tapas

Tja Adam, dan zat er al iets niet goed denk ik, als iemand zo verandert... dus voortaan hoeven we geen assertiviteitstrainingen meer te volgen maar moeten we gewoon in een callcenter gaan werken? Ik zou het niet kunnen!! ik ben zo'n softie die zo'n callcenter het hele verhaal laat doen en dan aan het einde pas zegt dat ik niet geïnteresseerd ben ik ga zo nog even wat foto's plaatsen, dus voor wie nog wakker is!

Mieke en Rapilos, gefeliciteerd, met een nieuwe baan en met een verjaardag hihi Jan Joris, het is een goed idee om te gaan observeren op deze avonden, kijken hoe mensen met drank omgaan, wie de probleemdrinkers zijn, wie zijn grens kent, en voor je het weet babbel je voor het eerst met de niet-drinkers in een gezelschap, en die hebben ook wel wat te melden, vaak zinniger dan de drinkers als je leert te observeren gaat er een hele nieuwe wereld voor je open! dus wees nieuwsgierig!

ik ga morgen vroeg mijn beddengoed wassen, en dan snel te drogen hangen want savonds moet het weer op het bed, nee ik heb dus geen droger. en heerlijk witlof met ham en kaas gegeten. Marjo, laat je je foto's zien? de haas en de zonsondergang??

Wauw Marjo 12,5, zit je al over de helft van de halve marathon!! We zijn allemaal teruggevallen tot dat moment er kwam dat we het echt niet meer wilden. Ik ben gestopt met drinken in begin 2006, heb dat 2 maanden vol gehouden en ben weer gaan drinken, weliswaar maar 1 a 2 dagen per week maar wel gigantische hoeveelheden, tot juni 2007, toen had ik zoiets van.. nee.. ik wil het niet meer, het brengt me niks en het brengt me niet verder. Ik heb nog 1 terugval gehad na juni 2007, dat was in november, het ging niet lekker, ik was het allemaal zat, zat ziek thuis, feestje en hoppa.. daar ging ik... flink gezopen op dat feestje, ze hebben me echt naar huis moeten sturen rond 5 uur sochtends, daarna ben ik zeker 3 dagen ziek geweest en sindsdien drink ik dus niet meer. En als we de populatie op het forum aanhouden met de slagingskans ligt dat toch echt wel veeeeeel hoger dan die 4 %. Uiteindelijk komen we allemaal ooit eens bij die laatste stoppoging die gaat slagen. Karinneke, het lastige met (te) kwetsbaar zijn (ik ben er ook zo eentje) is dat je er rekening mee moet houden in het dagelijks leven. Lage werkdruk, dingen rustig aan pakken en daar is de maatschappij niet echt op ingericht en dat is lastig! Er is mee te leven maar het voelt de ene keer als kracht en de andere keer als een beperking. Vie, wat jij schreef over achterom kijken, het deed bij mij opeens de schellen van de ogen vallen, waarom voel ik me nou al zo'n tijd niet lekker in mijn vel zitten? ik kijk niet achterom, wat geweest is is geweest en kan ik niet meer veranderen, het heeft me gemaakt wie ik ben, Ik heb het leren loslaten en leren leven bij de dag... alleen vergeet ik vooruit te kijken of lukt me dat gewoon effe niet. Ik voel me zo stilstaan en dat irriteert me eigenlijk enorm en maakt me somber. Nouja eerst maar eens die testen gaan doen en dan zie ik wel weer. Foto's zijn gemaakt, zitten gelukkig wel een paar juweeltjes tussen, ik mag ze niet plaatsen helaas vanwege de privacy maar zal binnenkort wat foto's neer gaan zetten van mijn nieuwe foto-project, die voortborduurt op de vorige, een wandeling langs het spaarne (haarlemse rivier) Ik zal zo kijken of ik er eentje kan verkleinen. Verder vond ik het vreselijk op het werk, kan er mijn draai niet vinden momenteel, loop nergens echt warm voor, heb nergens zin in. bleeeeeh.. oja hormonen, die helpen daar natuurlijk ook aan mee! woensdag gaan we met mijn werk naar Breda, naar het grafisch museum, moet ik nog even oppas voor de hond regelen... Aan de ene kant lijkt het me leuk aan de andere kant zie ik er ook enorm tegenop.

