Lonster

Ik zou nu genieten en wat lekkers kopen, en niet alles oppotten met het idee dat je elke maand met vakantie kan. Iets lekkers hoeft ook niet per se heel duur te zijn toch.

Hier ook geen pubers maar een oude kat die af en toe in huis piest. Ik ben ook graag alleen thuis. In mijn tuin is alles explosief gegroeid de laatste weken. Zit zin te maken om met de snoeischaar naar buiten te gaan. Eerst een kop thee.

Roken en drinken past perfect bij elkaar. Ik heb eerst het roken opgegeven en na bijna een jaar de alcohol aangepakt. Als ik eens een keer een paar glazen alcohol drink, merk ik dat de behoefte om te roken ook direct de kop op steekt.

"Blazen!" riep de agent.

Die avond is het me niet gelukt om alcoholvrij te blijven en dat vond ik ook niet erg. Het was een avondje gezellig doorzakken. Lekker gedanst en met iedereen gekletst, een festivalsfeer. Had ik dat ook zonder alcohol zo leuk gevonden? Ik denk het wel, maar niet zonder moeite. Daarna is het zaak om alert te blijven en er geen gewoonte van te maken of excuses te gaan zoeken. Dit weekend had ik waarschijnlijk daarom een beetje aversie tegen alcohol. Aziatisch etentje, kon prima met thee in plaats van wijn (die toch nooit te drinken is bij de Aziaten). Gisteren een verjaardag waar veel gedronken werd. Vorig jaar deed ik nog gezellig mee. Nu ergerde ik me. Ik had geen zin om er bij te zitten en al die slappe verhalen aan te horen. Ik vond iedereen stom. Maar misschien moet ik het niet aan de alcohol wijten en was het gewoon een saaie avond. Vroeg naar bed, niet vrolijk maar wel tevreden.

Je schrijft het of je kritiek verwacht Smaragd. Iedereen doet het op een manier die bij hem past. Ik vind het een mooi eerlijk verhaal. In mijn vraag zit geen oordeel maar nieuwsgierigheid: Denk je dat die discussie in je hoofd, de stem die wil onderhandelen over de hoeveelheid drank, er zal blijven? Of dat hij of zij ophoepelt na verloop van tijd?

Het klinkt akelig, dat bellen en mailen. Maar hopelijk nu dus klaar. De drank blijft trekken. Goed dat je weet waar dat start, misschien is daar een plan voor te maken, zodat je kunt proberen die cirkel te verbreken.

Krijg je berichten op je privémail van dit forum, bedoel je dat? Ik heb dat niet, heb je "Houd me op de hoogte van antwoorden" aangezet misschien ergens. En heb je ergens je telefoonnummer opgegeven op dit forum? Eerlijk gezegd snap ik je verhaal niet zo goed. Jammer van je terugvallen. Je klinkt er een beetje gelaten onder.

Goedemorgen, welkom. Ik ben wel eens naar maatschappelijk werk gestapt met de vraag om begeleiding. Ik dronk toen dagelijks een fles wijn en was depressief. Dat leek me best goed. Die kunnen je helpen om een plan te maken. Ik ben er uiteindelijk niet geweest, omdat ik ook een afspraak bij de huisarts had en hij me goed geholpen heeft.

Tot 0,5 % alcohol kun je ook vinden in cassis of appelsap. Gefermenteerd of rottend fruit. In brood kan ook tot 0,3 % alcohol zitten, las ik laatst. Ik drink regelmatig alcoholvrij bier, vind het een mooi alternatief. En het is in de horeca ook goed verkrijgbaar. Goed verhaal Beter, lekker de eerste week in de pocket.

86,4

Qua verslaving is drank makkelijker om vanaf te komen dan roken. Als verslavende stof op zich. Maar het gaat ook om alle gewoontes en rituelen die je rond die verslaving hebt opgebouwd. Die moet je ook aanpakken, om het makkelijker te maken. Jammer, dat je weer terug bent gaan roken. Ik ben ook meerdere keren gestopt, weer begonnen, drie jaar gestopt. Weer jaren gerookt. En nu hopelijk definitief gestopt. Nu anderhalf jaar.

