Freekie

Goedemorgen, Wat een goed nieuws gisteren @Claudius. Fijn vooruitzicht om, en naar huis te mogen en ook nog herenigd te worden met de hond. En dan niet als kers op de taart, Alcohol gebruiken... Maar ik weet niet of dat een lastig moment kan zijn? Bij mij werkt dat wel zo, vaak als mijn dag op en top is, dan is dat voor mij een trigger-dag... Dagpact Claudius Alesto Freekie

Ik zit nu 4 week overspannen thuis. Gistermiddag kwam me pa even langs met de elektrische grasmaaier. Daarvoor had ik beginnende trek-gedachten. Toen ben ik op mijn spijkermat gaan liggen, dat hielp gelukkig. Ik ben nu aan de wandel in de zon, net een uur gebeld met de bedrijfsarts, super fijn gesprek gehad. Alles verteld van afgelopen jaar. Alcohol, Cannabis en ex en sporten en dat ik afgelopen dinsdag zelf bij de praktijkondersteuner heb aangegeven dat ik ACT therapie wil gaan volgen als mijn energie weer iets terug is. Om mijn copingstrategie (hoe ga ik om met stress & negatieve gevoelens) van afleiding & vluchten te veranderen/om te buigen Maar heb er hoofdpijn van gekregen 😋

Ja goed idee, gestopt blijven. Dat willen we graag zo houden

Goed van je @Claudius, die overwinning kun je in je zak steken. En laat het zaadje wat nu geplant is niet uitgroeien tot een heel slecht alcohol idee. Hiermee bedoel ik als voorbeeld : Ik had 2 maand geleden een wandeling gemaakt zoals ik wel vaker doe, maar toen op zaterdagavond langs het strandje hier, lkkr zwoel weer erbij. Er werd geblowd, rook ik. Ik dacht, zo dat is relaxed, lkkr bij het water. Maar ik ben niet overstag gegaan. De volgende avond op zondag ging ik alsnog voor de bijl... En dat had ook met die wandeling van de avond ervoor te maken. Zo'n zaadje bedoel ik.. Snap je?

Goedemiddag, @Spirit dat je je oude huisje mist snap ik denk ik. Maar wat in jou oude leventje, wat je nu blijkbaar, als ik het zo lees, mis je? Wat daarvan heb je nu niet voor je gevoel in je huidig leventje? Dagpact: Claudius Alesto Fonny Freekie

Goedemorgen, misschien loop je tegen overspannen aan @alesto? Dit wordt nu mijn 4e week thuis... Diagnose overspannen.. En niet van mijn werk... Maar prive Een half jaar geleden ben ik gestopt met mijn blow verslaving, die had ik al een half jaar toen, verruild met mijn alcohol verslaving.. Toen dacht ik nuchter, mooi! Maar het was niet zo mooi... Tussen 9 en 10 op bed, oh wat was ik moe.. Toen brak de zomervakantie aan met de kids, niet op vakantie, 3 week thuis. Waarvan echt de eerste anderhalve week, elke dag bijna 10 uur slapen, nuchter.. En chagarijnig om de kleinste dingen.. Een lege wc rol op de wc, onderbroeken van de kinderen die nog op hun kamer lagen en ga zo maar door. De lijst is eindeloos... Je zou denken, nuchter kun je alles veel beter (dat is meestal ook zo) aan, maar niet voor mij de afgelopen tijd. Uiteindelijk, na 3 week kinderen naar ex, ik 3 week zonder kinderen maar wel werken. Dat ging een paar dagen nuchter en toen weer geblowd totdat de kinderen weer terug kwamen. Na 2 week zeiden mijn ouders, want ik zat met griep thuis, als je je eind van deze week nog steeds zo moe en opgebrand voelt is ons advies bel de huisarts misschien ben je wel overspannen... Sinds dat griepje is dit nu mijn 4e week thuis. Totaal op, echt op.. Kon alleen nog denken aan de dingen die moesten gebeuren.. Ik loop structureel achter op het huishouden, op de tuin, om gek van te worden. Snel emotioneel, hoe kon ik hier in geraken? Hoe kon ik me zo voelen? Aan het staren... Aan het malen.. En er komt niet meer uit mijn handen. Ik sport niet meer, ik sauna niet meer. Ik kan op sommige momenten de kinderen maar moeilijk verdragen, duizend keer waarschuwen, Zachter!!! Ik kan er niet meer tegen, ik zit met mijn oren dicht als ik door de wasstraat met de auto ga, want het maakt teveel lawaai en ik kan er niet meer tegen. Gelukkig heb ik ook echt wel leuke momenten met de kinderen. Maar dit is mijn verhaal, in het kort van de afgelopen 4 week

