karin123

@Kabouter0Wesleyheb jij alleen angst voor je ademhaling of ook nog andere angsten? Als ik vragen mag natuurlijk.

@bolletje

@Frankkwat goed dat je al zover gekomen bent. Had jij ook erge angst voor de normaalste dingen? Wat fijn dat het rustiger is geworden naar het einde toe, is een goed teken. Die gedachten dat is het hem precies. Altijd maar negatief denken wat ik 5 jaar geleden nooit deed. Steeds vraag ik me af: kan ik dat wel?, dat durf ik niet. Steeds bang dat mijn lichaam er mee ophoudt. Wat jij zegt is precies wat ze mij ook leren. Steeds jezelf uitdagen en zeggen dat je het wel kunt en durft. Heb net een stuk met de hond gelopen maar wat ging dat zwaar was blij dat ik er weer was. Komt dat alles strak staat van de spanning en het is me eergisteren in de rug geschoten van de stress. Maar het klopt wat je zegt over positieve gedachtes hebben, soort van omdenken, vind het nog erg moeilijk omdat het een gewoonte is geworden alles negatief te zien.

Dank je @Bellie nu snap ik het.

@Frankk, ik weet dat de benzo's na een lange tijd niet meer werken daarom willen ze mij er ook vanaf hebben. Maar die angst is zo intens. Misschien werkt het wel tegen mij zoals jij ook zegt, dat zeiden ze bij de GGZ ook. Wat je zegt over die irrationele gevoelens klopt zeker en ik ben nog niet eens helemaal afgebouwd, 20 mg Oxa nog maar. Opbouwen is zeker niet de bedoeling. De Asthon Manual ken ik door en door vaak gelezen. Leefde ze nog maar dan liet ik me opnemen in 1 van haar detoxopnames, zij wist er echt alles van en dan kunnen ze je ook beter gerust stellen. Artsen hier weten er weinig tot niets van helaas. Dank je voor je antwoord.

Hoe krijg ik dat blauwe vakje in de naam?

@Wanhopige dat doe ik ook, mijn angsten onder ogen zien. Steeds maar weer. Maar de angst blijft voor al die dingen zelfs douchen, boterham maken, iets pakken want dan moet ik uit mezelf komen. Ik houd alles bij mezelf vind het moeilijk en eng om te rekken en strekken b.v.. Misschien veroorzaken de benzos ook angst ik weet het niet. Ik heb net 20 mg oxa afgebouwd en zit nog op 12'5 mg Diazepam en 7.5 mg Olanzapine helaas. Bij de GGZ hameren ze erop dat ik afbouw al 3 jaar lang maar nog steeds niet gelukt. Ook het gedoe rondom Corona werkt niet mee vooral in winkels niet, sta dan stijf van de spanning en zie overal het virus en de warme zomer die weer komt, ben ik ook bang voor sinds de overgang.

@Wanhopige dus toch door cgt. Ik heb dat ook maar het helpt niet loop steeds weer vast. Ik ben denk ik ook tolerant voor benzo''s geworden onderhand. Weet niet of de Dia''s nog werken. Als ik een Oxa neem merk ik vaag dat het de zenuwen iets inperkt. Jij had dus ook van die gekke angsten. Ik ben ooit begonnen met benzo''s door onrust niet door angst. Ik ben ook alles kwijt geraakt de afgelopen 6 jaar. Misschien doe ik te weinig met die therapie ik weet het ook niet zeker. Ik kan dingen 1000 keer doen maar de angst blijft. Misschien de verkeerde instelling?

@Wanhopige bij jou is de angst weg gegaan nadat je met de benzo''s bent gestopt heb ik begrepen. Was het door de cgt of het stoppen met de benzo''s dat de angst is verdwenen. Ik heb zulke gekke angsten overal bang voor en ik begrijp er niets van.

Jij dus ook al, naar is dat he, dat je niet meer alleen durft te zijn omdat het niet veilig voelt.

Ja dat is precies wat ik bedoel. Ook ik durf niet alleen te zijn, mijn man is thuis en hoeft niet te solliciteren. Ik zit nu op 12 en een halve Diazepam en 7,5 mg Olanzapine. Is dat overgegaan toen je was afgebouwd?

