Jeshen

@Hypertjeee O gelukkig horen we wat van je! Gelukkig heb je hulp en wordt je goed gemonitord. Je bent al sterk, straks ga je het ook weer zelf geloven! Dikke knuffel!

Ach dan doen we jip en janneke bubbels!

@Kannietmeer Tja wat helpt wel en wat niet? Ik slik nu ook niet daglijks magnesium. Maar als ik een keer slecht slaap, slik ik het de volgende dag voor het naar bed gaan. Helpt het dan? Geen idee. Maar ik heb het in ieder geval geprobeerd. Jij komt er ook echt bovenop! Het emotionele deel is het moeilijkst. Eerst de opdringende gedachtes en nu steeds meer het terugkijken. Volgend jaar zomer drinken we er hopelijk (samen) een wijntje op! Ik doen het al wel af en toe en merk niks anders als ik het doe. Jij?

@bolletje Bedankt voor het compliment!

@Kannietmeer Op de een of andere manier voel ik mij nog niet helemaal normaal. Ik overdenk alles nog te veel en als er opeens iets gebeurt: slechte nacht, onrustig gevoel, even een trilling, een kort moment van paniek, raak ik daar nog door van slag. Ook ben ik gewoon nog steeds niet helemaal van de vermoeidheid af, en wat snel geprikkeld. Maar ik ben een heel eind! Ik zit ook nog eens in de kindertropenjaren. Het heeft mij zeker veel gedaan. Wat vind ik dan moeilijk? Dan komen we toch bij de acceptatie. Ik snap gewoon niet hoe het zover kon komen. Ik was hartstikke gezond en gezond zwanger. Ik word verkouden, dat gaat door tot een infectie, dat steeds erger werd, ervoor zorgde dat ik niet meer sliep, waardoor ik zwaar oververmoeid was. En dan krijg je slaappillen, kom je toch weer wat tot rust, totdat je voelt dat je niet meer jezelf bent en er allerlei onrust komt. Maar dacht ik toen nog: na de bevalling is alles anders. Dan ben ik vermoeid en bont en blauw, maar kan ik gaan herstellen. En dan krijg je dit allemaal. Als ik daar aan terugdenk, word ik emotioneel. Als ik nu van iemand zou horen, hoe dit allemaal kan, kan ik het een plekje geven. Dat probeer ik nu ook, maar doordat de reden onduidelijk is, is dat moeilijk. En met het ziekwordmoment om de hoek, besef je dat nu weer wat meer. Gelukkig gaat het weer ietsje beter met jou. De regen heb ik dit weekend beter doorstaan dan ik dacht. We moeten er maar een beetje aan wennen dat het weer kouder en natter gaat worden. Hopelijk gaan de supplementen hun werk gauw goed doen! Ze doen dan misschien toch meer dan je verwacht. Gebruik je ook nog die Bacopa?

@Weegschaal81 Super goed! Wat een mooi verhaal. Ook wel eens fijn om te horen. Vanaf nu wordt het alleen maar nog mooier.

Oh @Hypertjeee ik had zo gehoopt iets anders te lezen! Wat voor stomme dingen heb je gedaan? @Cyclad58 Een nachtje kan gebeuren. Jij hebt altijd gezegd: na een slechte volgt meestal een goede! @Bernice Wat goed, gefeliciteerd! Op naar herstel. @Kannietmeer Voel jij je alweer iets beter? @bolletje Dat scheelt een hoop! Jij gaat een relaxe winter tegemoet! Ik ben vandaag op een half uur supermarkt na de hele dag binnen geweest. En had daar geen probleem mee. Wow! Ik was begin dit jaar nog panisch als ik een korte tijd binnen was. Het gaat steeds beter en dat stadium bereiken jullie ook! Ik denk wel heel veel aan het afgelopen jaar. Oktober vorig jaar werd ik ziek, in november kreeg ik de pammen. Dat moment komt dichterbij en dat is wel even slikken. Emotioneel vind ik dat wel moeilijk. Jullie zijn de eersten tegen wie ik dat nu uit. Zet 'm op schatten! @Kaida74 Ik duim dat jouw huis wel mooi wordt opgeleverd!

