tapas

Orleando dat was inderdaad een meevaller en wat fijn dat je geen trek hebt gekregen van de adrenalinedip, dat was bij mij altijd een enorme trigger, en ook wat hopejoy schreef, uit je werk komen, daarom ben ik nu ook wel blij dat ik niet een verantwoordelijke zware baan heb. Hele dag overleven en dan savonds drinken om weer tot mezelf te komen. Ik heb lang geslapen, prettig wel, en zit in mijn hardloopkleren... geen zin maar zometeen toch maar met hond op stap gaan, ik weet dat het achteraf altijd weer fijn is als ik hardgelopen heb.

Woman, ik vind het niet raar dat het gisteren mis ging, het is ook een heftige gebeurtenis en zeker als je probeert niet teveel te voelen en de perfectie na te streven dan nekt dat zich later toch. Maar soms kan zo'n uitglijder je ook weer helpen om je keuze te maken. Ik had na 5 maanden een fikse uitglijder en schrok ook van de hoeveelheid drank die ik toen opdronk, alsof ik 5 maanden moest inhalen. Het is wel meteen de laatste keer geweestl! Spijt had ik toen wel, nu niet meer omdat het me geholpen heeft definitief de knoop door te hakken, dit wilde ik dus echt niet meer!! Het was mijn keerpunt! Ik ga zo ook maar sliepele, ben erg moe, en mijn hogere macht, oftewel mijn verantwoordelijkheidsgevoel ten aanzien van mezelf zegt me dat ik niet te laat naar bed moet gaan. Ben nog steeds van slag van dinsdag en mijn hoofd maakt overuren. Voor nu laat ik het zo en mag ik nog braaf mijn pammetjes nemen zodat ik voor het slapen gaan de zwaarte daarvan wat dragelijker kan maken... maar morgen moet ik actief iets gaan ondernemen en mijn oude actiepunten weer uit mijn geheugen gaan halen en gaan toepassen want anders ga ik te zelfdestructief denken en dat is niet goed... morgen dus maar een kast uit gaan ruimen ofzo .. een klein kastje eerst maar eens. Marjo, ik vind het een fantastisch idee van je om dat te gaan doen, ook lekker om gewoon even weg te zijn van thuis, afstand doet vaak wonderen en dan ook nog werken aan jezelf!

12 stappen in de Ardennen, dat wordt wel een korte wandeling haha Adam, moest er wel om lachen! Goeiesnavonds ik ben er ook weer op mijn befaamde donderdag zonderdag tapasdag. Moe, en weer een hoofdpijnpoeier moeten nemen om de koppijn de baas te kunnen maar wel lekker gewerkt vandaag! Tas, als je borderline als diagnose krijgt (of kenmerken of trekken) dan geeft dat tenminste wel duidelijkheid, er zijn goeie behandelingen voor en je kunt er echt mee leren omgaan, gepaste behandeling bij de juiste diagnose! Ik ga me zo heerlijk op mijn bank nestelen, kussentje in de rug, voeten op tafel en dan lekker naar 'wie is de mol' kijken!! Kijk er al de hele dag naar uit!! Verder ben ik zo kwetsbaar als een ballon en kan ik weinig verdragen, dus om niet te gaan stuiteren is bankhangen met tv wel de beste remedie toch! gezellig met de hond samen!

