Spring naar bijdragen

Claudius

Forumdeelnemers
 Profiel bekijken  Activiteit bekijken

  • Aantal bijdragen

    2.476

  • Geregistreerd

  • Laatst bezocht

 Soort bijdrage 

Berichten geplaatst door Claudius

  3. Donderdag 8 juli 2021

    in Ditjes, datjes & dagdraad

    Geplaatst

    27 minuten geleden zei Yvonne:

    Goedemorgen frummers en goedemorgen @claudius. 
    Mooi dat je inmiddels vijf dag droog staat. 
    En slaaptips?
    Uhm, geef jouw lijf de tijd om aan de nieuwe situatie van 'droog' te wennen, dat om te beginnen. 
    Ga overdag niet slapen.
    Ga 's avonds op dezelfde tijd naar bed. 
    Geen televisie, tablet of mobieltje meer het laatste uur voor je gaat slapen. 
    Drink warme melk (met honing) voor je gaat slapen. 
    Slik melatonine een uurtje voor je naar bed gaat(vrij verkrijgbaar bij de drogist en niet verslavend) als extra steuntje in het begin. 
    Ga als je echt niet kunt slapen je bed even uit, maar geen beeldschermgebruik dan. 
    Doe ontspanningsoefeningen als je naar bed gaat... 
    Dat is het wel voor nu even... ;) 
    Heb je inmiddels een arts gesproken? Of heeft de verpleging jou wat meer duidelijkheid kunnen geven? 


     

    Ik heb geen enkel probleem meer met s avonds de slaap te vatten. Maar als ik wakker wordt dan is meestal gedaan. Eigen medicatie mag niet . Arts ga pas voor maandag zijn 

  10. Ik heb een drankprobleem en nog wat anders.

    in Wie is wie?

    Geplaatst

    Ik heb nooit anders geweten of ik ging  meer op een dag naar het wc als mijn leeftijds genoten.Tijdens de nacht had ik wel mijn rust. De laatste tijd ga ik veel te veel. En eenmaal waker vat ik ook de slaap niet meer. De nachtwacht denkt dat ik slecht slaap. Ja ik ga vooral teveel naar het wc , ook tijdens de nacht. 

    Verder blijft alles bij mij maar herhalen. Ik klamp me teveel vast aan sommige personen. Het gaat een moeilijke dag worden voor mij vandaag. 

  12. Maandag 5 Jul 2021

    in Ditjes, datjes & dagdraad

    Geplaatst

    22 minuten geleden zei nancy:

    Goedemorgen. 

    Kon je niet slapen dat je al zo vroeg een dagdraad start, Claudius? Ik hoop voor je dat je toch nog wat slaap hebt kunnen pakken. Het zal ook allemaal niet meevallen, in zo'n crisiscentrum. Enig idee hoe lang je er blijven moet? 

    Vandaag zie ik pas twee dokters. Eenmaal goed wakker. Slaap ik zeker slecht 

  16. Zondag 4 juli 2021

    in Ditjes, datjes & dagdraad

    Geplaatst

    37 minuten geleden zei Tatum:

    @Claudius, afkickverschijnselen, waaronder overgeven bij eten of eetlust weg, kunnen 7-8 dagen duren. Daarna zou het beter moeten gaan. 

    Je kunt ze tellen. Jij zit nu op dag 2. Elke dag gaat het steeds een stukje beter. 

    Donderdag namiddag heb ik de laatste jakkert gedronken . Vrijdag avond een yoghurt. Sindsdien normaal gegeten. Koffie teveel.

×
×
  • Nieuwe aanmaken...