Vallenenopstaan1

Als je op profiel kijkt van de ander zie je bovenaan: Bericht sturen, daarop klikken

Hoi @Ometon, ben je je ervan bewust dat dit een openbaar platform is? Misschien handiger om je email/telefoonnummer in privébericht te sturen.....

Goedemiddag allemaal, Ik heb ook goed geslapen ondanks dat ik vrij laat in slaap viel. Afgelopen zaterdag naar Intratuin geweest, zo fijn om weer iets te doen wat voorheen zo vanzelfsprekend was. @Louisa ik hoop van harte dat je zeer spoedig de oproep van Radboud krijgt, de juiste ondersteuning met het afbouwen. Voor iedereen een fijne dag

Hoi Yollie, Ik herken het gevoel, mijn bloeddruk en hartslag te hoog, je weet iig dat je leeft. ;-) (Dit zeg ik dan ook als mensen me vragen hoe het gaat) Het zakt ook weer af zoals je zelf wel weet, neem aan dat je anders niet uit dansen gaat. Als ik me zo rot voel dan zucht ik maar nog een keer en weet hoe ellendig ook, het gaat over.

Ach ach, te gek voor woorden. Ik zou willen dat ik antwoorden voor je had, je ergens mee kon helpen....... Ik kan je alleen maar heel veel sterkte wensen (koop je momenteel weinig voor)

Hai Louisa, Is het geen optie om naar spoedeisende hulp te gaan, het is te idioot voor woorden hoe ze jou laten aanmodderen.

Mijn huisarts heeft me zo doen verbazen, met andere zaken heeft hij me steengoed geholpen, ik wil binnenkort het gesprek van vorige week wel met hem bespreken, dan neem ik ook iemand mee. Te triest voor woorden wat je schrijft over jouw huisarts ook, zo jammer dat ze er weinig weet van hebben. Nu lijkt het meer op, neem nog maar een pil dan ben je lekker "tam" Ik hoop verder voor jou dat je heel snel naar Radboud kan, je behandeling kan gaan starten.

Goedemorgen allemaal, Korte update, vorige week bij de huisarts geweest, we bespraken mijn klachten, ik hoor hem zeggen: typische ontwenningsklachten, in één adem door gaf hij advies om maar weer "volop" te gaan slikken. Ik was op dat moment niet scherp genoeg, heb alleen geprotesteerd dat ik dat niet ga doen, zijn reactie toen was: Met benzo's deed je het beter, had je niet zoveel klachten, dat hij mij een normaal leven gunt. Mijn therapeut later gesproken omdat ik nogal van de leg was door mijn huisarts, die zette me weer op aarde door te zeggen, dat is hetzelfde als dat je tegen een alcoholist zegt tijdens afkicken: neem maar een biertje dan zakken je klachten wel weer. Inmiddels een weekje aan het vijlen, nog 3.75 mg diazepam te gaan. Ik wens jullie allemaal fijne Valentijnsdag

Dankjewel, jij ook succes met de stappen die je maakt. Succes met je studie, het gaat je lukken.

Hoi @doorbijter, ja dat is ze inderdaad, haar geduld is fijn, er was wat verwarring met mijn diazepam omdat ik een ander merk gekregen heb, deze pil weegt lichter dan de vorige dus de rekensom moest opnieuw en het ging mij duizelen met rekenen , maar gelukkig niet bij Kannietmeer. Ik ga een halve mg per twee weken zaken. Kijken hoe de aankomende twee weken gaan worden. Morgen controle bij de huisarts voor bloeddruk, hart, dan ook maar gelijk een screening vragen voor al mijn vitamine's.

Goedemorgen, Ik heb goed geslapen, weer met de meditatie die ik van de week op Youtube vond inslaap gevallen. Maandag @Kannietmeer gesproken, mijn laatste grammen ga ik vijlend doen, ik vond de afgelopen mg te zwaar. Dus hoop op betere dagen, ik heb moeite met de wisselingen die per minuut kunnen verschillen, zo zit je redelijk en dan ineens voel je je heel beroerd. @Wilhelmina jouw email adres is niet te zien hoor in je profiel, ik heb er even voor je gespiekt ;-) En ik weet niet of je een smart telefoon hebt, maar voor mijn oorsuizen heb ik een app gevonden Starkey Relax, https://www.starkey.com/blog/2015/05/Relax-Tinnitus-App-New wellicht is het iets voor jou.... en wil je zoon je ermee helpen als je er niet uitkomt. Ik heb het nog niet veel gebruikt dus kan er ook nog niet veel verder over schrijven, de keren dat ik het aanzette (op mijn suis niveau) merkte ik wel dat ik mijn suis wat minder hoorde. Je kunt het instellen op een geluid die jij als prettig ervaart. In mijn geval de zee. Maar de hele dag zee horen geeft soms ook irritatie ;-) Dus dan maar weer zachtjes muziek die ik op dat moment fijn vind om te luisteren. Hoop dat je er iets mee kan.

