tapas

Heb gisteren nog even teruggelezen, Woman, probeer je inderdaad niet te verdedigen, dit is wat jij wilt, je eigen winkel beginnen. Er zou jaloezie mee kunnen spelen bij je vriendin of ze projecteert haar eigen gevoel op jou zaak, of ze maakt zich zorgen over je, maar dan nog, ze moet je een kans geven en in een vriendschap vind ik dat je elkaar moet steunen al sta je niet achter de plannen van een ander. Wees duidelijk naar haar, regels van de assertiviteit, aangeven wat jij niet prettig vind maar vooral wat jij wel van haar verwacht :ik vind het niet prettig dat je mijn plannen niet steunt. Wat je ook zegt of doet ik ga voor mijn eigen bedrijf want dat is wat ik wil en daar kan je me niet van af brengen. Ik zou het fijn vinden als je me daarin steunt en positief meedenkt want dit demotiveert me en dat vind ik niet prettig. Ik weet niet of het werkt maar meestal werkt het al beter dan uit je slof schieten succes!

Goedemorgen Bohemia, heftig allemaal zeg! vooral dat je personeel moet ontslaan enzo. Probeer zoveel mogelijk het hoofd koel en nuchter te houden, snap wel dat het niet makkelijk is in deze tijden. nu maar zorgen alles zo netjes mogelijk af te wikkelen. hopelijk heb je geen kat in de zak gekocht zou handig zijn als je honden ook ratten zouden vangen!! of dat je de Araras leert miauwen Ben ik nou echt de 2e op het draadje van vandaag? zo vroeg is het toch niet meer? nou ja, ik ben wakker in ieder geval en doe het nog even rustig aan, om half 10 beginnen!

ja, ik ga nu ook echt, computer afsluiten lichten uit verwarming uit en hoppa mijn warme bed in!! tot morgen, en oja, morgen drink ik niet, heb ik vandaag maar vast besloten!

Slaap lekker, hond en kat zijn uit geweest en dit keer gelukkig ging de kat meteen mee naar binnen, ik ga ook slapen, vannacht was een wat kort nachtje en met hardlopen vandaag erbij moet ik toch wel moe genoeg zijn om zo mijn bed in te duiken. Tja die chaos in het hoofd zo af en toe Marjo... soms kan ik er goed mee leven en soms word ik er zo moe van. Morgen weer werken en verder aan het cliëntenblad van de Jellinek vol met afkickverhalen. Wie weet ga ik ze nog eens een keer lezen want daar kom ik nooit aan toe, ik zet het in elkaar en lees flarden. En daarna is het dinsdag en de dag van het ADD-onderzoek... tja... wat zal ik er van zeggen.. ben er niet meer zo heel erg mee bezig nu en laat het maar op me af komen. Dat is uiteindelijk meestal mijn tactiek om er mee te dealen hihi. An, jammer dat ik je verhaal gemist heb maar het is goed om te lezen dat het je weer een stapje verder inzicht heeft gegeven. Slush, welkom! ik ga opslomen, bedje staat aan, boek ligt klaar!

Mooi Trees, dank je wel, kan ik ook weer goed gebruiken, Bij mij in de dagbehandeling zei een van de therapeuten altijd, je gevoel kun je verdragen, je geest laat niet meer toe dan je aan kan. Dat regelt zichzelf, oftewel op het tegeltje: kracht naar kruis (klinkt wel raar hoor) An, je hebt het gedachten uitdagen al aardig onder de knie he. Ik zou het ook weer wat meer moeten doen maar soms is het ook wel eens lekker om gewoon te klagen en te mopperen, als het maar niet te lang duurt. De enige remedie tegen paniekaanvallen is grenzen aangeven en nee zeggen. Een paniekaanval is bij mij een signaal dat ik teveel hooi op mijn vork neem. Sinds ik dat weet ben ik er ook niet meer zo bang voor. Ik ga de kou weer in, met hond naar het bos, thermolaagjes aan, thermoschoenen, de poster is af!

Haaaa, ik ben weer redelijk opgewarmd, nu wel mijn thermobroek aan onder mijn spijkerbroek en thermoshirt onder mijn dikke trui. Marjo ik had juist geen koude handen, dat vond ik nog zo raar, alleen mijn neus en mijn benen, maar nu weet ik zeker dat ik je voorbij heb zien komen, die vrouw met die gekruiste armen voor de borst en An was jij dat die stond te zwaaien, tja ik herkende je ikoontje niet hihihihi Ik ben aan de poster begonnen die ik moet maken, moet morgen af zijn. Verder heb ik nu geen thuisklussen meer liggen en dat is maar goed ook. Even echte rust in de tent!!! en voortaan NEE zeggen!!! tot ik weer zin heb natuurlijk!! Break, ik wou al schrijven Brak.. het gaat echt over, gewoon volhouden! het gaat echt steeds beter bevallen het pure leven.

