Beter

Bedankt voor jullie reacties! Inmiddels de derde dag en het gaat goed. Weinig craving gelukkig. Wel net een moeilijk moment, voelde me down en verdrietig na een paar tegenslagen op het werk en ik kreeg bij het naar huis rijden acuut zin in wijn uit zelfmedelijden. Niet gedaan hoor, maar ik zie zo goed hoe het patroon steeds gaat. Drank als troost als het tegenzit of ik niet tevreden ben en drank als beloning als ik wel tevreden ben. Maar nu ben ik het nog steeds zo beu hoe ellendig ik me voel van al die wijn dat het makkelijk is om te kiezen om niet te drinken. Gelukkig.

Bijna zes weken was ik hier niet. Toch weer drinken, nu weer elke dag een fles wijn. Zit nu met hoofdpijn op de bank terwijl ik veel moet doen vandaag. Elke dag heb ik gedacht over stoppen. Ik wil het zo graag, maar de verleiding is altijd weer te groot. Het suffe is dat het het echt niet waard is, vaak vind ik hè niet eens lekker en ik krijg er alleen maar slaap en pijn van. Het is niet eens gezellig, want ik zit hier in mijn eentje op de bank die glazen leeg te klokken. Kortom: er is geen enkele reden om er mee door te gaan en er zijn 100 redenen om te stoppen. Ik haat die verslaving en ik wil er zo graag vanaf! Dus ik ga zo de flessen die ik nog heb leeg gieten in de gootsteen, ik ga lekkere alternatieven kopen en ik ga het doen. Volgende week ga ik op vakantie met vrienden die niet of nauwelijks drinken, dus dan is het makkelijker: geen gevaar voor alleen op de bank, veel afleiding en lol zonder alcohol. En maar weer denken aan dag voor dag, ik hoef alleen vandaag niet te drinken. Ergens las ik hier ‘uur voor uur’, zo voelt het voor mij ook. het zal zo’n bevrijding zijn als ik niet meer hoef te drinken...

Bedankt voor alle reacties! Ik was vandaag blij dat ik een plan had en niet gedronken heb. Eén keer het even moeilijk gehad, rond een uur of vijf, half zes. Bezweet thuis met de boodschappen, een dwars kind, een duidelijk gevalletje HALT. Chocolade hielp inderdaad, Amethist, was blij dat ik het in mijn boodschappentas had zitten. Morgen is weer een nieuwe dag, vandaag gaat het goed.

Alweer twee weken gelden dat ik hier was en in de tussentijd is het zo misgegaan. De eerste dag dat ik geen plan had zat ik ‘s avonds met een fles rosé op de bank die bijna helemaal op ging. De volgende dag een enorme later, want twee weken drinken zorgt blijkbaar toch al voor wat minder tolerantie. Daarna halfslachtige pogingen de 0 weer terug te vinden. Gisteravond bij vrienden ook nog drie glazen witte wijn gedronken. en nu wil ik het echt niet meer. Als ik die goeie berichten hier lees van al die mensen die tweem drie, vijf maanden gestopt zijn. Hoe doen jullie het? Ik kan het echt niet en ik vind het zooo zwak van mezelf. Ik wil niet dat alcohol de baas is over mij. Ik snap hoe het werkt in mijn brein, heb alle boeken gelezen, alle filmpjes gekeken, alle lijstjes gemaakt en als het er echt op aan komt lukt het me niet. Ik baal er zo ontzettend van. Eh help dus en ik hoop dat ik hier weer mee mag doen?

@Garuda nou, meer het dat het me veel kost om sterk te zijn. Zoveel dat ik dan alcohol nodig heb. Wat ik wil leren is om af en toe ook maar eens niet sterk te hoeven zijn en dat te voelen in plaats van te verdoven. Zoiets, denk ik.

Zo, we zijn weer thuis. Wat ik geleerd heb gisteren (en eigenlijk wel wist): een goede voorbereiding helpt zo erg! Gisteren met uit eten gegaan heb ik niet eens gezegd dat ik niet ging drinken, ik heb het gewoon niet gedaan. Ik bestelde ginger ale en het bleek dat ze eigengemaakt alcoholvrij gemberbier hadden en dat bleek zo lekker te zijn! Ben nu net naar de supermarkt geweest en ga proberen het na te maken. Verse gember, kruidnagel, citroen,, rietsuiker en lauw water mengen. In de koelkasten aantal uur laten trekken, door de zeef, aanvullen met Spa rood en ijsblokjes. Echt super lekker, veel lekkerder en een biertje en de meeste wijn! Bij mijn schoonouders ,s avonds heb ik gezegd dat ik niet dronk de komende tijd, dat ik wat gezonder wilde leven. Ik dronk perensap en dat was prima. Om middernacht zei mijn schoonmoeder wel dat ze het zo jammer vond dat ze qua wijn nu ‘niets aan me kwijt kon’, maar ikzelf dat ik heel blij was met mijn perensap. En vanmorgen was ik helder, uitgerust en vrolijk vanavond weer uit eten (bijzonder, twee avonden achter elkaar) en ik ga het weer op dezelfde manier doen. Niet denken dat het nu makkelijker wordt, want dat kan een valkuil zijn...

