rapilos

Tja Fruit, ik kom misschien sterk over, maar ja net als bij iedereen hier heb ik toch last van dat drank duiveltje in mijn hoofd het geeft rust en ontspanning en ik vind het ook nog eens lekker Maar bijna altijd spijt de andere dag, want altijd weer teveel waardoor je niet fit bent de andere dag En ik ben nog wel zo,n gezondheidsfreak Trouwens, dank voor je bericht, dit sterkt me wel Lonster en Niks, het maakt het moeilijk om te nu weer te stoppen, omdat ik toch weer regelmatig ( vaak weekeinde) weer drink dan wakker je natuurlijk alles weer aan (de trek, hunkering, gevoel ontspanning te willen enz) hoe langer je niet drinkt, hoe minder de hunkering weer wordt, dus ik houdt het zelf in stand !

Bijna 2 maanden...Senna, Goed hoor, dat is alvast een flink beginnetje he

Ja goede tip Jane dat wel niet, wel niet wordt je ook gek van En ja, al eens vier jaar vol gehouden, en een jaar, en twee keer vijf maanden en een keer vier maanden zucht..oke, ik ga er weer voor Veel plezier trouwens met je dochter Gezellig toch, weer even je kind in huis

Wij, straks ook naar verjaardag Cleo Wel zin in lekker een gebakje (net een klein kind he Maar ook mijn broers en zussen weer zien, en dat is lang geleden Wel in de tuin, dus dat moet kunnen hoop ik

Goedemorgen allemaal, Lekker weekeinde gehad, met barbeque, gezellig met kinderen en kleinkind Gisteren, twee uurtjes gewerkt, tuin gesproeid en lekker gelummeld met vriend Helaas weer niet droog gehouden Vind het echt zo moeilijk he Bah, ben het ook weer zat ook Gevraagd of ik weer op het jaar pact kan Ook eng, want stel dat ik er weer af moet, dat wil ik echt niet, dus ga een zware tijd tegemoet ha,ha

@Bob, Allereerst nog van harte met je vier jaar Vind het heel knap ! Mag ik weer op het jaarpact ? ik wil het toch nog een keertje proberen strartdatum ; vandaag ( 1 juni )

70.2

Goedemiddag allemaal, Beetje laat om me te melden, maar heel druk gehad vanochtend Gewerkt ook nog tussendoor Enfin, vanmiddag tuin morgen barbeque Wordt weer knap lastig betreffende drank zucht...zou daar toch totaal geen moeite mee moeten hebben he Heb dan het gevoel, dat ik altijd als enige niet drink

Dagpact ; Momentum Maja SanMichiel Denise79 Rapilos

Hier ook dagpact geslaagd

Een hele goede morgen allemaal, Ontbijtje al naar binnen Eerste kopje koffie ook al

En ik zeg alvast ; dagpact geslaagd Vond het niet makkelijk vandaag Nieuwe telefoon uitgezocht en ook nog van provider veranderd Dat vind ik dan altijd zo vreselijk spannend.. Vandaar. Maar goed, wel gelukt dus

Geluk is voor mij, heel tevreden en dankbaar zijn niet alleen voor de grote dingen maar (juist) voor de kleine ogenschijnlijk gewone dingen

Goedemorgen allemaal, Druk dagje voor de boeg, Was binnen halen en strijken Schoonheidsspecialiste , Boodschappen doen Doos handschoenen halen Vanmiddag naar schoonzoon om nieuwe telefoon te bestellen, want oude vertoont keuren kom de dag wel weer door

Dagpact weer geslaagd

Weer een heerlijke dag op de tuin gehad Kan er toch zo van genieten he Smaragd, je moet het echt doen joh, die tuin Geeft je zoveel gezonde ontspanning Ga straks boerenkool eten Ha, ha, ja ;lach maar Overgebleven van de winter Dacht, ik haal het er nu toch maar uit Dus ..lekker stamppot vanavond

Dagpact; Momentum Rapilos

Dus net leuke kleding besteld en een mooi tuin boek We houden alles in de positieve motiverende modus he

Een hele goede morgen allemaal, weer bij gelezen Vandaag precies een week geen drup gedronken Heb een app op mijn telefoon geinstaleerd ( easy quit drinking ) Tot nu toe werkt dat heel motiverend je kan daar in een dagboekje schrijven, er staat precies bij hoeveel glazen je al niet gedronken hebt, hoeveel je al uitgespaard hebt Je krijgt steeds tussendoor motiverende berichtjes, je kan invullen wanneer je craving hebt en waardoor, wat je vervolgens keurig in een percentagegrafiekje te zien krijg en je krijgt beloningen (badges), bijvoorbeeld, na een dag niet drinken, na een week enz Bij 5 uitgespaarde glazen, dan na 10 uitgespaarde glazen, 15, 25 enz. ook weer beloningen Vind het erg leuk. Stand van nu; uitgespaard ; 6.00 bespaarde drankjes 12 totale tijd ;7 dagen en 10 uur badges 15 van de 64

Hier ook alvast een droge afmelding Brak wakker geworden vanochtend, hoofdpijn ook en zeer slecht geslapen Net een kater Nou, dat heb ik niet verdiend toch, na het zo netjes droog gehouden te hebben Nou ja, zal vannacht wel beter gaan denk ik Zelfs nog 10 km gelopen vandaag met vriend Dus extra afgemat nu. Smaragd, Jammer van je binge Vond het juist zo leuk, dat je vertelde over je pas verworven tuin Vind dat nog steeds leuk natuurlijk, maar hoe kan je daar nu van genieten, met al die drank op Enfin, sterkte in elk geval en hoop dat je je weer kan herpakken

Goedemorgen allemaal, Het wordt hier goed donker, en we wilde Nog wel lekker een stuk wandelen

dagpact ; Momentum Rapilos

Dagpact geslaagd Dank voor jullie steun