Freekie

Ben jij ook niet 1 van die kakelende vrouwen @lady jane? Als je je eenmaal op je gemak voelt? Of zijn ze allemaal van een ander kaliber?

Ik zit/lig al een half uur in bad, muziek luisteren, ogen dicht, af en toe appen met zusje. Kon nog wel een film aanzetten maar pff dat werd teveel... Misschien straks na het bad NOS journaal nog even opzetten.. Tegenwoordig spijbel ik en ga ik stiekem om half 11 op bed, ipv 11.. Voor mij is de dag al klaar, maar de klok vindt anders... Komende 2 week, verhoog ik mijn werk uren naar 3 dagen, 2 uur p/d..

@Spirit sterk van je! Ik weet nog in een niet al te ver verleden of je twijfelde of je je eigen stek nog moest aanhouden... Het lijkt erop dat je de juiste beslissing hebt genomen

Ja, is niet voor herhaling vatbaar.. Hopelijk wil hij dat ook niet, blijkbaar laat hij de deur misschien nog op een kier? Of was het een zeer bewuste keuze (uitvlucht)? Eens kijken wat het grote smoezenboek ons brengt...

@Oskarsterkte, geen Snuffie voor of na de dienst...

Ik schrijf hem voor je op @Claudius je bent niet alleen en je doet het niet alleen Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Dagpact: Claudius Yana Freekie

Je eigen leven is de reden dat je bent gestopt met het onmatige drinken, je eigen vernieling, je eigen glazen in gooien, alleen maar om? Wat gaat het je brengen @Claudius? En stel dat het je wat brengt? Weegt het op tegen alle sores die je er dan bijkrijgt? Tegen alle ontwenningsverschijnsellen die er weer gaan komen? Alsof je nooit gestopt bent? Dit is 1 van de redenen dat ze je nog controleren @Claudiusmet een alcoholcontrole. Je moet standvastiger worden in je besluit. Voor jezelf, niet voor Femke

70,3 baaaack to the Seventy's

Goedeavond, ik zit de laatste minuten van mijn dag in bad weg te tikken, terwijl ik graag zou willen slapen.. Ik mag pas om 11 uur op bed en met de week met kinderen een half uur eerder. Slaaprestrictie schema van de poh. Om snachts midden in de nacht niet meer 1 tot 2 uur wakker te liggen, of om hf 5 wakker te worden en de slaap niet meer kunnen vatten, en verrek, het werkt ook nog. Ik sliep teveel, in combinatie met burnout, te vroeg op bed omdat ik gewoon bek af ben.. Wel elke dag wekker zetten, om 7 uur en er dan ook af gaan. Weltrusten

Als je denkt dat je teveel hebt gedaan, dan is het al te laat... Ik heb de terugslag van mijn 2 uur werk, dinsdag en donderdag inmiddels meegemaakt, verwerkt en tja geen idee wat ik wilde zeggen... In ieder geval vanochtend en gistermiddag een aantal uur flink chaggy geweest en alles was me even teveel. Maar uiteindelijk heb ik vanochtend toch nog maar even een nieuwe garderobe aangeschaft in h&m, terwijl ik eigenlijk voor een zomerjas kwam... Zonder zomerjas vertrokken maar wel een shirt, 2 polo's, 2lange broeken en een korte broek rijker en maar 98 euro lichter. Dus ik zie het weer positief, ondanks de terugslag wel een snel herstel!

Goedemorgen, kinderen naar school, C&A en andere winkels zijn pas om 10 uur open...Kwam er gisteren achter dat ik eigenlijk al heel lang weet dat ik geen zomerjas heb... Vanochtend 2 gekookte eitjes met peper & zout op 2 broodjes gehad als ontbijt. Nu op de bank met koffie, bijkomen.. en bij mezelf inchecken, ook wat betreft de werkdag van gisteren. @Claudius Minder eten is 1 ding. Met bier was het altijd het gevalletje, vloeibare calorieën, dus waarom eten? Maar daar scoort choco ook super hoog op, suiker bom. Wees je er van bewust, dat scheelt al iets misschien?

Goedemiddag, er was vanochtend een ongeval bij Groningen Zuid. Dus ik deed een uur over Assen - Groningen ipv 25 minuten... Zo begon de re-integratie dag, gelukkig kon ik nog tegen mezelf zeggen: Het is maar 2 uur, of je nu om half 9 aankomt of half 10, dat maakt ook niets uit.... Maar uiteindelijk een erg fijne 2 uur gehad op het werk, veel gepraat met collega's, bijna de helft had het zelf ook al eerder meegemaakt of van dichtbij meegemaakt. Wat ze me meegaven: Denk om jezelf

Je bedoelt alcohol, sinds de laatste uitglijder? Dat was op mijn verjaardag 15 februari 2024.

