Freekie

Vanuit die rust en stilte kan ik mezelf ook weer enigzins opladen of wat bijladen, voor een volgende activiteit. Wat voor mij werkt is tussen activiteiten door en 10 minuten of 5 of 15 even 'niets' doen. Even zitten, even naar buiten kijken, hoe de takken worden bewogen door de wind, hoe dd vogels vliegen of hoe ik afstand neem van mijn eigen pieker gedachten. Jeetje ik ben echt veranderd bedenk ik me nu...

Door mijn burnout heb ik moeten leren om met mezelf om te moeten gaan... Want verder dan de bank of een simpele wandeling kwam het niet... Dus alle mislukte, gefrustreerde en confronterende gevoelens en emoties kwamen en gingen.. Hoe wonderbaarlijk ook, ze gingen vanzelf weer over. Maar daar kom je pas laat achter, dan denk je opeens.. Hey ik voel me ook niet meer zo naar.. Huilen mag om je eigen ellende Ik was altijd bezig met afleiding en versnellen, nooit met stilte... En vertraging tot en met regelrechte stilstand.. Ik ben wel mezelf gebleven maar ergens is iets binnen in mij wel veranderd, heel subtiel maar voelbaar. Ik vraag me nu ook vaker af, is het eigenlijk wel een goed idee? Moet het wel nu en vandaag? Kan ik het ook verkleinen?

@bumperjimnee privé, op het werk is het super rustig, al bijna 2 jaar, erg rustig. Ik val om privé redenen uit, te weinig (lees geen rust pakken), rust wat was dat eigenlijk? Dat doe je toch snachts als je slaapt? Doordat ik gestopt ben met verslaving, ben ik mijn vrij gekomen tijd, teveel gaan opvullen met leuke dingen (teveel, sporten, sauna, motorrijder rijden) of 'doe' dingen, want er is ook achterstallig werk in huis.. En daar bovenop nog een ex (waar ik 2 kinderen mee heb) die niet bepaald in de mee-werk-stand staat

@Claudiusmaak jij weleens iets rond het tijdstip dat je opstaat een ochtendwandeling? Of wel geprobeerd maar niet fijn?

Goedemorgen, voor de wekker wakker. Vakaaaaantie, ik had het gisteren bij toeval gegeregeld dat ik vandaag niet naar her werk hoefde omdat mijn dochter dan ook mee zou gaan. Kinderen zijn vandaag vrij en ik had mijn werk uren verplaatst van goede vrijdag naar vandaag, omdat op goede vrijdag het kantoor zou dicht zijn. En wij niet kunnen thuiswerken ivm beveiliging van het systeem waar wij aan werken. En ik me toch graag aan de 3 dagen opbouw van werk wilde houden... Maar we zijn tot de conclusie gekomen dat als ik me zo in bochten moet wringen om aan die 3 dagen te voldoen, dat het dan misschien slimmer is om deze dag te laten schieten. Lang verhaal kort, vandaag en morgen vrij! Dus een soort vakantie gevoel, ik had gisteren ook hoofdpijn want ik doe weer teveel, dus dat komt als geroepen. Oh en ik snap dat in de hulpverlening genoeg mis gaat, dat gebeurt overal waar mensen werken. Of machines die door mensen zijn gemaakt. Mensen maken namelijk fouten Dagpact: Claudius Freekie

Goedemorgen, kinderen naar school. Vandaag is mijn 1x in de 2 wekelijkse vrije dag die ik vroeger vol stopte met 'dingen', moetjes... Ik hoef geen boodschappen te doen, want die heb ik maandag al gedaan. Ik hoef niet te strijken want dat heb ik zondag al gedaan. Ik hoef geen was op te vouwen want dat heb ik zaterdag al gedaan. Ik hoef niet te hardlopen want dat heb ik gisterochtend gedaan. Ik hoef niet naar de sauna want dat heb ik zondagavond gedaan. Ik hoef niet te sporten want ik heb maandag gebootcampt. Ik hoef mijn dochter haar kamer muren niet opnieuw te sauzen want dat heb ik uitgesteld naar volgende week, in de week zonder kinderen. Ik zit op de bank in alle rust, met een kop koffie. Zoals een vrije dag hoort te zijn, ik wil niet meer op 1 dag zoveel vliegen omdat ik dan 'tijd' heb... Je hebt gelijk @Lonster1het touwtje moet niet breken zoals @bolletjeal eerder aangaf. Vandaag is mijn ik rust uit dag

