Jeshen

Hi @mito hoe is her met jou? Zijn de dromen weer mooi? Slaap terug?

Hoe gaat het nu @Senna33? Wat ga je doen?

Hi @Cyclad58 dankjewel! Ik besef mij net dat mijn collega misschien wel op vakantie is dan, dus moet nog even kijken of het uberhaupt kan. Hoe is het met jou? Alweer een iets betere flow? Wij komen erdoor Ad, wij komen er wel. Ups and downs leiden tot een volwaardig leven. Ik ben gisteren nog helemaal vergeten te reageren op @Dis Wat een lieve vrouw heb je. En ze heeft gelijk. Wij komen er weer vanaf. Geef haar maar een dikke knuffel.

Ok. Waarom vond hij dat nodig? Hoe lang ga je dat gebruiken?

Welkom @MyBattle! Ik ben na 4 weken 2.5 mg lorazepamgebruik cold turkey gestopt. Dat is nu 3.5 maand geleden. Ik slaap nog niet zo goed, alhoewel de 5 uur die ik meestal maak al meer is dan de eerste 2.5 maand. Vannacht was dus minder. Verder ben ik nog af en toe onrustig en angstig. Maar al stukken minder dan het was. Slapen is het grootste ding. Daar kreeg ik het ook voor. Zet 'm op! En kom gerust vaker in de huiskamer. Wees welkom!

O jongens, ik heb even een dipje....de gedachtes nemen weer even een loopje met mij. Het idee dat het toch misschien niet goed gaat komen, komt af en toe weer een beetje bovendrijven. Niet met slapen, niet met zwemmen, niet met de eeuwige moeheid en het gepieker. Ik wil een weekendje weg plannen voor mei, maar durf gewoon niet. Normaal zou ik gaan voor plek met zwembad. Heerlijk vond ik dat, en de oudste ook! Maar nu... Stom, stom, stom!

Goed bezig @bolletje dat scheelt een hoop! Mijn nacht was weer onrustig. Ach er komt vast een moment dat ik weer een paar uur achter elkaar kan slapen. Nooit gedacht dat ik een slaapprobleem zou hebben. Heb ook een beetje een gevoelsdip. Ik roep niet dat het nooit meer goedkomt, maar wel owee wat duurt bet lang. Afleiding zoeken dus. Ik ga vanavond naar een bijeenkomst voor mijn werk. Dus mijn werkdag start pas 14.30. Kids zijn op de creche. Ik ga even naar de winkels.

Goedemorgen! @bolletje jij was lekker vroeg wakker dus! Kon je makkelijk weer in slaap komen. Beterschap @Senna33 Ik viel tussen 22.30 en 23.00 twee keer bijna in slaap maar schrok twee keer wakker door babygehuil. Toen nog een keer omdat mijn vriend naar bed kwam. Ik gefrustreerd, maar ben toch weggezakt. Heb niet veel op de klok gekeken. Dat probeer ik te minderen, dus weet eigenlijk niet zo goed hoe lang ik steeds ben weggeweest. Dat voelt wel gek: geen idee hebben. Terwijl je dat vroeger toch ook niet deed. Ik weet dus ook niet zo goed hoe het eigenlijk ging. Keek pas om 5.30 toen ik even naar de toilet ging. Vandaag twee kids thuis dus druk, druk, druk. Zet 'm op allemaal!

Lieve @Cyclad58 het klinkt toch wel als een wave! En dan niet goed slapen, dat is ook killing! Zet door! Houd vol en vooral hoop. De energieke Ad komt weer terug. Echt! Dikke knuffel.

En en? Ik hoop dat je toch ingedut bent @Yules Ik viel tussen 22.30 en 23.00 twee keer bijna in slaap maar schrok twee keer wakker door babygehuil. Toen nog een keer omdat mijn vriend naar bed kwam. Ik gefrustreerd...maar ben toch weggezakt. Heb niet veel op de klok gekeken. Dat probeer ik te minderen...dus weet eigenlijk niet zo goed hoe lang ik steeds ben weggeweest. Dat voelt wel gek: geen idee hebben. Terwijl je dat vroeger toch ook niet deed. Keek pas om 5.30 toen ik even naar de toilet ging.