Karinneke, het is vaak een kwestie van doen, iedereen is creatief maar vaak denken we dat alles meteen mooi moet worden. Als kind tekende ik al liever dan ik rekende en maakte ik hele stripverhalen maar als niemand zegt dat je er goed in bent en er wat mee moet doen dan leg je dat opzij, dus ging ik een opleiding doen op het sociale vlak (tegenwoordig SPH heet dat). Na mijn dagbehandeling ben ik bij een Atelier terecht gekomen en ben daar gaan schilderen met goed resultaat en dat was meteen de valkuil, ik kon het dus alles moest mooi zijn, de lat te hoog en na 2 jaar een explosie van schilderijen gemaakt te hebben heb ik de laatste 6 jaar geen kwast meer in mijn hand gehad... dus dan is grafisch ontwerpen een goed alternatief, en fotograferen, want niet creatief zijn kan ik niet dus pak een vel papier en een potlood of een kwast en gooi de verf erop en heb geen verwachtingen, of ga eens een cursus schilderen doen, het gaat niet altijd om het eindresultaat, het ermee bezig zijn is ook prettig en leidt af. Okee, ik ga me klaarmaken voor mijn werk! tot later weer op deze donderdag-zonderdag. Pip, beterschap! Tasseke rustig aan he, fijn dat je nog wel overdag begeleiding hebt.

ja jeetje, die ikoontjes ook! en dat samen met de geweldige concentratie momenteel! hihi ik ga maar douchen geloof ik en de dag nog een keer begroeten maar dan schoon!

ha, uitgeslapen terwijl ik moet werken, dat doe ik tegenwoordig iedere donderdag en gelukkig kan dat. Officieel werk ik van half 10 tot half 5 maar dat is te lang, dus begin ik vaak om 11 uur of wat later. Wing, een dagje creatief bezig zijn? ik doe de hele dag niets anders alleen doe ik het dan voor anderen, maar thuis doe ik het voor mezelf Ik heb verdorie een heel atelier hier in huis ingericht, grote lege doeken staan er, een ezel, maar ik kan me er niet toe zetten, misschien morgen toch maar eens doen! en de lat heel erg laag leggen en het niet zonde van de doeken vinden als het niks wordt, want die dingen kosten bijna niks bij de Action. haha, ons bent zuunig en verspilling mag niet. Nou, eerst maar eens rustig aan wakker worden met een grote bak caffeinevrije senseo!

ja ik moet ook naar bed, ik had vanavond visite en toen ging ook nog eens 2x de telefoon, of ik mee wilde werken aan een uitzending voor regionale tv, nee niet over alcohol maar over de buurtcontracten waar we mee bezig zijn... en daarna belde iemand of ik op 16 mei kon komen exposeren.... en ja, toen kon je me zo ongeveer van het plafond schrapen... maar de seresta heeft de boel weer wat gekalmeerd en nu ga ik slapen want ik ben uitgeput. poeh, heftige tijden zijn het even zeg! maar ik zeg nu dan ook weltrusten, mag morgen later beginnen van mezelf en hoop vannacht weer meer dan 6 uur te slapen.

oef wing, die is te diep voor mij op de late avond jij bent jezelf en soms datgene wat je niet wilt zijn maar toch bent Shir, een vriendin van mij is ook alcoholiste, ze had nogal eens de neiging om me te bellen als ze gedronken had en omdat ze een kwade en emotionele dronk over zich heeft was dat heel irritant. Ik ben mijn grenzen aan gaan geven, ik wil alleen met je spreken als je nuchter bent, dus overdag. Ik weet niet of je vader de hele dag door drinkt of alleen savonds, anders zou je een keer met hem af kunnen spreken om ergens samen te ontbijten, zonder zijn vriendin natuurlijk en dat ook heel duidelijk stellen. Vriendin heeft ook te accepteren dat zij niet altijd zijn spreekbuis hoeft te zijn. Het probleem met een alcoholist is dat zolang hij zijn drinken niet als een probleem ervaart niet zal stoppen... ach, je leeft maar 1 keer hoor je dan of allemaal andere smoezen. Het moeilijke is dat hij moet gaan inzien dat de drank dingen kapot maakt. Het enige wat jij kan doen is grenzen stellen. Weggaan als hij toch gaat drinken, of vragen of hij pas wil gaan drinken als jij weer weg bent. grenzen dus en dat is lastig!

