Weegschaal81

Werken en afbouwen... Wat is dat zwaar! Ik wil je zeker niet ontmoedigen hoor, dit is enkel mijn persoonlijke ervaring. Ik heb het geluk dat ik een zeer begripvolle bedrijfsarts heb maar mijn manager is een ander verhaal... Die snapt niet dat ik zelfs halve dagen werken soms niet op kan brengen en denkt dat ik met 1 mg afbouw per week (ik weet niet eens of dat wel lukt zo snel) er over 2 a 3 maanden weer volledig kan zijn (32 uur per week, nu 16 uur per week). Hij denkt: "geen pillen meer, dan is alles weer goed". Zelf denk ik dat het nog wel een nasleep heeft... Hoe gaat het werken nu bij jou? @Deligaf1

Ook ik herken dit helemaal! Ik ben na jarenlang temazepam gebruik sinds 2 maanden overgegaan naar diazepam om af te bouwen en mijn sociale contacten heb ik verwaarloosd... 2 stuk gelopen relaties in de tussentijd en "vrienden" zijn afgehaakt. Ik voel me de laatste tijd behoorlijk eenzaam! Ik werkte altijd 32 uur per week maar sinds februari nog maar halve dagen vanwege diverse lichamelijke en psychische klachten door de benzo's. Ik probeer de halve dagen te blijven werken om onder de mensen te blijven maar het gaat erg moeizaam. Er zijn dagen dat ik het niet op kan brengen (vandaag is ook weer zo'n dag) en voel me dan erg labiel, veel huilen, somber, etc.

@Jordi Ook mijn ervaring met dergelijke instanties is geen succes gebleken. Hoe gaat het nu met jou? Klopt het dat jij diazepam aan het afbouwen bent?

@Kannietmeer Ook bedankt voor jouw reactie en al je adviezen op dit forum! Ik heb er heel veel aan, dus ontzettend fijn dat je dit doet! Ik ben het er volledig mee eens dat huisartsen én de verslavingszorg het op een verkeerde manier aanpakken. De adviezen van lotgenoten zijn echt het allerbeste! Ik slik overigens ook al jarenlang anti depressiva (sertraline), naast de pammetjes. Geen idee wat de wisselwerking tussen die 2 is... Maar met allebei stoppen ga/kan ik nu niet doen. Eerst van de diazepam af zien te komen en dan zie ik wel wat ik doe met de sertraline. Ik mis heel erg steun uit mijn omgeving en ben ook mensen kwijt geraakt door dit hele gebeuren... Ik probeer daarom toch weer wat vaker op dit forum te lezen!

@Kaida74 Hoi, sorry voor mijn late reactie! Ik heb me zo ongelooflijk rot gevoeld, kon het even niet opbrengen om hier wat te schrijven. Voel me nog steeds zo rot trouwens, maar goed. Ik heb jarenlang, soms periodes niet, verschillende pillen gebruikt. Zopiclon, oxazepam, lorazepam, temazepam; van alles heb ik gehad. De laatste anderhalf jaar dagelijks temazepam gebruikt. Begonnen met 5 mg per dag en uiteindelijk zat ik op 30 a 40 mg per dag. Naar aanleiding van berichten hier heb ik besloten om geen detox te gaan doen en heb ik de temazepam omgezet naar diazepam om af te bouwen. 25 mei begonnen met 15 mg per dag en ik zit nu op 10 mg per dag. Ik weet niet zo goed hoe langzaam/snel ik af moet bouwen... Heb dat manual gelezen en lees daar de richtlijn van 1 a 2 mg minder per 1 a 2 weken. Ik probeer 1 mg per week te minderen maar ik voel me nu zo labiel... Vreselijk! Met de 15 mg diazepam sliep ik weer als een roosje (logisch) maar nu met het afbouwen gaat het slapen weer steeds slechter. Gebroken nachten; onrustig, om het uur wakker en 's ochtends heel vroeg wakker. Mijn nachten bestaan nu weer uit totaal 4 a 5 uur slaap in fases. Verder voel ik me mat, futloos, lusteloos, somber, etc. Maar dit hoort allemaal bij het proces toch?!

@Kaida74 bedankt voor je reactie! Mag ik vragen welke pillen je slikt(e), hoeveel en hoe lang al? En je geeft aan dat het afbouwen niet goed ging; wat gebeurde er/voelde je dan precies?

Hi Jordie! Ben jij al iets wijzer? Ik zit namelijk met dezelfde vraag!

Heeft iemand ervaring met het afkicken van slaappillen in een afkickkliniek? Ik heb vandaag een intakegesprek gehad bij een instantie voor verslavingszorg en een detox in een afkickkliniek wordt overwogen... Ik ben erg benieuwd naar ervaringen hiermee!