Hee goeiemorgen, het ging heel goed gisteravond, ik ben zo trots! Nu nog bij mijn schoonouders, we rijden straks naar huis. Zal vanmiddag nog wat uitgebreider mailen.

Wat een mooi bericht! Wat heerlijk dat je nu echt kunt leven! Je motiveert mij met je bericht enorm om door te gaan, dank je wel!

Goedemorgen allemaal. Wat een ander weer opeens, koudere minder zonnig. Ik meld me vandaag ook voor het dagpact, ik ga vandaag geen alcohol drinken. Twee uitdagingen vandaag: uit eten met vrienden vanavond en daarna logeren bij mijn schoonouders. Ik kan het! (Ik ze hoopvol tegen zichzelf) Allemaal een fijne dag gewenst, @Lars gefeliciteerd, een half jaar! Veel plezier allemaal met de liefde of het dromen ervan (doe ik als weduwe met een kind van elf ook nog altijd stiekem een beetje) en anders gewoon een gezellige dag en lekker vrij

Dank voor de goede tips! Zelf iets lekkers te drinken meenemen is best een goed idee, die fles nepbubbels is leuk Ik heb er weinig hoop op dat ze meedoen, ze hangen nogal aan hun wijntje(s). Vanmiddag was opeens even pittig, ik had zó'n zin om een fles rosé te kopen en vanavond op de bank met een toastje en een leuke film lekker aan de booze te gaan.... het is dat ik weet dat m'n hersens me voor de gek houden, het is niet 'lekker' maar behoorlijk stom als ik het doe; dan eindig ik met maagpijn, een rode neus, knikkebollend op de bank, ik word lelijk tegen m'n kind of ik negeer hem (oh, slechte moeder ), ik word om vier uur 's nachts wakker met verschrikkelijke dorst, ik kan vervolgens niet meer slapen en ga me afvragen of ik al alvleesklierkanker heb ontwikkeld als ik steken in m'n buik voel. Dus... beter van niet. En het is weer gelukt vandaag. Wel lekker een toastje op de bank en Jillz 0%. Dat heeft in elk geval een rosé kleurtje @Garuda fijn dat ik sterk overkom, maar dat is ook wel een beetje een deel van het probleem. Ik kom graag sterk over....

Hee Garuda, dapper besluit om met de hulpverlening te beginnen. Hoe lang moet je nog wachten voor je begint? En lukt het om te minderen in de tussentijd? Spannende periode, lijkt me. Ik hoop echt dat je je leven weer een beetje op de rit krijgt. Een bedrijf on hold moeten zetten lijkt me echt wel een zware beslissing (en een beetje in tegenspraak met de 'voordelen' van de alcohol die je opsomde, toch? )

Zo, dag 9 vandaag en het gaat heel goed. Nog niet teveel cravings gehad. Morgenavond wordt het wel ff wat lastiger. Ik ga logeren bij mijn schoonouders en zij zijn stevige drinkers. Er komt altijd wijn op tafel ‘s avonds en het is dan echtgezellig, met goede gesprekken. Ik wil die gesprekken nu nuchter aan, ik wil daar morgenavond thee drinken en geen wijn. Met name mijn schoonmoeder zal enorm teleurgesteld zijn dat ik niet meedoe. Heeft iemand nog een tip hoe ik hier goed doorheen kom? Wat ik zelf al heb bedacht: vantevoren weten dat ik echtniet ga drinken, de discussie over drank vermijden en er proberen een gezellige avond van te maken....

