safidepafi

Dank je Antonia en ja we staan nu al 20 jaar samen sterk en misschien komt dat wel omdat ik verliefd op hem werd toen hij me vertelde dat ik een alcoholist was, zoals hij. Hij toonde me het licht om het zo maar eventjes te zeggen. Tot dat punt had ik niet niet door hoe zelfdestructief ik bezig was. Het heeft wel zo'n 8 jaar geduurd voordat we er samen mee wilden stoppen want we waren allebei nog niet diep genoeg gezakt.. Mijn man is er bijna dood aan gegaan en toen kwam het besef dat we uit die kuil moesten.

Antonia Ik was samen met mijn man alcoholist en wat ons het meeste heeft geholpen is als de ander het goede voorbeeld gaf. Dus NIET dronk als de ander dat weer teveel deed. Tegenwoordig neem ik het voortouw maar mijn man heeft mij menig maal geholpen door juist niet te drinken als hij zag dat ik weer te ver terugviel. Dan vond ik het toch wel erg gênant diep in mijn hart dat ik zo'n onzin uitkraamde en niets meer kon en de volgende dag zo gammel was. Tegenwoordig gaat het zo goed met me dat ik zelfs alcohol in huis kan hebben zonder dat ik het drinken wil. Dat kon ik een half jaar geleden nog niet. Mijn man kan er nu 5 dagen van afblijven maar gisteren ging hij toch voor de bijl en dronk 1 halve liter, schonk nog een andere in maar heeft daar toen weer de helft van laten staan. En dat gaat dan netjes door de gootsteen. Ja het wordt nog wel eens wat met ons.

Tijn bedankt voor je eerlijke bericht, heel wat meegemaakt maar nu ook het licht gezien. voor jouw speciaal deze tekst en filpje om je een hart onder de riem te steken http://nl.youtube.com/watch?v=yn22miUZqrA

Maar Pip dat met je zoontje en het voetballen is wel een rot dilemma. Misschien is het een idee om toch te gaan en het negeren van je ex dan maar op de koop toe te nemen, hoeveel moeite je dat ook kost. Misschien houd hij er dan uiteindelijk wel mee op omdat hij merkt dat je daar niet meer gevoelig voor bent. Het is maar een ideetje, ik kan er helemaal naast zitten natuurlijk. En een vriendin mee nemen dan ben je daar niet zo eenzaam en alleen tussen al die mensen.

:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D DAG MUTS!!!:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D tis wat hè technologie!!

