Freekie

Elke ochtend bij het wakker worden? Dan is de spiegel ook wat hoger denk ik. Of werkt dat zo niet? Misschien heeft @Dunegeen oplossingen nodig maar gewoon een trap onder haar kont, je weet dat je er geen 1 kan drinken. Zowel met Antabus als zonder... Goedemorgen, trouwens. Ik twijfel tussen, lui op de bank blijven zitten (ik bedoel rustig wakker worden) gaan wandelen, of meteen beginnen met huis-dingen. Pff luxe keuze stress

Fijn dat je van je laat horen @Zbb En gefeliciteerd met het halen van je examen! Je had ook in plaats van een examen, bier kunnen drinken en het examen laten schieten...

Heftig zeg... Ik. Ben blij dat mijn ouders 'nog' niet zo ver zijn, al zou mijn moeder denk ik de eerste worden. Maar in de toekomst kijken kan ik niet. Ik heb de 4 mijl binnen het half uur gelopen 29:57. Het doel was binnen de 32 en met wat ambitie binnen de 31..de helft van de 6,42km ging ook nog onverhard, inclusief hobbelig gras, trekkersporen en molshopen.. Ondanks dat toch mijn longen uit mijn leef weten te rennen, zonder blessures en een betere tijd dan ik had durven hopen. Vanmiddag ook nog baantjes gezwommen afgewisseld met sauna.. En nu figuurlijk gebroken op bed, ik voel de spierpijn opkomen. Ik weet nog niet precies wat ik ga doen morgen. Het huis, de Rattenkooi en de was loopt achter.. Dus eigenlijk moet ik in huis bezig maar ik merk dat ik al mijn energie in dingen buitenshuis stop of in sport... Misschien heb ik morgen wel zin in huis-dingen, maar misschien zit ik de hele dag ook wel op de motor In ieder geval een droge afmelding

65,7 allemaal spieren haha

Ik had het richting mijn afspraak om 15:30 voor de overlijdensrisico verzekering van mij en mijn ex, erg moeilijke gedachte. Gelukkig nog steeds niet zo'n sterke trek gedachten als waar ik nooit van kon winnen. Maar wel zin in de roes, de auto is eergisteren terug gekomen van onderhoud. Ipv 1800 euro is het 360 geworden. Er is een nieuwe sportwatch besteld. Ik heb mij van de week opgegeven voor een 4 mijl hardloop wedstrijd morgen om 13:30 maar dacht ik tijdens de roes gedachte helemaal niet aan. Ik kan geen middelen-roes meer krijgen en dat doet zeer. Arme ik... Zo was de gedachte dagpact: Oskar Rosa Fonny Jac Prana Toos Rietsj Nienes Freekie

Dit heb ik nu ook ontdekt @Oskar. Ik kan zeggen dat ik de knop ook gevonden heb. Mijn drijfveren, zijn 'mijn eigen leven'. Ik wil niet meer zo leven en als sub-drijfveren horen bij mijn leven, mijn kinderen en ex die dan mogelijk de volledige verzorging over onze kinderen krijgt omdat ik mezelf zo kapot maak dat ik mezelf niet meer verantwoordelijk gedraag. Dat doet verdomme pijn om het digitaal op papier te zetten.. A.s woensdag begint mijn cognitieve gedrags therapie. Maar de macht der gewoonte om te zuipen en/of blowen en sowieso roken heb ik hiermee doorbroken. Ik heb 2 jaar lang de knop niet gevonden, of op den duur 6 dagen lang wel, maar 8 dagen niet omdat de kinderen dan weg waren. Maar inmiddels gaat het om mijzelf, om mijn leven. Ik ben belangrijk en als ik mezelf belangrijk genoeg vind dan gaan alle zaken die ik met mijn middelen kapot kan maken als sneeuw voor de zon verdwijnen. Omdat mijn leven zo belangrijk is geworden om te besluiten 'ik kan dit leven niet volhouden' als ik hiermee doorga. Hoop dat je deze knop ook opnieuw omzet

Droge afmelding, sauna en baantjes trekken en een nieuwe Garmin sportwatch gekocht van mijn gespaarde, rook, wiet en alcohol centjes