Hallo @cornelis, wellicht kan @Kannietmeer je hierin adviseren of andere mensen, ik heb er te weinig verstand van. Ik zou iig niet het voorbeeld volgen om stiekem 50 mg af te halen zoals Yollie aangeeft.

Goedemorgen, Ik kwam gisterenavond deze meditatie tegen, misschien helpt het jullie ook zoals het gisteren mij hielp om inslaap te vallen.

Ik doe met je mee.... Ik vraag me af hoeveel rek ik nog heb. Sterkte de rest van de dag. @Louisa jij ook! X

Diazepam, afgelopen vrijdag een mg er weer vanaf, zaterdag voelde ik me redelijk oké, zondag ging het al zachtjesaan minder worden. En ik slik een beta blokker, ivm hart en te hoge bloeddruk.

Hai Louisa, ik herken dat wel, ik heb het niet constant maar wel regelmatig, zo ook vandaag. Ik vergeet veel, kom niet op woorden, maak schrijffouten, eng gevoel in mijn hoofd alsof ik stomdronken ben. Vandaag een k**** dag, emotioneel, alles is/voelt zwaar en naar vooral in mijn hoofd.

Ik wens jou heel veel sterkte en wijsheid toe.

Lieve Wilhelmina, Er komen betere dagen, ik ben voor mijn hoofdpijn, oorsuizen en pijn in nek, schouders bij de fysiotherapeut geweest (nu nog maar één keer geweest) aankomende vrijdag er weer heen, sowieso vond ik de massage fijn en even ontspannend werken. Is het voor jou geen optie om naar de fysio te gaan, of hij/zij thuis laten komen? Ik hoop dat je kracht genoeg krijgt om weer door te gaan. Liefs en dikke knuffel

Super!

@Wilhelmina dankjewel. Ik gun jou ook snel wat uitstapjes en daarna heel veel meer.

Hallo, Vandaag dikke winst behaald voor mij, voor het eerst sinds 3 maanden naar mijn favoriete winkelcentrum geweest, hield het niet zo lang vol als anders maar toch er geweest. Was fijn om iets mee te maken wat voorheen zo vanzelfsprekend was. Fijne avond allemaal!

@Annie87 en @Wilhelmina heel veel sterkte en dikke knuffel.

@Jeannette1960, welkom hier, goed besluit heb je genomen Ikzelf kon ook niet tegen antidepressiva, heb het twee keer geprobeerd omdat de artsen dat graag wilde, voelde me toen ook niet depressief maar gewoon intens moe door een vechtscheiding. Maar de antidepressiva werd iig een drama, daarna de kennismaking op voorschrift met Diazepam, heb dit ook jaren geslikt. In de loop der jaren allerlei vage lichamelijke klachten, nooit gedacht dat het wellicht door de pam zou kunnen komen. Door dit forum weet ik inmiddels beter. Ik heb niet zo de behoefte om de pillen in te nemen, juist aversie ertegen gekregen, mede door hier te lezen en door mijn cold turkey ervaring, inmiddels ben ik aan het afbouwen. Hoop dat het forum jou gaat helpen dat de "roep" naar de pillen minder gaat worden.

Hoi @doorbijter, wel fijn dat er herkenning is in je familie. Jij vind je netwerk straks wel als de nieuwe Doorbijter, ik denk ook dat je door dit proces anders in 't leven komt te staan, zo zijn dan nieuwe mensen ook passender. Zelf heb ik nog een aantal mensen om me heen, ik hoop dat hun nog een wat langere adem met mij hebben, soms kan ik het even niet alleen en heb ik behoefte aan een oor, een knuffel, iemand die zonder oordeel is.

Inderdaad een mooie opmerking. Waarschijnlijk raakte hij mij meer omdat ik het maar een handje vol mensen heb verteld, aan in het begin van de afbouw hun hulp heb gevraagd, ook verteld dat het niet met één weekje klaar zou zijn, begrip was er toen, ze/hij zouden ervoor me zijn als ik het slecht had. Ik woon alleen en besef dat ik ook een aantal mensen nodig heb in deze tijd. Ik begrijp ook dat het lastig is als je het zelf niet heb meegemaakt. Ook hiermee moet ik leren omgaan. Maar het viel vanmiddag vreselijk rot bij mij, kreeg het gevoel dat het bezoekje meer om even te jennen was. Kon ook zo stoppen met de pam volgens hem. Maar goed het is gebeurd, opmerking gezegd, even gehuild, tranen weer gedroogd. Mijn kinderen probeer ik wel te sparen met deze afbouw, ze weten dat ik ermee bezig ben(daar kon ik ook niet meer omheen) maar niet het geheel plaatje, ik wil dat zij zich concentreren op hun studie, werk en en stage (druk bestaan de studentes)