Ha, ben ik de eerste die terug is van het hardlopen?! joeheeej! Ik zag je nog langs de kant staan An, en Marjo en Rosan zag ik onderweg ook nog ergens voorbij flitsen. Het was lekker alleen heb ik nog wel even tijd nodig om mijn benen te ontdooien, had beter een thermobroek onder mijn hardloopbroek aan kunnen doen.. dus nog maar even niet douchen en wachten tot ze weer op temperatuur zijn FF veel succes bij het klussen vandaag! An, je ziet er goed uit hoor!! hihihi ik zie er meer zoals Albert uit geloof ik, behalve dan dat haar in mijn decolleté maar wel weer met een fris kort kapsel in de kleuren rood en bruin

haha, ik zit hier ook al in mijn hardloopkleren. Lag er gisteren pas om half 3 in, moest echt nog even uitstomen van die rotkat. De stoom kwam zo ongeveer uit mijn oren. Ik ga voor een klein rondje maar dat neem ik me elke keer voor en als ik eenmaal loop dan bepaal ik pas hoever ik doorloop en wordt het toch altijd de langere route. Vrijdag liep ik als een kartonnen doos, hopelijk vandaag wat beter en inderdaad Rosan, nu alvast uitkijken naar die heerlijke hete opwarmdouche er na. In mijn hoofd ben ik heel veel bezig met het gesprek wat ik dinsdagochtend bij PsyQ heb. Ik vind het eng, spannend, maar er moet gewoon iets gebeuren en het lukt me zelf niet om de knop om te zetten. Marjo, zijn je kleren al droog? gaan we gewoon in ons hoofd lekker met z'n drieën hardlopen!!

hehe, heb mijn huis maar gedweild met de voordeur open, duurde nog een tijd maar uiteindelijk is de poes binnen, en ik te laat in bed naar mijn zin ben maar gaan dweilen want ik zat me helemaal op te fokken!! Nu heb ik in ieder geval morgen 2 schone trappen, 2 schone slaapkamers, schone badkamer en 2 schone overlopen! Nu nog opslomen want ik zit nu vol adrenaline grmpfffff slaap lekker nogmaals!!

ze houd niet van salami en kaas, rotkat!

nou, ik zit gedwongen nog achter mijn pc omdat de kat weer eens geen zin heeft om binnen te komen. met deze kou laat ik haar zeker niet de hele nacht buiten zitten dus moet ik wachten en ga ik haar zo maar weer eens lokken, altijd een heel gedoe als ze zo'n bui heeft. rotkat!! De voordeur staat nu open maar ik krijg er kouwe benen van dus ik ga nu weer een poging wagen en anders gooi ik de deur dicht en kijk over een kwartier wel weer, dan gaat de lol er vast wel van af!! grmpfffffffff

Ik ga heel braaf doen en zo slapen, in het weekend wordt het vaak 2 uur en dan ben ik sochtends laat wakker en dat voelt toch niet helemaal okee, dus weer terug naar de rust reinheid en vooral regelmaat!! Het is inderdaad dé manier om te stoppen, per dag beslissen, niet verder dan 1 dag vooruit kijken, niet meer en niet minder. Iedere dag weer die keus maken en het drinken uitstellen en op een gegeven moment wordt het een spel.. en kun je zomaar eens winnen!! iedere dag weer!! Deze winnaar gaat slapen en wenst iedereen nog een fijne avond of nacht toe!!

teenslippers?

eten.... hou op!! maar het gaat hier op dat gebied gelukkig wel weer goed, toen ik de eerste keer stopte met drinken ben ik ook gelijk wat aan mijn eetgedrag gaan doen, okee ik ben uiteindelijk weer gaan drinken maar was wel 18 kilo afgevallen. Nu bij mijn 2e en geslaagde stoppoging ben ik inmiddels 10 kilo aangekomen helaas en daar baal ik enorm van, maar de afgelopen week gelukkig eindelijk weer eens geen vreetbuien gehad. Ik hoop dat weer een tijdje vast te kunnen houden want die 10 kilo eraf voelde een stuk fijner!! jaaaaa, ik heb net de bovenetage gezogen en de trap naar beneden ook (2 trappen dus want ik woon op een bovenhuis), de huiskamer komt morgen wel en als ik me nog even echt kwaad ga maken lukt het me ook wel om zo nog even de boel te dweilen boven en beneden (begane grond en 2e etage) en de 2 trappen, dan kan ik morgen met een gerust hart de huiskamer doen zonder te denken aan de rest van de dingen die nog gedaan moeten worden. Deze week wil ik gewoon dat het lukt dat ik de boel weer een beetje op orde heb!!!