Marjo, ik zal maar geen foto maken van zo'n sip zwaaiend kind achter een raam, het moet een wervingsfoto worden, dus blije spelende kinderen (alhoewel ik natuurlijk zeker de huilerd ook ga fotograferen als die er tussen zit, kan dat toch niet laten) of het dromerige kind met de duim in de mond.. we zullen zien! Wing, zal jij ze maar even leren voor me!! Ik had ze natuurlijk zelf ook terug kunnen bellen maar ben momenteel een beetje eigenwijs, dus mopperen zonder actie te ondernemen

Goeiesmorgens, ook hier wakker, met frisse tegenzin wel een beetje. oftewel kwetsbaar zometeen mag ik tussen de peuters gaan zitten voor foto's voor een poster en een folder en daarna ga ik door naar mijn werk. Gelukkig geen kater hihi, want gillende peuters en een kater gaan volgens mij slecht samen sowieso gingen ik en een kater niet goed samen. Ik kan dat nog bijna lijflijk voelen, het brakke opstaan, eerst denken dat het wel meevalt en dan langzaamaan de kloppende hoofdpijn in het duffe hoofd voelen opkomen gepaard met een stukje schuldgevoel en schaamte. De hele dag er eten in proppen om dat misselijke gevoel tegen te gaan, hoe vetter hoe beter, janken van ellende en boosheid dat het weer zover was. Ik haatte mezelf dan zo! nee, laat die kater nog maar lang vermist blijven! Wing, veel succes bij de Brijder, (ze hebben me trouwens niet teruggebeld sinds vorige week maandag) Spud, diazepam is vreselijk spul, ik gebruik het alleen als ik vreselijke rugpijn heb. Houtje goeiemorgen, hoe is het nu met jou? eerst maar eens de hond uit gaan laten!

en deze vrouw gaat nu ook in het mandje en morgen lekker uitslapen trusten alvast snaai ze Trees, alles maar geen slaapmutsje! zou zonde zijn van deze verdere nuchtere dag tot morgen maar weer!!

Ik heb ook net mijn pilletjes genomen dus moet ook nog even wachten tot het wat rustiger in het koppie wordt. Vandaag helemaal niks gedaan, nou ja niks, voor mijn doen niks, wel hardgelopen maar daarna bankhangen, achter de computer hangen. Aan de ene kant lekker, aan de andere kant geeft het me ook geen voldoening. moet dat dan? wat moet?.. niks moet! maar in mijn koppie moet er van alles.

nou, ik kom ook nog even om de hoek kijken, nog even een mooie documentaire bekeken op holland doc en nu maar eens gaan slapen

hi, ik deed dat letterlijk Water, als ik niet kon slapen dan schreef ik in een schriftje dat naast mijn bed lag, wat ik vond dat ik de volgende dag allemaal nog moest doen en wat er allemaal in mijn hoofd ronddwarrelde. Dat werkte wel! JanJoris, het is ook niet leuk om binnen de familie de enige vrijgezel te zijn, ik ben dat ook. Aan de andere kant ben jij wel helemaal vrij om te doen en laten wat je wilt en andersom kunnen mensen daar ook best jaloers op zijn. Nog een praktische tip voor familiefeestje en drank, ga observeren hoe anderen met drank omgaan, kijk wie wel en niet drinken en hoe ze drinken, kan soms heel leerzaam zijn en leid af van de gedachte aan drank. Ik heb hardgelopen, moeizaam maar toch! altijd weer lekker, frisse neus en een moe lijf en zo lekker douchen, goed begin van het weekend!

Albert, je kan altijd bij de huisarts om wat 'slaap' ondersteuning vragen voor de eerste tijd, melatonine schijnt ook te werken, en zowiezo is het handig om savonds 'op te slomen' dus even rust te nemen voor je gaat slapen, desnoods een ommetje maken ofzo. Bij mij werkt hard werken savonds en dan gaan slapen niet echt dan pieker ik in mijn bed gewoon verder.

