Weegschaal81

@Kannietmeer, morgen is mijn opname... Voor 8 weken... En daarna wordt er weer verder gekeken naar mijn situatie op dat moment. Het plan dat er ligt lijkt er niet op dat ik ontslagen ga worden terwijl ik nog doodziek ben... Dus ik hoop straks toch echt eens met een positief en stimulerend verhaal te kunnen komen wat opnames betreft! Ik zal jullie op de hoogte houden hoe het mij daar vergaat...

Persoonlijk vind ik dit best een "gevaarlijke" uitspraak hier op het forum. Mijn ervaring is dat veel mensen op dit forum terecht komen in een toestand van pure wanhoop en alles direct voor waarheid aannemen wat hier gezegd/geschreven wordt (waaronder ikzelf). Er wordt vaak verwezen naar het Ashton Manual en daarin staat weer: eerst de benzo afbouwen en daarna pas de antidepressiva. Dus wat is nou waar?! Het enige dat we kunnen doen is zelf ondervinden wat voor ons persoonlijk het beste werkt/niet werkt; dat is op geen enkele website of in geen enkel manual terug te vinden want dat is niet voor ons op maat geschreven. Er worden wat richtlijnen aangereikt en tips en adviezen gegeven maar het zijn geen absolute waarheden. Ieder persoon is uniek dus is in mijn ogen ook het afbouwen (en de volgorde en het tempo) voor ieder persoon uniek.

Eerst een hele strip en nu 3,5... Een hele verbetering al! En de dia? Is dat omgezet vanuit de zopiclon of gebruikte je dat ernaast al? Ik had vorige week een paar goede nachten maar vanaf zondag is het weer slecht. Als ik wakker word heb ik het gevoel dat ik een flinke kater heb en het gevoel dat ik helemaal niet geslapen heb. Opstarten is bij mij daarom ook een drama. Maar wat je zegt; je weet dat het erbij hoort en dat maakt het wel draaglijk. En ook die rust... Ik merk ook (nu ik even niet meer werk) dat ik het afbouwen en de hele situatie daardoor beter aan kan dan hiervoor. Zal in de kliniek nóg beter worden; dan heb ik ook de "stress" van de dagelijkse huishoudelijke dingen etc. even niet meer. Wat leuk die proefles paardrijden en dat je zo genoten hebt! En knap ook, dat je het toch gewoon doet in deze lastige tijd! Heb jij geen last van een depressie? Of wel? En werk je wel of niet? Ik hoop dat het goed gaat met je katten! Ik heb 7 jaar 2 katten gehad maar die zijn 2 jaar geleden naar een ander baasje gegaan (zit een heel verhaal achter). Ik mis ze nog steeds...

Hoi Tim, Dit is wat ik net bedoelde toen ik schreef dat de koek op was. Ik trok het niet meer op mijn werk vanwege duizelingen, paniekaanvallen en het gevoel dat ik er niet meer bij was en er niet meer bij hoorde (soort van vervreemding van mijn collega's). Is het wel verstandig om te blijven werken? Vanwege al die prikkels bedoel ik. Voor de afleiding is het zeker goed, daarom ben ik ook lang door blijven werken. Om toch maar een zo normaal mogelijk leven te blijven leiden en structuur te houden in mijn dagen. Dat is nu compleet verdwenen... Maar daar tegenover staat dat ik nu weinig tot geen prikkels meer heb, meer tot rust kom en hierdoor mijn mindset heb kunnen veranderen en de afbouw minder zwaar lijkt te zijn. Sterkte, ik hoop dat je je snel weer wat beter gaat voelen!

Dat hoop ik ook voor je! Kun je al iets merken van die voeding (iets vloeibaars toch?) die je van de huisarts gekregen hebt? Ik snap dat het niet super met je gaat maar het klinkt al wel wat beter dan vorige week! Toch? Hoe gaat het slapen nu? Hier momenteel redelijk stabiel... Niet dat ik me nou opeens super goed voel maar het is te overzien. Mijn mindset is veranderd en dat lijkt toch wel een heel aanzienlijk verschil te maken!

Nou nee... Vreselijk zwaar om te werken tijdens ontwenning. Ik heb het 3 maanden vol gehouden en toen was de koek op. Ja, die emoties... Ik herken het helemaal. Ik zit ook op dat punt: klaar om het los te laten maar dat lukt mij ook nog niet. Persoonlijk denk ik dat dat pas écht kan als je volledig van de benzo's af bent. Je zit nu in de afbouw, er komen langzaamaan al een hoop emoties vrij die lange tijd verstopt hebben gezeten, maar er is ook nog een deel van de benzo waas. Die mist moet denk ik eerst verdwenen zijn voordat je écht los kunt laten. En dat, ja dat is idd de sleutel naar succes voor volledig herstel!

