FILOU

Och Johan, niet bij stilstaan. Heb je er soms nog veel zin naar of gaat het wat beter ?

Ben aan het genieten van de ochtendzon. HEERLIJK achter glas.heb tot 7u 30 geslapen. Deze nacht was iknwel terug wakker van 2u30 tot 5u30, maar op zich toch uitgerust. Voor mij ook geen alcohol vandaag

Inderdaad, moeilijker gedaan dan gezegd

Olijven was ook favoriet . Ik herinner me dat we op een Spaanse markt liepen. Daar boden ze overal’olijven aan en mijn moeder zei me dan ze er geen durfde kopen, omdat ze niet goed wist welke de goeie waren.ik zei haar simpel, laat je kleinzoons proeven, was ongeveer 4 oud. De goeie at hij op, we haalden wel’de pitten vooraf uit. De andere spoor hij pijlsnel uit. En kijken dat ze keken, zowel de marktverkopers als de mensen die eromheen stonden.

Dit is ook zo. De roes wordt kleiner en sneller uitgewerkt. Je moet ook steeds meer drinken om hetzelfde gevoel te krijgen . Je lichaam begint minder te functioneren, je wordt meemoediger, jecdenk dat het beter wordt als je gedronken hebt. Ja in begin wel, maar dan beginnen de negatieve gedachten terug vlugger deckop’op te steken. Dus nog eentje drinken, wat slapen, want ik voel’me moeten emotioneel uitgeput. Bij het wakker worden of later op op de dag eentje om me beter te voelen ( eentje kan toch geen kwaad ), ik voel,me beter, ik heb zin in nog eentje ... en we zijn terug vertrokken. Vanaf dan beheerst de alcohol ons leven, onze gevoelens. Na het stoppen van drinken, worden we ons meer bewust van de realiteit, van onze gevoelens, kunnen we onze twijfels niet meer wegdrinken, we kunnen er als het ware ons niet meer voor verstoppen of wegdrukken. Het beste is afleiding zoeken, voor De enen is dit muziek, wandelen, de creatieve toer op, koken of iets anders. Iknweet het, moeilijker gezegd dan gedaan.

En eerlijk gezegd ik ken niemand die na misbruik van alcohol of verslaving kan zeggen dat hij terug drink met mate. Dit lukt wel tijdelijk, maar loopt verkeerd af. Zelfs na jaren nuchter gebleven te zijn. Ikzelf ken honderden gevallen van hervallen, geen enkel die kunnen zeggen, ik kan mijn mate beheersen op langer termijn.

En het feit dat we geen controle meer hebben betreffende het drinken van alcohol. Je lichaam verlangt ernaar, je hersenen zeuren er om, je wilt steeds meer en meer,... Het is voor ons zo. Voor ons is het beste om volledig te stoppen en leren accepteren dat we er niet meer kunnen mee omgaan. Als het ware dat ons lichaam en hersenen geconditioneerd zi

Het is al’goed dat je dit beseft. Alcohol drinken op zich, is geen probleem. We hebben er enkel ”lukaratief” mee omgegaan enbteveel beginnen drinken. Vanaf daar beginnen de problemen.

In het begin wordt normaal befact gegeven voor de hersenen, het is een soort vitamine die de hersenen helpt te herstellen na overmatig drinken, of drugs. Best vanaf eens je bloed laten onderzoeken.

Kom er bij.

@roos26 goed begonnen. Brei er gewoon een dagje aan. Dit geldt trouwens voor iedereen.

Gg, voor mij ook geen alcohol vandaag. Wel hier een beetje druk met het thuisonderwijs van mijn zoontje.

