Maja

@Rosee: niet aan jezelf twijfelen

@Quinn: yes!!!! Goede zet. Moedige Musketier ben je en blijf je!

Dat feestje gaat het wel worden als je nu volhoudt. Ga iets doen dat de zinnen verzet. En ga niet met jezelf in onderhandeling. Je hebt besloten niet meer te gaan drinken en detoxen hoort daarbij. Houd je vol, hoef je maar één keer door die fase heen. En schrijf bij moeilijke momenten op de dagdraad!

Goedemorgen @ikkanhet, @Ettyen wie nog volgt op de zaterdagdraad. Vandaag staat op de agenda: boodschappen doen, wandeling maken, stofzuigen en muren in de gang ontvetten voor een schilderbeurt. @Etty: Beterschap en hopelijk blijven de klachten mild.

87,7

@Lieke7777: HIEPERDEPIEP HOERA!!

DAGPACT: Maja

Goedemorgen lieve mensen, Weer 2 maanden droog na na 1 jaar en na 8 maanden van de opwaartse ladder gedonderd te zijn. Het niet drinken gaat mij steeds gemakkelijker af, ook bij momenten die normaliter een trigger zouden zijn. Stress, vermoeidheid, onzekerheid, schuldgevoel en onduidelijkheid over de directe toekomst. Voor mij, voor mijn moeder. Alles staat nog te schudden op zijn grondvesten. Ondertussen probeer ik mijn energie terug te vinden en de matheid waarmee ik alles doe en ervaar te doorbreken. Wandel veel. Verder komt er nog weinig uit mijn handen. Wel ga ik naar het ziekenhuis waar mijn moeder nog steeds herstelt van de heupoperatie. Maar nu genoeg over mijzelf. Ik open het dagpact en ga zo met een buuf een rondje door het bos doen. Fijne start van de dag.

Dankjewel @Bob, zowel voor de felicitaties als voor het bijhouden van het overzicht. @Reacher: Je loopt vijf jaar vooruit, maar ik blijf in jouw kielzog!

Vandaag naar de huisarts @Clivia? Succes en leg daar jouw afbouwschema vast. “Op nul op donderdag of vrijdag” geeft speelruimte/sjoemelruimte en maakt het stopmoment onnodig extra lastig.

Goedemorgen lieve wakkere luitjes, @niks lukt het Ieniemini om met minder ademhalingstops te slapen? Voor iedereen een fijne dag waarin je realiseert waar je naar streeft en/of waar je op hoopt.

Heb je toen ook wijn gedronken?

Met drie flessen wijn per dag is het niet gek dat je ontwenningsverschijnselen hebt. Zelf dronk ik twee literflessen wijn per dag. Ook bij mij ging stoppen niet zonder forse klachten. Afleiding zoeken in dingen met actie kan helpen: lange wandeling maken, huis stofzuigen, kasten opruimen, in de tuin werken, dat soort dingen.

De pam-medicijnen: als je ze kunt omzeilen, dan is dat een fijnere route. Ken je de oefening bodyscan? Ook te vinden op de gratis app van vgz. Deze helpt mij bij onrust en trekmomenten. Wie weet heb jij er ook wat aan. in welk opzicht was de lorazepam heftig en belangrijker: waarom gebruikte je het? Probeer triggers te herkennen.

Hoi @Cliviahoe gaat het met je? Lukt het de wijn te laten staan? De eerste dagen zijn vaak lastig. Goed dat je de huisarts en een paar naasten hebt verteld over jouw alcoholverslaving. Volhouden adb te blijven, je krijgt er zo veel voor terug!

Ik pingpong van de ene naar de andere emotie: een gevoel van opluchting dat mijn moeder nu niet in het verpleeghuis is waar ze niet de zorg konden bieden die mijn moeder nu nodig had en die ook opgenomen was in de zwaarte van de indicatie. Maar ook zorgen, vooral omdat de forse pijn de revalidatie erg vertraagt en de nierfunctie niet goed is. En piekeren over na ontslag uit ziekenhuis. Waar revalideren, wat is nog mogelijk? Daarbij van kruin tot teen moe. Doe ook weinig tot niks. Bij opstaan wel plannen, maar tot uitvoeren komt het niet. Woensdag eerste afspraak bij POH om te kijken hoe ik mijn energie kan opkrikken en mijn gedachten stroom kan ordenen. Ook mijn schuldgevoelens een plaats geven. Wat ik wel nog steeds doe is iedere ochtend een wandeling maken van minstens anderhalf uur in een straf tempo. Mijn moeder is na forse aanpassing van medicijnenpakket weer de oude qua cognitie en is positief gestemd. Wil verder, het ziekenhuis uit en oefenen. Dat dit nog lang niet in het vizier is stemt haar wel soms wat somber. Maar het optimisme overheerst. De trekmomenten doemen steeds minder op en kan ik ook snel naar de achtergrond duwen. Met alcohol wordt het alleen maar ingewikkelder. Verdoven, even vergeten, is uitstel, geen afstel.

87,7

Goedemorgen. Ik snak naar de zon @Yvonne, dus hoop dat jouw inschatting raak is. Houd de opwaartse lijn vast @niks!

Sorry @Oskar, ik dacht dat het vrijdag was toen ik mijn succes-berichtje plaatste.. Houd maar even warm in de oven bij 185 graden.

En @Oskar: toi toi toi en veel plezier op je eerste werkdag. Volgens mij ben je er geknipt voor!

Lieve @niks, wat een mooi bericht. Kom met zijn allen bij van de achtbaanrit. Ieniemini nu veilig in de couveuse. Veel geluk!

Ach @niks, natuurlijk is het slikken. Maar heb je wel naar ieniemienie kunnen zwaaien vandaag? Hier goed bericht: operatie is gelukt. Wel opstartproblemen na afloop, maar ze is er en wakker. Daar gaat het nu om. Morgen zien we verder. Eerst ga ik met de kippen op stok.

Goedemorgen. Fijn om alle steunberichten te lezen! Dat houdt mij op de been. Nu, om 8 uur begint de operatie van mijn moeder. Uitgesteld ivm bloedverdunners en afwijking van de stolling van het bloed. Nu maar stap voor stap afwachten. Eerste horde: alles kunnen bevestigen aan broze, scheve botten. Tweede horde: uit de narcose ontwaken. Verder kan en wil ik nog niet kijken. @niks toi toi toi vandaag en ook veel plezier, ondanks dat het ook spannend is.