pino

jups ik ga er weer voor hihi het was letterlijk en figuurlijk een uitglijder

oja en een welverdiende bult op mijn kop omdat ik mijn evenwicht verloor en neer kwakte. Rot spul die drank!!!!!!!

morgen... ik kom me even melden dat ik hopeloos de mist in gegaan ben. Ik was een beetje jarig en kon blijkbaar toch niet zonder drank... Nu dus opkrabbelen en opnieuw stoppen, ik heb wel al mijn hulpverleenster van de verslavingszorg gebeld. En die zei kom op je was 27 dagen droog , vergeet je verjaardag en ga zo weer verder.

mogge Henk mag ik ook een knoop aan mijn broek naaien?

tja hier nog zo een die allergisch is voor het woord MOETEN. Staat zelfs in mijn crisisplan dat je mij oplossingen mag aandragen, maar nooit ergens toe kunt verplichten. Ik merk dat ik een beetje de omslag begin te maken van ik mag niet meer drinken naar ik wil niet meer drinken. Hier geleerd! Want van mezelf perse moeten stoppen met drinken werkte ook niet bij mij. goh je kunt jezelf maar in de weg zitten. Marion sterkte met je vader. Ben al naar het dagactiviteiten centrum gewwest, dan voel ik me domweg nuttig. Fijn om er helder en alert mijn werk te kunnen doen. An, Noa idd "gewoon"weer beginnen met stoppen, minderen of ewaar je je het beste bij voelt. Ieder op zijn eigen manier, succes!

goedemorgen. Henk van harte met je 2 maanden. top! Bij mij begint het slapen steeds beter te gaan, echt fijn want het was wel bikkelen. en nu koffie!

Ik ga uit eten vanavond.... eerste keer sinds ik droog sta, ben benieuwd of ik het moeilijk ga krijgen met de alcohol. Morgen verjaardag van mijn moeder...daar geldt het zelfde voor

morge, Ik ben er ook al weer uit. Dat slapen blijft maar lastig. Ja Loesje is leuk he? Mijn zus zat ooit in een schrijfgroep van Loesje om teksten te bedenken. en nu koffie!

ja Spud. Ik zit aan een boterham met kaas en tomaat, dat helpt idd wel. Komt wel goed

zo, mijn ochtend op het dagactiviteiten centrum zit er al weer op. pjoew wat was het daar warm. Het was een chaos. ik word daar erg onrustig van dus nu eerst weer even landen. Ik rook me ook een slag in de rondte. Dat deed ik altijd al, maar sinds ik gestopt ben met drinken nog veel erger. hmmm of ik heb het beter door. maar 1 ding per keer hoor. Pjoew ik heb nu wel een trek moment. Nog maar even wachten met naar de winkel gaan voor mijn boodschappen. Koppie thee maar eerst.

mogge, Top Henk een drankloos feestje. Ik ga vandaag dag 19 in. eigenlijk ga ik best goed, ben druk bezig structuur in mijn leven te krijgen. Alleen het slapen blijft hopeloos. 4 a 5 uur per nacht. Gisteren wel even moeilijk. zat met een boek op mijn balkon en dat associeer ik met een glaasje (of meer) witte wijn met ijs. Het is maf, maar dagen tellen helpt mij. Stel dat ik gisteren een fles gehaald had, dan zou ik vandaag weer bij 0 moeten beginnen en dat vind ik zonde van die 18 dagen. Het is nu heerlijk buiten, de vogeltjes fluiten. fijne droge dag allemaal

sara, ik heb de grote rode jeweetwel-kater uit Jan jans en de kinderen op mijn linkerborst getatoeerd. Deed nauwelijks pijn. Heb hem al jaaaaren en hij blijft mooi.

he An, Hier nog zo een die wil drinken als ze bek bek af is. En dat ben ik nu omdat ik zo hopeloos slaap sinds ik (weer) gestopt ben. Maar ik drink niet vandaag meiske gefeliciteerd

morgen, Hier is het slapen ook hopeloos. Meer dan een uurtje of 4 maak ik niet. Zal wel bijtrekken als ik langer droog sta. Ik zit na een periode van weer stevig drinken nu weer op dag 12. Het begin is er weer. ik merk dat als ik niet drink ik weer ga meelezen hier. Ik schrijf niet zo vaak, maar het stimuleert om vol te houden.

