karin123

Ze willen nog niet verder afbouwen maar ik zit er al veel te lang tegen aan te hikken.

Kan nu ook al niks dus maakt niet uit. En niks plus niks is ook niks.

In totaal 12.5 mg maar het doet niets meer na 5 jaar.

Ik heb 2,5 mg Diazepam er af gehaald gisteren, misschien veroorzaakt die wel de moeheid. Ben het zo zat allemaal.

Zie je wel Wilhelmina dat je het kunt

Ik hoorde vandaag iemand over een osteopaat die vrouw had ook een angststoornis, van de week krijg ik het adres, eens kijken of dat helpt. Bij de GGZ kom ik ook niet verder.

Dank je @Yollie

Ik moet dat van de GGZ, zij zeggen de confrontatie aangaan. Maar ik kan het duizend keer doen maar het helpt niet.

Ben net naar de winkel geweest net met mijn man. en ik werd helemaal slap van de angst en hevig trillen, doodeng. Het lijkt of ik er niet overheen kom voor die angst in de winkels, heb het al zo vaak gedaan.

@DikkieIk heb 1 van de twee oxa''s eraf en 2,5 mg Diazepam van de 15 mg. Daarnaast slik ik nog 7,5 mg Olanzapine.

@Bellienee dat ken ik niet helaas. Weet ook niet waar in het Oosten van het land die te vinden is. Mijn hoofd is alleen maar bezig met dingen die ik moet doen. Dan doe ik een ding en denk vervolgens weer aan het volgend wat ik moet doen en zo de hele dag door, ook al is het alleen maar een kopje oppakken, bij alles denk ik na. Ook tast ik voortdurend mijn lichaam af of die het nog wel doet.

Dat herken ik dus ook dat hoofd dat de hele tijd denkt en niet te stoppen is. Ontspannen kan ik ook niet en ben daarom zo moe denk ik en door dat hoofd wat maar niet stil wil zijn. Dat je nog kunt werken, dat is bij mij onmogelijk. Dank je voor je antwoord. Wens je sterkte en hopen dat het gauw minder wordt. Ja ik vond ook al dat je veel kon doen. Je was zo optimistisch dat ik dacht hoe doe je dat toch.

@bolletjesterkte bij het onderzoek.

@Wanhopigewat heeft het meeste geholpen dan denk je? En heb je ook ontspanningsoefeningen gedaan? Ik moet die doen maar doe ze eigenlijk niet. Vind geen rust. Had jij ook zo'n warhoofd? Ik moet afbouwen maar durf niet verder heb veel te veel zenuwen kan dit haast niet tikken. En jij zit nog steeds met die trillingen he, zwaar allemaal he.

@Wanhopigeging de angst over toen je was afgebouwd? Of door de CGT? Ik heb het al eens eerder gevraagd geloof ik. Maar hoe je het nu omschrijft staat er dat je angst weg was na de afbouw.

De afspraak was eerst de 2 Oxa's eraf en dan de Diazepam. Maar mijn toestand is veel te labiel. Weet niet meer wat te doen. Jij bent goed bezig.

De Diazepam moet meestal even inwerken. De laatste 3 dagen een Oxa genomen erbij daarvoor weer 2 dagen niet en zo verder. Misschien moet ik het toch laten omzetten in Diazepam, weet het ook even niet.

Vandaag weer een Oxa genomen anders kan ik mijn zenuwen niet de baas. Wat te doen?

@Frank86voel je al iets van de Diazepam?

@Cyclad58wat fijn dat je alles weer kunt doen. Zover ben ik nog lang niet helaas. De dagelijkse dingen kosten me nog de grootste moeite. Met dit gevoel en die zenuwen iets doen dan is niets leuk eigenlijk. Ik ging vroeger graag het bos in met de hond en genoot daarvan. Nu is het moeten en met veel angst maar ik doe het wel, ik moet hier toch eens uitkomen en wat je zegt op de bank zitten lost ook niets op. Dank voor je opbeurende woorden. Het is een helse strijd tegen die angst het is net of er een gat in mezelf zit dat opgevuld moet worden, zo leeg.

Inderdaad en dat terwijl ik vroeger ook alles zelf deed behalve koken, ik schilderde zelfs het hele huis en deed de tuin en het huishouden. Vind het nog steeds onvoorstelbaar dat dit is gebeurd. En nu grijp ik dit forum weer aan als een strohalm merk ik, is dus ook niet goed. Jij bent al goed op weg, je kookt doet de boodschappen.

Dit schreef mijn hulpverlener: Het is lastig om uit die vicieuze cirkel te komen, maar het gaat je wel lukken. Als je het maar niet opgeeft. Bedenk dat je nu ronddobbert op open zee. Maar je hebt altijd een keuze: 1. niets doen, overspoeld worden door de golven en verdrinken 2. vastklampen aan een stuk drijfhout (man, hulpverlening) en voor onbepaalde tijd rond blijven dobberen. 3. vuurtoren/baken zoeken en er zelf naar toe zwemmen met al je krachten. Je wordt er wel moe van maar uiteindelijk voel je weer vaste land onder je voeten. Met andere woorden: Jij bepaalt je eigen koers. Jij moet zelf in beweging komen en blijven (letterlijk en figuurlijk).

Heb het toch gelopen.

Heb het gedaan maar vanmorgen wel 1 oxa erin. Zit ik weer aan vast nu. Ik heb naar de processierupsen gekeken. Werd wel steeds duizelig maar heb de auto gehaald. Jij ook sterkte.

Had jij dat schrikken ook met benzo''s en dat je niet veel aan je hoofd kon hebben? Ik kan ook niets aan mijn hoofd hebben. Is totaal overbelast met al mijn angsten en gedachten. Die razende gedachten heb ik ook en ik ben nog niet eens afgebouwd. Bezig blijven helpt jou he. Ik krijg het van iedere bezigheid op de zenuwen de laatste maanden, weet een paar oorzaken. IK hoop voor je dat je bij je zoon kunt zijn volgend jaar en mooi dat je bij je dochter bent geweest en dat zonder angst, is toch raar he. Ik zou dat niet kunnen.