Freekie

Goedemorgen, gisteren gewogen, zelfs even wat gelezen op dit forum maar dan ook vergeten de kilokiller in te vullen, gelukkig zijn mijn kilo's, de met terugwerkende kracht kilo's. Goed idee @Wendy75ik ben het ook weleens vergeten.. Gisteren naar het zwembad met de kids geweest, met sauna en warmte ligbanken. Ik heb daar zelfs even gesnoezeld voor 20 minuutjes... Heerlijk. Vandaag dus maar proberen rustig aan te doen, maar als je eindelijk weer energie hebt is dat moeilijk

Goedemorgen, normaal vertel ik iets wat ik heb meegemaakt. Ik werd net wakker om een minuut later mijn ex te Appen, dat mijn zoontje door zijn 3 proeflessen BMX (sport) heen is en of zij nog meer informatie hierover heeft. Aangezien ik dus niet weet of hij nu wel of niet aangemeld is of nog aangemeld moet worden. Als dat nog niet duidelijk is, ga ik dus ook niet naar bmx toe met hem. Blijven ademen.. alles komt goed.. Maar het is niet fijn wakker worden, aan de andere kant ook fijn dat ik hier nu ook al aangedacht heb. Maar mijn ex Appen nadat ik wakker ben geworden, daar heb ik slechte boze stress-herinneringen aan. Nou goedemorgen, vandaag weer een mooie dag! Bmx of geen bmx, wij gaan er van genieten Dagpact: Claudius Fonny 🌞 Freekie

Goedemorgen, Allereerst sterkte @ikkanhet het lijkt me allemaal hele spannende en onzekere tijden. Ik hoop dat je er sterk doorheen komt. Dagpact: Claudius Yvonne IJsvogel Freekie

Goedemorgen @Claudiusen iedereen die langs komt konings-dag-wippen. Nouja ik ben al een uur van bed en nog langer wakker.. Gistermiddag een slaapje gedaan op bed, dat slaapje werd een grote meer dan een uur slaap.. Meest slechte uitvoering ooit zeg maar Gisteren ben ik maar anderhalf uur op het werk geweest ipv 2 uur.. Ik was geregeld op standje 'afwezig', ik ben dan nu ook al 5 dagen achterelkaar opgebrand. Een terugval van de afgelopen 4 week.. Het ging veel te mooi, het was heerlijk en nu is er een hele lange energie kater. Ik dacht dat ik van de katers af was. Ik laat koningsdag mooi aan mij voorbij gaan, motor rit met de club sla ik ook over, het is niet verstandig en mijn energie-level staat het niet toe. Battery low

De emmer is vol @Lika... Een mens kan maar zoveel verduren, op zaken waar hij geen vat op heeft maar wel graag zou willen veranderen...? Misschien voert dat bij jou nu de boventoon, bovenop alle andere wat al in de emmer zit van afgelopen maanden?

@IJsvogelja @Lonster1 (bedoel. Ik, ipv ijsvogel) daar heb je wel gelijk in. Ik lag wel om 11 in bed, maar dan slaap je nog niet en snachts ben je tussendoor ook nog wel wakker. 11 uur was ook wel een opgave, ik heb dit verlaagd naar 10 uur - half 11. Maar vervolgens ook de wekker een half uur eerder gezet.. Dus dan zit je nog met precies hetzelfde. Afgelopen dagen waren dan ook wel weer druk, ik ga nu proberen om 8 uur 'slaap' te halen, ipv 8 uur lang op bed liggen. Het helpt iig wel want ik slaap nu alle nachten door

Zo even een spontane gedachte, tussendoor Wat ben ik blij dat ik de sigaren & bier & joints niet meer aanraak, Jeminee

Voelt het misschien een beetje als ter adoptie stellen @Lika? Alhoewel ik daar geen ervaring mee heb, maar ik kreeg dat idee toen je zei, 'als ze haar maar leuk en lief vinden'...

Dagpact: Claudius Fonny🌞 Prana Lika Yvonne Maia. Freekie

Verkeerde dag wakker geworden haha. Nu plaats ik het maar op vandaag... Het is toch vandaag? Ik zat op gisteren... Goedemorgen, nou ik val met de boter in de Netflix neus pot, waar ist kofschip, dit klinkt niet goed.... Het doet me goed, jullie te lezen, ik voel me net zo slecht zei de dove tegen de blinde Ik kon me gisteren niet verzetten naar een wandeling, kon me niet verzetten naar een ontspannende sauna en tussendoor baantjes in buitenbad te zwemmen.. En ik denk nu, opeens tijdens het typen.. Ja dat mag gewoon, wat is daar mis mee? Nouja idd de 12-10 Netflix of soortgelijks iets. Nog wel even met zuslief een uur gebeld, die zit op het randje, van te ver door gaan in je energie opmaken.. Dat noemen ze overspannenheid geloof ik. Ik heb van 10 tot 9 geslapen, ik heb net 1 vensterbank afgestoft terwijl de koffie bezig is en nu ligt dit veenlijk in bad. Ik heb in tijden niet meer zo lang op bed gelegen omdat ik me ook behoorlijk aan slaaprestrictie schema hou, niet langer dan 8 uur slapen, anders lig ik tussen 2 en 4 weer wakker

