erik

35 graden in de binnenstad van Perpignan. Echt heet. Wel een heel mooie stad met een rijke geschiedenis. En heel veel streetart/graffiti en daar ben ik dol op om die te zoeken. Een kustenaar is erg goed maar de tekeningen zijn Door de hele stad verstopt. Loopt wel lekker Door een Franse stad op zondag. Alles is dicht maar dat maakt voor de oude gebouwen niet uit....en parkeren is gratis op Zondag. ☺

Haha Anita ja dubbel is het zeker. Heb ik ook vaak op mobiel Dingen niet zozeer op jezelf betrekken. Dat is zovaak niet effectief voor jezelf. Pleegmoeder missen en het fijn bij jou hebben kan toch ook goed naast elkaar bestaan.....

Goede morgen. Camping was al gedaan. Nu koffie met croissant met jam en baguette met kaas en droge worst. Zo de stad Perpignan bezoeken. Genieten hoeft helemaal niet luxe en ingewikkeld te zijn. O ja de lucht Is weer strakblauw. Het valt me niet eens meer op. Lees dat het bij jullie eindelijk ook goed weer wordt. Mooi weer ontkoppelen van drank kan echt. Merk nu na een week dat het een gewoonte weer wordt dat niet drinken ook al Is het terras 10 meter lopen van tent. Exposure aan verleidingen werk en is volgens mij beter dan weglopen en vermijden zoals ik lang deed met alle potentiële dranksituaties. De beloning is bevestiging van eigen dicipline, zelf controle. Tot laters. Fijne zondag iedereen. Sterkte voor wie het nodig heeft en genieten voor wie dat lukt....

Zo bedoelde ik het niet Bolletje. Natuurlijk ben ik dat. Haar handelen is gericht op mij bepaalde stappen te laten zetten. Op die manier begrijp ik wat ze probeert. Maar omdat iemand zich verlaagt tot zo steken onder de gordel hoef ik daar nog niet tegenin te gaan. Idd verantwoordelijk voor mijn daden. Haar uit laten razen en als er geen einde aan komt een blokkade. En dat was het dan...ergens wad er nog geen echt einde...nu wel. En genieten doe ik de hele tijd even los van vanmiddag. Zit ik aan de haven wat fris te drinken en zo mijn toetje nog.

Maaltijdsalade op het strand. Ik reageerde trouwens al een dikke maand nooit meer. Dit kwam totaal onverwacht. En nu reageer ik helemaal nooit meer. Genoeg is genoeg. Wat zij steeds doet is mij de stappen laten zetten. Niet zelf 112 bellen met help heb een od pillen genomen. Nee mij een bericht sturen zodat ik haar bel en wel 112 moet bellen. Zij doet niks en alle hulptroepen komen. De laatste stap, zorgen dat we een conflict krijgen en ze me kan ontvrienden of beter in haar optiek, ik onvriend haar. Ze was de hele tijd bezig vanmiddag om mij kwaad te krijgen zodat ik iets rots zou schrijven. Die truc kende ik al. Ik bleef netjes en zij steeds extremer. Na mijn ex er bij gehaald te hebben gaf ze op en ging mij maar onvrienden en ik haar blokkeren. Idd hoofdstuk uit boek uit.....tijd voor een nieuw boek. Een minder heftig boek..een boek met gelijkwaardige rollen...er was eens een dag op het strand.....

Ja ben het met je eens Jopie dat ik mezelf stom vindt dat het mijn humeur verpest. Daarom ga ik maar even wat doen nu. Humeur komt wel weer...

Natuurlijk is het dat Agnieta. Werk,mijn ex precies de dingen waarmee ze me kon raken, erbij halen...ik nam afstand en zij doet zo als gevolg daarvan. Dat kanoën was niet eng hoor. Ik was alleen doodop. Bij aan de kant gaan viel ik en kon niet meer staan. Dat was gewoon het strand. Ja voor rotsen moet je uitkijken en ver uit de buurt blijven.

Ja even iemand bellen en daarna even dingen regelen. Gaan liggen heeft nu geen zin. Ik had het kunnen weten van haar. Haar five minutes of fame en dan een blokkade.

