Maja

Goedemorgen @Lieke7777. Ik heb een groot glas cola light met ijsblokjes op het aanrecht staan. Proost op een fijne dag !

Goedemorgen! Gaaaap… eerst koffie, veel koffie.

@Descartes33 4 weken in the pocket. Eerste mijlpaal is binnen! 68 maanden droog @Jannigje. Petje af!

Goedemorgen. Het is nog donker. De vogels zijn nog stil. Ben al een tijdje wakker. Net mijn takenlijst in de app aangevuld. Nu opstaan. Rustig aan met koffie én cola light . dagpact Maja

Koolhydraatarme kip jambalaya. Gemaakt door mijn zus. Hoef het alleen maar op te warmen. Fijn, na een lange middag ruimen en ruimen. Met zijn tweeën een stuk leuker en efficiënter dan in je eentje.

Lijkt mij heel boeiend @nancy, maar wel een hele kluif! Zelf vind ik het leuk om te leren en gelukkig biedt mijn werk die ruimte ook. Maar weer tentamens moeten doen, brrrr! Knap @nancyen succes!

Goedemorgen! Zet ‘m op @nancymet de studie-opdracht. Wil je vertellen waar de studie over gaat? Vandaag komt mijn zus mij helpen met orde brengen in een kamer met volgestouwde kasten en nog van alles ervoor, bovenop enz. Een grote bende. Hulp is dan ook zeer gewenst en nodig.

@Zbb: het is zo stil. Hoe gaat het met je?

90,1 oei

Ja graag @Claudius. Vergeten het dagpact aan te vullen.

Goedemorgen @ikkanhet, @bolletje, @Claudiusen de rest die zo gaat volgen. Wordt een mooie dag vandaag wat weer betreft, dus hop hop, actie! dankjewel voor de cola light @Yvonne. Fijn dat je er elke ochtend bij bent! DAGPACT ikkanhet

Je hebt veel hordes moeten nemen en dat is je gelukt. Alles komt er nu uit. Eraan toegeven, dat is het enige wat je eraan kunt doen.

Dat voorvoelde ik dan goed. Jouw stelligheid raakte mij. Het brengt mij nu ook van simmen voor de spiegel en panieken over de toekomst naar actie. Het is een feit en je kunt er wat aan doen. Schouders eronder. Vertrouwen heb ik gelukkig in de fysiotherapeut die mijn moeder heeft geholpen. Dus dat is een goed vertrek station. Dankjewel @Jannigje.

Ha @Jannigje, ik had nog geen fysiotherapie, maar ga jouw advies meteen ter harte nemen. Maandag neem ik contact op met de fysiotherapeut/ mensendieck therapeut die ook mijn moeder een tijd terug geholpen heeft. Mijn moeder doet nog steeds trouw iedere ochtend de rij oefeningen die zij toen gegeven had. Voordeel is dat de therapeut dus ook goed let op houding. Ik ben erg geschrokken en vind het deprimerend om mijzelf vanaf de zijkant in de spiegel te zien. Vanaf de schouderbladen naar de nek, zo krom. Dat ik dat niet gezien heb. Had wel nekklachten maar weet dat aan te lang achter de computer in een minder professionele thuiswerkomgeving qua burea(stoel) e.d. Mijn verzekering vergoedt veel behandelingen, dus niets houdt mij tegen. Dankjewel voor het duwtje in mijn rug @Jannigje! Hoe ben jij bekend geraakt met kyfose?

Fijn @Likadat je vanavond nog terecht kan bij de tandarts. Dan kan je geruster het weekend in.

@Tatum: moedig van je. Met een schone lei kun je echt opnieuw starten. Weet je wat je triggers waren toen je besloot twee flessen wijn te halen? In ieder geval fijn dat je je baan nog hebt. Ga ervoor en schrijf en lees hier als je het moeilijk hebt. De allermoeilijkste stappen heb je net al gezet en daar kun je, nee, moet je trots op zijn. Met rechte rug en schouders verder!

Röntgenfoto’s net gemaakt. Voor de dexa is een lange wachtlijst. Pas 11 nov was er plaats. Maar goed, stap 1 is gezet. Nu gauw verder met werk. Tuindeur open. Zicht op rijkbloeiende eenjarigen. Feestelijk.

Spannend @Lieke7777! En ook weer een trede hoger op de ladder, een nieuwe fase. Gaat vast goed!

Goedemorgen allemaal. Verdorie @Lika, kiespijn is echt naar en dan ook nog niet lekker thuis. Tanden op elkaar bij het inpakken en neem paracetamol in om de zeurende pijn wat af te vlakken. Bij thuiskomst lekker op de bank. Sterkte! Gisteren naar huisarts omdat mijn zus had opgemerkt dat ik, net als onze moeder, krom werd aan de bovenkant wervelkolom en de nek. Zelf nooit opgemerkt. Frontaal voor de spiegel valt het namelijk niet zo op, maar zijdelings des te meer. Daar bleek dat ik 7 cm ben gekrompen en dat ik kyfose heb. Met verwijzing voor dexa (botdichtheidmeting) en röntgenfoto thorax, lumbaal en cervical naar huis om kyfose en wervelinzakkingen in kaart te brengen. Ben als de dood dat ik net zo’n vergroeid skelet krijg als mijn moeder met alle grote beperkingen van dien. En dan heb ik het nog niet over het uiterlijk en nagekeken worden op straat. Ik hoop zo dat bij mij medicatie hiertegen wel gaat aanslaan (bij mijn moeder werkten ze allemaal niet, heeft het hele rijtje afgewerkt zonder resultaat.) Zodadelijk afspraak maken. Gisteren was de poli radiologie al gesloten. Bah. Ben somber en bang. Nu opstaan en werken. Geeft ook vast wat afleiding.

Dat zijn geen gemakkelijke tijden @ikkanhet. Probeer het drankgerelateerde contact te vermijden. Zeker nu je de draad weer oppikt. Ik kom naast je op het dagpact. Zet ‘m op en meld je hier als je het moeilijk hebt!

Goedemorgen! Goed voorbeeld doet volgen @nancy, gauw aan de slag! hoe gaat het met jou @ikkanhet?

Verdorie. Dat is jammer zeg. Je moet toch elke dag blazen @Claudius? Hoe is er gereageerd toen duidelijk werd dat je gedronken hebt? En waarom ben je weer gaan drinken?