Idd zet em op Roos. Ik heb verleden jaar 5a6 maanden totaal niets gedronken. Begin dan bij eentje. Na een paar dagen nog eentje, tot in december ond 5 per dag. Het kwam zover dat ik ’s morgens bij het koffie zetten op mijn uurwerk keek wanneer het 17u zou zijn, dan dronk ik mijn eerste. En eigenlijk een leugen, want voor het volhouden tot 16u, begon ik aan mijn eerste biertje. Die ene ochtend op 21 dec 2020 bij het koffiezetten, ben ik geschrokken, en onmiddellijk gestopt. Ik heb ook onmiddellijk alles leeggegoten wat ik nog in huis had. Manmanman, wat was de eerste week moeilijk. Niet lichamelijk, daar heb ik niet veel last van had, maar emotioneel. Zelfs enorm veel lastiger dan bij mijn eerste stopperiode. Zowel zin hebben in een biertje, zelfverwijten omdat ik terug begonnen was, op alles en iedereen steken dat ik terug begonnen was. Zeker ook de twijfels of ik het zou uithouden. Ik had wel 1 ’voordeel’, met mijn enkeloperatie op 28 december, heb ik verplichtte platrust gekregen. Ik kon aan geen alcohol geraken. Wel soms erover nagedacht. De maand erna ging het wat beter, want dan probeerde ik me op te trekken aan de positieve dingen van het niet drinken. Op 28 jan heb ik deze forum gevonden en vind ik meer afleiding en rust. DUS PROBEER OOK VOL TE HOUDEN.

Houwen zo, en dat geldt trouwens voor iedereen

Of lekker een coronafeestje bouwen met zijn vriendjes. Moet hij trouwens een blazen bij thuiskomst?

Hij heeft wel gelijk, met die coronaregels moet hij zich toch nog ergens mee bezighouden.

Ga er dan eens op kijken. En uiteindelijk met de problematiek van de verslaving moet je altijd zelf bezig zijn. Je bent uiteindelijk altijd verantwoordelijk voor de alcohol die je inneemt. Al kan je het dan altijd op de triggers steken o f door bepaalde situaties die zich voordoen, het is wijzelf die beslissen of we het drinken of niet. Ikzelf heb soms ook nog altijd zin om iets te drinken, vooral als ik volledig gestrest ben, maar dan probeer ik aan iets anders te denken en mijn zinnen te verzetten. Een wandeling hoort er jammer genoeg niet bij, maar het eindigt meestal in een barstende hoofdpijn. Ben ook aan het denken hoe ik de stress kan minderen. Naar de alcohol op zichzelf heb ik geen zin, in tegendeel, ik word er dan eerder nerveus van, krijg hartkloppingen , steken in mijn zijde, blokkering in mijn rug , schouders en arm of zelfs breekt het angstzweet me dan uit omdat ik dan een biertje zou drinken of ik er ook maar aan denk. Gelukkig meestal niet alle symtonen samen. Aan de andere kant neem ik ook dagelijks mijn antabuse. Is ook een goeie stok achter de deur. Maar voorlopig heb ik geen zin in en nog lekker nuchter.

Johan, wat is Brijder eigenlijk

Ik ben wat aan het surfen op de forum. Ik heb gelezen over Jellinektrainingen. Heeft er iemand meer informatie bevindingen over ?

En by de way, uit mijn rustplaaster. Eindelijk ! Heb nu een soort van ’loopschoen’ gekregen en terug voor 6 weken. Ik moet die periode ook nog hoofdzakelijk op krukken lopen, want ik mag er niet veel op steunen. Wel wat ongemakkelijk. Daar gaan mijn wandelingen. Maar heb toch al iets meer mobiliteit.

@Adrian sterkte met het verlies, maar hou in gedachten dat ze toch nog lekker 95 mooie jaren gehad heeft. En laat het idd geen trigger te zijn om terug alcohol te drinken. Ambieer ons dan nog liever met je verdriet. Grapje, maar je weet ons altijd te bereiken indien je het moeilijk hebt.

Ik ben al mijn uren aan het aftellen. Deze namiddag gaat mijn enkel uit de gips en gaan ze terug foto’s maken. NA 6 WEKEN ! Dus hopelijk ben ik dan ook van mijn eindelijk van mijn ’ligarrest’ vanaf, moest immers de hele dag en nacht met mijn voet omhoog liggen,

Haha, ik vind die winterse taferelen ook wel best fijn. Schaatsen kan ik niet en ik heb er ook geen. Wel lekker sneeuwballen gooien. Met sneeuwruimen heb ook geen probleem, zolang we niet van die aangevroren ijslijke toestanden krijgen.