An Ik weet niet wat je bedoeld met STOP. behalve wat je in de internetbehandeling leert dat als je trek hebt dat je dan 9 X hardop STOP moet zeggen omdat het echt helpt. Ik ben wel even in mijn archief gaan zoeken en kwam dit stukje tegen wat wel leuk is voor de nieuwkomers. Een stukje wat ik heb geschreven ooit in het laatste 1.5 jaar hier op het forum. Dus wie het al kent..SCROLLEN ================================================================== Er mij in mijn oor gefluisterd, dat ik beter kan vertellen hoe ik van dagelijkse alcoholist, gekomen ben tot wie ik nu ben. Dat ik dat beter kan doen, dan dat ik als matig drinkend alcoholist ga vertellen, hoe anderen hun leven moeten gaan invullen en met hun alcohol gebruik om moeten gaan. Goed ik zal dit proberen te doen. Toen ik besefte dat ik alcoholist was vond ik dit niet zo erg of het was gewoon voor mijn gevoel nog niet erg genoeg. Ik lag namelijk niet in de goot, dronk niet zielig in mijn eentje thuis en voldeed niet aan alle vooroordelen die ik over alcoholisten had. Vieze mannetjes in het park, met een blikje bier in de hand, onverzorgde mensen die in vuilnisbakken naar etensresten zochten. Nee, ik wist het wel.... ik dronk veel...... ik dronk elke dag, maar ik werkte, had een huis , een hoop vrienden en hobby's. Mijn grootste hobby was, na mijn werk naar de kroeg gaan en daar als allerlaatste bijna kruipend weer uitkomen. Ik moest elke dag naar die kroeg, al mijn 'vrienden' kwamen daar, daar gebeurde het echte leven, daar werd het meeste gelachen en daar had ik de meeste lol. Natuurlijk verdiende ik geen bakken geld, want een goeie schoolopleiding zat er niet in. Na de VWO ben ik gaan werken. omdat ik door mijn alcoholgebruik echt geld moest verdienen om dat te kunnen betalen. Bovendien werd concentreren steeds moeilijker en leek een studie echt 'te-ver-van-mijn-bed' Het voorstel om in de kroeg te komen werken, omdat ik er toch al zoveel was nam ik met beidde handen aan. Ik woonde er om de hoek, dus de kroeg werd vanaf dat moment helemaal mijn andere familie. Aan de ene kant was het beter voor me, omdat ik niet dronken achter de bar kon staan, maar aan de andere kant begon ik al wel smiddags met een lekker gratis likeurtje bij mijn koffie. Dus ik begon eerder te drinken. En na het werken achter de bar,elke avond naar de nachtclubs met alle andere kroeg eigenaren en werkers. Dus het werd pas in de ochtend uurtjes, dat ik in mijn bed kwam en dan tegen 2 uur weer moest beginnen. Ik had weinig tijd voor andere dingen en leerde in die tijd dat kennissen en vrienden, die alcohol niet als het belangrijkste in hun leven zagen, weinig met me gemeen hadden en dus ook niet vaak bezocht hoefden te worden. Ik begon mijn Sociale cirkel te verkleinen tot de echte alcoholisten, maar dat besefte ik nog niet. Ik stond nog niet tegen de muur, het kon nog erger. Ik voelde pas dat ik tegen de muur stond, toen ik verzeild was geraakt in een punkscene waar de harddrugs en alcohol op elk uur van de dag aanvaardbaar was. Waar hoe meer....hoe beter, hoe heftiger.....hoe mooier betekende. Waar geen regels meer waren, geen vooroordelen, waar alcohol en drugs misbruik, de manier was om te laten zien dat je leefde. Dat je niet mee wilde doen aan de 'ratrace', dat je liever aan de zelfkant van de maatschappij wilde staan, dan zo 'dom' te zijn om mee te doen. Ik ben toen wel een beetje dood gegaan, want elke dag alcohol en drugs gaat je niet in de koude kleren zitten. Je huilt als je wakker wordt, maar vergeet het zodra iemand je een fles voor de neus houd, een snuif aanbied, een pilletje toeschuift. Want op dat moment hoefde ikzelf niet meer na te denken, maar werd ik geleefd door alle emoties die drugs en alcohol bij je teweeg brengen. Je vrienden dealden dus drugs ten overvloed. Toen ik diep genoeg gezonken was en al om 6 uur in de ochtend, mijn wagen uit sloop, om bij de buren aan de Berenburger te zitten, gevolgd door Baileys, whiskey, port, tequila, bier en om 11 uur smoor bezopen in mijn bed te duiken, om er tegen de middag/avond weer uit te komen en de cirkel weer op gang te brengen...niet meer wist welke emoties en gedachten van mij waren en welke van de drugs die ik nam....toen besefte ik dat ik met mijn rug tegen de muur stond. Het enige wat mij toen heeft geholpen, en het enige wat ik durfde of wilde (want de verslavingszorg stond zo ver van mijn bed, ik stond te ver naast de maatschappij voor mijn gevoel) was samen met mijn man vertrekken uit de cirkel waar we in zaten. Alles in een omgebouwde camper bus gestopt en wegrijden. De zon achterna en op een plek waar ik niemand kende en waar niemand mij kende, afkicken van waar ik mee bezig was. Afkicken van een hele levensfilosofie, gewoontes, vrienden, gedachten, uitvluchten, en alles wat onze verslaving in stand hielden. Gelukkig stond ik samen met mijn man sterk, met de ruggen tegen elkaar te vechten voor onze gezondheid, ons geluk, ons huwelijk en onze toekomst. En als de één gevaar zag in de mensen die we ontmoeten, dan werd de ander gewaarschuwd en werden er maatregelen genomen. Wat meestal inhield dat de bus gestart werd en we verder reden. We zochten de eerste maanden vaak eenzame plekken op in de bergen, om met gezonde boodschappen en ver weg van kroegen en winkels om een kampvuurtje te praten over hoe het voelde zonder verdoving door het leven te gaan. We maakten ruzie, we maakten plannen, we maakten duidelijke afspraken, wat inhield dat alcohol en harddrugs nooit en nooit meer ons leven inhoudt mocht geven. Dit was twaalf jaar geleden, ik voel me weer onderdeel van de maatschappij, ik ga bijna nooit naar de kroeg en als ik er een keertje ben, is het nooit om me klem te zuipen. Ik gebruik al sinds die tijd die ik hier boven beschreef, geen harddrugs meer. Ik drink af en toe wel eens een biertje of een wijntje en rook ook nog wel eens een joint. Maar dit is niet meer iets wat mijn dag bepaalt, mijn leven uitstippelt, mijn toekomst heeft weer zin. Ik kan beamen wat Tapas schreef op een gegeven moment, voel je het in je kleine teen, dat je met de rug tegen de muur staat en weet je dat je alcohol gebruik je niet gelukkig maakt. Op dat moment moet je in aktie komen.

