Roosje01

Wat ben jij goed bezig en geen cravings! Eche fijn voor je! Goed idee om jezelf met lekkere dingetjes te omgeven en verbinding te zoeken. Top,

Welkom terug Poema. Alweer een maand gestopt. Lukt je telkens goed. Hoe ga jij om met cravings? Net als SophieS zat ik gisteren weer met verbazing om me heen te kijken wat men aan alcoholische consumpties weg drinkt. Deed en doe het ook. Was er maar meer openheid en minder taboe op alcoholisme. Eens Sophie! Je wilt het etiket niet. Klopt zo niet met de werkelijkheid. We zitten niet havenloos zat te zijn op een bankje in het park. Het gros van ons heeft gewoon een prima baan, hobbies, vrienden etc. Maakt dat je vaak je probleem bagatelliseert. Maar we hebben wel degelijk een probleem. Wil net als jij weer een tijd niet drinken. Je voelt je zoveel beter, maar andere gevoelens komen ook naar boven. Adem in, adem uit.... laat ze er zijn....

Hoi Hannahs! Welkom. Herken je gevoelens en geworstel. Jij bent goed bezig! Trots op je! Energie en tijd over nu om lekker te sporten! Dit forum is een feest van herkenning! Je hebt niet meer het gevoel het alleen te moeten doen. Succes!

Hoi Sophie, het is een heel geworstel. Lastig als je partner ook een drinker is. Maar goed, het is jouw proces. Gaat echt met vallen en opstaan. Niet te ver vooruit kijken, maar gewoon dag voor dag. Was 14 dagen gestopt en trots op mezelf. Emoties en gevoelens zijn echter en heftiger. Daardoor ook mooier. Toch weer in de valkuil gestapt en weer wat flessen leeg gedronken afgelopen weekend. Snelweg naar verdovING en een hele slechte korte termijn oplossing. Je sloopt je eigen fysiek! Dat wil je toch echt niet?! Met een frisse kop wakker worden is zoveel fijner! Succes!

Bedankt Lika en kruidenthee. Zal mijn onrust uitzitten, niet de korte termijn oplossing kiezen. Nu weer prettig alcoholvrij. Dag 3 morgen. Wel een btje jammer dat ik weer bij start moet beginnen. Als ik met enige regelmaat 14 dagen niet drink is er al heel veel winst behaald, maar ja, dan blijf je ook dansen met de fles. Niet over nadenken nu. Dag voor dag...

Lees de dagraad bijna nooit, heb dus niet gelezen over jouw onrust. Ja, echt brrrr... lees ook dat mensen onredelijk en boos worden. Ook herkenbaar. Wat deed jij aan de onrust? Gewoon even uitzitten? Lukt mij slecht, ben dan echt ff ongeleid. Hoor/ lees graag tips. Nu lekker relaxt gelukkig...

Dank voor jullie fijne reacties! Prettig @Beter en @Nietmeer dat jullie die onrust herkennen. En nee, zkr niet vaag Beter, ik ga dat ook doen. Ff lkr voor me uit staren in de natuur of balkon. En ja Nietmeer, echt een ongeleid projectiel. Zo voelt dat echt! Niet wetend ff wat je met jezelf aan moet. Van die momenten.... Knietjes zijn schoon geklopt, kroontje staat weer recht en we zijn weer bewust, want als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg. En zo is het..... We gaan er weer fris tegen aan! Bedankt mensen!

Dag Debber, ff je draadje gelezen. Balen joh, dat het mis ging. Vallen en weer opstaan. Je weet hoeveel beter jij je voelt als je niet drinkt! Lekker en gezond eten, lief zijn voor jezelf en vooral de 1ste niet nemen! Go for it!

@roos2456 en @SophieS heel veel succes! Het is fijn hier. Je begrijpt elkaar, oordeelt niet en men spreekt hier elkaar moed in. Doe graag met jullie mee! Ik start weer met dag 1. Vandaag neem ik de 1ste niet!

Ff een update. Moet helaas met de billen bloot. Ik ging zo goed! 2 weken niet gedronken. Helaas ging het donderdag mis. Voelde zo'n onrust in mijn hoofd/lijf. Als je 2 weken niet drinkt, komt er ook heel veel energie vrij lijkt het. Daar zit ook heel veel ongeduld en agitatie bij. Heb bergen werk verzet en was weinig geduldig naar collega's toe. Geen prettig gevoel. De bom barste donderdag. Heb afgelopen 3 dagen gedronken. Vandaag neem ik de 1ste niet. Wil sowieso niet terug naar 1 fles per dag. Nooit meer! Wil een manier vinden om de onrust een plekje te geven. Sport en meditatie is blijkbaar niet voldoende. Herkennen jullie die onrust? Zoals @Francoise zegt; knietjes schoon vegen en kroontje recht. Dat gaan we doen. Het is ook een heel proces en gaat met vallen en opstaan. Heb iig 14 dagen in de pocket en begin nu weer met dag 1. Fijne droge dag allen!

Heel goed bezig jij! Bijna een maand! Prettig dat je nu weinig cravings ervaart. Altijd zo'n geworstel dat gevoel! Rustig voorbij laten gaan en geen discussie aan gaan met dat stemmetje. Gaat vanzelf weer over! Zet maar een lekker niet alcoholisch drankje in de koelkast. Dag voor dag, bijna een maand.... go for it!

