CPAS

quote: Originally posted by: wingchun Tja. Ik zat natuurlijk weer te dubben om wat te halen. En toen dacht ik: als ik dat nou gewoon één keertje niet doe. Gewoon eens kijken of het bevalt. Ben harstikke moe. Weltrusten straks. Een erg mooie gedachte! De uitvoering is nog prachtiger. Slaap lekker!

Zo ik ben me toch superlui vandaag! Heerlijk! Ik voel me net Garfield!

Vie, Het was geen afwijzen van jouw methode. Integendeel. Altijd beter om iets gezonds tussen de lippen te steken. En het niet roken bevalt mij deze keer echt uitstekend. Ik denk dat mijn knopje om is. Fijn voor mij en ik gun het iedereen. René, Bij mij zijn lezen en roken nauw verbonden. Dus lezen in een boek doe ik nu voorlopig maar niet. Kan ook geen kwaad om eens een periode niet te lezen. Dat heeft bij mij ook wel iets van verslaving. Als ik in een boek begin, wil ik het liefst doorlezen tot het uit is. Nou nog even een was doen.

quote: Originally posted by: Vie Mag je ook een tip geven als je al gestopt bent? (November 2007) Ik ben wel honderd keer gestopt en weer begonnen. Nu ben ik heel erg blij dat dit niet meer hoeft. Mijn tip is: koop een pakje met van die mint-flavored tandenstokertjes. Elke keer als je trek hebt in een sigaret, steek je zo'n stokje tussen je tanden. Helpt ook geweldig tegen de snoep-aanvallen die je kan krijgen als je stopt met roken. En heel veel succes! Tja, maar je moet wel toewerken om de gewoonte om die stok naar je mond te brengen om te gaan buigen. Je moet toch die orale fixatie zien kwijt te raken. I.e. het roken niet vervangen door iets anders wat je naar je mond brengt. Nu zit ik zelf met die zuigtabletten, maar eerlijk gezegd vind ik het vreselijk om die dingen in mijn mond te hebben. Ik moet echt mijn best doen om ze niet te kauwen en snel door te slikken. Ik gebruik ze echt alleen maar omdat ik niet door de spanning naar de drank wil grijpen, maar ik wil ze zo snel mogelijk kwijt. Ik wil én niet drinken én niet roken dus moet ik er die zuigerij maar voor over hebben. Daar kom ook een einde aan. En dan zal ik echt vrij zijn. Dus joepie, ga ik maar eerst een koppie koffie nemen (gelukkig is dat niet verbonden met peukerijen).

quote: Originally posted by: Spud ReneS, je hebt bij de huisarts tegenwoordig een praktijk ondersteuner, die mensen zijn er ook in gespecialiseert om je te helpen stoppen met roken. Misschien is dat ook een optie voor je om eens een afspraak te maken? Ze geven je tips maar daarnaast geven ze je ook ondersteuning tijdens het stoppen. Niet overal, hoor! Ze moeten wel de ruimte hebben. Ik zit bij de rookpoli die ze hier bij het ziekenhuis hebben. In Amsterdam zijn er ook ziekenhuizen met een rookpoli. Verder kan je ook gaan kijken/informeren bij organisaties als thuiszorg, ggd, ziekenhuis, ggz, verslavingszorg, ... Zoekt en gij zult vinden die broodnodige professionele steun.

quote: Originally posted by: ReneS Heb me ook ingeschreven op een stoppen met roken forum. Ja, dat zag ik al. Ik heb je daar ook maar even welkom geheten. Gezellig toch!

Zoiets, Kirky, zoiets. (on topic) En ja, on topic. Alleen maar over drank en stoppen of minderen met drank. Het probleem is dat je er niet bent met alleen 'maar' te stoppen met drinken. Het leven opnieuw inrichten, puin ruimen en aan de oorzakelijke problematie wat doen, leren omgaan met emotie, leren uiten, leren omgaan met andere mensen, kortom leren wat we niet geleerd hebben. (is dat off topic?) En daar is het forum toch voor dacht ik te weten. (is dat ook off topic?) Hoe leef je een alcoholvrij leven terwijl de hele wereld om je heen drinkt bij een muggenpis. (dat is on topic) Laat ik maar beginnen met mezelf naar bed te sturen om te gaan slapen. (dat is off topic) Iedereen: slaap lekker (is ook al off topic)

Goed gedaan, Woman. Je krijgt de smaak van het niet drinken te pakken. Mooi zo. 't Is inderdaad raar dat je de kinderbijslag nodig hebt om die keuring te betalen, maar aan de andere kant betaalt zich dat straks terug in een baan en een baan levert in de maand toch meer op dan een uitkering. Daardoor kun je dan toch weer sneller de schulden aflossen. Ik ga ook maar naar bed. Er wordt me toch al een uur tijd ingepikt waar ik een half jaar bij nodig heb om een klein beetje aan te wennen. Slaap lekker en morgen maar weer lekker droog.

quote: Originally posted by: woman Haha Kirky, ja eigenlijk zou je kunnen antwoorden als iemand vraagt: Wil je een wijntje ??? Ja doet u mij maar 4 flessen..... quote: Originally posted by: kirky maar dan wel inpakken graag Nee, joh, gelijk opdrinken!

