pixel

@Sannie voordeel is dat ik er snel vanaf was, ben niet echt een geduldig type @Kannietmeer ik doe het rustig aan, ben gelukkig op rustpensioen dus ik moet niet gaan werken. Ik hoop alleen dat de klachten uiteindelijk allemaal verdwijnen, het oorsuizen gaat nog helemaal niet beter. Hoelang heeft het bij jou geduurd vooraleer je klachtenvrij was? Ik zie het net - 13 maand?

@Sannie Ik had van de Alprazolam een lever vergiftiging gekregen begin november , daarom snelle afbouw.

Morgen iedereen Ik heb daarnet de link van @bolletje gevonden over overprikkeling. Verhelderend. Ik heb wel geen herseninfarct gehad maar sedert de afbouw (start 9/11/2018) en stop (21/12/2018) kruip ik regelmatig de muren op - schokkende ledematen en nek, jeuk overal, pijn, hypergevoelige huid, diepe depressie, slazptekort, ...

@Kannietmeer @Theeleut Ik ben ook overtuigd dat dit allemaal aan de alprazolam te wijten is. En of je het nu ontwenningsverschijnselen noemt of schade aan het zenuwstelsel maakt niet uit. Ik hoop maar dat het ooit overgaat. Wat ik nog het ergste vind aan dat benzo afkicken is het verlies aan controle. Je weet niet wat er op je afkomt en nog gaat afkomen , je hebt niets in de hand, je moet telkens weer uitmaken of de nieuwste klacht reël is of aan de benzo te wijten.

Hallo iedereen , Ik ben sinds 21 december gestopt met alprazolam. HA wou dat ik nog een aantal weken zou afbouwen maar ik was het beu. Ondanks de lage dosis op het laatst (0,125mg) toch nog ontwenningsverschijnselen gedurende een vijftal dagen. Sindsdien nog altijd last van oorsuizen, jeuk, beenderen die pijn doen, onwillekeurige schokken in ledematen, aanvallen van depressie, moeilijke slaap ... Volgens HA zijn dit geen ontwenningsverschijnselen meer want de alprazolam is volledig uit mijn lijf verdwenen, maar symptomen van een centraal zenuwstelsel dat volledig ontredderd is. Nou ja wat maakt het uit . Veel sterkte allemaal en volhouden hé

@Loraa Bij mij ook sinds de laatste dosis (21 december) periodes van depressie. Aangezien ik zo ongeveer mijn leven lang last heb van diepe depressies, stemt me dit niet echt vrolijk. Volgens HA zijn die depressieve periodes te wijten aan mijn zenuwstelsel dat nog altijd zwaar van streek is. Uitzweten, afwachten én hopen dat het voorbij gaat dus...

@benzodizzy Ik heb ook jeuk overal (maar niet in oren)

@karel12 Goed idee, die Bach remedies! Had er niet aan gedacht.

Hoi Kannietmeer, HA heeft gisteren een paar homeopathische middeltjes voorgeschreven voor de zenuwuitputting en de hartklachten: Vanocomplex nr 14 en moedertinctuur van crataegus (meiboom). Íets voor jou? Beide 3 x 10 druppels per dag. In de apotheek verkrijgbaar.

Hallo Lynn, Kan je benzos nemen zonder tolerantie te ontwikkelen (en dus dosering alsmaar te verhogen) ? AD's zijn niet verslavend maar hebben natuurlijk ook wel bijwerkingen. Misschien zou je de onderliggende klachten kunnen aanpakken via een vorm van therapie / hypnose / yoga / mindfullness / meditatie / ... ? Als je die klachten onder controle kan krijgen, wordt het denk ik realistischer om zonder medicatie te kunnen functioneren. En als je enkel met de medicatie kan functioneren, dan is het zo. Iedereen is anders.

Sannie je hebt geen controle over wat er met jouw lichaam en geest gebeurt tijdens de ontwenning dus piekeren / verzet enz heeft geen zin en kost ook nog eens energie

Ik kan mij indenken dat het goed voelt om weer te kunnen werken! En dat snoepen, haha, ik krijg ook al maanden niets meer binnen. Jij bent op de goede weg lijkt mij proficiat

Wauw dat is inderdaad veel op één dag! Ik moet gelukkig niet meer werken en doe het kalmpjes aan.

Hey @Sannie Dat klinkt mij bekend in de oren. Ik probeer rustig te blijven en alles zonder paniek over mij heen te laten stromen. Ik probeer in de rol van een toeschouwer te treden en zo afstand te nemen: kijk eens wat de rotpil nu weer aan het doen is ...

Hallo iedereen , Vorige vrijdag volgende afbouw stap genomen, zit nu op 0,125 mg alprazolam. De eerste paar dagen waren heel moeilijk maar nu gaat het beter . Morgen ga ik naar HA, overleggen hoe het verder moet - gewoon naar nul of tussenstapjes. Ik wens jullie allemaal een prettige week toe!