Goedemorgen, nou ik val met de boter in de Netflix neus pot, waar ist kofschip, dit klinkt niet goed.... Het doet me goed, jullie te lezen, ik voel me net zo slecht zei de dove tegen de blinde Ik kon me gisteren niet verzetten naar een wandeling, kon me niet verzetten naar een ontspannende sauna en tussendoor baantjes in buitenbad te zwemmen.. En ik denk nu, opeens tijdens het typen.. Ja dat mag gewoon, wat is daar mis mee? Nouja idd de 12-10 Netflix of soortgelijks iets. Nog wel even met zuslief een uur gebeld, die zit op het randje, van te ver door gaan in je energie opmaken.. Dat noemen ze overspannenheid geloof ik. Ik heb van 10 tot 9 geslapen, ik heb net 1 vensterbank afgestoft terwijl de koffie bezig is en nu ligt dit veenlijk in bad. Ik heb in tijden niet meer zo lang op bed gelegen omdat ik me ook behoorlijk aan slaaprestrictie schema hou, niet langer dan 8 uur slapen, anders lig ik tussen 2 en 4 weer wakker

Ik hou van wetenschap @bolletje! En @Spirit je hebt gelijk, ik dacht net nog, ik heb 5 maanden thuis gezeten met ook allerlei gevoelens, dit kan ik ook nog wel aan

Nou ik zwelg even in zelf medelijden... Niet om de paus.. Maar om mezelf. Kinderen vanochtend weggebracht, had nog wat plannen, geen wilde maar wel om iets voor mezelf te doen. Maar ze hebben al mijn energie meegenomen... En ik zeg niet afgenomen.. Film gekeken omdat ik niets beters kan&wil doenben daar zit je dan, zin in chips vreten, dus ben maar extra vroeg (4 uur vanmiddag) pannekoeken gaan opwarmen alvast aan het avondeten in etappes. Anders was er altijd de uitvlucht, de beneveling.. Maar daar doen we niet meer aan. En daar zou ik blij om moeten of mogen zijn, maar blij? Nee.. Wanneer is de dag voorbij? Stomme gevoelens

Klopt @Lika dat heb ik ook. Vanuit de 'semi' rust momenten, voel je ook beter hoe je lichaam er voor staat. Ik ging altijd maar door en hierdoor voelde ik niet hoe moe ik was, ik leefde op doendoendoen... Maar ik wordt daar niet beter of gelukkiger door, eerder nog moe-er, want ik moet oppassen dat ik niet in oud gedrag ga terugvallen. Ook op tijd een rustdag.. Of avond..

Back to the sixties! 69.8

Vanuit die rust en stilte kan ik mezelf ook weer enigzins opladen of wat bijladen, voor een volgende activiteit. Wat voor mij werkt is tussen activiteiten door en 10 minuten of 5 of 15 even 'niets' doen. Even zitten, even naar buiten kijken, hoe de takken worden bewogen door de wind, hoe dd vogels vliegen of hoe ik afstand neem van mijn eigen pieker gedachten. Jeetje ik ben echt veranderd bedenk ik me nu...

Door mijn burnout heb ik moeten leren om met mezelf om te moeten gaan... Want verder dan de bank of een simpele wandeling kwam het niet... Dus alle mislukte, gefrustreerde en confronterende gevoelens en emoties kwamen en gingen.. Hoe wonderbaarlijk ook, ze gingen vanzelf weer over. Maar daar kom je pas laat achter, dan denk je opeens.. Hey ik voel me ook niet meer zo naar.. Huilen mag om je eigen ellende Ik was altijd bezig met afleiding en versnellen, nooit met stilte... En vertraging tot en met regelrechte stilstand.. Ik ben wel mezelf gebleven maar ergens is iets binnen in mij wel veranderd, heel subtiel maar voelbaar. Ik vraag me nu ook vaker af, is het eigenlijk wel een goed idee? Moet het wel nu en vandaag? Kan ik het ook verkleinen?

@bumperjimnee privé, op het werk is het super rustig, al bijna 2 jaar, erg rustig. Ik val om privé redenen uit, te weinig (lees geen rust pakken), rust wat was dat eigenlijk? Dat doe je toch snachts als je slaapt? Doordat ik gestopt ben met verslaving, ben ik mijn vrij gekomen tijd, teveel gaan opvullen met leuke dingen (teveel, sporten, sauna, motorrijder rijden) of 'doe' dingen, want er is ook achterstallig werk in huis.. En daar bovenop nog een ex (waar ik 2 kinderen mee heb) die niet bepaald in de mee-werk-stand staat

@Claudiusmaak jij weleens iets rond het tijdstip dat je opstaat een ochtendwandeling? Of wel geprobeerd maar niet fijn?

