Maja

Hier biefstuk met bospeen en sperziebonen. Toe yoghurt.

Knap gedaan @ikkanhet! Houd deze flow vast.

Zal ik doen. Je hebt dronken, zo schrijf je op je eigen draad. Balen, maar niet het einde. Drink een paar glazen water. Ga naar bed en teken in voor een droge dag. Nieuwe dag, nieuwe kansen. Jij beslist. Dag voor dag.

Nou slaap lekker dan voor zodadelijk. Wat voor werk doe je? In de zorg?

Ik ga mijn best doen. Geef jij het slapen ook nog een kans? Zet anders een kopje kamillethee (supertip van @Tatum). Kun je rozig je bed weer in. Denk aan leuke dingen en probeer de verdrietige gedachten tijdelijk te parkeren. Slaap ze!

En ik was juist jaloers op de antabuse gebruikers. Ik dacht ‘ als ik nou die pil had, dan hoefde ík tenminste niet/minder te vechten met de gedachte wel of niet drinken om de onrust en zorgen tijdelijk af te vlakken’. Zo zie je maar, elluk nadeel hep sijn voordeel.

Goedemorgen @Zbb! Wat brengt jou zo vroeg op het dagdraadje?

Goedemorgen @ikkanhet. Dit is een hele vroege opening van de dag. Jammer dat het slapen niet lukt. Weer nachtmerries? Voor alle frummers een top zondag toegewenst. Ik ga zo weer mijn bed in. Pijnmedicatie vergeten in te nemen en nu gestraft. Pillen (gereguleerde afgifte) gekauwd, gaan ze wat eerder werken .

Goede nachtrustthee heb ik al vaker geprobeerd, maar kamillethee nog niet. Net nog gehaald voordat de buurtsuper sloot. Dankjewel voor de tip!

Verdorie @ikkanhet zo komt er wel veel ellende en verdriet tegelijk op je af. Zo is het moeilijk om opgewekt en positief naar de dag te kijken. Zet feel good muziek of kijk naar een tv-serie die je happy maakt. Keep up the good work!

Daar heb je gelijk in. Dat is niet velen gegeven om op zo’n hoge leeftijd nog zefstandig te kunnen functioneren.

@Renaldo61iedereen heeft emoties en het is een opluchting als je ze kwijt kunt. Of je nu man of vrouw bent. Ik snap heel goed dat je worstelt met de laatste weken dat je moeder nog leefde. Door corona waren de contactmogelijkheden ernstig belemmerd. Ook was na de hersenbloeding van jouw moeder communicatie lastig geworden . Je hebt het afscheid niet zo kunnen uitvoeren als je graag had gewild en dat gaat nu knagen. Alles moet nog een plek krijgen. Uit jouw eerdere posts maak ik op dat jij zeer nauw met je moeder verbonden was en dat je veel samen ondernam Dat maakt het gemis extra voelbaar omdat je nu die momenten alleen beleeft. Je pakt de draad op en analyseert. Dat is knap. Hou vol!

Nou @Lieke7777: je slaat de spijker op zijn kop. Gevoel van falen speelt bij mij een grote rol; ook het feit dat we een stuk privacy moeten opgeven. (Er komen zorgverleners die je (nog) niet goed kent in huis ) Maar ook: is het verstandig om nu, in coronatijd, mensen in huis te laten komen. Sinds maart vorig jaar is op aandringen huisarts, niemand, zelfs mijn zus met man en kinderen niet, binnen geweest in het huis van mijn moeder. Is het niet beter om te wachten tot de kans op besmetting met corona minder is. Wat als ze nu besmet raakt, kan ik het mijzelf dan vergeven dat ik nu hulp van de thuiszorg vraag of moet ik nog even doorbijten. Dat soort gedachten en vraagstukken met bijbehorende spanning in hoofd en buik. Nu ik dit opschrijf biggelen de tranen over mijn wangen. Ik ben bang en weet niet of ik de juiste beslissing heb genomen. Rotcorona. En dan zeg ik het heeeeel netjes. Maar: niet gedronken!

Wat lief en fijn alle steun- en oppepberichten! Ik en er blij mee. Het sterkt mij in de gedachte dat niet drinken toch altijd de beste keuze is, ongeacht stemming of situatie. Ik weet ook dat 1 slok de start van een binge zal zijn. Ik kan geen maat houden. De zorgtaak voor mijn moeder is zwaar, maar ik houd vol. Er is nu ook hulp van de thuiszorg bijgekomen (een van de moeilijke beslissingen). Het is wennen, maar gaat vast de scherpe randen wegnemen. Lang leve de frummers!

84,6

Oeps, nu begrijp ik de vergissing. Toch niet helemaal fris en fruitig dank @Lika!

Dankjewel @ikkanhet!

Goedemorgen @Lika: dag pact was al gestart . Misschien deze afsluiten en in de titel dit aangegeven?

Goedemorgen! Het ritme van opstaan door de week maakt dat ik nu al wakker ben. Ik houd hier wel van. Nog wat lezen, de eerste zingende vogels op de achtergrond. Langzaamaan op gang komen. Straks een bakkie leut van @Yvonne. Eerste deel ochtend mantelzorg opstaan/medicijnen/ontbijt moeder. Daarna opruimen en de was en vervolgens naar buiten voor een lange wandeling. Deze keer bos en duinen. Heerlijk! De afgelopen weken wankelde mijn plaats in het jaarpact regelmatig. Veel te nemen beslissingen en hieruit voortvloeiende nieuwe dingen moeten opstarten. Wat wilde ik graag verdoven, even geen spanning in buik en hoofd. Geen gemaal. Toch iedere keer de flessen wijn in de supermarkt met pijn in het hart teruggezet, de bestellingen bij thuisbezorgd.nl met ‘echte’ flessen wijn (lees: niet die lullige kleine flesjes met twee slokken inhoud) toch niet besteld. En regelmatig hier op het forum bij gelezen. Niet gepost omdat ik niet goed onder woorden kan brengen wie/wat/waar/hoe. Maar meelezen hielp/helpt ook. Dus dank voor jullie berichten. Terugval dreigt nog steeds. Wel in rustiger vaarwater. Nu nog zenuwen en onzekerheid kwijt en dat stemmetje in mijn hoofd tot stilte krijgen. Het gaat lukken/ het moet lukken. Voor iedereen een zo zorgeloos mogelijke, zonnige dag!

Zet mij ook op de lijst @Johan54, ik ben van de partij!

Lieve @niks, al jouw harde werken is met zoveel moois beloond. Een lief en een mini-dame. Ik keek uit naar je berichten en vond ze inspirerend. Jij gaat nu weer een nieuwe fase in. Geniet en blijf oogsten!

Gefeliciteerd @Yvonne! De salade ziet er overigens heerlijk uit. Ga ik deze week maar eens maken. Eerst op zoek naar veldsla

@Cleo66: wat een naar bericht over jouw vriendin. Hoop dat de huilbui iets van opluchting heeft gegeven. Sterkte.

Verdorie @ikkanhet. Die nachtmerries houden wel heel lang aan. In slaapcentra doen ze daar ook onderzoek naar. Misschien vragen bij huisarts om verwijzing? Wel lange wachttijden.

Goedemorgen! Ik dacht dat het maandag was en dus bijna op moest staan. Maar het is zondag. Hoera! Terug mijn bed in en daarna genieten van de lente in de tuin en in het bos. Maar: alles oké @ikkanhet? Jouw opening van de dagdraad is wel erg vroeg...