Goedeavond, DAGPACT: Nienes Fonny Yvonne Maja Rosee Toos Jac Freekie

Jeeej, vanochtend ben ik gebeld door vnn, volgende week woensdag ochtend begint de kennismaking met een psycholoog voor mijn cognitieve gedragstherapie. Eindelijk! Dat wordt weer met klotsende oksels heen ik ben altijd heel zenuwachtig voor zoiets en heb er zeker geen zin in ook al ben ik er blij om dat het eindelijk start

Goedemorgen, ik ben chagrijnig. Dat ben ik niet zo vaak. En dat was ik ook niet bij het opstaan. Wilde op tijd beginnen, was er ook op tijd af. Maar de ontbijt zooi stond nog op tafel van gisterochtend met kinderen. En de kamer moest ook opgeruimd worden. Gisteren gewerkt, hardgelopen en gebootcampt daarna thee bij mijn zus. Dus erg fijn, uitlaatklep en gezellig. Maar daardoor was het thuis nog een kleine puinzooi. Vanochtend dus eerst even puinruimen, vaatwasser leeg gemaakt , vaatwasser deels weer vol. Doekje over tafel, de kleedjes bij de bank opgevouwen, opgeruimd etc. Daardoor kom ik nu wel in een opgeruimd huis binnen na mijn werk. Aangezien ik weet dat ik uit mijn werk geen zin meer heb om op te ruimen. Alleen die gedachte wil mij nog niet blij maken. Gelukkig kan ik tegen collega's nog aardig doen. Eerst maar weer eens koffie en rustig aan beginnen met internetten dagpact: Okkie Fonny Jac Toos Freekie

Droge afmelding, weltrusten allen!

Goedemorgen, koffie aanzetten, tassen klaar maken en samen ontbijten, heb er zin in! Alleen met wakeup Light en radio wakker geworden, zonder wekker. Dit is zoveel beter! dagpact Maja Freekie

@Dune ik ben een kleine 10 jaar geleden, een kleine 2 jaar online gok verslaafd geweest.. Dat verslaafde gen heb ik idd... Niet aan de 1e beginnen geld(t) ook daar. Droog, gok vrij, blow en rook vrij, snuif vrij en pillen vrij.. Dan hebben we alles wel weer behandeld. Over behandeld gesproken.. Binnenkort komt de cognitieve behandel therapie uitnodiging als het goed is. Voor het blowen, aangezien dat het laatste half jaar het sterkst aanwezig was. De rest doe ik al jaren niet. Alcohol sinds 5 september 2023 niet, maar rond mijn verjaardag in februari 2024 een week een kleine korte terugval gehad. Maar blowen vervulde dezelfde trek-gedachte als alcohol. Dag 49, week nummero 8 dient zich aan.

Goedemorgen, alweer 2 uur op het werk en kinderen naar school gebracht. Vanmiddag om 1 uur medicijn evaluatie voor mijn zoontje die autisme en adhd heeft. Dat duurt een uurtje, of korter. Vanmiddag heeft mijn dochter een extra turnles van anderhalf uur, morgen heeft ze haar 2de turn wedstrijd. Dit keer zit ik op de tribune. Mijn zusje komt morgenochtend om half 11 om haar haar netjes in een vlecht te doen voor de wedstrijd. DAGPACT: Fonny Prana Toos Jac Yvonne Freekie

Het is een fijn gezicht om te zien in de spiegel dat je heldere ogen hebt ook al ben je moe. Daarmee sluit ik af, slaap lekker!

Auto weggebracht, kinderen net op bed en ik lig weer in bad ipv te gamen zoals vroeger (vorig jaar). Ik ben blij dat ik niets meer gebruik, beste ooit, wat me is overkomen. Nouja het 'overkomt' me niet. Het 'Luik' in mijn hoofd blijft nog steeds gesloten en er is niet echt trek zoals eerder. Er is wel iets in me, wat het er niet mee eens is, de korte termijn-ik. De lange termijn-ik heeft nog steeds de overhand. Vorige week wel een fuck-it-allemaal, naar de kloten gaan, idee gehad toen ik de offerte kreeg van de auto. Maar die was nog steeds niet te vergelijken met de trek waar ik altijd van verloor.. Ik durf te zeggen dat ik me best stabiel voel ook al ben ik me heel erg bewust van allemaal verschillende 'spanningen' in mijn hoofd die ik tot nog toe in toom hou met: Hardlopen, fitness, bootcamp, wandelen, sauna, baantjes trekken, motor rijden en sociale afspraken en de uitlaat klep bij mijn zus. Mezelf fysiek moe maken werkt erg goed, thuis op de bank zitten vind ik nog steeds erg moeilijk als ik 8 dagen geen kinderen heb. Dan moet ik van alles, mijn energie van de spanningen moet eruit. En wetende dat dit het pad is wat ik de rest van mijn leven ga bewandelen. Want het andere leven maakt mij alleen maar ongelukkig