Goedemorgen, voor de wekker wakker. Vakaaaaantie, ik had het gisteren bij toeval gegeregeld dat ik vandaag niet naar her werk hoefde omdat mijn dochter dan ook mee zou gaan. Kinderen zijn vandaag vrij en ik had mijn werk uren verplaatst van goede vrijdag naar vandaag, omdat op goede vrijdag het kantoor zou dicht zijn. En wij niet kunnen thuiswerken ivm beveiliging van het systeem waar wij aan werken. En ik me toch graag aan de 3 dagen opbouw van werk wilde houden... Maar we zijn tot de conclusie gekomen dat als ik me zo in bochten moet wringen om aan die 3 dagen te voldoen, dat het dan misschien slimmer is om deze dag te laten schieten. Lang verhaal kort, vandaag en morgen vrij! Dus een soort vakantie gevoel, ik had gisteren ook hoofdpijn want ik doe weer teveel, dus dat komt als geroepen. Oh en ik snap dat in de hulpverlening genoeg mis gaat, dat gebeurt overal waar mensen werken. Of machines die door mensen zijn gemaakt. Mensen maken namelijk fouten Dagpact: Claudius Freekie

Goedemorgen, kinderen naar school. Vandaag is mijn 1x in de 2 wekelijkse vrije dag die ik vroeger vol stopte met 'dingen', moetjes... Ik hoef geen boodschappen te doen, want die heb ik maandag al gedaan. Ik hoef niet te strijken want dat heb ik zondag al gedaan. Ik hoef geen was op te vouwen want dat heb ik zaterdag al gedaan. Ik hoef niet te hardlopen want dat heb ik gisterochtend gedaan. Ik hoef niet naar de sauna want dat heb ik zondagavond gedaan. Ik hoef niet te sporten want ik heb maandag gebootcampt. Ik hoef mijn dochter haar kamer muren niet opnieuw te sauzen want dat heb ik uitgesteld naar volgende week, in de week zonder kinderen. Ik zit op de bank in alle rust, met een kop koffie. Zoals een vrije dag hoort te zijn, ik wil niet meer op 1 dag zoveel vliegen omdat ik dan 'tijd' heb... Je hebt gelijk @Lonster1het touwtje moet niet breken zoals @bolletjeal eerder aangaf. Vandaag is mijn ik rust uit dag

Goedemorgen, allemaal! Ik ga zo wandelen met een vriendin die nog in de beginfase van een burnout zit. Ik haal haar op en breng haar weer thuis. Taxi-Freekie Vanmiddag nog 2 uur werken en aansluitend afspraak bij de psych Vanavond de kids over de vloer t/m maandagochtend

Morghuunnnnn, ohnee, middaaaag. Nou genoeg, ik lag net stiekem te slapen op de bank, was vanochtend kwart over 6 al op mijn werk.. En na 2 uur ging ik weer weg, dus ik wenste iedereen goedemorgen die ik onderweg tegen kwam.. Zij gingen naar het werk, ik was al klaar.. Direkt grote weekboodschappen erachter aan gedaan.. Ik was samen bij lidl en jumbo 180 euro kwijt, het wordt steeds gekker met die prijzen.. Ik heb minder dan 6 uur geslapen en ook nog om 1 uur wakker uit een droom waarna ik ook een uur wakker lag.. En om half 5 weer klaar wakker.. Nu maar lui een filmpje kijken Dagpact: Claudius Yvonne Fonny🌞 Freekie

71,3

Ik lig alweer te bluppen, een verdronken kip kakelt niet meer . De 2 muurtjes waren om 2 uur vanmiddag klaar. Toch nog 3,5 uur mee bezig geweest.. En nu zo gaar als een stoof-kipje... Vooral als je er dan achter komt (hoe verassend ook) dat bijna alle muurtjes nog een keer moeten... Nee dit kipje kakelt niet meer. Vanmiddag onze laatste tamme rat begraven met de kinderen die ik daarvoor even bij ex mocht ophalen. Nou niet met de kinderen, we hebben alleen de rat begraven in een doosje, bij de rest van de familie in de tuin. Hj was van mijn dochter. Ik zei, we nemen eerst even niets nieuws, daar heb ik geen zin in. Een kamer opnieuw sauzen en inrichten en reïntegreren op het werk is eerst wel even voldoende. Dit laatste zei ik dan weer niet hardop.. Maar eigenlijk mogen ze dan best weten.. Ik zit vrij vol, wat @bolletje zegt, zorg dat het lijntje niet breekt.. Morgen een hele dag turn wedstrijd jureren.. Zondag kan ik mee met een tourtocht met de motorclub, maar ik denk dat ik die oversla, omwille van mijzelf.. Ex is eergisteren bevallen van een baby.. Nou, weer een bewogen dag & week