Goeiemorgen, wakker, en me in mijn hardloopkleren gehesen .. tijd voor 'actie' niet meer misselijk, het eten is gezakt en gisteren was een rare avond, zo zit je met 10 vreemden aan tafel en zo zit je snachts bij de dierenarts. vandaag dus maar weer 'normaal' doen. Kwetsbaar zijn, hoe lastig het ook is, eerst maar eens hardlopen!

Hehe, ik ben er ook weer, had eerst een verjaardag, gezellig met 12 mensen waarvan ik er maar 2 kende aan tafel gegeten, en iets teveel gegeten zodat ik misselijk werd, tegen 11 uur naar huis gelopen waar mijn buuvrouw me in paniek stond op te wachten, haar kat had een naald ingeslikt (ging het hier vandaag niet even over katten) dus ik snel mijn vinger in de strot gestoken maar dat hielp niet echt, toen maar 2 rennies genomen en mee naar de dierenarts, rontgenfoto gemaakt en de naald zat in de maag dus kat is nu onder het mes en ik net weer thuis. Dan is het toch fijn dat je dat allemaal nuchter mag doen. Op de kinderen na op de verjaardag was iedereen aan de rode wijn en het kriebelde wel heel even, ach, ik wist dat ik het vanavond best wel bij 1 glas wijn had kunnen houden maar het voegt zo weinig toe, dus de icetea was ook lekker bij het eten. Inmiddels is mijn maag weer tot rust gekomen net als de buurvrouw dus nu maar eventjes opslomen en zo slapen. Vie, wat jij over etiketjes schreef, natuurlijk is het zaak jezelf te accepteren zoals je bent, maar ik voor mezelf kom er achter dat ik langzaamaan weer de depressie induik, me niet meer echt kan ontspannen, niet meer echt kan genieten, nergens enthousiast over kunnen zijn en alles maar zo'n beetje onderga, het is niet rampzalig maar er is ook niet veel aan. Ik doe steeds minder en het lijkt soms ook wel of ik steeds minder aan kan. Ik heb me daar 3 maanden lang bij neergelegd, steeds meer mijn rust genomen, zonder verbetering en heb er nu genoeg van. Etiketje of niet, als er door zo'n etiketje blijkt dat er bv medicatie is die me wat meer rust kan geven dan wil ik best wel een etiketje hebben. Ik wil nooit meer drinken maar ik mis wel de ontspanning die het drinken me kon geven, even de controle los kunnen laten en 'los' gaan ipv continue een piekerhoofd hebben behalve als ik slaap. en dat ga ik zo maar eens doen trouwens, slapen!

Wt een toestanden allemaal, Tasseke goed dat alles goed is verlopen maar het zal inderdaad nog even spannend blijven hoe nu verder. Orleando, balen dat je niet meteen gerustgesteld kon worden. Veel succes met de punctie, moet je daar nog lang op wachten? Blacky, tjongejonge, 2 dierbaren die binnen 1 week overlijden, ik hoop dat je warmte vind binnen de familie van je ex en ben blij dat je vandaag naar je psychologe mag. Weten dat iemand doodgaat brengt heel veel onrust, maar als iemand eenmaal dood is geeft dat hoe raar het ook klinkt iets meer rust en zo kun je langzaamaan beginnen met het rouwen. Het is veel wat je op je bord hebt gekregen. Ik wens je heel veel sterkte toe de komende tijd en vergeef jezelf alsjeblieft je uitglijders, het is al een wonder dat je niet helemaal teruggevallen bent! dikke kus van mij Bambam ook jij kan nu verder met het rouwen samen met anderen. Dat is toch ook altijd een waardevolle periode, samen huilen, samen lachen, vooral dat samen, en dan ook nog nuchter!! Jij ook veel sterkte de komende tijd. Anjo, geniet van je vakantie, hij is welverdiend! Houtje, is zeker wel wennen weer, zonder zieke in huis Albertina, lekker weer je eigen bedoeninkje, hoop dat de pijn steeds minder zal worden Wing, mooi dat je nu de link kan leggen naar nuchter leven, ipv het niet mogen drinken, nuchter leven moet je ook weer leren en heeft ook uitdagingen en maakt nieuwsgierig naar wat er komen gaat! Safi, succes vandaag, vertellen he, hoe het gegaan is! en doe ze de groeten! ik vergeet vast nog wel iemand of iets maar dit is wat is blijven hangen. Ik zou vanmorgen foto's gaan maken op een peuterspeelzaal, van spelende kindertjes enzo, maar met dit weer worden dat wel erg sombere foto's dus ik heb het uitgesteld naar maandag in de hoop dat het weer dan ook wat beter is. Verder heb ik me wel eens beter gevoeld maar de hormonen gaan ook weer een rol spelen. Eerst maar eens kattevoer halen bij de dierenarts want dat is op, en mijn toch al niet zo lieve kat zit mij de hele ochtend al zeer verwijtend aan te staren. Het lijkt nu wat droger te zijn dus dat ga ik eerst maar eens doen!