Goedemorgen.ik dacht ik glip even de huiskamer binnen om te zeggen dat jullie allemaal kanjers zijn en zo op de goede weg dat ik trots op jullie ben:present: Zelf ben ik mijn eerste week weer ingegaan en ben van plan tot aan de kerst geen druppel tot me te nemen. Totaal geen behoefte aan drank maar wel behoefte om gezond te zijn en te leven. Ik moet zo weer gaan koken op de Montessori school met mijn kleuters. We gaan roerbakken zonder vlees. Ben benieuwt of ze het lusten want wat weet ik nou van kinderen en hun eet gewoonten;) Fijne dag dappere ADBers!

Zo en nu ga ik even lopen voor het donker wordt! Beste mensen doe je best. zonder drank is het leven net zo mooi, mooier durf ik zelfs te zgegen anders maar eerlijker, zuiverder en gezonder voor lichaam en geest. en we zij de jongsten niet meer dus vooruit aan het water!

Ach nu ik toch aan het schrijven ben. Pip een bosje :present::present::present::present::present: voor jouw omdat hij steeds die hoorn er maar weer opgooit. Een goede vriend van mij gaat nu eindelijke hulp zoeken nadat hij de verjaardag van zijn vrouw vergeten was en met een ruzie de deur uit stormde. Hij was wel net wakker van de kater van HAAR verjaardahsfeestje. Over primitief gesproken;)

Tina..was dat de eerste keer dat je controle kreeg? Want je bent wel vaker ziek thuisgebleven toch het laatste jaar? Dan valt het wel mee lijkt me En net wat Rudy zegt...controle is normaal en je hoeft niet ziek in bed te liggen en bij depressie hoef je niet eens thuis te zijn. Maar het is altijd wel even schrikken, dat is menselijk volgens mij. Ik vind dat je goed bezig bent, nu je eindelijk voor jezelf gaat kiezen en beseft dat die baan je niet (meer) gelukkig maakte. Burn-out is een kl%te ziekte..erg hardnekkig..ik kan erover mee praten en voel me nu na 3 jaar nog steeds niet dezelfde persoon en ben bang dat ik dat nooit weer zal worden. Mijn zelfvertrouwen en het vertrouwen in mijn baas en collega's is kapot.

Faith het voelt als je voor het eerst meeleest als 1 grote familie, maar het is een komen en gaan van nieuwe en oudere bekenden. Als je mee schrijft voel je je al heel gauw thuis. Goed dat je dat drankje kon laten voor wat het is en voor jezelf aan het kiezen bent.

Ozzie dat is helemaal toppie!! niet in deze valkuil stappen na deze week: alcohol wil je doen geloven dat je het niet drinken van alcohol moet vieren met het drinken van alcohol. Hij komt orgineel van Rudy (Rvanth) maar mij behoed hij heel vaak voor deze valkuil

Marjo er is nog nooit een huis arts geweest die mij naar licht therapie heeft gestuurd daar was een psych voor nodig die dat na 1 gesprekje al zag. Jaren hele winters aan het huilen geweest, dagen veel overdag geslapen en nooit ergens energie voor hebben. Emotioneel zijn, veel snoepen, lusteloos om gek van te worden. Nu al drie jaar elke winter licht therapie en ik voel me nu in balans in de winter, meestal een dipje richting kerstdagen, wat dan met een weekje licht voor alle donkere maanden genoeg is.

Marjo Lieverd als ik je vandaag zo lees dan wil ik je toch echt toe roepen: Ga licht therapie doen. Ik herken zoveel in wat je zegt over je afsluiten van alles en iedereen, niks kunnen/willen ondernemen. Echt ik denk dat het je de wereld goed zal doen! En wil je het niet gaan doen dan kan ik alleen maar tegen je zeggen: Lieverd alles is een fase in je leven, ook deze gaat weer voorbij. Even op de plaats rust doet niemand kwaad. Geef jezelf en je genezing een kans.