Hey @Sannie Volgens mij géén wishful thinking maar REM slaap . Toen ik nog gepekeld was in de alprazolam droomde ik nooit, nu droom ik tijdens bijna elke episode slaap (hoe kort de slaap ook is )

Hoi @Kaida74 Ik nam de alprazolam ook om te slapen, dus enkel s'avonds. Met de tijd hielp het niet meer en ben ik de dosis gaan verhogen, tevergeefs eigenlijk want regelmatig lag ik een ganse nacht wakker (als ik de verleiding kon weerstan om nóg meer te slikken). Uiteindelijk is mijn lever in opstand gekomen, de keus tussen leververgiftiging of stoppen met de benzo was snel gemaakt. Wat ben ik toch een voorbeeldige verslaafde (sarcasme) Huisarts heeft geprobeerd om mij trazodone (ook een AD dat in lage dosering wordt voorgeschreven voor de slaap) te geven om de slaap te verbeteren, maar ik heb moeten stoppen wegens de bijwerkingen. Ik probeer mij inderdaad niet druk te maken. Maar wat zou ik graag 12 uur ononderbroken slapen . Hou de moed er in!

Is per PB verstuurd

Hoi @Kaida74 Ik werk ook niet meer, ben op pensioen. Werken én afbouwen moet best wel moeilijk zijn. Ik heb versneld afgebouwd wegens lever problemen, op 3 weken tijd van 4 mg alprazolam naar 0,25 mg. De eerste 2 weken kon ik nog wat slapen (korte rukjes), sindsdien is slapeloosheid erger. Nu voel ik de nood voor een adempauze en hopelijk wat betere slaap. Ik heb ergens gelezen dat 3-4 weken op eenzelfde dosis nog oké is, weet jij hier iets over? Ben nu aan 12e dag. De andere afbouwverschijnselen zijn voor het ogenblik op een laag pitje. Ik heb op het forum gelezen over windows en waves dus wie weet , misschien begint het bombardement binnenkort opnieuw

1 jaar benzo vrij is niet min, proficiat! Mijn HA heeft ooit eens verteld over een patiënte die er meer dan een jaar over had gedaan om af te bouwen, in heel kleine stapjes. Ik herinner mij nog dat ik dacht : daar heb ik het geduld niet voor. Ik was toen nog heel onwetend Ik ben Belg, woon in Antwerpen (HA ook), als dat voor jou doenbaar is kan ik haar contactgegevens zeker doorgeven.

Dag iedereen, Behalve het slapen gaat het redelijk goed met de alprazolam afbouw. In het beste geval slaap ik 3-4 korte rukjes (2-3 uur ). Dat is voor mij voldoende om de dag min of meer ongeschonden door te komen. Wat ik haat is totale slapeloosheid, vooral als er iets op de agenda staat. @Kaida74 ik wens je veel moed toe! Hopelijk kan je snel wat beter slapen.

Ik besef maar al te goed (denk ik) dat de laatste stappen zeer moeilijk gaan zijn. Tenzij ik fout reken, bouw ik voortaan af met 0,0625 x 20 = 1,250 mg diazepam (ik zit nu op 0,25 mg alprazolam ). Percentsgewijs zijn de stappen inderdaad groot. Voor het ogenblik heb ik een stabilisatie fase nodig, dus blijf even plakken op huidige dosis. Volgende dinsdag naar HA. Zij heeft ervaring met begeleiden van patiënten bij ontwenning, zal zíen wat zij zegt. Een alternatief voor overschakeling op diazepam (die moeilijker af te breken is door de lever) is : op alprazolam blijven maar met een zéér geleidelijke afbouw, dosissen door de apotheker klaar te maken. Jij bent wel door de hel gegaan hé?

Ik ben heel blij voor jou dat de afbouw gelukt is. Jouw afschaaf techniek is wel interessant! Ik zal mijn situatie met de HA bespreken volgende week , ik ben niet zeker of ze nu nog naar diazepam zal willen overstappen. Ik zit nu op stap 32 van afbouw schema 3 in de Ashton manual (1 mg alprazolam = 20 mg diazepam). Met alprazolam kan ik ook nog 3 stappen inbouwen, 0,1875, 0,125, 0,0625. Is dan natuurlijk nog altijd een trap ipv een glijbaan.

Hallo @Kannietmeer Ik probeer voortaan bij alle onverwachte / bizarre ervaringen niet in paniek te slaan maar te overwegen of het misschien om een ontwenningsverschijnsel zou kunnen gaan. De lijst met symptomen kan daarbij nuttig zijn, bvb ivm angstmakers zoals bloeddruk, hartslag, ... Dat GABA receptoren niet uitsluitend in de hersenen voorkomen wist ik niet. Interessant. Ik word al een paar jaar met acupunctuur behandeld door iemand die Chinese geneeskunde gestudeerd heeft. De benadering is totaal anders, bvb wat de rol van onze organen betreft, en strookt met wat jij zegt over buikklachten en kettingreacties. Wat het afbouwen betreft, ik besef heel goed dat mijn benadering voor het lichaam heftig is. De eerste gigantische stappen waren min of meer onvermijdelijk om mijn lever te ontlasten. Nu zit ik een tiental dagen op 0,25 mg, vorige nacht was de eerste keer dat ik weer wat kon slapen. Instructies van HA: ik moet mij een week lang goed voelen op een bepaalde dosis vooraleer ik de volgende stap neem. Dus nog even op deze dosis verder doen. Volgende dinsdag heb ik een afspraak bij mijn HA, was van plan om het verdere afbouwschema te bespreken en de alternatieven (diazepam, ...). Heb jij tapering strips gebruikt? Of met 1mg diazepam afgebouwd? Mijn HA staat wel open voor diazepam, ze heeft het al overwogen.

Bedankt @Kannietmeer het is het proberen waard!