niet geschikt om
al snel na het stoppen te doen, maar als je wat sterker bent, zowel fysiek als
psychisch beslist een aanrader (voorjaar is de beste tijd).
Ik ga kijken of ik m kan plaatsen bij tips en anders mag je zelf gaan googlen
er zijn er zoveel. In elk geval proberen na de beginfase zoveel mogelijk gezonde koolhydraten en vetten te nemen.
Verder is sauna prima om te ontgiften, yerba maté(googlen), detox middeltjes, maar
die zijn vaak commercieel/duur; sporten is denk ik de allerbeste ontgifting die ik ken
en in het begin veel drinken en slapen (spijkermat.nl voor slapen en ontgiften tegelijk)
Er komen vast wel meer tips nog.