bumperjim

Netjes droog hier, geen probleem. Wel een grappig moment, eind vd middag wou ik een oud bord uit de kelder halen om onder een bloempot te leggen. Ik liep de kelder in richting de keukenspullen en trok zonder nadenken de drankkoelkast open (waar nog gewoon bier en wijn koud ligt). Toen dacht ik "wat moest ik hier ook alweer? Oh ja een bord" 🤣 Hoe het automatisme erin zit, tis niet fraai... 🙈

Jaja, heb ik ook gedaan vanochtend 😁🐶

Een flink stuk ergernis vanochtend, ik lees in de krant een aantal interviews met cocaine gebruikers van 20 tot 50+. Ze hebben "niet de indruk" de internationale mafia te financieren (er is er eentje die 6000 euro per maand verdient waarvan er 4000 naar de cocaine gaat) en ze vinden het "stigmatiserend" en "gemakkelijk" dat de regering naar de gebruikers wijst (zonder vraag geen aanbod). In denial, stuk voor stuk, het lijken wel alcoholisten. Alles is de schuld van iemand anders. Ja, natuurlijk is het een verslaving. Cocaine is een hard drug, dat wist je al voordat je eraan begon toch? Eigen verantwoordelijkheid lijkt een ding uit het verleden. Het is niet omdat bijna een half miljoen (het aantal verbaasde mij ook) fransen cocaine gebruikt, dat het nu een goed idee is geworden. Het lijkt wel of men tegenwoordig alles opnieuw moet ontdekken en begrijpen. Cocaine, mazelen...toeristen op safari die uit de auto stappen om een nijlpaard te aaien...

Straks naar de hondenclub! Het is -3 🥶 Er is goed geslapen en niet gedronken.

We doen precies hetzelfde als wat jij deed: je denkt "zal ik een fles wijn gaan halen?" En dat doe je dan niet. Hoe vaker je dit doet, hoe sterker je wordt. Gedachten komen en gaan.

Goed bezig Gekko! Vandaag ook weer droog. Morgen de bekende "derde dag" waarop ik meestal trek heb want dan is mn dopamine niveau kennelijk het laagst (dit verzin ik zelf maar het zou zomaar kunnen). Voor dit hobbeltje ben ik niet bang, laat het maar gebeuren. Ik heb een hoop lekkere thee in huis 😁

Ja das een mooie mindset. Is dat ook iets wat bij jou doorwerkt op andere verslavingen waar je dan ook mee gestopt bent? (Socials of zo) Of heb je de ene verslaving vervangen door de andere?

Ja alles wat je wil of niet wil daar spreekt de verslaving een woordje mee natuurlijk. Dat is de shitpartij die ook meestemt in het parlement in de kop. Maar het is niet de enige overweging. Ik drink (dronk) ook graag "sociaal" gewoon om mee te doen met het sociale gebeuren want ik ben een pleaser 🙄. En ik wou gematigd kunnen drinken ook gewoon omdat ik het wou kunnen. Ik wou de optie gewoon in de zak houden puur vanwege de FOMO. En ik kan het ook wel min of meer, maar niet helemaal, want terugkijkend ben ik niet helemaal tevreden erover. De trend gaat langzaam omhoog en ik stel het steeds uit om daar wat aan te doen, want dan is het eerst Kerst en dan weer oudjaar enz enz en dan is de kat ziek, als ik die had. En het kost me energie en ik ben er steeds mee bezig. Daar ben ik een beetje klaar mee. Ik ben er nu meer klaar mee dan vroeger. OK ik kan ongeveer gematigd drinken. En wat heb je daar dan aan? Ben je blij elke keer als je in je app invult dat je wat gedronken heb? Nee ik ben blij als ik op droge dag mag klikken. Dussssssssssss...

Ja dat dus. En dat lukt alleen door het verleden los te laten, dwz overleden hondje en verliefdheden van 20 jaar geleden.

Haha no worries. Wij gooien nooit wat weg. Of iig de Stier niet. We hebben een krankzinnig grote kelder waar alles blijft liggen tot de kids een huis kopen en zeggen nee wij willen die lamp ook niet 🤣 Dan is het dus voor de kleinkinderen als we die krijgen en wanneer die een huis gaan kopen.