Soothe:heart: je bent een kanjer!

HMMM ik ben niet meer zo van het vlees Rudy..maar stampot eet ik graag. Gisteren nog stampot boerenkool, met jus en uitjes en een Valess (vleesvervanger)met kaas. Zalig! Vandaag eet ik het restje opgewarmd als koekjes met vis en sla.

:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D

Ik moet zo nog twee grote lasagne maken en een verjaardag cake, de kwarktaart zit al in de koelkast. en ja ik denk wel dat het vandaag een mooie dag wordt en het weer is net zo als ik al jaren ken op mijn verjaardag. Ik heb vroeger menig feestje gehad waar mensen helemaal verzopen aankwamen van de regen

Har bedankt voor je compliment dat doet me natuurlijk wel goed, ouwe knar die ik ben Tapas ik heb vorige week zo gelachen want we gingen kaassoufleetjes maken en de kinderen vonden het maar een erg vieze smeurie geworden toen het eindelijk de oven in ging. Maar de verbazing in de gezichtjes en de trots van de 6 kokjes toen ze het soufleetje proefden toen het klaar was was echt priceless !

HALLO LIEVE STERKE MENSEN!!!!!! Iedereen bedankt voor de lieve felicitaties en alle goede wensen. Er werd gegist naar mijn leeftijd (Soothe) en het enige wat ik verklap is, dat Sarah nu echt voor de deur staat!!! Maar ik voel me nog een jonge vrouw van binnen en van boven, met alleen het voordeel dat ik door mijn veel langere levenservaring, veel beter beslissingen voor mezelf kan maken in het leven. 1 daarvan is ADB zijn, en op dit forum meeschrijven en de internetbehandeling doen was 1 van de belangrijkste beslissingen die ik gemaakt heb, toen ik 47 was. Het heeft een eind gemaakt aan mijn binge drinken, emotiedrinken, oh-wat-ben-ik zielig-drinken, wat-een-rot-dag-drinken en ga zo maar door. Ik nuttig nu soms wat als de gelegenheid zich voordoet, met het verschil dat ik niet alles meer als gelegenheid gebruik. Dit bevalt mij goed, het is geen vechten meer of verlangen naar. Nuchter zijn in hoofd en daden is nu veel meer ik, dan wat het was al die jaren. Daar zou, wil en ga ik nooit meer naar terug. Ik lees niet veel meer mee, zit in een andere fase denk ik, waar al die gesprekken over vechten en afvragen en hopen dat het morgen beter gaat verder weg zijn en dus ook niet meer veel betrekking hebben op mijn gedachten. Dat wil niet zeggen dat ik weg blijf. Ik heb bijzonder veel steun ondervonden van de kracht van het forum, ook van de ruzies en ben jullie daar nog steeds dankbaar voor. Op het moment geef ik kookles aan kinderen tussen 4-6 jaar op de Montessori school in de buurt en misschien over een paar weken ook wel aan de bovenbouw. Het is erg leuk en juist ook het kontakt met de leraren en de ouders is weer een stap dichter in de maatschappij staan. Overleg plegen, vergaderen, samenwerken etc, het vergt weer wat meer sociaal kontakt van de oude kluizenaar. Ik kan het iedereen aanraden die nog geen vrijwilligerswerk doet iets met kinderen te doen. Vandaag komen mijn moeder, zus en beste vriendin te eten en later heb ik een gezamenlijk feestje met een vriendin die morgen jarig is. Ik zal het ADB houden en geen sterke drank aanraken. Calimero ik wens jouw ook een hele fijne verjaardag toe vandaag en hoop ook iets van je te horen. Fijne dag allemaal, regent het bij jullie ook pijpenstelen?

Houtje ik wil je ook nog even een bosje :present::present::present::present::present: geven voor de behaalde 3 jaar. Ik hoop dat je ons toch weer komt missen en het niet laten kan om ons weer te verleiden met je berichtjes. We hebben allemaal een punt waarop we verder moeten, maar dat hoeft niet te betekenen dat dat in 1 stap moet. Ik kan me trouwens wel in Kohtjes betoog tegen Carolien vinden, omdat ik me ook al stoorde aan de commerciële wending die het aannam, de klanten die geworven werden. Voor mijn gevoel is het forum hier niet voor bedoeld en vond ik het hier ook niet thuis horen. Verder wens ik iedereen een fijne herfstdag, morgen vertrek in naar 1 van de eilanden om daar. samen met mijn vriendin, een paar dagen uit te waaien en bij te kletsen. Mieke en Woman succes en ik kan met twee personen leven van 5 euro per dag en dan blijft er altijd nog wel wat over voor kleding. Dat koop je dan wel tweedehands, in de uitverkoop of bij Scapino, maar gelukkig zijn de sanerings jaren maar 3 dus alles gaat weer voorbij.

