rapilos

Goedemorgen allemaal, Hier zwaar bewolkt. dat is wel jammer Hoe gaat het met de detox @Roberto ?

Zo, en nu eerst wat boodschappen doen, voordat vriend op de koffie komt en gaat smullen van mijn zelf gemaakte appeltaart

Goedemorgen allemaal, Ik was ook laat vanochtend, half vier wakker, daarna onrustig geslapen en dan toch weer laat wakker worden. Dan doe ik eerst 20 minuten oefeningen van de fysio en van mezelf Hoop toch zo dat het gaat helpen ! gisteren met een wat vermoeide ochtend toch nog een hele goede dag gehad. Niks vermoeide rug en been (en). Zo vreselijk blij, want je humeur knapt dan ook meteen op. Nu wel weer een wat zeurend vermoeide pijn links rug, bovenbeen. Maar misschien word dat ook nog minder vandaag

HB is goed @lady jane, bloeddruk ook perfect. hartfilmpje vind ik wel ver gaan, heb geen hartklachten en ook niet snel buiten adem Maar bedankt voor het mee denken. Had gisteren trouwens zowaar een goede dag

Al gehad Jane, rontgenfotos van bekken en heupen ( artrose ) Uitgebreid bloedonderzoek ( Kwam niets uit )

Goedemorgen allemaal, Vanmiddag naar de tuin, want het is mooi weer. Met een beetje geluk kan ik de laatste sperziebonen oogsten. Hoe gaat het vandaag @Roberto ? Tweede dag van de detox toch ?

Succes @Roberto ! Ik weet het niet @Yvonne, Het lijkt er wel op dat ik nog vermoeider ben geworden door de laatste oefeningen maar weet het niet 100 % zeker natuurlijk. Ga zo weg, dus straks maar eens uitgebreid met hem over hebben. tja, en wijn ontspant altijd zo heerlijk. Weg vermoeidheid en weg spanning. Enfin, weg drinken is niet de oplossing dus maar weer trouw naar de fysio en de psycholoog dan (Vanmiddag)

Vandaag 2 maanden alcoholvrij. Naarmate de tijd vordert, vind ik het steeds moeilijker worden

Goedemorgen allemaal, Over twee uurtjes weer naar de fysio. De oefeningen die ik vorige week moest doen en thuis moest bijhouden, zijn niet goed bevallen. nog nooit zo moe geweest als afgelopen dagen. Wordt er heel moedeloos van Enfin, straks maar weer bespreken

Weekpact 24 september 2023 ; Fonny Jane Rapilos

Idem dito

@Emmy, Heel vervelend is dat he, die plotselinge craving ik herken het hoor. Zo erg geweest dat ik eens dacht dat het na 10 maanden wel weer kon. stom gedoe he

Een hele goede morgen allemaal, Vandaag een dagje Zeeland (Neeltje Jans) Flink eind rijden, maar he, we zijn gepensioneerd he, dus de hele dag de tijd. Gisteren half negen naar bed |Was weer gevloerd ) Uit bed eerst 20 minuten oefeningen gedaan Pff...er komt steeds meer bij Net de lakens gestreken, vogel schone kooi gegeven en gezogen. dus de reis kan beginnen. vriend zou broodjes klaar maken en komt zo ook. Eerst een bakkie thuis en dan op weg

66.2

Vanochtend dus weer de fysio Er zijn weer oefeningen bij gekomen die ik thuis ook moet herhalen. Deze keer 8 squats , drie keer herhalen. Gelukkig al wel vaak gedaan bij Nederland in beweging Vanmiddag weer drie kwartier op de bank geslapen ,dus ik ben er nog niet.. Berg was weg gestreken, naar de markt geweest, cadeau kleindochter gekocht ook. Ja, @Lonster1, vrijwilligers werk denk ik ook wel aan. Ben nog erg zoekende daarin. Tja, @Spirit, ben 68 inmiddels, maar wil eigenlijk net zo door denderen als 20 jaar geleden Leuk trouwens, dat jij zo,n lol hebt in je muziek

Goedemorgen allemaal, hier geen zon, zwaar bewolkt en veel regen voorspeld. Straks weer naar de fysio. Elke keer weer wat zwaardere oefeningen doen. ik lijk er zowaar baat bij te hebben. de intense vermoeidheid in mijn benen lijkt wat minder te worden. Gisteren naar bloemschikken geweest voelde me wel even heel oud hoor. (Iets voor bejaarden, dacht ik altijd. Maar ik MOET wat doen, want wordt anders zo depressief als wat. Woensdag avond zelfs met vriend naar line dansen geweest (Vond ik ook altijd zo oudbollig.) maar goed, zoals gezegd, ik moet echt wat gaan doen. Een beetje weer tussen de mensen komen doet me ook wel goed merk ik

Goedemorgen allemaal, straks weer naar de fysio tja, die explosieven.... belachelijk gedoe. De vrede op aarde is helaas ver te zoeken

Dank je @billy1981 Wat goed van je @Spirit, dat je niet toegegeven hebt. Altijd zo naar he, dat die cravings bij tijd en wijle weer zo heftig toeslaan. Je moet maar denken, over een jaar is het ( zo goed als ) over. Mogen we toch hopen hè

Goedemorgen allemaal, Beetje een herfstdag vandaag. Gisterenochtend weer gewerkt Het was een hectische ochtend met veel hulpverleners over de vloer (huisarts, thuiszorg, fysio ) Vandaag 8 weken alcoholvrij. het gaat nog steeds goed

Hoi @Spirit Ben je jarig vandaag ! Van harte gefeliciteerd en verwen je zelf maar lekker hoor Wens je een hele fijne dag

Weekpact 17-9-2023 Bol Marianne Fonny Jane Rapilos

Gaaf @Freekie, Zet hem op ! Ik net ook, maar dan het groene 0% flesje van Heineken

Hoi Bambam, Ik ken je nog van heel vroeger. Je hebt zo gelijk, als je stopt is het meestal eerst hard werken aan je zelf. Bedankt voor je bijdrag

Goedemorgen allemaal, Lekker geslapen. Lucht is weer blauw Straks even de kanarie een schone kooi geven. Vriend om 11.00 op de koffie en dan twee uurtjes naar de tuin, want het onkruid staat huizen hoog. De Courgettes zijn niet aan te slepen. heb er zeker al 30 vanaf gehaald en al heel veel weg gegeven. Gisteren weer fysio gehad Ze hebben daar ook een klein sport schooltje met wat apparaten. omdat ik nog zo extreem moe ben heel rustig aan begonnen en thuis ook oefenen. komt vast wel goed met mij