Toen ik nog niet afbouwde had ik die klachten ook al en nu is 20 mg Oxazepam af. Zo nu en dan neem ik er 1tje en merk ik dat ik iets minder zenuwachtig word. Heb steeds de neiging om er twee bij in te gooien zo nerveus. Voel het in al mijn ledematen en rond mijn mond, die zenuwtrekkingen. Ben ook totaal mijn zelfvertrouwen kwijt en voel me nooit veilig bij mezelf, doodeng. Dank je voor je antwoord Cyclad.

Ik heb ook van die gekke angsten Wilhelmina, geen idee waar ze vandaan komen.

Bij jou dus ook al. Het is lastig het onderscheid te maken zolang je die benzo''s slikt. Maar die twijfel gaat maar niet uit mijn hoofd. Ik ben bang voor de gewoonste dingen, zoals douche, boterham maken enz.Yollie was wel van haar angst af toen ze afgebouwd was. Jij ook sterkte.

Hallo Doorbijter, Dank je voor je antwoord. Ik weet ook niet of het door de benzo''s komt of niet. Ik twijfel steeds. Zit nu op 12 en een half diazepam plus nog 7,5 mg Olanzapine. Heb hier jaren eerder ook geschreven is te vinden in mijn profiel. Heb ook het gevoeld dat de diazepam niets doet maar kan ook komen doordat het een spiegel vormt en je het niet meer merkt.

Hallo, ik heb mij al eens voorgesteld op het forum. Ik zit nog steeds aan de benzo''s. Mijn probleem is dat ik stik van de angst, heb al cgt gehad en nog maar het lijkt niet te helpen. Weet iemand of het door de benzo''s kan komen? De angst? Ik krijg allemaal psychosomatische klachten en ben doodmoe. Mijn hoofd zit helemaal vol, zo lijkt het. Heel veel zenuwen en spanning. Ze zeggen dat ik verkeerd denk en dat hierdoor de angst ontstaat en de spanning e.d..

Mijn man doet eigenlijk alles en dat is ook niet goed maar ik ben te bang en uitgeput door de angst dat het me allemaal niet meer lukt en ik denk dat het en en is. Vind het knap dat je het zo gered hebt. Ik ken al die gedachten en gevoelens die je omschrijft maar vraag me steeds af of het de pammetjes zijn, ik houd zelf de angst ook in stand. Slapen kan ik altijd, het lijkt een soort vlucht voor mij. Ik kan geen antidepressiva hebben, word er helemaal gek van helaas. Heel erg bedankt voor je lange verhaal.

Durfde je nog wel naar buiten e.d.? Kreeg je ook van die gekke angsten?

Ja daarom wilde ik ook naar de Diazepam ook omdat de Oxa veel pieken en dalen kent. Natuurlijk heeft psych gelijk pammen zijn rotzooi daar ben ik goed achter gekomen toen ging het ook mis. Heb jij de Lorazepam in kleine stukjes afgebouwd? Ik ben zo bang geworden voor alle medicatie en bang om eraf te gaan.

Wat heb jij gebruikt dan Bolletje? En nu maak je me weer bang. Ze zeggen toch dat het beter is over te stappen naar Diazepam? Makkelijker af te bouwen.

Hebben anderen ook zoveel spanning bij de opbouw van Diazepam? Het lijkt of het wel een week of langer duurt voordat het werkt. En daardoor erg lastig te bepalen hoeveel je nodig hebt.

Veel plezier, zou willen dat ik dat allemaal weer kon, haar wassen is al een probleem met zoveel spanning.

Je kan de apotheek toch de situatie uitleggen en zeggen dat je het niet meer trekt. Die weten vaak meer van Medicatie dan huisartsen. Ik zit bomvol spanning op de bank, bezig met omzetten maar niet wetende hoeveel Diazepam ik nodig heb, ook heel veel woede.

Kan je niet met je apotheek overleggen, die weten het vaak beter. Wat een &*&*(&* van een huisarts.

Zeer herkenbaar.