en ik ga nu echt wat doen, in ieder geval naar het bos!!!! brrrrrrrrrrr

Middag alweer, de tijd gaat hard. Corinne, ik zal inderdaad rustig aan doen, afgelopen week was veel te vol, vandaag ben ik erg moe en wil van alles maar doe weinig, nou ja, er hangt een was, de 2e draait en de afwasmachine is ook aan het werk voor mij en ik ga maar wat eerder naar het bos want het is inderdaad koud terwijl de zon buiten het vermoeden van lente geeft. Ik ga zo eerst boven maar eens stofzuigen want daar kan ik echt niet meer om heen, het zand knarst en de (dieren)haren maken vlokken!! Als dat eenmaal gedaan is lukt de rest ook wel weer

nou, ik ben inmiddels opgewarmd geloof ik dus ik ga slapen! anders heb ik morgen weer spijt!! omdat ik er te laat ingegaan ben! Weltrusten!!

trusten en aan zij die nog hun hond moeten uitlaten brrrrrrrrr, het is echt koud zeg!!!!!

haha, ik zit hier het hond uitlaten ook uit te stellen, maar eigenlijk maakt dat weinig uit natuurlijk, hoe langer ik wacht hoe later ik naar bed ga hoe meer ik uit moet slapen. En voor je het weet is het 2 of 3 uur.. dus ik ga NU met de hond uit!! dan dwing ik mezelf ook om zo te gaan slapen!! eerst even mijn elektrische deken aanzetten!! pillen nemen en dan gaan we brrrrrrrr

Jan Joris, mijn complimenten!! het is je gelukt!! en observeren is inderdaad een goeie manier he, ook confronterend, dat wel want je kijkt eigenlijk in de spiegel! Fijn om te lezen dat je je zo lekker voelt! vasthouden en elke dag weer opnieuw kiezen voor jezelf! Ik ben erg moe, vandaag was de eerste ondernemersborrel in onze wijk. Ik heb er 3 foto's opgehangen en veel reacties gehad en 6 setjes kaarten verkocht, maar poeh, het is niet helemaal mijn ding, ik had er vast meer kunnen verkopen maar ben niet het type wat op mensen afstapt om mijn werk te slijten, ach, maakt ook niet uit. Er werd flink ingenomen maar niemand die echt dronken was, en eigenlijk had ik er niet eens moeite mee, met de wijn die ruim geschonken werd. Toch wel apart dat dat zo naar de achtergrond verdwijnt. Al met al was het een drukke dag, hardlopen, haar verven, buurvrouw op visite, borrel voorbereiden en daarna de borrel en toen was ik rond 8 uur weer thuis en daarna niet meer echt in staat om nog wat zinnigs te doen. Het is een erg drukke week geweest en ik ben blij dat ik morgen geen verplichtingen heb.. morgen gewoon maar weer eens rustig aan doen dus!!

haha, ik heb wel eens een sapjeskuur gedaan, 12 dagen alleen maar groentesapjes, op dat moment voel je je enorm gezond! alles leeg van binnen, maar als je dan weer mag eten moet je natuurlijk niet meteen een brok kaas naar binnen proppen, dagen ziek van geweest. Fish, ik heb een spaans zwervertje met maar 1 doel in het leven, eten want je weet maar nooit wanneer er weer eten is, hij heeft nu na bijna 6 jaar nog steeds niet door dat hij iedere dag eten krijgt. Dat overlevingsgedrag krijg je er dus nooit meer uit. Hoe ik er mee omga? deels accepteer ik het en deels leid ik hem af door zelf overheerlijke rodiworst mee te nemen en uitlaatplekken te zoeken waar hij los kan en waar niet teveel afval ligt. Het is ook nog eens een jachthondje (podencomix) onafhankelijk, eigengereid en zelfstandig en het leert je in ieder geval vertrouwen te hebben en los te laten. maar verder issie wel lief hoor!! Wing, ik zat me net af te vragen, waarom is er toch die drang om jezelf pijn te willen doen. Want dat is dat drinken toch.. op het moment denk je even een oplossing te hebben maar daarna voel je je rot en schuldig en heb je spijt. Door als ik wilde drinken de aandacht te verleggen naar de dag erna lukte het me om het steeds een dag uit te stellen, weet niet of dat voor jou zou werken maar iedere ochtend zonder schuldgevoel en brak zijn gaf me een boost waardoor ik weer een dag er aan kon plakken.. dus het drinken uitstellen tot morgen!! succes bij de Brijder... ik heb nooit meer wat van ze gehoord trouwens, dus geef ze van katoen!!