Beterschap! Er komen betere tijden schat! Xxx

Hi @Kannietmeer klikte het een beetje met degene die die therapie gaat doen? Toch altijd weer spannend. Maar geen nieuws is dus goed nieuws, heel mooi!

Gelukkig @mito! En hoe gaat het slapen dan tijdens die terugvallen? Slapen heeft bij jou zich langzaam opgebouwd toch?

Ja dat klinkt bekend @Dis Niet van de kapper, maar van het extra nerveus zijn om iets waar je nooit nerveus om was. Maar het komt goed!

Met beide meiden gaat het super!

Goedemorgen! Hoe gaat het met iedereen? @mito had ook een terugval. Ben je daar alweer uit? En @Cyclad58 en @Yules? Wat goed om te lezen dat @Bernice en @Difficult elkaar zo goed steunen. En ik geloof dat @Dis en @Senna33 even in een positieve flow zitten, houd vol! @Kannietmeer zie ik niet zo veel, alles goed meis? Bij elkaar opgeteld heb ik waarschijnlijk wel 5 uur geslapen vannacht. In etappes, dat wel. Maar ik mag niet klagen! Hopelijk lukt het om dit een beetje vol te houden zodat mijn lichaam en geest minder moe zijn en de wazigheid in mijn ogen ook minder gaat worden. Na 4 uur werken ben ik namelijk echt even kapot. Tijd, tijd, tijd.

Hi lieve @Yules Dat heb ik ook. Slecht slapen kan voor depressiviteit zorgen, dus niet zo gek dat je je wat afgevlakt voelt. Ik hoop dat we vannacht allemaal op onze eigen manier een goede nacht maken. Xxx

Goedemorgen, Op weg naar mijn werk en vanmiddag weer even langs de psycholoog. En...de zon schijnt weer. Twijfel nog steeds over mijn zicht. Ik slaap dan nog niet vaak goed, maar wel wat en toch wordt het niet beter. Een vriendin zei gisteren: hop naar de dokter! Misschien moet ik dan maar doen van de week. Fijne dag. Zet 'm op bikkels! ×××

Goedemorgen @bolletje, een hele fijne dag voor jou! Ik hoop dat @Difficult en @Bernice de nacht een beetje goed zijn doorgekomen en dat @Cyclad58 wat bij heeft kunnen tanken. Sinds mijn vriend thuis is, lijk ik wel weer wat minder te slapen. Een uur of twee uur en bam wakker en niet perse weer snel in slaap vallen. Ach we doen het er maar mee. Gisteren superdruk geweest met de schoonmaakactie in de buurt en de planten uitdelen. Ben er dan ook al 22.10 ingegaan. Dus dat uurtje valt voor mij nu mee. Verder ben ik vrij rustig de afgelopen dagen. Raak alleen wat van slag als ik merk dat dingen die ik zelfs zwanger nog kon mij nu enorm uitputten. Zoals die acties van gisteren. Maar goed, ik ga vast wel weer ooit beter slapen, dan ga ik ook weer beter zien en kan ik de wereld en alle activiteiten ook weer aan. Dat moet gewoon lukken! Vorig jaar waren wij dit weekend een weekendje weg. Veel gewandeld, gezwommen, maar ook heerlijk geslapen in dat park. Dat vind ik even moeilijk terugzien, maar ook dat ga ik allemaal weer doen! Ik doe even aan zelf motivatie hahahahaha

Eh ergens in het midden, maar misschien meer richting rustig dan druk. Hoezo?

Mooi @bolletje! Leuk om te leren! Vriend thuis, nacht ging niet zo. Wel snel in slaap, maar veel wakker en slecht weer in slaap komen. Ik doe vrijwilligerswerk in de buurt, we hebben zo een veegactie en delen planten uit aan buren. Daarna krijgen we weer eens bezoek. Dus genoeg afleiding. Hopelijk lukt het vanavond weer wat.

Dikke knuffel @GUUS

Dat van die duizend kilo heb ik niet @Dis alhoewel ik nog wel wat zwangerschapskilo's kwijt moet hahaha

Wat een goede stap! Vast niet makkelijk. Waren ze wel begripvol?

Bij mij is het ook een samenstelling van verschillende namen. Niet zo spannend dus