Kate, klopt helemaal wat je zegt, ik wil best een (korte) training doen waarin je leert plannen en de chaos te beheersen maar ik ga zeker niet meer de diepte in, daar ben ik klaar mee. Medicatie wil ik zeker naar kijken want ik denk dat daar nu meer uit te halen valt dan 10 jaar geleden. Het enige waar ik tegenop zie is het afbouwen van mijn huidige medicatie, maar als me dat wat kan opleveren dan ben ik daar zeker toe bereid, zal wel betekenen dat het een tijdje heel onstabiel gaat worden maar ook dat kan ik nu wel aan denk ik. Het zal geen reden tot drinken zijn want daar ben ik gewoon echt mee klaar! De enige reden is dat ik wat meer rust in mijn kop zou willen, alcohol gaf me wel die rust maar ook een hoop sores en daar ben ik gewoon helemaal klaar mee.

kirky, moesten er na de blaastest nog mensen naar huis? en ben je niet enorm blij dat je daar nuchter zit? dat je het allemaal aan kunt horen zonder in protest te gaan en te weten dat wat ze vertellen helemaal waar is? Moet je dan toch ook wel trots maken lijkt mij. Marieke, ik denk dat maatschappelijk werk mij in het verleden meer geholpen heeft dan die hele peutenclub bij elkaar! ze zijn praktisch en kunnen deuren voor je openen die je zelf niet open krijgt. Heel goed plan dus!!! Pip, het voordeel van mijn werk is wel dat ik daar wiebelig mag zijn en dat er afleiding is... anders was ik niet gegaan maar vandaag hielp het me wel uit de piekerarij Rosan, wat zul jij zometeen mooi zijn!! is zeker een goeie reden om het vol te houden. Anjo, zit je ook niet in de na-vakantiedip? heb ik altijd enorm last van, vooral als je gespannen weg gaat, je rust uit, het leven in NL is ver achter je, en dan kom je terug en dan is alle zooi er gewoon weer en ben je je daar dubbel van bewust! Je zoon is trouwens verdrietig maar ook slim, en jij je peuken kwijt ik ga nog even snel boodschappen doen, krijg visite vanavond, het speelmaatje van Tapas met baasje.

Marieke, ik ben blij dat je niet ook nog eens op kroegentocht geweest ben, daar was ik even bang voor. Knietjes afkuisen en naar jezelf luisteren, dus knopen doorhakken!! Een idee om kontakt te zoeken met bv maatschappelijk werk? zij kunnen je vaak wel goed helpen om jezelf weer op de rit te zetten. Er speelt zoveel momenteel, volgens mij vind je je baan niet leuk, buren, problemen met je zoon, niet lekker thuis.. dat is teveel tegelijk en waar te beginnen. Sterkte!! Ik heb vanmorgen lekker gewerkt maar nu wel een knallende koppijn, maar die begint na het nemen van een poeiertje wat te zakken gelukkig. Ben wel erg moe maar kan nooit slapen overdag of als ik slaap dan slaap ik zo diep dat ik de rest van de dag niks meer kan. Dus ga zo maar even bankhangen.. marjo, ik herken wel veel hoor, liefst alles zo snel mogelijk in orde willen maken en elke tegenslag lijkt een kloof die je moet oversteken, toch komt het allemaal wel goed en is het een proces waar je door moet of je wilt of niet. Probeer vooral te voelen wat jij wilt de komende tijd en hoe je daar iets mee kan. Pip, vervelend zo'n preek, vooral als je weet dat ze ook nog eens gelijk heeft Orleando, heel veel succes en pas op de achteraf valkuil, dus de trek na de punctie! niet aan toegeven!!

en ik ga ook afsluiten, ik ga maar wat eerder naar mijn werk, afleiding!