Dank je wel! Gisteren was het stemmetje stil, maar vandaag hinderlijk aanwezig. Voelde me leeg en moe toen ik naar huis reed. Dacht aan een fles koude rosé! "Je hebt het verdiend, je bent moe, 1 kan toch wel?, ff lkr niets voelen, ff helemaal ontspannen, toe nou, geeft toch niets..!!" NEE! Die fles brengt me niets, behalve een rot gevoel en een kater de vlgnde dag! Bovendien moet ik dan weer terug naar start en weer opnieuw beginnen te tellen. Ik wil het niet, ik doe het niet en ga niet met dat stemmetje in discussie, want die wint het toch altijd. Ik negeer hem en ik ga wat anders doen. Gelukt!

Heel goed dat je het aan gaat pakken. Je voelt je hier ondersteund. Iederen worsteld of heeft geworsteld met de 2 stemmetjes. Het is zeker niet makkelijk, maar je gaat je zo trots voelen als het je lukt! Heel veel succes!

Heel veel succes Sophie! Je hebt een mooie stap gezet. Koester je gezondheid. Je voelt je zoveel beter zonder alcohol. Meer zin en energie en je kunt zoveel andere leuke dingen doen met het geld wat je bespaard!. Wat BJ zegt; Zonde van de tijd die je hebt opgesoupeerd met drank en herstel! Go for it!

Ben zelf ook verbaasd! Maar heel gelukkig dat het me na 20 jaar blijkbaar toch lukt. Vooral dankzij dit forum. Zoveel draadjes gelezen, tips ontvangen. Me ondersteund gevoeld. Mooi forum. Zoveel herkenning, geen waardeoordeel, maar vooral herkenning!. Zo fijn is dat, je voelt je niet meer alleen in de strijd tegen je verslaving. Op naar dag 12! Dag voor dag.... stemmetje is zelfs stil vandaag.

@Nietmeer Dank voor je woorden. Gewoon uitgezeten en nu weer een fijn gevoel over mezelf. Wel even wennen als mensen bijzondere biertjes met je willen drinken, flessen wijn willen opentrekken... Ik doe het niet. Geef een andere invulling ad avond. Eerst voelde ik onrust en een soort leegte, maar deze opgevuld door yoga en meditatie. Daarna een heel ontspannen gevoel.... Ddlk de natuur in. Dag 10!

Meditatie is fijn.

Wat ontzettend goed! Je mag trots zijn op jezelf! 19 dagen! Ik op 9, maar samen gaan we naar een maand. Dat stemmetje ken ik! Negeren, uitlachen, vervormd nadoen.... wordt hij vanzelf stil. En wat zijn de voordelen prettig hé?! Energiek en blij opstaan. Zet hem op Beter! Ik ben trots op je!

@Beter, klopt! Ging elke x mis na de 3de dag. Nu ook ff moeilijk hoor! Net op terrasjes gezeten en trek nu. Doe het niet. Samen na een alcohovrije maand! We gaan er samen voor! Bedankt weer voor succes wensen en

Goed Lika! En jij? Tikje moe, maar dat komt vd hitte en weinig slaap. Misschien daardoor ook wat kwetsbaar. Blij dat ik niet drink en dat het goed gaat. Voelt zoveel fijner.

Dank jullie wel! Jullie reacties doen me goed! Voelde me gisteren wel kwetsbaar en verdrietig. Maar liet het gebeuren. Geen fles om te verdoven. Die gevoelens die zijn er, mogen er zijn en gaan ook weer weg....

@Grimes goed bezig jij! Had eigenlijk toch ook een foto moeten maken. Before en after al dat gezuip! Bah, je staat echt stil en laat zoveel liggen. Heb, ondanks het vele gezuip, wel altijd veel gesport. Laten we lekker trainen Grimes en genieten van onze heldere blik die weer terug komt! Go for it girl!

Besef donders goed dat ik er nog lang niet ben. Wil toch voorzichtig knipogen naar een maand alcohol vrij! Dag na dag... Wens een ieder vandaag weer een fijne en alcohol vrije dag toe!

Hoi, hoi, gaat goed hoor! Een volle week geen alcohol! De voordelen; Zonder kater wakker worden en elke ochtend trots op mezelf Voel me veel relaxter Zie er veel fitter uit. Geen katerkop. Hoef mijn alcoholadem, waar ik altijd bang voor ben, niet te maskeren met pepermunt. Kijk mensen meer aan omdat ik niet bang hoef te zijn dat ze rode ogen, rode neus aantreffen. (Wat klinkt dit ernstig en beschamend) Handel en doe vanuit een helder en fit bewust zijn. Doe meer dingen die goed zijn voor mijn ziel. Medidatie en yoga Maak meer afspraken omdat ik niet hoef te herstellen vd dagelijkse kater. Ben sneller in denken en adrem. Oogwit wordt steeds witter en de oogjes steeds helderder. Kan een serie kijken zonder dat ik de helft maar half volg omdat ik zat ben. Alle prikkels komen binnen, maar minder als ik katerig ben, zenuwen zijn dan veel meer belast heb ik het gevoel. Nadelen; GEEN!

Ja @Nietmeer! Zo fijn, is me in al die jaren niet gelukt. Heb ook weinig cravings. Begrijp er niets van, net of er een knop om is. Top om te lezen @Yana dat het na een week makkelijker wordt. Ben me er nu ook heel erg van bewust dat echt niet meer mag drinken. Ook niet enkel in het weekend. Je blijft dan maar denken aan drank, waardoor ik toch weer doordeweeks liters naar binnen werk. Leven is veel mooier zo! Alcohol levert mij niets, maar dan ook niets op. Enkel een hoop beschamende momenten en vriendschappen die kapot gemaakt zijn. Daarbij kost het je heel veel kostbare tijd, energie en het sloopt je gezondheid. Ik wil weer echt volop leven en veel dichter bij mezelf zijn! Vrijdag mijn voordelen maar eens benoemen. Inderdaad een prima motivatte Yana! Fijne avond allen!