Zo lang er geen trigger-lotgenoten rondlopen @Claudiuszou ik denken dat het goed voor je. En nee.. in een kliniek coke je niet met whine @Spiritop tijd de rem erop... De pup kun je niet afremmen dus dan moet je zelf iets kiezen wat je afschaalt.. Of (laat) doen.. Ik voel me ook zo.. , whatever ik afgelopen jaar allemaal heb meegemaakt ik ben blij dat ik bij mijn keuze blijf! Van het andere wordt ik alleen maar ongelukkig en oooh wat ben ik ongelukkig geweest.. met de niet te stoppen cravings, met mezelf. Mezelf niet meer kunnen vertrouwen. Heb jij dat ook gehad @Claudius

Jahaa, ik denk aan de mossel-mossel-mossellllllmannnn....liedje.. en dan niet het rustige liedje, als die er is... Nouja, ik heb de weekboodschappen binnen en ben alweer uitgeteld, voor 6 uur wakker vanochtend en er maar af gegaan. Slapen gaat inmiddels wel wat beter snachts, met mijn strikte schema, 11 uur in bed, 7 uur wekker. Ook op vrije dagen, alhoewel ik de afgelopen 5 maand niet gewerkt heb... Morgen begin ik met 2 uur werken en dan donderdag ook nog 2 uur... Dat gaat heel raar worden denk ik, want wie werkt er nu 2 uur, en wie mag nu niet zo veel doen op het werk?

Kom op, we gaan buiten wandelen. Tjop Tjop, moe of niet, van wandelen wordt je beter en je hoeft ook niet zo lang te wandelen.. Nou vooruit dan maar... Slof slof slof

68,7 jeetje laten we het positief zien ik ben weer begonnen met een beetje structureel fitnessen, voor die gigantische six-pack

Zoet eten doet meer zoet eten. Noten (met mate) , kwark, havermout zijn goede vullers. Heb je savonds de meeste trek @Claudius? Als ik een zak chips of chocola in huis heb, dan gaat ie er meestal ook aan, voor mij geldt ook hier. Wat ik niet koop, kan ik ook niet eten/drinken. @Kunsie64 terwijl ik mijn eigen bericht aan het bewerken was, plaatste jij jou bericht, waar ik dus niet opstond. Toen veranderde ik het dagpact in mijn bewerkte bericht... Ik had beter even een nieuw berichtje kunnen maken duidelijker.

Olë, manneke! Gutuhhmoooorgennnn @Oskar dat bedoelde ik idd, je weet dat je het nooit meer wil en de beslissing is al gemaakt in het verleden, want dat hebben alle misstappen in het verleden ook wel duidelijk gemaakt. Maar spreuken zijn toch steeds welkom, iedereen is gelukkig anders en iedereen heeft zijn eigen levenspad met zijn eigen hobbels en bobbels en geluk momentjes. Nou ik zit in twijfel, maar eigenlijk ook weer niet. Structureel wat lichaamsbeweging (lees zelfsport) komt langzaam maar zeker weer in mijn levensroutine. Nu ben ik een uur voor de wekker aan wakker en om 9 uur begint bootcamp. Aan 1 kant, gezellig & lang geleden. Aan de andere kant, 3 a 4 dagen spierpijn want de intensiteit past nog niet bij mijn niveau en daarbij heb ik gisteren ook hardgelopen, en ik moet niet te hard van stapel lopen. Conclusie, niet heen gaan. Het komt wel, maar nu nog niet @Oskar veel reis-plezier met de jongens vandaag! Dagpact: Claudius Kunsie Freekie

Alleen als jij dat wilt @Claudius

Ja dat gaat niet goedkomen, als dat doorgaat. Of het wordt niet nageleefd, als het personeel ook rookt Uiteindelijk heb ik toch nog wat dingen gedaan, die ik wilde doen. Eind van de middag kwam er nog wat energie vrij.. Paksoi, Bosuitjes, paprika, prei, taugé en kip en noedels. Genoeg om een kliniek eten te geven

Net had ik de gedachte 'ik voel me net een sportwagen, die begrenst is...' Ik wil van alles, maar wordt ik echt gelukkig als dat allemaal klaar is? Dan komt er wel weer nieuwe... Verwachtingen... Moet het allemaal vandaag? Blij zijn met wat je WEL hebt gedaan.. Zodra je weer je energie terugkrijgt, komen de bekende valkuilen weer terug Ik merk dat ik weer teveel vraag van mezelf, dus het is beter als ik maar weer terugschakel.. Ik ben ook bezig met een slaaprestrictie schema, 11 uur op bed, 7 uur wekker. Geen 9 a 10 uur op bed (naar bed) meer omdat ik savonds zo moe ben om mijn meerdere uren snachts wakker te fixen. Sorry, ik moet even zeuren, ik bedoel van me af schrijven..

Ik weet dat ik niet wil drinken/roken/blowen. Ik weet dat ik niet meer terug wil in die verslavingen, ik weet dat ik de film vooruit moet spoelen wanneer er (twijfels?) cravings komen, wanneer er zwakke onvoorspelbare momenten komen. Dus ja, het is beter voor mijzelf dat ik de rest van mijn leven daar niet in terug val.. Het heeft me jaren tijd gekost, om zover eindelijk te komen. Dat hou ik graag in ere. Voor mezelf. Dagpact: Claudius Oskar KunsieF Fonny🌞 Freekie 🏍️

Flauw?

Ik had ooit een auto van de zaak, maar een jongedame van de zaak...? In Nederland kennuh we da niej