Marjo, het is voor een ander altijd makkelijker om te bedenken wat ie moet doen, An, dat is het hem juist, ik heb ook een zeer intensieve therapie gevolgd 8 jaar geleden en dat heeft mijn leven veranderd, ik zit nu niet weer te springen om een intensieve therapie, dat hoofdstuk is eigenlijk afgesloten, het is meer dat de basis enorm aan het rommelen is en met die basis moet ik leven en beslissingen nemen, dat is de kern, de ziel, het geweten, de wijze ik, De laatste tijd kan ik die kern niet meer zo goed horen en voelen en dat is de reden dat ik het circuit weer in gegaan ben. Jeetje dit geeft voor mezelf ook weer duidelijkheid! dat is nou het handige van zo'n forum!

Heej woeste kabouter, even tot 10 tellen! het is toch raar dat je zonder geld niet kan scheiden? nou weet ik niks van het scheidingscircuit maar dat slaat nergens op. relatietherapie? dat wordt vergoed en kun je ook gebruiken als mediator, dus scheidingstherapie. en even niet denken maar laten bezinken, niet zwart wit maar grijs. zei de piekeraar

dank je wel Houtje, ha, heerlijk zo!! een warm badje!!

Dank je wel An, die knuffel had ik echt even heel hard nodig! Ik weet dat het tijd nodig heeft, ik mag nog minstens 30 jaar mee, misschien nog wel langer en laten zitten is ook niet iets wat bij mij past... en het lange termijn doel wat ik voor ogen heb is inderdaad dat de zon weer meer gaat schijnen en dat ik de warmte weer voel en de rust krijg om daar ook van te genieten! stond het 2e jaar alcoholvrij niet voor het geestelijk herstel? nou ja, daar ben ik dus mee bezig jammer dat ik soms zo ongeduldig ben

ja Houtje, ik ben flink in de war momenteel, nou ja niet in de war maar wel heel erg hyper en paniekerig, nou heb ik dat wel vaker sochtends maar nu is het wel een stukje erger. Zometeen op mijn werk maar even wat aandacht voor mezelf opeisen anders zit ik bij de eerste de beste 'niet goed vallende opmerking' te janken denk ik. Ik dacht dat ik het meeste wel een plek had gegeven maar zo'n gesprek haalt toch wel weer oude wonden open en laat me terugkijken op een leven vol gevechten die ik met mezelf heb moeten leveren en dat maakt me verdrietig en opstandig. Ik hoop dan ook echt dat ik een goeie stap gezet heb om hier in te stappen, maar er moest gewoon wel iets gebeuren want ik raak steeds meer mijn 'levensvreugde' kwijt de laatste maanden en dat vind ik erg naar. Eerst maar eens douchen!

ben je al weg Wing? haha, ik heb ook altijd behoefte aan die babbel sochtends voor ik ga werken

Drank maakt maar kapot dan je lief hebt

Sterkte Mieke, ik kan me er wel wat bij voorstellen, hapsnap werk, scoren, lijkt me erg moeilijk. en ik ga ook slapen, Ja pip, het klinkt mij ook als een depressie in de oren maar ben van oorsprong niet echt depressief, eerder depri af en toe. We zullen zien, ik had er allang in willen liggen, ga ik nu echt doen hoor! trusten !!

Wat een successen vandaag! Pip, ik heb grote bewondering voor je hoe je bent gaan relativeren, zoals An ook al aangeeft. Mijn complimenten!! Je hebt je irrationele gedachten weten uit te dagen, je groeit!! An, fijn dat het feestje meeviel, meezingen is bijna net zo ontspannend als een kalmeringspil Ja knap he Marjo, meestal doe ik dat een uur van te voren, alles uitzoeken en dan raak ik in paniek omdat ik niks kan vinden. Nu ligt alles nog her en der en wil ik het voor ik naar bed ga wel even in een mapje doen anders vergeet ik morgen gegarandeerd wat mee te nemen. Ik weet niet wat ik er van moet denken. Aan de ene kant heb ik helemaal geen zin om weer het circuit in te gaan na al die jaren maar aan de andere kant gaat het gewoon niet goed zoals het nu gaat, dat gesomber de hele tijd, nergens meer lekker enthousiast over kunnen zijn, ik laat het allemaal maar waaien, de sprankel is er uit, het enthousiasme is weg en ik trek me het liefste maar gewoon lekker terug in mijn eigen coconnetje.. maar wil het ook niet. Normaal was het de angst die overheerst, nu is het meer de gelatenheid. Ik stap er ook wel vrij nuchter in, en zie het wel morgen. Komt er geen ADD uit de bus dan hoop ik dat de mogelijkheid er is om verder te kijken.