Het heeft even geduurd... Maar op dit moment is de motivatie 100%! Nee, nog meer Maar met jouw motivatie zit het ook wel goed toch? Het is idd nog veel wat je gebruikt maar het is al veel minder toch? Ik weet het niet precies meer maar volgens mij heb je inmiddels al heel veel pillen achter je gelaten! Hoe gaat het slapen bij je vriend?

Ik hoop dat je iets anders kunt vinden als alternatief! Die pammetjes zijn fijn om heel even kort te gebruiken in tijden van nood, maar daar moet het dan ook wel bij blijven. Uiteindelijk wordt er helemaal niks opgelost met de pammetjes, alles wordt alleen maar erger. Heel veel succes met de afbouw, ik zal voor je duimen dat het goed gaat en dat je er zonder al te veel moeite van af komt!

Hoi allemaal, Het is vandaag stil in onze huiskamer... Hoe ging het werken @Deligaf1? Gelukkig had je je niet verslapen En @Hypertjeee, heb jij verder nog gesproken over een eventuele opname in het ziekenhuis of is dat van de baan?

Uiteindelijk verliezen alle benzo's na een paar weken hun effect... En dat is nou juist het verslavende! Je gaat er steeds meer en meer en meer van gebruiken en voor je het weet kun je niet meer zonder en begint de lange weg van het afbouwen, de ontwenningsverschijnselen en het herstellen... Een halve tablet minder kan al heel veel zijn in 1 keer. Het kan, maar het hoeft niet. Het werkt voor iedereen weer anders. Waar de één 0,5 mg per week of per 2 weken afbouwt, doet de ander daar een maand of 2 maanden over. Weer een ander stopt in 1 keer met alles. Dit even als voorbeeld want het is gewoon heel erg persoonlijk en afhankelijk van je verdere situatie. Maar over het algemeen geldt dat een langzame afbouw de voorkeur heeft. Ik durf geen uitspraken te doen over hoe lang je precies op die 0,25 moet blijven want dat weet ik gewoon niet. Maar ik denk zeker wel 2 weken (dat zijn de "algemene richtlijnen") en ik denk ook dat je heel goed naar je lichaam moet luisteren, wat die aangeeft. Je voelt het vanzelf als het te snel gaat en/of dat je er aan toe bent om ermee te stoppen of nog een stapje te minderen. Gebruik je ook nog steeds de Alprazolam of die niet meer? En is het medisch gezien echt noodzakelijk dat je iets gebruikt voor die gespannen spieren? Kun je anders niet functioneren? Wellicht is er ook iets homeopathisch wat je kunt gebruiken? In ieder geval iets dat niet verslavend is. Je zou eens kunnen informeren bij zo'n reformwinkel. Want waarschijnlijk komt je huisarts binnenkort weer met een ander soort benzo aanzetten, als jij daar aangeeft dat de Clonazepam niet meer werkt...

@Frankmelk, persoonlijk zou ik in jouw situatie eerst proberen om rustig de Clonazepam af te bouwen. Omzetten naar Diazepam kan altijd nog, mocht het niet lukken. Diazepam heeft als voordeel dat het langwerkend is, lang in je lichaam blijft en daardoor minder ontwenningsklachten geeft ten opzichte van benzo's die kortwerkend zijn. Het nadeel is dat je lichaam weer moet wennen aan een ander soort benzo, weer extra klachten kan geven en je niet zeker weet of je lichaam de Diazepam goed verdraagt. Ik heb zelf wel de omzetting gedaan (van Temazepam + Oxazepam naar Diazepam). De ontwenningsklachten zijn minder dan met de Temazepam maar ze zijn er alsnog... Dus: kijk eerst even aan hoe je gaat reageren op minder Clonazepam. Heel veel succes en voel je vrij om hier vragen te stellen!

Er komen waarschijnlijk nog wel wat meer reacties Frank. @Cyclad58 en @Kannietmeer weten ook heel veel! In ieder geval heel erg goed dat je niet wilt verhogen want dat is het begin van de ellende. Je gebruikt het nu nog niet heel lang en dit is het moment om te stoppen (afbouwen) om niet van de regen in de drup te raken... Als je alle verhalen hier leest zul je vast begrijpen wat ik daarmee bedoel.