Ach ja met Pino gaat het af en aan. Ik heb heel erg veel moeite met volhouden. Stoppen, paar dagen volhouden, drinken, paar dagen volhouden en weer stoppen. Nu weer 7e dag droog. Vanmorgen evaluatie gehad met mijn hulpverleenster van de verslavingszorg. Er is absoluut progressie. Er is een bewustwordingsproces op gang gekomen, ik ben opener tegen mijn omgeving geworden over mijn verslaving en de perioden tussen 2 drinkbuien worden steeds langer en het drinken zelf korter. Maar ik vind het moeilijk te verkroppen dat het allemaal niet in 1 keer lukt. Beetje drinken is voor mij geen optie. "1 is teveel 100 te weinig, vraag me niet hoe het zit, het is zoals het is en meer niet" zongen de tröckener kecks eens. waarheid als een koe voor mij. Brrr ik houd niet van evalueren.

thnx Marjo. Ja dat doe ik al regelmaat en zo en goed voor mezelf zorgen en eigenlijk gaat dat heel goed. Het is nu geloof ik meer de angst voor dat het wellicht moeilijk wordt deze 5 dagen. Ga het maar even per dag bekijken. Zou zonde zijn van de 18 dagen droog als ik me weer liet verleiden door die rot drank

Morgen, Tjessis half 8 's morgens en ik heb het nu al lastig. Ik voel me leeg. Ik weet wel hoe het komt, er liggen 5 lege dagen zonder enige planning op me te wachten. Kortom ik zal enige aktie moeten ondernemen om ze in te vullen. Sociale contacten aan halen, brr eng, want ik heb zo veel mensen laten zitten door dronkenschap en katers Gelukkig strakkies een afspraak met mijn hulpverleenster van de verslavings zorg

morge allemaal ik zit al fris en fruitig gedouched. Brrr vannacht gedroomd dat ik gedronken had, ik baalde ervan in mijn droom, maar daar blijkt wel uit hoe ik er nog mee bezig ben. Morgen naar mijn hulpverleenster van de verslavingszorg. Dan kan ik trots zeggen dat ik dan op 18 dagen zit. want dat lukt best, want vandaag drink ik niet. Hopla en nu in de benen, ga naar het DAC

pino is voornamelijk aan het meelezen na een gruwelijke periode van flessen wodka. Vandaag dag 16 dat ik droog sta. Gaat best goed. ik heb pas 3 echt enorme trek momenten gehad, dat ik de deur niet uitdurfde uit angst voor de slijterij. heb wel veel aan de verslavingszorg waar ik rond huppel. Ik probeer hier weer wat inspiratie op te doen om vol te houden

Hier een berichtje van een stille niet-drinker die het nu best moeilijk heeft. Mijn giropas is gescand en ik ben voor 770 euro getild. Komt allemaal wel weer goed, maar geeft een hoop stress. het ultieme moment om naar de fles te grijpen. Moet nu even alle zeilen bij zetten. Gelukkig moet ik er dadelijk nog op uit om achter mijn geld aan te gaan en dan is het best handig als ik nuchter ben. Ik lees altijd wel mee hier, maar gaat allemaal zo snel, vandaar dat stille.

pino is ook al wakker; ik slaap wel erg slecht zo zonder alcohol. Heb moeite om de dagdraad te volgen. gaat te snel voor mij en jullie lijken elkaar zo goed te kennen. Ik duik er nog even in met een slaappil, daar zijn die dingen voor. krijg er maar 3 per week dus de laatste houd voor woensfag

jongens ik heb het moeilijk. Ik moet zo vechten tegen de gedacht van ach ik heb 1 dagje gedronken ik plak er nog 1 aan vast. Dat maakt dan ook niet uit. Dat is zo'n valkuil voor mij. Vanmorgen met mijn svp-ster over gehad. Ik weet rationeel dat ik nooit meer kan drinken, ik kan niet gecontroleerd drinken, maar ik kan maar niet aan dat idee wennen. Die emotionle geest loopt een beetje hulpbehoevend achter mijn ratio aan.

zucht, ik ben door mijn hoefjes gegaan gisterenavond. Ben nu bezig een terugvalanalyse te maken, daarin probeer je te achterhalen wat je voelde, wanneer je trek kreeg, wat je dacht en zo. Best pittig. Ik kan af en toe zo de kont tegen de krib gooien en dan denk ik what the hell en dan is het hek van de dam. Vanmorgen al bij mijn spv-ster geweest en er een beetje mee zitten rommelen. Maandag weer naar de Mailiebaan (centrum voor verslavingszorg) kijken wat we gaan doen. Brr wat een boel tandarts bezoeken. Ik ben gelukkig vorige maand geweest en had niks

yep, twee hele weken, maar ik mag niet tellen van mijn peut. Maar ik heb nog heel veel moeite met leefritme. Vind het 's nachts fijn om op te zijn. Geen gedoe en alles dicht, dus geen drank kunnen kopen. Geeft me rust. Is de volgende stap, weer in een mensen leefritme terecht komen. Heb om 3 uur net mijn planten verpot, gekker moet het niet worden

ow ik ben nog stik wakker, mijn lijf heeft zich nog niet aangepast aan mijn nieuwe leven. Dat is gewend aan drinken tot een uurtje of vier. Dat drinken is er nu van af maar slapen ho maar. Is het nu gisteren of morgen? Dag 14 of dag 15? o nee ik mocht niet meer tellen van de peut. pfrr het is maar goed dat ik geen slaapmutsje meer in huis heb