Rosee

Hoi Belleke, denk dat iedereen hier kan meepraten over die allesoverheersende schaamte en schuldgevoel. Er is niks tegen te doen behalve wachten totdat het slijt. En misschien goed om aan terug te denken op het moment dat je denkt dat eentje wel weer kan. Niet te streng voor jezelf zijn vandaag, je was goed bezig dus je kan het weer oppakken. De wereld draait gewoon door en morgen is de kater voorbij. Ik herken het gevoel het is ruk...Zet m op hoor

Mijn dag is niet gelukt, teveel ijs gegeten. Jammer maar t was wel lekker en in ieder geval altijd nog beter dan alcohol morgen weer de rem erop.

In principe vind ik het niet erg als een dag niet volledig gelukt is. Gaat ook om bewustwording. Te streng zijn werkt vaak niet. Ik probeer bijv er nu echt van te genieten als ik chocola eet ipv het gedachteloos naar binnen te werken en me na afloop schuldig te voelen.

Welkom, of je ooit weer een glas kan nemen doet nu niet ter zake, vandaag drink je niet!

Welkom @Danice. Wat een nare toestand met dat rijbewijs, gelukkig zijn er geen ongelukken gebeurd. Goed dat je het aanpakt en al 3 weken droogstaat. Het wordt echt makkelijker is mijn ervaring. Die trek gaat over. Hier veel lezen en schrijven helpt ook. Succes!

Ik zit te lunchen met yoghurt met vers fruit en chiazaad en begeef me zo naar de sportschool. Nu ik dit zo opschrijf voel ik me al mega fit en gezond

Goedemorgen Ik merk dat ik de laatste tijd nog amper met alcohol bezig ben en dat voelt fijn.

Yes @lady jane!!!

Vind t wel leuk de Nederlandse inzending! Nu maar afwachten of het wel doorgaat.

Dat vind ik altijd hele lastige momenten @Etty, als er ruzie is in huis. Goed dat je het toch is gelukt! @hub02 wil je bij mij 2 dagen noteren bij minder snoepen? Tnx. Vandaag paar stukjes chocola op dus die reken ik niet mee

Goedemiddag! Succes @lady jane met de wedstrijd. Ik hoop dat jullie winnen! Dat zou wel gerechtigheid zijn. @Cleo66 succes met de cursus, ben benieuwd. @Bor sterkte met je stalkster. En beterschap. @Yana verblijven jullie nog steeds in Portugal in de camper? Wat lijkt me dat heerlijk! Verlang je inmiddels weer terug naar huis? Of zou je daar nog veel langer willen blijven?

Lekker @CoconutWoman. Ik ging vandaag ook goed. Gezond gegeten, bewust ook en niet gesnoept. Nog wel te vaak op mn telefoon. (Op het forum lezen en facebook.) Wil ik nog wat terugbrengen. Al tijdje niet genetflixt.

@CoconutWoman goed bezig!

@Etty ja denk dat t belangrijk is om iets te doen waar je je goed bij voelt. Zelf vind ik de sportschool wel fijn, lekker verstand op nul met muziek op op de crosstrainer en na afloop de sauna in. Maar de natuur in is ook heel fijn, zeker als je bij duinen en strand woont. Gisteravond yoga gedaan en vond dat eigenlijk nogal afzien. Vond alleen de meditatie en het ontspannen fijn. Twijfelde nog of ik niet door moet zetten en dat t dan makkelijker wordt maar denk t toch maar niet. Of misschien yin yoga, vond ik fijner.

Goedemorgen De ezel steekt ook weer even zijn hoofd om de deur zie ik, gezellig Vandaag een dag van hard werken. Buiten is het zonnig. @niks wat fijn om te lezen. Wat heb je je leven weten om te gooien, respect. Nou, aan de slag Rosee.

@hub02 nou zo'n koffiemachine is nooit wegpas op dat je nu geen koffieverslaving ontwikkelt @rosa45 pindarotsjes zijn levensgevaarlijk, mmmm. Ik haal nu vooral lekkers in huis wat ik zelf niet echt lekker vind maar de kinderen wel. Ben iig bewuster bezig nu.

Jaaaa dropjes. Weet niet hoe het bij jou zit @rosa45 maar bij mij bestaat 1 dropje niet. 1 dropje is teveel en een zak is niet genoeg

Deze dag ook geslaagd, tractatie op werk afgeslagen en gezond gegeten.

Pfff wat een dag. Begon vanmorgen al met ruzie omdat mn oudste zoon de badkamer bezet hield terwijl jongste tanden moest poetsen en naar school moest en anders te laat voor school. Word ik door oudste zoon uitgescholden en ipv volwassen te reageren scheld ik terug. Daarna hele discussie met klantenservice van iets en daarna werken. Daarna les yoga gedaan, proefles. Heb al eerder yoga gedaan maar dit was megazwaar. Omringd door mooie lenige jonge meisjes die moeiteloos de meest ingewikkelde houdingen aannamen. Vergeleken daarbij voelde ik me een lomp trekpaard. Net gekookt en gegeten en afgewassen en nu wil ik niks meer! Fijn dat je er weer bent @Smaragd.

Lastig @Cleo66 maar je doet het toch maar mooi. Niet te streng voor jezelf hoor. Vind t ook vaak vermoeiend. Zeg de laatste tijd vaker dingen af. Gelukkig heb je een sauna aan huis en een spijkermat!

Ik ga jou ook missen Koh. En begrijp je besluit ook.

@CoconutWoman klinkt goed. Negativiteit kan echt vermoeiend zijn. Knap dat je voor jezelf je grenzen aangeeft.

Heb weleens een sapkuur gedaan maar daar zijn de meningen over verdeeld. Probeer nu vooral gezond en bewuster te eten en te leven. Vlees at ik sowieso al niet. Ook wb social media bijv niet te blijven hangen bij allerlei onzin ( voor ik het weet lees ik alle reacties bij nieuws over bridget/andre en monique ben ik zomaar 20 minuten verder, die tijd kan ik nuttiger besteden lijkt me!)

Ik weet nl dat als ik te snel ga, het niet lukt. Heb t nu zeg maar gehalveerd.

@CoconutWoman het is nog niet helemaal gelukt, maar wel verbeterd. dus je hoeft nog niks te noteren.