Kaia gefeliciteerd met je 44 lentes en ik hoop dat je een heerlijke, nuchtere, fijne verjaardag zal hebben. Ik denk dat ik namens iedereen kan spreken als ik zeg dat alle vriendschap die je hier hebt mogen ontvangen , van jouw kant net zo hard weer terug kwam. En ook ik ben nog blij, dat ik jouw die bewuste nacht, dat bewuste mailtje heb gestuurd waarin ik je wist te overtuigen dat 'all was not lost'. En nog even en dan heb je een mijlpaal van een jaar!!:musicnote:

quote: Originally posted by: Geer Vie en vooral Water, kan me niet deren wat jij denkt, altijd zo leeg en negatief. De site is alcohol de baas, dus dat soort vragen zijn niet zo gek, wel gek als je nog zuipt natuurlijk dat snap ik. Met mij alles goed, boodschappen gedaan etc, hou jullie goed. Dat is wel het laaste wat je over Water zou zeggen als je eens eerlijk in je zelf ging kijken.

Kaia en Soothe Ik vind het echt geweldig, dat jullie deze 11 maanden mijlpaal bereikt hebben. En ook dat jullie allebei met zoveel blije overgave over het nieuw herwonnen leven schrijven. Dit is echt stimulerend voor alle nieuwe stoppers en zelfs voor alle oude rotten, me included. Een dikke knuffel voor jullie allebei. Geer Ik heb het draadje van gisteren ook gelezen en ben het met Water eens dat je wel erg snel om je heen gooit dat anderen hebben gedronken als hun schrijven niet in jouw straatje past. En Geer als je het terug leest dan zul je toch ook moeten toegeven, dat Pippi inderdaad bedoelde dat er ook in de gewone AA groepen mensen zijn die sexueel misbruikt zijn. En daar dus niet van zullen opkijken en met je kunnen mee en inleven in de verschrikking die je toen hebt moeten ondergaan. En ik denk niet dat Pippi hier mensen probeert weg te jagen en zelfs Houtje hier niet heeft weg gejaagd. En ook jij kan alles weer teruglezen en zoeken ewat er op het forum geschreven wordt met de 'zoekfunktie', dus ook daarin is Pippi geen freaky iemand. Plusjamais en Nina Ik heb bijna 1.5 jaar op dit forum geschreven en inderdaad dagelijks, soms hele dagen. Natuurlijk gebeuren er ook negatieve dingen op het forum, maar daar heb ik juist veel over me zelf geleerd. Want juist die spiegels van eerlijkheid raken je in je diepste ziel. En als je dan eerlijk naar jezelf kunt kijken, kunnen er hele mooie discussies uit komen. Maar niet iedereen hier is op hetzelfde punt in zijn zielsleven, dus vandaar dat er nog wel eens 'ruzieachtige berichten' voorkomen omdat mensen die spiegel nog niet willen zien. Nou verder wens ik iedereen hier een fijne dag. Had gisteren een gremlin maar ik heb hem verslagen met de mooiste positieve gedachte. "Nee ik wil gewoon weer een nacht heerlijk slapen" *slingers vergeten

Zand erover. Maar voor ik af ga sluiten wil ik Houtje nog een fijne rustperiode van het forum wensen. Als het forum te dicht bij je kwetsbaarheid komt dan moet je even af stand nemen. Toch zou ik graag hier lezen dat je eindelijk je kwetsbaarheid t.o.v je perfectionisme op zou willen geven. Met al die pijn toch nog steeds er voor anderen willen zijn, toch willen blijven 'dragen', de controle houden, niet het roer over kunnen geven of zeggen ...jongens ik weet dat niemand anders het kan doen...maar ik kan het ook niet. Geef je pijn de rust waar het om vraagt...leef eens op halve kracht zodat je lichaam herstellen kan. Zo mijn laatste preek van de avond. Er is mooi geschreven vandaag. Pip je bent op de goede weg...take it easy...neem de tijd.