Goedemorgen, allemaal! Ik ga zo wandelen met een vriendin die nog in de beginfase van een burnout zit. Ik haal haar op en breng haar weer thuis. Taxi-Freekie Vanmiddag nog 2 uur werken en aansluitend afspraak bij de psych Vanavond de kids over de vloer t/m maandagochtend

Morghuunnnnn, ohnee, middaaaag. Nou genoeg, ik lag net stiekem te slapen op de bank, was vanochtend kwart over 6 al op mijn werk.. En na 2 uur ging ik weer weg, dus ik wenste iedereen goedemorgen die ik onderweg tegen kwam.. Zij gingen naar het werk, ik was al klaar.. Direkt grote weekboodschappen erachter aan gedaan.. Ik was samen bij lidl en jumbo 180 euro kwijt, het wordt steeds gekker met die prijzen.. Ik heb minder dan 6 uur geslapen en ook nog om 1 uur wakker uit een droom waarna ik ook een uur wakker lag.. En om half 5 weer klaar wakker.. Nu maar lui een filmpje kijken Dagpact: Claudius Yvonne Fonny🌞 Freekie

71,3

Ik lig alweer te bluppen, een verdronken kip kakelt niet meer . De 2 muurtjes waren om 2 uur vanmiddag klaar. Toch nog 3,5 uur mee bezig geweest.. En nu zo gaar als een stoof-kipje... Vooral als je er dan achter komt (hoe verassend ook) dat bijna alle muurtjes nog een keer moeten... Nee dit kipje kakelt niet meer. Vanmiddag onze laatste tamme rat begraven met de kinderen die ik daarvoor even bij ex mocht ophalen. Nou niet met de kinderen, we hebben alleen de rat begraven in een doosje, bij de rest van de familie in de tuin. Hj was van mijn dochter. Ik zei, we nemen eerst even niets nieuws, daar heb ik geen zin in. Een kamer opnieuw sauzen en inrichten en reïntegreren op het werk is eerst wel even voldoende. Dit laatste zei ik dan weer niet hardop.. Maar eigenlijk mogen ze dan best weten.. Ik zit vrij vol, wat @bolletje zegt, zorg dat het lijntje niet breekt.. Morgen een hele dag turn wedstrijd jureren.. Zondag kan ik mee met een tourtocht met de motorclub, maar ik denk dat ik die oversla, omwille van mijzelf.. Ex is eergisteren bevallen van een baby.. Nou, weer een bewogen dag & week

Goedemorgen, ik heb op de planning staan, 2 grootste muren sauzen/verven van mijn dochter haar kamer. De 2 kortste muren heb ik afgelopen woensdag gedaan, in de ochtend.. In plaats van 4 muren knalroze, wordt het nu 2 muren een soort van wit, en 2 muren heel zacht roze. En daarna als de kamer klaar is, dan is de planning een andere indeling van bed/kast en dat soort dingen en een 2-persoonsbed in elkaar zetten die ook al gekocht is. Ja mevrouwtje, wordt groot en nog een paar maand en dan gaat ze naar het voorgezet onderwijs, brugpiepertje spelen Maar laat ik nou niet vooruit lopen op de planning.. Eerst uit bed om koffie te maken

Ben jij ook niet 1 van die kakelende vrouwen @lady jane? Als je je eenmaal op je gemak voelt? Of zijn ze allemaal van een ander kaliber?

Ik zit/lig al een half uur in bad, muziek luisteren, ogen dicht, af en toe appen met zusje. Kon nog wel een film aanzetten maar pff dat werd teveel... Misschien straks na het bad NOS journaal nog even opzetten.. Tegenwoordig spijbel ik en ga ik stiekem om half 11 op bed, ipv 11.. Voor mij is de dag al klaar, maar de klok vindt anders... Komende 2 week, verhoog ik mijn werk uren naar 3 dagen, 2 uur p/d..

@Spirit sterk van je! Ik weet nog in een niet al te ver verleden of je twijfelde of je je eigen stek nog moest aanhouden... Het lijkt erop dat je de juiste beslissing hebt genomen

Ja, is niet voor herhaling vatbaar.. Hopelijk wil hij dat ook niet, blijkbaar laat hij de deur misschien nog op een kier? Of was het een zeer bewuste keuze (uitvlucht)? Eens kijken wat het grote smoezenboek ons brengt...