Lekker, he, Kirky!

quote: Originally posted by: pippi Ik ben eigenlijk wel heel benieuwd. Is er iemand van de boekschrijvers geweest die ooit een ban heeft gekregen? Nee en die zullen het niet krijgen ook denk ik. Suggestief , maar tot nu toe wel waar. Dit meisje gaat ook slapen. Trusten! Enkele auteurs hebben ooit een ban hebben gehad. Zelf heb ik het nooit zo gek gemaakt dat ik een ban kreeg, maar ik ben wel een paar keer berispt wegens onwelvoegelijk taalgebruik en off topic bezig zijn. Wees gerust: er wordt wat dat betreft niet met twee maten gemeten. Maar heb ik het goed begrepen dat iedereen een droge dag achter de rug heeft? Tja, dat is toch wel echt het belangrijkste op dit forum.

Wat er ook gebeurt, drank zal niets oplossen. Hier lekker gegeten en nu heb ik lekker 5 1-persoonsporties in de diepvries zitten.

En is iedereen nog heerlijk drankvrij? Zoon is de laatste hand aan het slaan aan het eten. Een Afrikaans gerecht, maar gezien de hoeveelheid, kun je er wel 10 dokwerkers mee vullen. Dat wordt straks lekker invriezen.

Hoi mensen, Ik wil jullie een fijne dag wensen en veel nuchter plezier.

slaapzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Laat ik dan de heer en mevrouw Kirky een hele goede nachtrust toewensen. En nou niet in een deuk schieten. Ben trouwens nog steeds blij dat ik ook niet meer rook.

quote: Originally posted by: An Ik duik mijn bed in. En volgens mijn 'adviseurs' moet ik gaan ontbijten. Dus daar begin ik morgen maar eens mee. Ach, je bent nooit te oud om te leren he? doei, doei. Ontbijt jij niet? Hoe kom jij dan de ochtend door?

Hallo allemaal, Het optreden was leuk en goed. Man is ook komen kijken. Vond ik wel leuk. Voor wie nog niet overtuigd is: nuchter kan je niet alleen veel meer, het wordt ook gewoon veel leuker en spannender.

Hallo beste mensen, Ik kom even binnenvallen om te zeggen dat alles goed gaat. Ik hoop dat het met jullie net zo goed gaat.

Hoi Trees, ik kom ook nog even goedenacht wensen. Slaap lekker allemaal

He, Marion, Kom je weer gewoon elke dag meeschrijven? Dat is goed voor jou en voor mij. Anna, Ik ga zoals ik ga met ups en downs. Eens .... En daar hou ik me maar aan vast.

Hoi allemaal, Heb een aanval van onbestendige gevoelens. Al van een uur of vier. Zo een gevoel van 'is dit het nou?'. Zegt dat wat ex-rokers?

Welke rust zoek je? Ik ben een kei in het rustig overkomen terwijl het binnenin kolkt. Het kolkt binnenin. Al meer dan een jaar. Het is al minder geworden en ik verwacht dat het ook wel over zal gaan. Ik oefen geduld. Ik probeer in het nu te blijven. Ik kijk maar niet verder dan een dag. Eens komt de dag dat ik rust zal vinden. Ik zal eerst in balans moeten komen en daar werk ik aan. Eens komt eens...

Ik wens iedereen een hele goede nachtrust toe. Slaap lekker!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ik heb flink opgeruimd. Man, man, de hele middag en avond bezig geweest. Er is nu al orde, maar het moet allemaal nog verder uitgezocht worden en netjes in ordners opgeborgen. Maar voor nu is het wel genoeg geweest. pfffffffff Ben dus nu al dagen niet meer bijgelezen en weet dus niet wat er allemaal speelt. Ik moet wel bekennen dat ik het zelf de laatste dagen moeilijk heb. Dat is voor een flink deel wel eigen schuld. Ik kan toch zo moeilijk nee zeggen en nu ligt er eigenlijk te veel hooi op mijn vorkje. Maar ik hou stand, want ik wil niet meer. Kan ook niet, slik niet voor niks Refusal. Stoppen met roken kost ook energie, maar toch ben ik blij dat het me zoveel beter afgaat dan vorig jaar. Al dat getherapie, lezen en schrijven i.h.k.v. de therapie, hier lezen en schrijven heeft mij toch heel veel geleerd. Loskoppelen en loslaten zijn erg belangrijke dingen die ik toch geleerd heb. Toepassen is nog steeds moeilijk, maar ik maak vorderingen. Ik drink niet, ik rook niet en ik kom steeds meer voor mezelf op. An, Knappe niet roker! Soothe, Knap dat je ons gaat vergezellen! Mijn steun heb je.