Goed van jou Knuffie!! zie je wel dat je het kan!!! zou Wing al in Kramer veranderd zijn? swingt An nu in bed verder? Zou Corinne al opgewarmd zijn en zijn de neusgaten van FF niet dichtgevroren tijdens het wandelen? Zou Woman kunnen buikdansen op kedengkedeng van Guus Meeuwis? Allemaal vragen die zomaar in me opkomen. Ja ik heb er al bijna weer een droge donderdag-zonderdag opzitten, hard gewerkt vandaag en bekaf, gisteren de hele dag op stap, vandaag 6 uur gewerkt en vanavond extra hond over de vloer, dus dat is verplicht stilzitten op de bank met 2 boekensteunen naast me, niet erg want Wie is de mol kwam op tv en dat vind ik een heerlijk programma! Vie, wat spannend morgen, stel dat het allemaal doorgaat dan moet er toch weer een wereld voor je opengaan, en of je nou een beetje meer of minder slechthorend bent zou dan toch niet uit mogen maken voor de verzekering!! Ik zal heel hard voor je duimen, kan me voorstellen dat je enorm zenuwachtig bent want het is nogal wat.. hoop dat je vannacht kunt slapen!! Spud, doe niet zo raar meis, vriendschappen komen soms en gaan weer en daar kunnen we weer van leren. Ik ken dat gevoel erg goed, je afsluiten voor anderen, mensen om me heen weten ook dat wanneer ze niks van me horen het niet denderend hier gaat. Ik maak me daar niet meer zo druk over, want dat hoort dus bij mij. Anderen geven teveel prikkels op zo'n moment en als ik me weer goed voel zoek ik anderen ook wel weer op. Zet jezelf nou even niet in de ban maar probeer misschien eens om je achterdocht hier te omschrijven en te checken. Het is te vaak dat we al invullen voor een ander wat diegene wel niet zal denken van ons zonder dat we nagaan of het zo is, worden we al boos omdat het misschien zo zou kunnen zijn Morgen overdag vrij en savonds hebben we een ondernemersborrel in de wijk. Ik ben dan wel geen ondernemer maar ga foto's maken daar en er komen 2 foto's van mijn expositie te hangen in de borrelruimte en er worden visitekaarthoudersdoosjes uitgedeeld waarop een logo staat wat ik ontworpen heb. En nee, ik borrel niet mee, ik fris mee! Het is altijd grappig als ik foto's van buurtactiviteiten maak, mensen vragen dan vaak van welke krant ik ben.. het wijkblaadje dus! hihi En nu de kou maar even trotseren en met de beestjes eruit, met hond, die alleen maar zoekt naar eten en amper tijd heeft om te plassen en kat die over de hond springt, hem opwacht of onderweg even halfweg een boompje klimt en als ze te ver achterblijft hard gaat miauwen omdat ik moet wachten.. pfft. hele organisatie maar wel leuk! tot zo!

AR, nee hoor, je was niet streng voor me, niet dat ik gemerkt heb tenminste Orleando, ik word vaak boos op mezelf omdat ik weet dat ik het niet moet doen maar het soms gewoon een 2e natuur is, dus altijd maar alert moeten zijn op grenzen!!!! en nu moet ik weg, om 11 uur komt klant op het werk, dus tot vanavond maar weer!!

Het forum wordt gevolgd door een zogenaamde moderator. Dit is iemand die checkt of deelnemers zich houden aan de spelregels. De moderator neemt niet actief deel aan het forum. De moderator heeft het recht en de mogelijkheid om berichten te verwijderen die niet aan de spelregels voldoen. Ook kan de moderator deelnemers tijdelijk of blijvend de toegang tot het forum ontzeggen. Op dit forum gelden de volgende spelregels: * blijf bij het onderwerp. * plaats geen privé-informatie over anderen. * promoot geen alcohol of andere verslavende middelen. * plaats geen links naar illegale zaken. * plaats geen commerciële reclame. * val anderen niet persoonlijk aan, wees positief en ondersteunend. * gebruik geen schuttingtaal. * gebruik slechts één naam (account). Privé-berichten worden niet door de moderator gecontroleerd. We verwachten echter van de forumdeelnemers dat zij ook wat betreft de privé-berichten de spelregels in acht nemen.

een ban krijg je als je de regels van het forum overtreedt, meestal is dat als je andere mensen (doelbewust?) kwetst. Je kan een ban voor een paar dagen , een week, voor 2 weken of zelfs levenslang krijgen. DIt laatste gebeurt niet vaak, dan moet je het wel erg bont maken. Dit forum wordt beheerd door de medewerkers van Tactive, zij lezen ook mee en bepalen of gedrag over de grens gaat of niet en kunnen dus een ban opleggen.