Zoals jij het zelf omschrijft @MyBattle is het precies! En zo heb ik het ook ervaren. Ben ik er vanaf? Nee. Mijn gedachtes gaan nog steeds af en toe met mij op de loop als het even tegenzit. Niet als de trein te laat komt ofzo, dan blijf ik rustig. Maar wel als ik niet in slaap kan komen of mij wat onrustig voel. Dingen die na het stoppen enorm opspeelde. Zo zie ik ook nog op tegen de komende donkere periode vol herinneringen. Maar verder voel ik mij best goed. Ik ga weinig meer uit de weg, pak veel dingen aan, krijg weer wat energie terug, geniet weer meer van dingen. Ook ik dacht dat dat niet meer zou gebeuren, maar het gebeurt! Houd vol! @Hypertjeee Hoe gaat het? Denk veel aan je.

Wat jammer! Ook weer zoiets geks aan 'het systeem'.

Lieve @Hypertjeee ik denk dat het goed is om te stabiliseren. Vooral over seroquel hoor ik vaker goede geluiden wat slapen betreft. Even bijkomen. Dit kun je dan over een tijdje langzaam afbouwen. En over jouw onrust overdag. Ik denk dat het amper slapen, ook een grote duit in het zakje doet. Dat wordt dan geleidelijk aan minder. Dat gaat niet in een keer. Voor straks: slaap lekker, hoop ik! @Kaida74 Wow wat een systeem toch! Sterkte! Laat je niet uit het veld slaan, meis.

En dat slecht slapen verandert je stemming ook @Kannietmeer! Daar heb ik inmiddels wel ervaring mee.

Dat is dus wel een verandering. Ben je in een keer gestopt?

Beste allemaal, @Lynn86 Wat super goed! Trots op je! Wat goed dat je mij ook tagde. Doordat ik bijna fulltime werk en net zo fulltime moeder ben, heb ik niet elke dag meer tijd om te kijken. @Kannietmeer Lees ik nu dat het niet zo goed gaat? Lieve schat toch, wat duurt het toch lang. Heb je nog iets veranderd de laatste tijd? Houd vol hoor. Je doet het goed door af en toe naar je ouders te gaan. Volgens mij zijn ze super trots op je! Lieve @Hypertjeee ik schrik van je berichten. Bij mij duurde het ook zo lang. Voel je al iets van de diazepam? Ik heb na een week ofzo ook een pilletje van de huisarts gekregen. Mij hielp het niets. Doe wat enigzins goedvoelt. Wat je zegt: dat afvallen is een serieus probleem, misschien is de tip van @GUUS wat. De lichte dosis voor het slapen gaan. Dikke knuffel.

Lieve allemaal, Even kort uit Frankrijk. Nog 2 dagen te gaan @Hypertjeee Ik herken veel in al jouw klachten. Het is soms net alsof ik mezelf teruglees. Ik heb alleem nooit de erkenning gehad van een arts. Praten met een psycholoog hielp wel om mij te overtuigen dat ik niet gek werd. En dit forum! En ja mijn slaap is er nog niet. Maar ik heb mij ook gevoeld zoals jij. Overal bang voor. En...ik ben gisteren in een paraglide van een berg gevolgen (2 × eerder gedaan, maar toch.) Ik voel mij na 9 mndn echt beter worden. Alleen is het slaaptekort nog niet weggewerkt en een paar slechte nachten of stress kunnen mij dan weer uit balans brengen. Ik ben heel blij dat ik nee tegen ad heb gezegd. Anders zou ik mij daar nu zorgen om gaan maken. Het afbouwen daarvan. Gewoon omdat ik vind dat ik zoiets niet nodig zou moeten hebben. Maar er zijn mensen die daar wel heel goed op reageren en wel mee om kunnen gaan. Super fijn. Luister naar je gevoel! Ik denk wel dat alles wat je nu ervaart door de benzo komt. Dikke knuffel. @Dis Heel goed! Rustig op weg naar je doel! @Kaida74 En je hebt een nieuwe hobby! Dat leidt positief af. Heel goed. Lekker bezig!

