bumperjim

Ach nee hè. Ik kan de wedstrijd hier niet meekijken, hoop dat ze er desondanks 2 in knallen... Straks Portugal-België kijken, vierkant achter de rode duivels

Ik heb een iphone die je de grootte laat kiezen: small, medium, large of actual size. Inderdaad moet je dan small of medium nemen anders is het te groot. Anders heb je ook apps waarmee je de grootte kan aanpassen.

Zuid Frankrijk

Bij mij is het de kracht van de herhaling, waardoor ik telkens ietsje eerder inzie dat ik weer drama zit te maken. En de meditatie die geholpen heeft bij de bewustwording.

Das volgens mij in strijd met de thermodynamica

Hier nog zo 1. Ben net weer terug. Er is niks mooiers eigenlijk.

Fuk het trekmoment. Iets anders gaan doen. Gaat vanzelf over. Sterkte!

Definieer sneller?

Je kan ook gewoon chai drinken zonder melk erin. (Ik vind het overigens nergens op slaan om de melk latte te noemen in het geval van chai, de Italianen hebben er deze keer echt helemaal niks mee te maken). En dan kan je het beste een chai halen van een theespecialist want de chai in zakjes van de jumbo of zo dat is het net niet. In India krijg je automatisch melk of je t nou leuk vindt of niet, maar ik heb een aversie tegen melk van zogenaamd heilige koeienscharminkels op een strikt dieet van oude kranten en plastic zakjes. En ook tegen een glas dat ff vluchtig wordt "schoongespoeld" in een emmer beige water dat nog van de dag daarvoor dateert, het plezier van een Indiaas chai stalletje aan de kant vd weg Verder leuk land hoor

Alles kan weer goed komen, althans daar moet je denk ik rotsvast in blijven geloven, maar er is waarschijnlijk een hoop tijd nodig. Vertrouwen komt te voet en gaat te paard. Gebeurd is gebeurd, je staat nu weer in het hokje start en je mag weer opnieuw beginnen. Ik ben blij dat je niks met dat mes hebt gedaan. Heel veel sterkte en fuk de schaamte, dat is even het minst belangrijk.

Freetown of zoiets was het

Weet ik ff niet meer, maar hier is het ook 112 op je mobiel

Het is je agressieve reactie naar Cleo waar ik problemen mee heb. Maar waarvan ik wel begrijp waar die vandaan komt

Mogge! Ga zo lopen met de hond.

Het is je eigen falen waar je gefrustreerd over bent, dat weet iedereen hier. Daarom doe je zo agressief. Je kan beter eens leren met je verleden om te gaan.

Goh wat een fijne reactie. Was het bij jou ook zo'n zooi dat je je weer aangesproken voelt. Hadden ze maar ingegrepen.

Spirit ik zie jou altijd tegengas geven tegen alles en iedereen. Ik heb je nog nooit naar iemand zien luisteren. Alles ligt altijd aan iemand anders. Zelfs als je een lekke fietsband hebt denk je dat iemand anders het gedaan heeft Denk je niet dat het probleem in je eigen houding zit? Of denk je nu weer dat ik je "naar beneden" zit te halen, wat dat ook moge zijn trouwens, dat is je eigen idee als mensen je kritische vragen stellen.

Ja zo snel gaat dat allemaal niet Ik zit net nu in een serie meditatie sessies op Headspace waar precies dat gezegd wordt: door in gedachten te blijven doorzagen geven we brandstof aan onze negatieve emoties en wordt het een soort binnenbrand. In plaats daarvan, rustig zitten en de emotie observeren zonder daar een hele story van te maken. Natuurlijk is dit niet simpel en is er geen instant succes en bevrediging Wat iig zeker is, is dat de bewustwording pas komt in nuchtere toestand. Als je flink aangeschoten bent, wordt alles een drama en ben je je daarvan niet eens bewust. Ik zie nuchter een paar thema's steeds terugkeren en ik zie hoe ik daar elke keer een story van maak, die dan even later weer als een kaartenhuis ineen zakt als blijkt dat ik in mn hoofd alles weer overdreven heb. Na een paar jaar van zelfobservatie (ik zal wel een trage leerling zijn ) zie ik het steeds vroeger in wanneer ik met dat overdrijven bezig ben.

Alles begint bij bewustwording....

Ja helemaal mee eens. Ik heb mijn relatie gered met slechts 1 regel: no more drama. Het is niet altijd simpel, vaak maken we met onze gedachten van een simpele emotie een enormiteit, maar het is niet verplicht dit steeds te doen

Das toch niet zoveel? Das 1 tandarts op bijna 2000 Nederlanders. Hoeveel klanten heeft een tandarts op een dag. 10? Dat is circa 2500 klanten per jaar. Als iedereen eens per jaar naar de tandarts gaat dan zitten ze al bijna 80% vol. Ik weet nog wel destijds in Nederland toen ik verhuisde, het gedoe om een nieuwe tandarts te vinden die nog patiënten aanneemt... Hier trouwens ook op het platteland. Maar het voordeel van Frankrijk is, eerst zeggen ze we nemen geen nieuwe patiënten meer aan, maar als je dan een beetje gezellig doorkletst dan kan het uiteindelijk toch wel

Top!!! Nou zie je dat het kan zonder alcohol. Dit is misschien wel de allerbelangrijkste les: soms is alles k. Wat ga je dan doen ipv je klem te zuipen. Je gaat het bos in. Je gaat iemand bellen. Je gaat naar de therapeut. Helemaal goed. En alles zonder kater en schuldgevoel. Hiermee ben je een stap verder gekomen. Stoppen is vooruitgang, alcohol is stilstand.

wat Bob zegt Niet gaan zitten "niet drinken". Ga maar lekker wat doen want als je niet meer drinkt heb je ineens extra vrije tijd. Ga sporten of iets creatiefs doen en als je dorst hebt dan maak je je eigen ijsthee of iets dergelijks. Eigenlijk gewoon wat "normale" mensen ook doen die alcohol heb je daar echt niet bij nodig. Natuurlijk ga je er soms aan denken, dat kan je niet tegenhouden, maar zo'n craving duurt in mijn ervaring nooit erg lang. Je alcoholische ik is dan een jengelend kind en jengelende kinderen daar moet je nooit op in gaan Er komt een "nieuw normaal" maar dat moet je zelf doen, door zelf nieuwe gewoontes te creëren.

Je had idd beter een rondje met de boot kunnen varen.