Albert, kun je niet iets anders vragen dan drank? of stond die afspraak al? monteur is allang geweest maar ik zit lekker te rommelen, ga zo wel naar mijn werk haha, rustig aan ja! soms is het leven zo betrekkelijk, dat je soms zelf zo kan piekeren over kleine dingen terwijl de ex van Bambam bv vandaag overlijdt en meisje aan het vechten is met een psychose en afkicken terwijl ze nog zo jong is. Ik ga me toch maar klaar maken voor mijn werk, en misschien wat eerder naar huis, heb niet zoveel zin vandaag, de bekende donderdag zonderdag, heb er nu 82 opzitten en na vanavond 83!! (droge donderdagen) Donderdag was mijn zuipavond, de laatste werkdag van de week, alle spanningen opgespaard, meteen vanuit mijn werk naar de super voor een fles port en een treetje bier, en meteen thuis de port open, fles was altijd snel leeg dus verder aan het bier, en soms als dat op was nog bijhalen bij de snackbar, net zolang drinken tot ik niet meer kon, sochtends wakker worden op de wc, of op de grond voor de bank of als het meezat in bed waarna ik zeker 3 dagen ziek en depressief was. Nee, dan bevalt me dit toch beter! dus

Hai Albertina, zal ook wel stil zijn in huis, net als bij Houtje, is toch ook weer wennen na zo'n tijd. Zo, ik ben gedouched, aangekleed, hond is uitgeweest en nu begint het irritante wachten op de verwarmingsmonteur, die komt de combiketel nakijken, in de ochtend... altijd zo lekker vaag. vind het wel een rare tijd daarvoor hoor... onee, toch niet, heb net in de ketel gekeken en het is precies een jaar geleden hee, verrek, het is de 22e vandaag!! 19 maanden AdB! Gem vandaag 20 maanden!! zowel mezelf als Gem van harte gefeliciteerd vandaag ;) geteld in dagen is dat 581 dagen, waarvan ik er 2x 2 drankjes heb gedronken, 1 dag dronken ben geweest en 1 dag een glas champagne heb gedronken, houd ik toch mooi 578 droge dagen over!! je moet wat doen als je zit te wachten op de monteur he! ik ga maar een poster maken voor het welzijnswerk hier, dat beurt weer geld! ja toch weer een klusje, maar de laatste in een lange reeks die me uiteindelijk een nieuwe computer oplevert!!! een imac 20"!! kannie wachten!!