Dat haperende korte termijn geheugen, samen met een gevoel van onverschilligheid, dat waren mijn redenen om te stoppen. Het voelde vaak of ik met mijn hoofd in een mist zat. Ik wilde weer fris zijn en zin in de dingen hebben. Ik ben vrij 'spontaan' gestopt, nadat een vriendin met haar dronken kop van de fiets was gevallen met een hersenschudding tot gevolg, en een familielid opgenomen in het ziekenhuis door roken en drinken. Maar een echte aanleiding hoeft er niet te zijn. Ga gewoon uitproberen of het bevalt, dat niet drinken. Hoe dat voelt, 's ochtends opstaan zonder kater en schuldgevoel. 's Middags fris naar huis, zonder je af te vragen wat en hoeveel je gaat drinken. 's Avonds thee. Of een ander drankje, ga experimenteren.

O gelijk gepost. Harald, hier op het forum, is net een paar dagen geleden opgenomen. Misschien wil hij daar meer over vertellen als je het vraagt.

Je hebt advies gekregen van een verslavingsdeskundige. Ik neem aan dat de volgende stap nu is: naar de huisarts om die medicatie voorgeschreven te krijgen. Vervolgens een week vrij plannen om te detoxen. En dan? Ben je dan klaar met je verslaving?

Hier ook een mierenplaag. Die eten het cement tussen mijn bakstenen uit. Het helpt inderdaad om het geurspoor te onderbreken. Ik heb koffiedrab gebruikt en dat helpt ook. Een nest minder. Waar de mieren nu heengaan is me nog een raadsel, hopelijk niet ergens in de kruipruimte of zo.

Welkom John en succes met de eerste stap.

Wauw wat goed!

O ja, over dat saaie gevoel. Dat hoort gewoon bij de ontwenning volgens mij. Dat is een periode die je even door gaat. Ik had dat ook met roken. Terwijl ik me er nu niets meer bij voor kan stellen, dat ik het leven zonder roken als saai zou betitelen.

Zo dat is snel opgelost Ik merk dat er juist veel meer uit mijn handen komt, als ik een tijdje niet drink. En dat mijn humeur erop vooruit gaat. Dat heeft wel een paar weken gekost. Goed bezig binsj!

Voor mij zou het ook niet werken. Van alle twee de kanten niet. De rol van sigarettenbewaarder zou ik ook niet graag op me nemen. Maar ja, wie weet. Je probeert eens wat uit. Ik heb ook een tijdje gebietst van collega's, die ik dan weer een vol pakje gaf. Het helpt even, om minder te roken. Maar je bent er juist nog helemaal niet vanaf, als je al niet je eigen pakje kan beheren.

86,9

wat jammer Beter. Ik lees er vooral het woord 'moeten'. Ik moet maar weer stoppen want het is niet goed voor me. Ik wil niet ziek worden. Een plan met een negatieve motivatie is lastig vol te houden. Het is helemaal niet altijd makkelijk. Maar stel nou dat je het WILT. Je wilt je fris voelen en optimistisch, en meer zelfvertrouwen krijgen.

Een week verder en het is al weer veel normaler. Dat is het mooie van teruglezen, weet nog hoe ik me vorige week voelde. De 80% is 90% geworden. En 90% voelt heel comfortabel. Vanavond met een vriendin naar een concert. Daar zag ik alcoholtechnisch een beetje tegenop. Zij is mijn oude drinkmaatje, met niemand dronk ik zoveel als met haar. Zij is met wisselend succes aan het minderen met drinken. Ze appte dat ze vanavond voor cola gaat. Of alcoholvrij van de tap. Dat is een primeur, ik heb nog geen alcoholvrij bier van de tap gedronken en ik verheug me er al op.

Gaat je lukken Ties. Denk bij twijfel aan hoe je je de volgende ochtend wilt voelen.