Jeshen

Beste @Difficult Allereerst welkom in onze huiskamer! En wat goed dat je de lorazepam/diazepam aan het afbouwen bent. Ik zie dat je 2 maanden op 2 mg lorazepam hebt gezeten en daarvoor 2,5 mg had. Hoe lang heb je het in totaal gebruikt? Ikzelf heb 4 weken 2,5 mg gebruikt omdat ik door benauwdheid niet kon slapen en daar bang voor werd. Door de lorazepam sliep ik weer wat, ook al is het nepslaap, ik kon mijn naderende bevalling tenminste aan. Daarna nog een week gebruikt en toen ben ik cold turkey gestopt. Ik heb dus geen ervaring met afbouwen. Maar ik zou het wel aanbevelen. Ik heb mijn lichaam plots iets ontnomen en nu 3 maanden later is mijn lichaam nog steeds niet wat het was. Vooral slapen is nog grillig. En angstige momenten zijn er nog. Door het slecht slapen is ook mijn zicht wat minder. Maar vergeleken bij wat het 2 maanden geleden nog was, gaat het zeer de goede kant op! Ik heb zelf een dochter van 3 jaar en een van 3 maanden. Zij hebben mij goed afgeleid, maar ik heb meer gehuild dan gelachen. Nu ben ik al vier dagen tranenvrij. We zullen zien, want zaterdag gaat mijn vriend een week weg en dan gaan beide meisjes drie dagen naar de crèche. Ik zie dus op tegen het alleen zijn, en al helemaal als zij ook naar de crèche zijn. Wil dus weer wat gaan werken. En ja depressieve gevoelens had ik ook heel erg. Overigens heb ik helemaal geen depressief of angstig verleden en sliep ik ook altijd prima. Dus het is echt iets wat is gekomen door het plotseling stoppen. Doe dat dus niet! Bouw het rustig af. En ja, ook dan zal je wel tegen dingen aanlopen, dat heb je vast ook in de ashton manual gelezen. Blijf je maar bedenken dat het goedkomt. Dat je weer de oude wordt. Dat het even duurt, maar dat je daarna nog je hele leven voor je hebt. Je hele leven zonder troep! Zet 'm op meid. En als je iets voelt en wilt weten of dat erbij hoort, vraag het gerust. Dat stelt jou ook een beetje gerust! Dikke knuffel

Zeker @Difficult! Ik ga morgen even uitgebreider reageren. Sorry. Was een beetje druk weekend.

Goedemorgen, Ik slaap nu al vier nachten aardig. Wow, zo fijn! We krijgen zo twee schoonnichten op bezoek en vanmiddag hebben we een kinderverjaardag. Druk dagje dus. Maar ik houd daarvan! Ik heb de afgelopen dagen niet de tijd gehad om even rustig te antwoorden. Altijd druk als de oudste ook thuis is. Maar op de toilet neem ik wel af en toe mijn leesmomentje. Zet 'm op allemaal.

Wat goed en knap hoe je met zo'n tegenslag omgaat @Yules Helpt het breien daartegen en heb je lekker geslapen? Dat doet al heel veel. Dikke knuffel!

Goededag. We kregen vandaag bezoek, dus nog geen tijd gehad om te reageren. Ik had een aardige nacht. Mijn vriend kwam 00.30 thuis. Ik werd 00.45 wakker. Ben even naar de wc geweest en toen was het 04.30 toen ik pas weer op de klok keek. Heel fijn. Hier zou ik wel aan kunnen wennen weer, hahaha. Vanavond gaan we de wie is de molfinale bij achterburen kijken. Morgen krijgen we kraambezoek (gaat maar door) en daarna gaan we op bezoek. Druk druk druk dus.. Zet 'm op strijders, we strijden door!

Tuurlijk! Ook dat kan jij. Maar alles op z'n tijd! Xxx Ik ga naar bed. Heb het alleen zijn sinds 17 uur overleefd.

Ok, dus daar kom je waarschijnlijk niet meer vanaf. Heb je daar nog bijwerkingen van die je als vervelend ervaart?

Welkom @Bernice en @Salva Ik heb geen ervaring met afbouwen. Ben eigenwijs en na kort gebruik ct gestopt. Niet aan te bevelen. Luister naar de ervaringsdeskundigen. Zet 'm op!

Beetje laat, maar lekker laten die boodschappen! Morgen weer een dag! Zet 'm op kanjer! Je vriend mag blij zijn met jou en jij met hem. Jullie zijn er voor elkaar, dat kan bijna niet beter! Elkaar steunen, knuffelen en aanhoren. xxx

Mijn vriend is een avondje weg. Dus kan ik even alleen zijn oefenen voor over een week. Ik was vandaag heel rustig en gelukkig. Nu word ik een klein beetje wiebelig....geeft niet. Kom ik doorheen! Tjakka!

Lieve @Kannietmeer je zit dus even in een dip. Maar je hebt al zoveel positiviteit ervaren, dus je weet dat het goedkomt. Em dat komt het ook!! Ik heb weinig gemerkt van de prosecco. Beetje moe. Maar ja dat ben ik sowieso. Ik zit even in een goede flow overdag. Al twee dagen. Al twee dagen niet gehuild. Mijn vriend is net weggegaan voor een etentje en bier drinken met een vriend. Kan ik vast oefenen voor over een week. Slapen is nog steeds wel weinig, maar ik lig niet vaak hele nachten wakker. Tuurlijk ze zijn er wel en ja, een lange nacht heb ik ook nog niet. En daardoor ben ik snel moe en daarvan word ik wel een beetje depri, maar dat komt ook goed! Ik probeer positief te blijven. Probeer, want vind het niet altijd makkelijk. Ene dag gaat het dan de andere.