L had ik nog niet onvriend op fb. Zit ik net heel ontspannen te genieten komt er een stormvloed aan berichten. Te erg voor woorden en ja zegt veel over haar en niet over mij. Maar ze weet wel veel van me en hoe me raken. Day doet ze dan ook zo hard mogelijk. Het doet me niks meer want helemaal klaar met haar. Het doet me toch wat want heb natuurlijk niet voor niets hartkloppingen en trillende handen van kwaadheid en geschokt zijn hoe laag ze kan zijn. Nu wel blokkade op fb. Dat was weer een triest hoofdstuk uit het leven van L en haar wanhopigheid mij weer deel uit te laten maken van haar probleem. Ben nu alleen te opgefokt om lekker siësta te houden zoals ik van plan was.

Terug van drie uur kanoën op zee. Iets van 12km langs de rots kust. Wat was dat schitterend maar zo vermoeiend viel om van de moeheid door een golf en had de kracht niet meer om op te staan. Golf na golf over me heen. Zit nu pizza te eten en dan een heeeeeel lange siesta in de schaduw. Voel me alsof ik lang getraind of hardgelopen heb. Helemaal voldaan en lekker aan de icetea en een liter water uit de koelkast. Die gaat zo op....

Goede morgen. Hier ook wind en lichte bewolking. Ga even het weer aankijken. Was van plan 3 uur een zee Kayak te huren. Normaal train ik vaak en nu doe ik lichamelijk zo weinig. Had vroeger in de sloot achter ons huis een kano. De beweging en balans verleer ik toch niet. Alleen de golven op zee maakt het wel spannend. Maandag besloten om verder te reizen. Barcelona als eerste. Heb hier heel veel zin in. Daar in 2 dagen druk programma en veel zie.... Vervolgens naar omgeving Tourmalet (bekend voor de tour de France kijkers) dat is ook niet zo ver van Lourdes voor de katholieken onder ons. Vroeger 2x met ouders geweest maar dat is tien jaar terug. Camping bestaat nog...ga naar diezelfde camping. Die hebben ook georganiseerde activiteiten zoals wandeltochten. Wandelen en met andere mensen dingen doen begin ik hier wel te missen. Hier is het hooguit een praatje bij de afwas. Met drank voel ik wat minder trek. Alsof ook de combi vakantie en nuchter went. Was natuurlijk ook heel lang al zo dat drinken en vakantie hand in hand gingen. Voel me vooral veel georganiseerder minder chaos minder hyper alles Door elkaar en tegelijk...en ik overdenking veel meer. Dat is goed want er is veel van afgelopen jaar om bij stil te staan maar ook een nadeel. Bij doormalende gedachten was drank altijd het middel om dit stop te zetten. Nu laat ik het denken maar toe en zoek afleiding in activiteiten doen. Zo weer een lange tekst. Koffie is klaar...tot laters.

Voor mij is alcohol veel meer een gevoelskwestie...noem het tussen de oren. Ik begrijp graag fysiologische processen maar mijn drinken voor het stoppen wordt er niet door verklaard. Alcohol is voor mij geen hooikoortsprik met wel een duidelijk verklaarbaar fysiologisch verloop. En die extra trek van weken is mij teveel om het nog een keer te proberen.

Net nog heel luxe een ijscoupe besteld. Had zin in iets koud en zoet. Nu ga ik zo slapen. Wel wat vroeg maar zodra het hier niet meer 33 graden is maar ruim 20 krijg ik slaap. Trusten

Weet niet of jij dat ook hebt maar mijn ervaring is dat in een keer stoppen met meerdere middelen lastig is. Toen ik dagelijks aan ongeveer een gram wiet zat wilde ik met blowen en drinken stoppen maar tegelijk dat was gedoomd te mislukken. Ik dus eerst het blowen en drie weken door drinken zonder Door het niet blowen meer te drinken. Na die drie weken gestopt met drinken. Had na die drie weken last van uitstellen zo van blowen doe ik niet meer ik mag drinken van mezelf... Bij jou is het natuurlijk heel knap dat je met die coke gestopt bent. Dat is zoveel verslavender als blowen. Maar over X weken....ga je dan weer proberen helemaal zonder verdovende stoffen te kunnen.....? Je bent inmiddels een ervaren frummer jij weet hoe dat moet....

