Freekie

Ah ik heb de wekker methode gevonden in een post van Houtje uit 2006... Ik was even benieuwd

Ik noem het trek, omdat de rest dat ook doet. Ik vind het meer zin om de beest uit te hangen hihi

Ik ben thuis en heb de Kids opgehaald, tijd voor pizza en 0.0 bier zonder moods sigaren! Zo gaat ie goed!

Retteketet Vrijdagmiddag trek... Stom, terwijl je weet dat je het niet gaat doen, toch dat vervelende knaag gevoel

Vaatwasser leeg, tafel gedekt, 3/4 woonkamer gestoft en schoongemaakt. Koffie apparaat schoongemaakt en nu nog even fitnessen tot 7 uur en dan douchen. Tegen die tijd zullen de kinderen ook wel wakker worden. Allemaal zaken waar ik savonds te moe/geen zin in heb

Goedemorgen, Als je om 9 uur gaat slapen dan wordt je vroeg wakker (op den duur). Tijd voor een bakje koffie en fitness en misschien nog wat huishoudelijk schoonmaken. En dat allemaal voordat de kinderen van bed zijn heb wel heerlijk geslapen. Dagpact: Freekie

Slaap lekker allemaal want ik lig er alweer in.. Dagen met kinderen lig ik vroeg ik mijn nest zeg...

@Houtje59 dat gaat bij mij ook vrij goed, maar dat heeft volgens mij ook met het forum te maken dat ik nu sterker in mijn schoenen sta en na een foutje iig een aantal nuchtere dagen erop heb zitten wat me vroeger nooit lukte. En daardoor me niet zo uit het veld laat slaan Het ging nog geen paar maanden geleden altijd zo: smorgens, nee ik drink niet meer! Kater enzo. En savonds na het werk kocht ik weer nieuwe en toen raakte ik wel in de knoop en teleurgesteld in mezelf.

@Oskarik snap dat je het er niet op wil wagen.. Je zou vast niet de enige zijn die zo zijn eigen goed gebouwde muurtje weer omver gooit.. En dat zou echt zonde zijn

En ik sport ook veel meer nuchter, ik heb er nu ook de energie voor

@Roseeik vind het knap dat je zover gekomen bent ondanks dat je ook een alcohol probleem had. Ik kan me er iig al bij neerleggen dat ik gewoon met alleen voedsel en normaal drinken kan leven, ipv nicotine en alcohol... Wat zolang normaal was

@bumperjimdaar heb je ook gelijk in, ook nee kunnen zeggen tegen dat ene biertje.. Ik kan dat niet. Paar week geleden waren we met familie bij Ellert en Brammert, dronk ik ook 1 biertje want ik moest nog rijden met kinderen. Maar op de terugweg ging ik wel langs de supermarkt terwijl ik 1 week gestopt was toen.. De geest was weer uit de fles, doordat ene biertje met familie, ging ik savonds weer meer drinken

Als je de roes willen kunt stoppen (de gewoonte doorbreken, want bij roes hoort een kater) , en 1 biertje kunt drinken en daarvan genieten en vervolgens iets fris pakt en ben je denk ik op de goede weg

Ik heb gemerkt met minderen, dat na 2 flesjes bier (natuurlijk wel sterk bier, want wilde natuurlijk wel wat voelen) dat de grens die ik me gesteld (2 bier) had lastig te bewaken is. Aangezien ik dus blijkbaar nog steeds voor de roes drink. Als je voor de smaak drinkt kun je gewoon 1 biertje drinken en daarna wat anders drinken. Mijn vader drinkt na 1 of 2 flesjes gewone pils iets anders. Dan heeft hij er geen zin meer in.. In meer. Ik drink voor de roes en voor mij is dan net het feest geopend om zomaar te zeggen

Goedemorgen, ik kan het goed zien op mijn vivoactive4 smartwatch. De hartslag is rond 70 of hoger gemiddeld per minuut snachts met drank en ook de dag er op een stuk hoger. Zonder drank is het tussen de 50 en 60... Nu nog even heel snel thuis fitness voordat ik moet douchen en de Kids wakker worden. @Remi1gefeliciteerd! hoe jong ben je geworden? Dagpact: Fonny Freekie

Ik lig er al weer in... Beetje aan de vroege kant. Maar ik zat kwartiertje achter de pc, had net een spel opgestart en zat al 5 minuten naar het hoofdmenu te staren... Geen actie.. Gewoon leeg in mijn hoofd.. Tijd om heen te gaan, was ook wel een drukke/heftige dag. Anders bleef ik makkelijker wakker met bier want dan blijf je wakker om te drinken & gamen. Nuchter voel ik veel eerder wanneer ik moe ben en lig ik ook eerder in mijn nest. Weer een pluspuntje

Wijs gesproken @bumperjim vroeger was het wiet/pillen/speed/alcohol triggerde het weekend. Nu alleen nog alcohol, de anderen zijn afgevallen. Ik denk dat het dus wel kan maar dat het niet vaak voorkomt aangezien het erg lastig is om de gewoonte eruit te krijgen

En van elke terugval zo snel mogelijk weer naar 0. In plaats van nog 4 dagen door te drinken. Het mooiste wat ik zou vinden is dat het weekend zonder verplichtingen geen trigger meer is.

Kan ik een dubbele post ook verwijderen?

Blij zijn met hoe ver je tot nu toe gekomen bent, is het belangrijkste, vanuit die gedachte kun je verder kijken

Ik wil niet nooit meer drinken. Ik wil nooit meer zo drinken als toen. En vandaag drink ik niet. Als ik anderhalve week niet drink en dan 1 dag wel.. Dan is dat al zo'n gigantische verbetering, het was niet zo lang geleden ondenkbaar dat ik zelfs maar 1 dag niet zou roken en drinken tegelijk. En nu kan ik het anderhalve week laten.. Blij zijn met hoe ver je tot nu toe gekomen bent, is het belangrijkste, vanuit die gedachte kun je verder kijken

Goedemorgen, heerlijk geslapen wel flink spierpijn gisteren voordat de kinderen kwamen nog weer een x hardgelopen. Nu eerst uit bed, tafel verder klaarmaken voor ontbijt en koffieeee!!! Dagpact: Freekie

Die van mij knorren al ruim een uurtje.. En vader zwijn gaat nu ook knorren. Knortrusten!

Goedemorgen, vroeg maar wel goed geslapen. Klaarmaken voor werk maar dan moet ik eerst uit bed... En dat ga ik nu ook doen haha Dagpact: Freekie

@niks@Renee80 dankjewel! Fijne nacht iedereen