@Marij Lezen is prima toch? Als het een goed boek is 🤪

Sporten is een goede optie. Of gewoon datgene doen dat moet gebeuren, eindelijk die belastingaangifte of de afwas of eindelijk dat rolluik repareren wat al 10 jaar moet gebeuren, real life voorbeeld hier. Niet alles moet persé "leuk" zijn wat de alcohol vervangt 😁

OK ik begrijp het geloof ik. Als alcohol niet langer het hoogtepunt van de dag is (of van de week, zelfs is het maar 1 glas op vrijdagavond, zogenaamd om te ontspannen na de werkweek) krijg je aandacht voor andere dingen.

Ik voel me bijzonder gemotiveerd nu. Ik kan niet wachten om de positieve effekten te zien (nu nog niks natuurlijk op de 2e ochtend) want ik voel sinds lange tijd spanning in mn gezicht en in mn schouders waarvan ik me afvraag of dat met alcohol te maken heeft. (Ik herinner me nog na het stoppen in 2017 dat veel spanning wegviel). Je kan het er wel wekelijks uit yoga'en zoals we dat doen, maar de oorzaak aanpakken zou mooier zijn. Ook nog vaak een rode pafferige kop maar dat kan ook komen omdat ik mn kantoor te warm stook deze dagen 🤔 Ik wil echt al het positieve van deze maand heel bewust meekrijgen want dat wordt onderdeel van de motivatie voor het vervolg. Hebben jullie ook verwachtingen?

Als het stoppen simpel was dan heette het geen drug en waren we niet trots op je, @Artemis 🤪

Mogge! Gisteravond hebben we met de Stier lampen uitgezocht voor boven de eettafel want daar hangt een stomme lamp. Het is onvoorstelbaar hoe een lamp in 10 jaar tijd kan evoluëren van leuke lamp via ach een lamp tot stomme lamp. Zelfs tot "hoe hadden we die ooit kunnen kopen?" Nu vraag ik me af of de nieuwe lamp ook dat lot beschoren zal zijn 🤔

Droog dagje noteren in de app...

Ik heb op dit moment vrijwel geen zware drinkers om me heen. Alleen mn zwager maar die zie ik maar een paar keer per dag. En die wordt overgeplaatst naar Bagdad voor 3 jaar dus misschien stopt ie wel 🤣 Ik heb een aantal niet-drinkers om me heen waaronder de Stier natuurlijk mn betere helft. Das echt een luxe dat je steeds het goede voorbeeld tegenover je hebt zitten 👌🏼

Zonder dat domme vuurwerk is het een stuk leuker

Wat ga je dan doen?

Interessant deze gedachte van je. Misschien kost het geworstel me idd veel energie zonder dat ik dat in de gaten heb. Want mijn energieniveau is al een tijd lang een issue. We gaan het zien dus, de komende weken!

Het vriest hier 4 graden maar wel een mooi zonnetje. Na t ontbijt eerst maar eens een berg op sjouwen met de hond. De bumperhond was blij gisteravond want haar "vriendin" was er. Ik zet het tussen "" want ze heeft geen vriendinnen, er is er alleen eentje die overal ja en amen op zegt 🤣 Is het vriendschap? Ik weet het niet maar het functioneert wel. En dan doet me dan weer denken aan "functionerend alcoholist" 🤣

Ha de juiste gedachte net op de valreep van 2025 🥳 Kom op San het nieuwe jaar ligt voor je als verse sneeuw, je kan ervan maken wat je wil.

Veel animo, geweldig! Realiseren jullie je wel dat er niks te zuipen gaat zijn? 🤪 Ik heb er gewoon zin in, klinkt misschien gek, om steviger in mn schoenen te staan ten opzichte van de alcohol. En dat kan alleen door eraf te blijven. Elk glas dat je neemt is een compromis.

Gelukkig nieuwjaar allemaal!! 🍏🍎🍌🍊🍉🥝🥑🥬🍍🥒🥕🌶️