Is ook best ontspannend toch dat vissen?! Ik had ooit een vriend die dat graag deed en ik ging mee doen. Ik werd er altijd heel relaxed van! Maar ik deed alleen de kleine visjes hoor haha! Succes morgen met werken en niet verslapen hè

Meer advies kan ik je helaas niet geven. Ik heb zelf geen ervaring met Clonazepam. Als je nog meer vragen hebt kun je deze het beste stellen in "de huiskamer" bij het topic Ditjes, datjes en dagdraad. Daar komen/lezen elke dag meerdere mensen (die hier heel veel van af weten) en daar kunnen jouw vragen het snelst beantwoord worden.

@Frankmelk Hoi Frank, Heb je het Ashton Manual al gelezen? Hierin kun je heel veel informatie vinden over de diverse benzodiazepines en het afbouwen ervan. Via Google "Ashton Manual nederlands" kun je het document gemakkelijk vinden. Ik hoop dat je hier iets mee kunt!

@Kaida74, nee zeker niet veel. Het slapen is echt weer alles of niets de laatste tijd... Of maar 3 a 4 uurtjes of gelijk nachten van zo 12 uur slaap. Hoort er allemaal bij! Maar ik heb al zooooo veel slechte nachten gehad dat ik inmiddels wel weet dat je alsnog wel héél veel aan kunt met weinig slaap. Dat is dan weer het positieve van dit verhaal Bedankt voor je lieve woorden, doet me goed! Ik vind die opname doodeng (niemand die mijn handje vast houdt...) maar ik moet daar gewoon even doorheen, hup, even die drempel over. Ik ben dan 8 weken van huis, best lang! Mag in de weekenden wel gewoon naar huis als ik dat wil. Ook al ben ik heel bang, toch ben ik vol vertrouwen dat het me gaat lukken omdat mijn hele lijf schreeuwt dat ik dit moet doen. En dan heeft het de meeste kans van slagen! Nog 7 mg diazepam te gaan... Hoe ver ben jij nu met je afbouw?

Hoi allemaal, Hier een slechte nacht. 3 uurtjes geslapen en ik moest vanmorgen naar de tandarts. Ik lag daar dus als een halve zombie in die stoel... Ik sleep me een beetje door de dagen heen, doe eigenlijk weinig tot niets meer. Ben aan het aftellen tot de dag van mijn opname: 12 september (voor degenen die dat nog niet weten). @Cyclad58, vervelend dat het je doen en laten nu zo erg beïnvloedt. Hopelijk kom je tijdens je vakantie een beetje tot rust en kun je er dan van een afstandje naar kijken en komt je vertrouwen weer een beetje terug. Een hele fijne vakantie en probeer er lekker van te genieten! @Kaida74, fijn dat je bij je vriend kunt slapen! Zo'n renovatie is echt hel... En al helemaal als je niet goed in je vel zit. Die herrie en onrust zijn dan echt niet te doen! @Deligaf1: goed bezig! Hoe ging het vissen gister? Was het leuk en voelde je je goed?

Hoe voelde je je vandaag? @Hypertjeee

Als je doelt op het allergie verhaal; voor mij persoonlijk staat dat helemaal los van de benzo ontwenning. Heeft er niets mee te maken en was gewoon even een ander onderwerp dat toevallig ter sprake kwam...

@Bestwel, bedankt voor het plaatsen van je bericht! Voor degenen die nog volop in de afbouw/ontwenning zitten (waaronder ikzelf), zijn zulke berichten echt zo waardevol! Als ik voor mezelf spreek: de wanhoop en moedeloosheid slaan dan weer even om in iets positiefs (en hoe vaker dat is, hoe beter) en dat is zó belangrijk om dit proces vol te kunnen houden!

@Roberto, wat bedoel je precies met onzin? Dat komt nogal negatief over...

Oh dat is ZO erg die allergie! Hier ook zo... Elke dag antihistamine. Ik weet niet precies waar ik allemaal allergisch voor ben maar bij mij uit het zich in netelroos. Verschrikkelijk die jeuk, niet om uit te houden!!! Ik smeer er dan maar weer wat menthol gel op en dat geeft weer even wat verlichting. Zal die antihistamine ook nog een bepaalde wisselwerking hebben met de benzo's en/of AD? Weet jij dat? Of heeft dat echt totaal niks met elkaar te maken? Ik ben tegenwoordig bang voor alle pilletjes, vandaar mijn vraag

Top!!! Goed gedaan!

Ja, dat is het! Wel vaag dat je dan niet kunt zien wie dat hartje geplaatst heeft... Haha die rare para gedachtes van mij zochten het alweer in een andere hoek...

Even een heel andere vraag tussendoor: wat betekent de melding "persoon reageerde op een bericht..."?