Wat een rust hier! Ondanks mijn gebroken nacht had ik een aardige dag. Naar Hilversum geweest om mijn zus te helpen een bruidsjurl te zoeken en we hebben hem gevonden! Daarna getoast met prosecco. Al lang geen alcohol gedronken. En toen in de file terug. Nu ben ik echt kapot. Maar een rustig avondje houden. Morgenochtend vroeg op voor de halfjaarlijkse tandartscontrole. Blijkbaar had ik gedacht al te moeten werken. @Teuntje Ik heb ook geen verstand van afbouwen en ad. @bolletje Oh slik jij nog ad? Voor het slapen?

Goedemorgen! Werkse @bolletje Ik heb vannacht zeker 3x1.5 uur geslapen en die keren snel in slaap gevallen. Daarna blijven soezen. Heerlijk hoor. Ik mag niet klagen en toch snak ik naar meer. Het is alweer 2 of 3 weken geleden dat ik een keer een langere tijd achter elkaar sliep. En ik wil zo graag een keer uitgerust wakker worden. Ik weet eigenlijk al niet meer hoe dat voelt. Dat slaapgebrek vertroebelt alles zo.... En op Facebook komen steeds herinneringen voorbij van 3 jaar geleden toen de eerste zo oud was. Wauw toen zag ik er goed uit. Helemaal up and running. Ik ga rond 11 uur met de baby voor de 2e prikronde en de oudste krijgt dan de ogentest. Daarna maar even naar de dierentuin denk ik. Fijne dag!

@bolletje Dankjewel! Om de paar dagen heb ik even zo'n moment. Dan denk ik weer: wie ben ik nu nog..?

Goedemorgen allemaal, Mijn nacht ging weer wat beter. Snel in slaap gevallen, maar ook steeds snel wakker. Soms viel ik wel weer in slaap, soms duurde dat wat langer. Wel veel op de klok gezien en dus ook eigenlijk wel elk uur voorbij zien komen. Stom, had ik misschien niet moeten doen, maar was zo benieuwd of ik een paar uurtjes weg was geweest hahaha. Gisterenmiddag weer naar de psycholoog geweest. Hij is tevreden dat als ik paniek voel, ik het wel gewoon doe en oppak en dus juist aan ga ipv uit de weg. Toen ik vertelde dat ik over twee weken een hele week alleen was, schoot ik weer helemaal vol. Hij vroeg dan ook meteen waar ik dan precies bang voor was. Ik kon dat eigenlijk niet benoemen. Waarop hij zei dat ik door de hele gebeurtenis onzeker ben geworden over alles en dat dat mij in de weg zit. Ik vertelde dat ik dan 3 dagen wil gaan werken. Kortere dagen. Hij vond dat wel een idee, maar niet meer dan een paar uur. Dit omdat ik nog steeds een enorme slaapschuld heb en ik die week er alleen voor sta. Regelmaat van werken, kan mij wel helpen om weer in een ritme te komen en thuis zijn misschien ook weer lekkerder ga vinden. Dus stelde hij voor van 10-14 te werken. Ik denk dan meteen: o jee dan ben ik 15 uur thuis en doe ik boodschappen, 16 uur klaar, dan duurt het nog anderhalf uur voordat ik de meiden haal. Vorig jaar zou ik hebben gedacht: heerlijk! Nu moet ik al huilen bij de gedachte. Ik vraag mij dan echt af wat er in godsnaam met mij gebeurt. Ben ik van zelfverzekerde vrouw die niks uit de weg ging, veranderd in een bang vogeltje? Komt het door het slaapgebrek, de hormonen, het aanpassen van mijn lichaam na de korte benzotijd? Ik weet het niet, maar al die onzekerheid zit mij behoorlijk in de weg. En mijn vriend en oudste dochter, wat moeten die wel niet denken. Een huilende vrouw steeds in huis. Ik heb nu al meer gehuild dan mijn hele volwassen leven bij elkaar. En dat trillen...ja dat doe ik ook nu, als ik dit tik. Nou, ik ben mijn gedachtegang weer een beetje kwijt. Dank daarvoor! Nou mensen, ik ga er uiteraard het beste van maken. Even douchen en dan mijn gipsen babybuik versieren. Wil ik al maanden doen, maar geen geduld voor. Ik ga het nu gewoon proberen. Fijne dag! xxx

Heel goed! En ook nog werken ondanks dat je geen verlening krijgt, lekker bezig!!

Dat is dus precies waar ik -gelukkig steeds minder- last van heb: onrust als ik rustig ga zitten. Probeer het wel af en toe te doen om het patroon te doorbreken. En moeten jullie lang wachten op de bank?

En hoe ging het shoppen? Iets leuks gevonden? Trillen minder geworden? Ook dat gaat over @Kannietmeer

Dankjewel! Dat is ze ook!

Dankjewel Guusje. Ik zit nu op 2.5 maand. Begin is er, heb mij vandaag goed gered. Heb je.nu nog wel eens nachten waarin je niet slaapt? Of valt het mee?

Kijk nou eens wat schattig! Daar moet je toch wel blij van worden

Wel fijn dat je je nog prima voelt @Senna33! Heb je verdiend. xxx

Lekker even uit eten geweest dus @bolletje Tot nu toe is mijn humeur best goed.... Heb de eerste foto van de shoot gisteren al gezien. Zo schattig!

Beste Krisje, Dankjewel! Ja het is een iets andere kraamtijd dan bij de eerste baby 3 jaar terug, maar ik kom er wel. Zou fijn zijn als ik beter slaap, kan ik de angsten ook beter de baas. Zet 'm op Krisje, jij bent er ook bijna!