ja maar Rudy, met naltrexon kan je gewoon doordrinken, alleen zou het de trek kunnen remmen. Ik merkte er zelf weinig van toen ik het slikte en ben er ook al snel mee gestopt, het is een gevaarlijk goedje. Pip, knap dat je jezelf weer herpakt hebt. Het was ook niet niks wat je voor je kiezen hebt gekregen vandaag!! Zo te horen kan je het weer wat meer relativeren! knap!! Bako, gefeliciteerd en nu op naar de 104 dagen Anjo, ik begrijp dat een van je kids het geld opgemaakt heeft? dat is flink balen dus!! Ik zit ondertussen oude rapportages te zoeken ivm het onderzoek morgen, poeh! Wat een ellende als je dat terugleest Werd vanmiddag gebeld door PsyQ, was even bang dat ze de afspraak zouden afzeggen maar het was om me te herinneren wat ik morgen allemaal mee moet nemen.. wat een service ID kaart, verzekeringspasje, verwijskaart enz... bedje aan, zometeen de hond uitlaten en dan maar langzaam aftaaien, morgen vroeg opstaan namelijk!

Weten de kinderen het nu al Marjo? Dat jullie gaan scheiden? Pip, ik weet dat het rot voor je is maar ik denk dat je kinderen hun vader ook missen. Ze had ook kunnen zeggen, Mam, ik ga bij Pap wonen, maar dat doet ze niet. Ik snap ook dat voor jou de wereld op zijn kop staat maar er is nog niks besloten en jullie hebben ook alle tijd om daar over na te denken. Pas alsjeblieft op dat je niet in de slachtofferrol gaat zitten want dat maakt zoveel kapot, wat je nu al schrijft over de gedachte: zal ik maar weer gaan drinken dan kan ik tenminste 1 kind houden uit ziektewinst... oei, dat raakt mij nogal, ik had zo'n moeder die al haar geluk aan haar kinderen ophing en mij het gevoel gaf dat ik voor haar moest zorgen en dat heeft me niet veel goed gedaan. Ik heb haar zo gehaat, ze was er nooit voor mij en deed alles om zichzelf maar goed te kunnen voelen ten koste van ons. Het is een harde les zo maar je mag jouw levensgeluk niet laten afhangen van je kinderen. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen leven, niet je ex, niet je kinderen maar Pippi! Je kinderen lopen niet bij je weg maar vragen alleen om wat meer tijd bij hun vader, dat is de realiteit! niet meer en niet minder Ik wens je heel veel sterkte toe want dit is niet makkelijk voor je en dat besef ik maar al te goed. zo, gewerkt vanmorgen en nu moe natuurlijk, maar dat wist ik van te voren. De klus vordert langzaam maar gestaag. Zometeen naar het bos met de hond en dan is de dag alweer bijna voorbij.

Houtje, bij deze geef ik je een senseo!! smakelijk en veel plezier met je boeken Mindfulness is de hype momenteel geloof ik, ik wacht eerst maar even af hoe het werkt en of het resultaat heeft voor ik er mijn geld in ga steken Ja Wing, morgenochtend onderzoek.. ik zie er naar uit en tegenop maar dat is logisch, vanmorgen eerst werken en vanmiddag daarvan uitrusten hihi, ik ken mezelf, altijd bekaf op maandagmiddag. Albert, werk ze vandaag!

goeiesmorgens Wing, ook hier nog een bakkie onvervalste cafeïnevrije senseo!! mmmmmmm en dan maar eens gaan douchen enzo!