Spannend Mieke, en wel raar ja, 2x ontslagen en je toch weer vragen? De visitekaart-doosjes met mijn logo zijn prachtig geworden! en ik was ook weer op een redelijke tijd thuis, dus netjes gedaan al zeg ik het zelf. Adam, dit soort spelletjes zijn niet mijn sterkste kant maar nivo 1 heb ik al gehaald nu nog even de stilgezette inspector Frost afkijken (lang leve de harddiscrecorder)

Bako, dit forum is net als het echte leven, in het echte leven is dit dus ook een trigger voor je die je altijd weer tegen zult komen. Het mooie van het forum is dat je er over kan schrijven en dat je kan kijken hoe je het anders kan voelen. wat ik niet prettig vind is dat je de onrust hier aangrijpt als excuus om te mogen drinken, daarmee veroorzaak je ook weer schuldgevoel bij anderen die vreselijk hun best doen om jou gerust te stellen en te weerhouden van het drinken. Je kan nu gewoon lekker gaan tetteren en schijt aan alles hebben of je kan de fles die nu open is verder leeggooien in de gootsteen en eens onderzoeken of je op een andere manier met de onrust hier om zou kunnen gaan. De keuze is aan jou. Ik werd net gebeld, vergadering vanavond, hoef er niet echt bij te zijn maar de visitekaarthouderdoosjes (leuk galgjeswoord) voor de buurtborrel zijn binnen en ik heb die ontworpen, dus wil ze toch eigenlijk wel graag zien .. dus ik ben even weg.. jaja even zeg ik dan, zal wel weer later worden, we zullen zien!

Spud, hars je bovenlip, dan loop je de rest van de avond met zo'n rode streep boven je mond, wil je ook niet mee gezien worden buiten

Bako, de ervaring leert om het gewoon te laten rusten, ik heb zelf geen idee van wat er aan de hand is en ik kan er ook weinig aan veranderen. Dan zullen mensen zelf eerst duidelijkheid moeten geven voordat iedereen gaat gissen en raden en invullen en er weer van die hopeloze miscommunicaties ontstaan. Dit hoort gewoon ook bij het forum en eens in de zoveel tijd gebeurd zoiets... en het waait ook weer over vanzelf. De kunst is om het je niet aan te trekken, om niet voor de ander te willen zorgen. Iedereen is verantwoordelijk voor zijn eigen daden en schrijfsels. Het forum is een soort speeltuin waar dingen fout mogen gaan, ook weer opgelost kunnen worden, een kleine veilige oefenmaatschappij waar het soms onveilig voelt maar altijd uiteindelijk weer veiligheid komt. Hier gaat het eindelijk weer eens wat lekkerder, ben blij dat vanmorgen alles zo gunstig is verlopen en het geeft me rust want ik voel me serieus genomen, of ik nou wel een diagnose krijg of niet, er word in ieder geval naar me geluisterd en wat mee gedaan. Ben ik gelijk die chaos weer kwijt in mijn hoofd hihihi.

de belafspraak zit er op, en ik heb rooie wangen... over een kwartier word ik teruggebeld of er een afspraak gemaakt wordt en met wie en waar. poeh, wat zakelijk allemaal he, maar bevalt me wel eigenlijk Tina wat heerlijk om te lezen dat de infectie zich goed houdt! Kan me voorstellen dat als je vrijdag weer thuis bent het wel heel stil zal zijn en weer wennen. slik, ook lekker om weer je eigen bedoeninkje te hebben herkenbaar gevoel! Zo had ik als kind na zomerkamp met de padvinders altijd een enorme heimwee als ik weer thuis was. ...... (pauze) ben net teruggebeld en krijg een test op 3 februari, van 3 uur. jeetje wat zijn ze vlot daar zeg! poeh, het is me gelukt, ik heb het geregeld! op naar de adrenalinedip!!

haha, ik bij het vroege clubje.. dan moet er wel heel wat gaan gebeuren hihihi huisarts geweest, die vond het een heel goed idee om het te laten onderzoeken en staat helemaal achter me wel een moordvent hoor! Nu nog de telefonische intake pffft, alsof ik examen moet doen eerst maar eens kijken of er nog een telefoon is die niet leeg is ik hyper momenteel de tent uit

Casiris, top!! dag 3 alweer! Welkom bij de club! en per dag he, niet te ver vooruit kijken, Vandaag drink je niet en morgen zie je wel weer!! goeiesmorgens, en ja ik ben vroeg! had me bijna verslapen oef moet over een kwartier bij de huisarts zijn en vind het eng! daarna telefonische intake Psyq Iedereen een fijne dag en ik laat weer van me horen later deze ochtend