Beste allemaal Ook ik meld me af. Goeie dag gehad vandaag. Met de kat naar de dierenarts voor controle, gepoetst en opgeruimd in huis, boodschapjes gedaan. Vanavond liep het een beetje anders dan gedacht (zoon en ik zouden samen filmpje kijken, maar in plaats daarvan ging hij er vandoor met een vriendje). Ik was even uit het veld geslagen, maar ben achter de computer gekropen om te schrijven en een spelletje te doen. De avond vloog om op een kopje koffie en een cola light. Nu zo lekker met een boek en een kopje avondthee naar bed. Het ging best zo. @Antoinnette dat is een heel proces, wat fijn dat je je goed voelt! @Lika wat knap dat je niet al te boos werd. Dat zijn idd precies de momenten waarop je direct, instant, de boel wilt verdoven met een glas (of een heleboel glazen). Ik had het vanavond ook even. Ik merk sowieso dat ik de emoties zoveel meer voel nu ik een week (acht dagen ) niet gedronken heb. Vooral de boze en verdrietige gevoelens. Best ingewikkeld om zoveel te voelen. @Yana wat heftig en wat SUPER dat het gelukt is!!! Als het moeilijk is, is het des te mooier dat het gelukt is. Wat kan jij trots op jezelf zijn! Morgen weer een nieuwe dag, nu zometeen lekker naar boven en naar bed.

goedemorgen allemaal, @Kohtje van harte gefeliciteerd met je verjaardag! Ik ken je nog niet maar dat gaat vast nog komen @Yana veel succes met het koken vandaag, het komt vast goed! ook ik meld me graag voor het dagpact. Vroeg opgestaan vanmorgen. Ik heb deze week nog vakantie, maar ik was al vroeg met mijn kat bij de dierenarts voor de jaarlijkse controle. Alles was goed en nu zijn we weer lekker thuis. Ik ga koffie drinken, m'n kind uit z'n bed trommelen (het is veel te mooi weer om te lang te slapen) en eens flink aan de slag in mijn huis: opruimen, ordenen, weggooien en poetsen. Fijne dag allemaal!

Dank voor jullie reacties! Het lukt me nog niet om iedereen uit elkaar te houden, ik heb wel de draadjes van sommigen gelezen en dat helpt me zó erg. Het is alsof ik steeds weer opnieuw in allerlei facetten mijn eigen verhaal lees. Nu al fijn dat dit forum bestaat en dat ik hier ben. Een vraagje: die dagdraadjes, mag je daar gewoon aan meedoen of moet je daar voor worden uitgenodigd?

Vandaag weer een nieuwe dag, met een mooi zonnetje. Dank voor jullie reacties, fijn om welkom te zijn. Het zal inderdaad een zoektocht worden naar mijzelf in nuchterheid. Leren om ook de donkere sombere gevoelens maar gewoon te voelen en te kijken wat ik ermee kan. Voordeel is hopelijk dat ik vrolijkheid en plezier ook beter voel. As het een zoektocht is, is het misschien een avontuur, iets dat interessant en de moeite waard kan zijn. Als ik er zo naar kijk krijg ik er eenbeetje zin in.

Beste forumleden, Vijf dagen geleden ben ik gestopt met drinken. Eigenlijk is het al mijn hele volwassen leven moeilijk om maat te houden, de laatste tien jaar is het steeds erger geworden. Ik ben nu bijna 49 en de laatste tien jaar ben ik langzaam maar zeker elke dag gaan drinken, een halve fles wijn werd een hele fles, bijna iedere dag. Ik heb meerdere pogingen gedaan om te stoppen, ben zelfs naar Brijder gegaan voor gesprekken, maar de alcohol heeft het steeds weer gewonnen. Op 30 april heb ik (goed voorbereid) het besluit genomen om te stoppen. Ik heb geen tijd genoemd, geen periode, niet voor altijd of voor een maand. Het is gewoon 'stoppen'. Ik denk dat het elke dag opnieuw 'stoppen' zal zijn. Ik wil me graag beter voelen. Fysiek: mijn lichaam heeft te lijden gehad van al die alcohol. Mentaal: ik wil helder en energiek zijn in plaats van afgestompt en moe. Ik wil mijn leven echt leven in plaats van elke avond knikkebollend op de bank te hangen. Nu, na vijf dagen, heb ik het een paar keer alweer zo moeilijk gehad. Het stemmetje in mijn hoofd dat zegt 'ach, één klein flesje rosé, twee glaasjes, dat mag toch wel?' of 'het is weekend, je kunt toch alleen op vrijdag en zaterdag drinken?' Ik wil sterk zijn, ik weet dat ik niet gelukkiger word als ik drink, integendeel. Maar oei, het blijft zó moeilijk. Ondanks de lijstjes, de goede voornemens, de mantra's, de kruidenthee en mijn innerlijke peptalk. Ik heb voorafgaand aan 30 april af en toe op dit forum gekeken en ik denk dat het misschien kan helpen om mijn gedachten en gevoelens te delen. Misschien kan ik behalve mezelf ook anderen helpen, maar dat weet ik nog niet zeker, ik hoop het! hartelijke groet, Désirée