@Oskarsterkte, geen Snuffie voor of na de dienst...

Ik schrijf hem voor je op @Claudius je bent niet alleen en je doet het niet alleen Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Dagpact: Claudius Yana Freekie

Je eigen leven is de reden dat je bent gestopt met het onmatige drinken, je eigen vernieling, je eigen glazen in gooien, alleen maar om? Wat gaat het je brengen @Claudius? En stel dat het je wat brengt? Weegt het op tegen alle sores die je er dan bijkrijgt? Tegen alle ontwenningsverschijnsellen die er weer gaan komen? Alsof je nooit gestopt bent? Dit is 1 van de redenen dat ze je nog controleren @Claudiusmet een alcoholcontrole. Je moet standvastiger worden in je besluit. Voor jezelf, niet voor Femke

70,3 baaaack to the Seventy's

Goedeavond, ik zit de laatste minuten van mijn dag in bad weg te tikken, terwijl ik graag zou willen slapen.. Ik mag pas om 11 uur op bed en met de week met kinderen een half uur eerder. Slaaprestrictie schema van de poh. Om snachts midden in de nacht niet meer 1 tot 2 uur wakker te liggen, of om hf 5 wakker te worden en de slaap niet meer kunnen vatten, en verrek, het werkt ook nog. Ik sliep teveel, in combinatie met burnout, te vroeg op bed omdat ik gewoon bek af ben.. Wel elke dag wekker zetten, om 7 uur en er dan ook af gaan. Weltrusten

Als je denkt dat je teveel hebt gedaan, dan is het al te laat... Ik heb de terugslag van mijn 2 uur werk, dinsdag en donderdag inmiddels meegemaakt, verwerkt en tja geen idee wat ik wilde zeggen... In ieder geval vanochtend en gistermiddag een aantal uur flink chaggy geweest en alles was me even teveel. Maar uiteindelijk heb ik vanochtend toch nog maar even een nieuwe garderobe aangeschaft in h&m, terwijl ik eigenlijk voor een zomerjas kwam... Zonder zomerjas vertrokken maar wel een shirt, 2 polo's, 2lange broeken en een korte broek rijker en maar 98 euro lichter. Dus ik zie het weer positief, ondanks de terugslag wel een snel herstel!

Goedemorgen, kinderen naar school, C&A en andere winkels zijn pas om 10 uur open...Kwam er gisteren achter dat ik eigenlijk al heel lang weet dat ik geen zomerjas heb... Vanochtend 2 gekookte eitjes met peper & zout op 2 broodjes gehad als ontbijt. Nu op de bank met koffie, bijkomen.. en bij mezelf inchecken, ook wat betreft de werkdag van gisteren. @Claudius Minder eten is 1 ding. Met bier was het altijd het gevalletje, vloeibare calorieën, dus waarom eten? Maar daar scoort choco ook super hoog op, suiker bom. Wees je er van bewust, dat scheelt al iets misschien?

Goedemiddag, er was vanochtend een ongeval bij Groningen Zuid. Dus ik deed een uur over Assen - Groningen ipv 25 minuten... Zo begon de re-integratie dag, gelukkig kon ik nog tegen mezelf zeggen: Het is maar 2 uur, of je nu om half 9 aankomt of half 10, dat maakt ook niets uit.... Maar uiteindelijk een erg fijne 2 uur gehad op het werk, veel gepraat met collega's, bijna de helft had het zelf ook al eerder meegemaakt of van dichtbij meegemaakt. Wat ze me meegaven: Denk om jezelf

Je bedoelt alcohol, sinds de laatste uitglijder? Dat was op mijn verjaardag 15 februari 2024.

Zo lang er geen trigger-lotgenoten rondlopen @Claudiuszou ik denken dat het goed voor je. En nee.. in een kliniek coke je niet met whine @Spiritop tijd de rem erop... De pup kun je niet afremmen dus dan moet je zelf iets kiezen wat je afschaalt.. Of (laat) doen.. Ik voel me ook zo.. , whatever ik afgelopen jaar allemaal heb meegemaakt ik ben blij dat ik bij mijn keuze blijf! Van het andere wordt ik alleen maar ongelukkig en oooh wat ben ik ongelukkig geweest.. met de niet te stoppen cravings, met mezelf. Mezelf niet meer kunnen vertrouwen. Heb jij dat ook gehad @Claudius