Pip, hoor ik daar een boze ondertoon? jij een slechte moeder, hou toch op, mijn moeder was pas een slechte moeder!!!! Wat zit je dwars? Van het weekend voelde je je zo goed en nu ben je zo boos, wat is er gebeurt wat je zo boos maakt? wel een raar verhaal van de levensbeschouwingsjuf van kleine Pip. Als het echt zo is dat juf omdat Pipje haar niet wil helpen opeens lage cijfers gaat geven dan zou ik toch maar even een hartig woordje met haar gaan praten en even pootje haken ofzo. een 3.6 op de lagere school? dat kan toch niet!

Ik heb weer gelachen om dat filmpje, vanmorgen hielp het me om weer te gaan slapen (okee, samen met de pammetjes) en nu na het hardlopen krijg ik er buikpijn van van het lachen. Hoe kom ik er bij dat ik misschien ADD zou hebben? ik ken de term al heel lang en heb het nooit op toepassing op mezelf gevonden, want dat zijn hele drukke mensen en als ik samen met een ADHDer ben word ik daar helemaal gek van en ben ik dolblij dat ik zo niet ben. Voor de vakantie het zoveelste gesprek op mijn werk (iedere 3 maanden evaluatie) en elke keer is het thema, chaos en orde in de chaos scheppen, overzicht houden, niet eigenwijs aan de slag maar eerst een plan maken.. dus eigen schuld dat ik die chaos schep want ik maak geen plan (niet dat ik dat niet wil, ik zou het wel willen maar weet vaak niet hoe ik een plan moet aanpakken en beginnen en als er druk achter staat dan begin ik maar gewoon want het moet toch af) Tja dat hoort bij mij, we verzinnen er van alles voor en dan gaat het een tijd goed vooral als het vrij rustig is op het werk en ik alle tijd heb, maar zodra het druk word dan doe ik weer voor ik denk... nooit verder over nagedacht. Zo ben ik nou eenmaal. Met oud en nieuw was ik dus weg met oa een ADHDer, de eerste dag waren we samen en dat was drama, we versterkten elkaars chaos en gekscherend zei ik nog, goh, ik lijk ook wel een ADHDer, maarja zij is ontzettend druk en dat ben ik niet in die zin. We waren er al snel achter de we elkaar alleen maar drukker maakten. Nouja, ik zat ook niet goed in mijn vel dus raar was dat ook niet. gesprek met mijn trajectbegeleidster, afgelopen jaar doorgesproken, gevoel wat er nu is en als thema voor het komend jaar Focussen, en nagedacht wat we daarmee kunnen, zijn er therapieën of andere dingen waar je dat kan leren? we kwamen op mindfullnes.. maar toen ik er over op internet las dacht ik, nee dat gaat me niet lukken, vanuit ontspanning leren focussen? ontspannen is al een hele klus en focussen nog meer.. dus toen ben ik verder gaan zoeken op internet op focussen.. en zo kwam ik bij ADD sites uit.... en leken er dingen op hun plek te vallen, herkenning! dingen van vroeger, altijd maar onderpresteren, lange onderwijsweg, havo, mavo, havo, hbo, de paniek bij opdrachten, het niet overzien, de brij in mijn hoofd. misschien hoort het ook gewoon bij mij en moet ik er weer mee leren leven, maar nu zonder drank, maar misschien is het wel ADD en kan ik meer rust en overzicht krijgen door medicatie. De moeite waard dus om te onderzoeken! Aan de ene kant de hoop en aan de andere kant rekening houdend met de teleurstelling als het niet zo is, maar dan nog moet er iets gebeuren want ik voel me de laatste tijd gewoon een beetje uitgestreden en daardoor depressief. Maar vandaag is een vrije dag!! en al heb ik de helft er van verslapen, de zon schijnt en ik voel me redelijk rustig Ik ga vanavond bij mijn ouders langs om te eten en om dingen over vroeger te vragen. hoe ik als kind was, zodat ik dat ook mee kan nemen bij de telefonische intake morgen en de huisarts. en nu maar eens douchen!!!!!!