66,2

68,1

67,5

@Jacgecondoleerd met het verlies en hoop dat dit eenmalige uitstapje naar drank, bij 1x blijft. Je bent de afgelopen tijd zo goed op weg! @Moeps zoiets: https://www.alcoholhulp.be/thema-positieve-effecten-niet-drinken

Koetnmorguuurn! Pfff wat heb ik een spierpijn, van hardlopen en bootcampen. Misschien als het lichaam wat meer in beweging is, zakt het wat weg? Het afmelden gisteravond bij mijn zus met een berichtje heeft het gewenste effect gehad. Nu gewoon weeeeer doorgaan om dezelfde manier. Net alsof het onderbewuste weet dat hij geen trek hoeft te genereren, door deze afspraak... Dagpact; Claudius Spud Freekie

DAGPACT: Claudius Fonny Yvonne Freekie

Maandpact niet gehaald wat betreft blowen, alcohol blijft gelukkig buiten beschouwing. Maandpact 01/09/24 Claudius Fonny

Goedemorgen, vanmorgen laatste keer kinderen naar school gebracht deze week. Gisteravond mijn zus geappt dat ik me de hele week zonder kinderen ga (af)melden via whatsapp bij haar. Het blowen is er in mijn eigen 3 week vakantie zonder kinderen er weer ingeslopen en laat me op de dagen zonder kinderen niet meer los... Het trek-monster is hiermee weer wakker geworden.. En ik ben er al weer helemaal klaar mee.. Dus ik blijf dit keer wel op het juiste pad! Daar gaan we aanwerken

67,2

68,3

@rapilosen @Duneik had in september vorig jaar alcohol ingeruild voor blowen... Daarna afgelopen februari blowen en roken ingeruild voor nicotine tabletten... En daarna sinds een week nu nicotine tabletten ingeruild voor normale kauwgum. Het is nu 1 jaar geleden dat ik ben gestopt met drinken met 1 terugval rond mijn verjaardag.. Een goed half jaar ook niet meer geblowd met 1 terugval in mijn zomervakantie periode van anderhalve week.. 1 terugval= teveel maar ik moet liever zijn voor mezelf

Maandpact 01/09/24 Claudius Fonny Freekie

@Dunegaat over de duinen heen!

Ik trotseer tot nu toe nog alles op de motor naar het werk toe, eergisteren waren de sokken wel nat... Gigantische regenbui.. Op de kop gekregen.. De binnenvoering van jas en broek mag er na volgende week waarschijnlijk wel weer in... Aangezien het volgende week nog even lekker weer wordt. Ik ben van plan om het buitenschilder werk voor de kozijnen alsnog te beginnen aankomend weekend... In mijn vakantie had ik daar de puf niet voor

Goedemorgen, Waarvoor @Roberto? In de sauna wordt je toch nat @lady jane maar wel wat warmer dan buiten in de regen... Goedemorgen allemaal dagpact claudius Fonny🌞 Freekie 🏍️

Ik zou hem wel vanaf de eerste van de maand laten lopen, dus 1/9 t/m 30/09. Of op 1 oktober een nieuwe starten?

Goedemorgen, ik ben ook benieuwd hoe het allemaal zal gaan... Psychiaters en psychologen zijn ook gewoon mensen hoor... Waar gehakt wordt, vallen spaanders. Niemand kan altijd alles goed doen. DAGPACT: Claudius Yvonne Fonny Freekie

Goedemiddag, tijd voor kauwgum, onderschat nicotine-verslaving niet Fijne maandag allemaal 🌞 Dagpact: Claudius Maja Fonny Freekie

Goedemiddag, kauwgum ipv nicotine zuigtabletten.. Netflix... Super lui, moe in alle vaten DAGPACT: Claudius Fonny Dune Yvonne Freekie