Spring naar bijdragen

Vocatus

Forumdeelnemers
  • Aantal bijdragen

    1.422
  • Geregistreerd

  • Laatst bezocht

  • Gewonnen dagen

    2

Berichten geplaatst door Vocatus

  1. Op 8-8-2021 om 07:39 zei Bob:

    Mij heeft een online cursus van Petra Moes (zie petramoes.nl) toen enorm geholpen.

    dat heb ik je vaker horen zeggen. Ik ben geinteresseerd. Wat heeft ze jou geleerd dat je nog niet wist?

    Met al dit soort hulp heb ik het gevoel dat ik het allemaal wel weet maar juist het implementeren de grootste uitdaging is

  2. Op 1-8-2021 om 18:07 zei Bob:

    Maar met alcohol achter de kiezen kun je de problematiek al helemaal niet aan, alleen heb je er even minder last van.

    Dat is helemaal waar Bob.

    De situatie waar ik nu in zit en veel mensen herkennen. Is de verslaving doorbreken. Ook al heb je er genoeg van,..alcohol is met breinchemie zwaar te doorbreken

    Dat vind ik meest kut. MAAR ik ben er van overtuigd dat mensen die drinken zoals ik, een onderliggende problematiek hebben. Vluchten

  3. Ik lees in mijn optiek zo veel onzin over alcohol gebruik,...ik wilde mn eigen draadje maken.

    Ten eerste,..alcohol is vreselijk verslavend. Wijs mij een willekeruig persoon aan en ik voer hem of haar 2 weken 2 flessen wijn. Binnen week kan je niet meer zonder. Maar dat zijn niet de mensen hier op forum. Ik heb zo veel onderzoeken en boeken gelezen maar waar ik het mee eens ben,..de echte alcoholgebruiker heeft een problematiek. Ik heb zo'n app dat ik alle dagen berichtje krijg. Meestal waardeloos. Maar gisteren een goede " je verschuilt je achter alcohol omdat je de promblematiek niet aan kan" . Ik ben inmiddels een oude lul maar dit begrijp ik. wordt vervolgd

  4. Op 15-6-2021 om 23:17 zei Bob:

    Plat op je rug gaan liggen (op de vloer of op bed) en zonder forceren je ruggegraat wat buigen, strekken en torderen door beurtelings je onderrug plat op de grond te leggen met opgetrokken knieën en bol te maken door je kieën één voor één naar je borst te trekken, en dan met beide hielen tegen je billen je knieën afwisselend naar links en rechts te bewegen. Nogmaals, niks forceren, het moet geen pijn doen. Daarna ontspannen gaan liggen en evt. de oefeningen herhalen. Dit soort oefeningen kun je ook op het internet vinden, als beschrijving en in filmpjes.

    bob dank. ik snap dat ik niet bij een alcohol vrij forum moet zijn voor rug pijn. Maarrrrr alcohol kan het veroorzaken dus dacht...

    Ik heb ischias.  Dus oefeningen etc

×
×
  • Nieuwe aanmaken...