Voor magnesium. Zoek een goede verbinding zoals magnesium citrate. Magnesium aan een aminozuren gekoppeld is goed opneembaar. Magnesiumoxide niet. Dat is zelfs een laxeermiddel. Maar in goedkope multivitamin zit het soms ook. Heb je niks aan. Groeten uit Spanje trouwens....

Ik onderschrijf trouwens de bevindingen van Ploffie en A3 over zo een paar weken gevarenzone bij af en toe drinken. Heb dit ook geprobeerd en bij mij werkt het ook zo en eigenlijk werkt het dus niet...voor mij dan. Ik ga niet mensen aanvallen die het wel willen proberen. Ervaren is nog altijd de beste leerschool...

JunkieXL ....a little less conversation a little more action..... Het is toch te gek dat jij in de oppaszone zit Joris Door zijn gedrag. Hoop dat het dossier snel dik genoeg is. Ook wel eens vertelt aan coop of politie wat slaapgebrek aan jou goede voornemens doet..dat is schade die hij indirect veroorzaakt. Succes

Goede morgen trouwens ik duik gelijk weer in een onderwerp....Deze nacht heerlijk geslapen en lekker diep ook. Wel weer een droom over L terwijl ik daar niet bezig wil zijn. Maar dat is net als niet willen denken aan een roze olifant....zal wel zijn dat in rust dingen naar boven komen weer.

Hi plof. Jij ook bezig met kritisch kijken naar voeding. Doen steeds meer mensen. Wat je schrijft over magnesium en dat voeding steeds minder bevat...het is vooral dramatisch gesteld met magnesium in kas groente. Dat is glaswol en mest. Mest is npk nitraat fosfaat en kalium...er wordt totaal niet nagedacht over magnesium. Ja ik heb de cijfers gezien over afname van dit mineraal in eten sinds jaren. Magnesium heeft bij mij ook zeker een effect op ontspanning en slaap.

Gezichtsverlies....het tegenovergestelde! Je hebt gedaan wat ik ook spontaan had willen doen bij mijn werk. Erg knap. Je vertelde me dat niet drinken bij bepaalde gelegenheden bij defensie heel lastig is. Dat gaat nu vast ook makkelijker of niet?

Truste....ik slaap zowat in mijn tuinstoel...douchen zout eraf spoelen en naar bed.

Kon de link tussen die spoon theorie en jou ook al niet leggen. Zat al van mis ik nu iets over je.... Met mij en drank op vakantie gaat het prima. Ook ik begin een theeverslaving te krijgen. Zat vanmiddag uit te rekenen hoeveel ik nu niet drink in 3 weken vergeleken met vorig jaar. Dat is echt heel veel. En ik verwen mezelf nu gewoon met iets duurdere lekkere dingen en nog bespaar ik. Vlinders in je buik....dat herken ik gelukkig ook weer. Voelt fijn hè weer verliefd kunnen worden. Als je je ervoor openstelt is het vast binnenkort wel een keer wederzijds...

Zeg dat niet te hard fruitvlieg....

Over je vader, moet je vooral doen dat contact zoeken als jij die behoefte hebt. Maar begrijpen...valt het te begrijpen? Goed nieuws over dat uitstrijkje...dat is 1 kopzorg minder.... Goed van je trouwens dat je na dat weekend weer van de coke en drank af lijkt. Is dat zo? Was bang dat het het begin van weer een tijd gebruiken zou zijn.

He de lepel theorie....dat verhaal ken ik. Maakt goed duidelijk hoe het leven met een chronische ziekte is. Die L. Waarover ik schreef heeft ook een chronische ziekte en me dit uitgelegd. Op een Engelstalig forum hadden ze het over een spoonie. Dat is dan iemand die lepels moet tellen vanwege een ziekte. Ik begreep er eerst niks van.