Lonster

Een vriendin die aan zen-meditatie doet legde mij uit hoe zij omgaat met emoties tijdens haar werk in de zorg (cliënten en collega's). Als ze een sterke emotie voelt, wacht ze bewust met reageren. Ze laat die emotie bewust toe. Meestal duurt dat maar kort. Daarna reageert ze pas, en dat kan ze dan makkelijker zonder irritatie of stress. Als de ander een sterke emotie naar haar uit, laat ze die persoon even uitrazen of uithuilen. En daarna reageert ze pas. Daarmee geeft ze de ander ruimte om zich te uiten.

Uit de categorie 'opmerkelijke weetjes'. In welk lichaamsdeel van de mens bevindt zich de sterkste spier?

O speel het NL elftal nu? Dan ga ik even lekker rustig buiten wandelen. en daarna mijn Thaise rijsttafel (kantenklaar) eten.

Binnen een liefdesrelatie lijkt me het advies van Lieke dan weer niet verkeerd. Maar wat Het Belangrijkste Om te Doen is bepaalt Cleo zelf wel.

Nou ga er maar aan staan. Ik zou daar niet altijd zo'n trek in hebben hoor, mensen aanspreken op hun gedrag. Ik zou vooral zelf mijn plan trekken. Of demonstratief opstaan, als mensen van die onderonsjes hebben de hele tijd, en wat anders gaan doen. Sinds ik minder mijn best ben gaan doen om aardig gevonden te worden, lijken meer mensen mij aardig te vinden. Net wat Nancy zegt. Het werkt vaak averechts, dus die moeite kun je je alvast besparen

1. merel 2. nachtegaal 3. zanglijster 4. roodborst 5. winterkoning 6. tuinfluiter 7. bosuil 8. veldleeuwerik 9. koolmees 10. putter (Verkiezing: mooiste zangvogel 2009 van Vroege Vogels)

Oh wat een triest verhaal Ikkanhet

overlijdensrisicoverzekeringen doen daar niets aan af.

Smeermiddel tussen mensen zijn

Ik naar het bos. Lekker naar buiten.

Ik heb het altijd heel oneerlijk gevonden dat kantoorbanen beter betalen dan fysiek werk. En geld is wel belangrijk, Cleo. Dat hoef je niet weg te moffelen. Geen zin om te sporten? Dan doe je het lekker niet, kan je niet iets anders doen waardoor je toch een beetje beweging hebt?

Gisteren uit eten gegaan en ik vind dan van mezelf dat ik best wat mag drinken. Maar geen behoefte aan gehad, hoewel mijn tafelgenoten een fles wijn bestelden. Ik hield het bij muntthee en water. Tevreden weer naar huis en vandaag lekker wandelen, het ziet er naar uit dat het droog blijft.

Och net ingeënt en dan ziek worden, beterschap voor je zus en zwager Maja. Eerder heb ik ook wel makkelijk van alles gekocht, maar sinds corona geen nieuwe kleren. Gisteren wilde ik sandalen bestellen waar je goed op kunt lopen, maar ze hadden niet waar ik naar zocht. Ik wilde gelijk andere spullen bestellen die ik nodig denk te hebben, volgend weekend weg. Maar bij bijna alles dacht ik "oh ja heb ik nog in de kast liggen" Ik heb voorlopig genoeg, ook nog eens in twee maten. De kleinere maat hoop ik weer eens in te passen. Beetje ontspullen en proberen geen troep te kopen maar degelijke spullen waar je lang mee doet. En dingen hergebruiken, proberen niet te veel plastic dingen te kopen.

Nou ik ga maar eens wat Nuttigs doen. Fijne dag!

Nou dat is nog een beetje ongewis. Ik ben wel aan het daten. Het is een beetje de vraag of het vriendschap is of meer. Hij heeft dezelfde relatie met alcohol als ik. Liever niet want eerder teveel gehad, meestal niet. Maar af en toe wel.

Oh leuk, dat ga ik terug kijken. Ik vond die zanger toen wel leuk, met zijn pet achterstevoren. Dus hij is nog vrij First Dates kijk ik ook vaak. Af en toe is er een tafelgenoot die geen alcohol drinkt. Dat vindt de ander over het algemeen écht niet leuk en gezellig.

Ik heb gisteren kaarten gekocht voor Iggy Pop. 74 jaar en dan nog een tour doen, ongelooflijk hè. Hij zal in zijn tijd ook aardig wat hebben gebruikt.

Is dat een serieuze vraag?

Maar niet lang meer, toch?

Voor sommige mensen werkt dat niet zo en wordt de trek juist aangewakkerd met alcoholvrij bier. Maar voor mij geldt het ook; een alcoholvrije en de zucht is over. Ik kan er ook echt naar uitkijken, een Palm 0.0 bijvoorbeeld. Die is nog redelijk in prijs. Gisteren had ik een dure IPA van 2 euro. Dat vind ik eigenlijk absurd duur voor één flesje. Maar ja, als dat alles is wat je drinkt. Het is nog altijd goedkoper dan een fles wijn.

Ik vind het tegelijk deprimerend (verslaafden kunnen er nou eenmaal niets aan doen) als inspirerend. Een voorbeeld vind ik heel treffend; de opmerking van een verslaafde dat hij beslist een middeltje moest hebben om zijn emoties te doven, zijn oma was overleden en dat kon hij niet aan, dacht hij. Terwijl verdriet voelen juist de bedoeling is. Dat moet je niet wegmoffelen. Ik merk het bij mezelf regelmatig, dat ik 'iets' zoek. Veel eten, snoepen, valeriaan, thc. Om tot rust te komen.

Gelijk werd iedereen kletsnat, toen de geiser voor de zoveelste keer zijn water opspoot uit de warme aarde.

25% korting mag nog wel op bier, maar niet meer 2 halen, 1 betalen. Ja inderdaad, na één alcoholvrij biertje heb je meestal genoeg. Een van mijn favoriete drankjes is nu gingerbeer & lime van Fentimans, een halve liter fles. Dat doe ik in een mooi whiskeyglas. Ik ga zo mijn eigen brouwsel weer maken. Water met citroenmelisse en limoen. Paar uurtjes laten trekken.

Edda speelt in de film en heeft de prachtige achternaam Björgvinsdóttir.

Voel ook door het weer de behoefte om de dag af te sluiten met een fris biertje. Dat doe ik dan met 0.0%, daar blijft ook wel veel in te ontdekken aan smaken en variaties. De supermarkten hebben steeds meer soorten en dat lijkt ook goed te verkopen.