Maja

Goedemorgen! Koude voeten door scheef getrokken dekbed en een volle blaas. Tijd om op te staan en de warme wollen sloffen aan te doen. Op naar een nieuwe droge dag

Dat zou een zorg minder zijn @spirit, vingers crossed!

86,0

Goedemorgen! geen zon buiten? Dan een zonnetje binnen. De ranonkels waren in de aanbieding. Bloemen waar ik altijd vrolijk van wordt. Hop uit bed en mijn moeder helpen met opstaan, ontbijt, medicijnen enz. In het weekend geen thuiszorg. Daarna eerst bloemen scoren.

Ja, de drie r- en ( rust, reinheid, regelmaat) zijn zo gek nog niet, geven mij ook houvast. Vooral de laatste. Wel met activiteiten inplannen die een cadeau voor je zijn. Zo wordt een ‘ moeten’ (want ingepland en afgesproken) een heilzaam moment. Probeer het !

Ouwehoer wanneer het nodig is @Vocatus. Aan de telefoon of op het forum. De gedachte aan alcohol kan gekmakend zijn, je hels onrustig maken. Nu moe? Geef er aan toe en slaap in met de gedachte dat je trots kunt zijn. Je bent droog gebleven. Helemaal zelf gedaan. Ik kan de bodyscan ook aanbevelen! Kan net dat zetje tot ontspanning geven, focus op andere dingen. slaap lekker en zet m op!

In de roller coaster dus. Veel sterkte en wijsheid. Dat kun je nu vast gebruiken.

Goed bezig @Isabeau! Wij zijn/worden de baas over dat duivelachtige stemmetje. De regie ligt bij jezelf, al wil ik dat nog wel eens vergeten. Ben nog in de leer. Nu een trucendoos, straks ingesleten gewoonte. Ik kijk er naar uit. Rouwen zonder verdoven is een rafelig, hard en eenzaam proces dat je moet doorlopen. Nu de fles weerstaan maakt je sterker om de volgende hobbels te nemen. Op naar een nieuwe droge dag!

Inderdaad niet leuk @spirit. Sterkte en slaap lekker. Gelukkig heb je alle drank net laten ophalen.

Taaie tijden @Bor. De omschakeling naar zorgen voor en verzorgd worden is hard en confronterend. Verhoudingen veranderen, of je wilt of niet. Je moet op zoek naar een nieuw evenwicht. Kan Bo je misschien wat lucht geven? Even eruit en tijd voor jezelf. Stoom afblazen. Terughalen van tijd voor jezelf in een blijvende zorgsituatie is veel lastiger dan van meet af aan grenzen stellen. Take care!

Taai zeg @Pinkman. Volhouden! Gelukkig weinig craving tot nu toe.

Biefstuk met champignons en sperziebonen voor mij. Hutspot met geitenkaas voor mijn moeder. Toe respectievelijk yoghurt en chocoladevla.

@niks zo mooi en goed op weg. Inspirerend en knap!

Ik heb het na de tweede lockdown geprobeerd, maar ben weer overgegaan op verven. Anders wel een heel bleek bekkie:) Kreeg veel aanmoediging weer te verven. Dit weekend weer doen.

Top @VIII! We houden elkaar op de goede weg. Het levert met hobbels en al veel op in het goede.

Join the club van stoppers met cravings @Isabeauen @19Geeky91. Ook ik was liever lid van de lalalie-wat-gaat-het-makkelijk-club. De laatste dagen veel worstelen. Mijzelf dwingen tot een omkeer van gedachten en vooral klussen doen in huis en tuin. Radio aan en beuken. Niet naar de supermarkt. Resultaat zou zijn een joekel van een binge die ook rustig meerdere dagen aanhoudt. Het mag niet, het kan niet (mantelzorgtaak voor moeder) en - nog belangrijker- ik wil het niet. Dat nare stemmetje moet zwijgen, ik wil er niet naar luisteren. Ben nu op 9 maanden, dat geef ik niet terug. Vermoeidheid en teveel op bord zijn de triggers en zorgen voor onrust. Probeer hier wat aan te doen, maar is lastig. Nachten gebroken door neurologische aandoening waar nu de medicijnen niet genoeg werken. Zat aan tax, maar heb nu toch toestemming van neuroloog om 1 capsule extra te nemen met lagere dosering. Vandaag ophalen bij apotheek. Kans op terugval? Hier blijven schrijven, het helpt!

Oei, dat is een lastige @Kohtje! Bij mij kan de weegschaal naar beide kanten uitslaan, merk ik. Het ene moment wint de ene gedachte, dan de andere. Moet eerlijk opbiechten dat ik van de gangbare speciaalbieren feilloos weet welke het hoogste alcoholpercentage hebben (bij voorkeur > 10%). Dus misschien toch het alcoholverhaal?

@Reacher: lief dat je zorg droeg voor mijn berichtje en dankjewel @Moepsvoor het plaatsen op de goede draad.

O jee, even copy pasten naar de andere draad

Goedemorgen allemaal! Deze ochtend geen geraas van de wind. Voorbode voor een rustige dag? We zullen het zien. In de ochtend paar uur werken. Daarna een opruimklus waar ik al zo lang tegenop zie, dat de klus steeds groter wordt. Zowel in omvang als in gedachten. Aanpakken dus. Ook goed om de craving momenten waar ik gisteren ook veel last van had het hoofd te bieden. Heb ik vaak in tijden van onrust. Wil dan rust, verdoven, maar alcohol neemt de oorzaak niet weg. Bewust de supermarkt vermeden. Beter om te zoeken naar het waarom en daar te beginnen. Ga me dus niet vervelen vandaag. Voor iedereen een blij makende dag!

HIEPERDEPIEP HOERA! gefeliciteerd @Lieke7777. Op naar een topjaar als jonkie van 48!

En goedemorgen allemaal op deze winderige ochtend. Reuzekop koffie al achter de kiezen en een glas bitter lemon light. Gek, maar daar had ik zin in.

Wat een ellendige situatie @Musashi. Natuurlijk ben je woest en verdrietig. Komt alle pijn en onmacht weer boven. Zoals @bolletjeal zei: op het forum kun je afreageren en een knuffel krijgen, een arm om je heen. Alles is beter dan verdoven met drank, hoe verleidelijk ook. Dat lost niks op. Hou je taai en kus voor jou

Op naar de volgende wagon @Isabeau!

Ik liet de wodka meekomen met de wekelijkse bezorging van de Appie thuis. Ben zo blij van dat moeten bedenken hoe aan alcohol te komen af te zijn! Geeft veel rust.