Dag kanjers! Ik ben twee weken in Frankrijk. Ben er inmiddels 4 dagen. De eerste twee nachten viel ik snel in slaap, werd ik 2 keer wakker en sliep ik weer verder. De laatste twee nachten, kwam ik moeilijk in slaap, werd ik snel wakker en moeizaam weer in slaap. Frustrend. Ik blijf daar toch moeilijk mee om kunnen gaan. Maar het is vakantie dus ik pas blijven liggen tot 08.00 uur ipv 06.30 uur. Tot snel!

@Deligaf1 Lastig. Je hebt ook altijd nog de waves en windows die op kunnen treden. Sterkte!

Beste allemaal, ik heb een tijdje niet meegelezen. Was druk met de voorbereidingen op mijn zus' huwelijk gisteren. Het was geweldig! Iedereen was happy. Ik ook! Daar ook geslapen. Was een lang feest, dus kort nachtje, maar dat lag niet aan mijn slaapvermogen. Zaterdag gaan we op vakantie. Ik heb er zin in en hoop deze positieve vibe even te houden. Tijd om bij te lezen heb ik even niet nu, maar door deze post, wil ik jullie wel vertrouwen geven. Jullie hebben vast oude posts van mij nog in het hoofd. Zit je nu in die fase: het komt goed. Echt!

Hi @Kannietmeer, @Hypertjeee en @Cyclad58dankjulliewel. Jullie hebben gelijk. Ik wil het eigenlijk niet, maar ik voel mij op een zwak moment een blok aan zijn been en tja... dat was ik nooit. Ik deed altijd heel veel en klaagde nooit. Nu jammer ik soms nog en dan zie ik dat hij ook niet weet wat te zeggen. Ik heb ooit ook wel gezegd: zeg gewoon dat het goed komt. Dat is alles wat ik wil horen. Maar dat is hij denk ik vergeten. Het ene moment wandel ik 20 km en ben ik euforisch, het andere moment zak ik weer in en zit ik te piekeren. Hij heeft in ieder geval gezegd dat ik geweldig ben en hij niet van mij af wil. Dus daar moet ik het weer even op doen. Lief!

Ja je hebt gelijk! Ik wil hem gewoon niet langer tot last zijn. Over 1.5 week met vakantie. Dat eerst maar eens.

Lieve @Eleo31 weet je: ik heb dat ook nog steeds na 8 maanden stoppen. Vannacht kon ik maar niet in slaap vallen en dat frustreert. Nu ben ik een wrakje. Wil ik een eind maken aan mijn relatie omdat mijn vriend mij toch niet snapt etc etc. Het is moeilijk, maar het is niet anders. Knuffel!

@Hypertjeee Heel herkenbaar. Ik kwam daar ook niet los van. Ik raakte alleen maar nog erger in paniek door mij druk te maken om de paniek. Maar @Cyclad58 heeft gelijk. Dat wordt echt minder. En wat doe je er aan....blijven denken dat het niet echt is, uithuilen, hier schrijven, ademhalingsoefeningen. En ik ben dat mantra echt gaan gebruiken: het komt goed! Ik zeg het steeds minder. Oh en wat de psycholoog mij adviseerde: een elastiekje om je pols. Als je piekeren voelt opkomen, trek je er aan en denk je aan de pijn ipv het piekeren. Even kort afgeleid. Het hielp wel. Dikke knuffel!

Yes i did it! @Hypertjeee Zo vaak gedaan, zelfs zwanger, maar nu was het even extra speciaal. Ben wel super moe nog. Mijn vriend is vandaag een lange fietstocht maken, dus uitrusten kan ik niet met twee koters, maar we doen het rustig aan. Voor jou ook een goede zondag. Rustig aan! Je slaap komt langzaam weer op gang lieverd. En met ups en downs. Je kan veel met weinig slaap weet ik inmiddels. Houd vol!

Maar je hebt het door @bolletje dat is hartstikke goed! Van de week was ik nog ziek, nu op weg naar Soest voor een wandeltocht van 20 km! Wish me luck!

Ja dat komt veel voor @Ey187! Je bent het niet echt maar hebt depri gevoelens. Ook dat ebt weg.

O lieve schat! Ten eerste gecondoleerd en sterkte. Genieten kon je dus niet echt? Wat naar om te lezen. Maar je hebt het doorstaan. Weer een mijlpaal! Zie het zo. De echte intense geluk gaat ook jou bereiken. Zomer 2019 wordt jouw zomer! Dikke knuffel.