Goedemiddag, vanavond de auto in onderhoud bij een kennis, hoop dat hij er een betere prijs van bakt dan de officiële dealer.. Moet erom 8 uur zijn, kinderen mee, want die kunnen nog niet alleen thuis blijven. Krijg leenauto mee, dus dat is geregeld. Zou de auto eigenlijk vrijdagochtend brengen maar dat is niet handig als je en je kinderen naar school moet brengen en naar het werk moet.. En die kennis is 30 minuten rijden en 45 minuten naar mijn werk vanaf daar.. Dus vanavond breng ik mijn 'lieverd' van 13 jaar oud weg. Hopelijk blijft hij lief.. Hierdoor heb ik de kinderen wel beloofd om patat te gaan frituren omdat de auto er eerst om 7 uur zou moeten zijn. Elk nadeel hebt een voordeel dagpact: Maja Fonny Jac Freekie

Droge afmelding, sterkte voor allen die het kunnen gebruiken!

Mijn zoon van 9 heeft autisme spectrum syndroom en adhd. Maar ik heb begrepen dat daar een heleboel gradaties in zitten en dat, en een heleboel andere dingen maak je niet op uit een tekst.. Dus ik vind dat je wel kan roepen ik heb autisme, maar het is niet voor niets een spectrum. Er zijn zoveel soorten en maten.. Hoe jij met mensen omgaat @Roberto, die het goed bedoelen. Dat heeft volgens mij niets met autisme te maken maar gewoon vanachter je beeldschermpje of telefoontje anderen moedwillig tegen de schenen aan trappen. Keer op keer en het dan raar vinden als ze daar wat van vinden want jij hebt autisme en dan is het gerechtvaardigd wat jij doet. Nou nee, ook al was je de paus...

Richt een eigen autisme draadje op, misschien vind je medestanders?

Goedemorgen, hier alweer op het werk, niet aan het werk @Yvonneja het is gelukt met de achterrempook verhitten en bij te buigen. Ook hebben we de ketting wat strakker gezet. We zijn er ook achter gekomen dat mijn voorremhendel de laatste paar cm mist, dus de scherpe kantjes er vanaf geveild. Daar is de motor dus ook op gevallen. Nouja ik zei, tis gelukkig geen nieuwe motor en zo rij ik steeds sneller, steeds minder gewicht.. Dagpact: Beatrix Fonny Okkie Jac Freekie

@Jacik had het gisteren aan me zus verteld en ook voorgelezen wat je had getypt over de ijskast. Net ook even gemeld dat het een grap was... Ik zie er de lol er wel van in omdat ik blij ben dat het gelukkig een grap is. Ik zei tegen haar, wat ben ik blij dat het mij niet overkomen is. Zet de boel weer lekker op scherp, voor zover het dat nog niet stond

Je kan de film vooruit spoelen, vanavond verder drinken is morgen een kater. En wil je je morgen ook zo voelen als je nu doet?

Ik doe ook alleen de Rattenkooi en de slingers van de verjaardag... Dat is het meest nodig.. Aan meer kom ik ook niet toe, over een uur is me pa er al.. @Jac beschouw het als een leermoment en ja dat is kut maar neem vandaag in ieder geval niet meer en morgen weer de 1e niet. Ik heb geleerd dat wat gebeurd is kun je niet terug draaien dus leef en leer van de consequenties. Je kunt er nog steeds een leuke dag van maken, want die biertjes zijn eind van de middag ongeveer wel uitgewerkt, maak er het beste van. Je staat niet alleen, ik heb de strijd ook zo vaak verloren en hier sta ik weer, vol goede moed!

weekpact 31 maart 2024; Fonny Jane Rapilos Tine Spirit NewDee Freekie